上班时间喝咖啡不仅提神也可减肥

来源:中国咖啡网: 咖啡知识 > 作者:editer 2024-03-29 我要评论

  当人觉得头昏昏沉沉时,喝杯咖啡或红茶,情绪马上为之清爽,这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说,掌管日间所有活动的就是交感神经,只要刺激它就能恢复精力,一切变得更活泼。上班时间喝咖啡不仅可以提神也可以减肥的哦。

  这件事情由另一个角度来看,等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系,当交感神经活动时,比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理,勃起等等与性相关的部分,因咖啡因摄取过量,会对性产生负面作用。

  有关交感神经和副交感神经的植物神经功能,就是因为许多人不知道调整植物神经是性能力的关键之一。与其想念一些广泛流传却无用的强化男性(男性食品)方法,倒不如在此真正地了解有效的方法。

  咖啡瘦身的要诀

  1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

  2.热咖啡比冰咖啡有效:根据人人减肥网专家介绍热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

  3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于健康减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

  瘦身咖啡是浮云

  瘦身咖啡是根据现代中医学药食同源理论,采用巴西野生小粒黑咖啡配以纯天然植物“藤黄果”(HCA)经科学工序精制而成。我必须承认我没有试过任何瘦身咖啡,不过我的闺蜜娟却试过很多减肥产品,包括瘦身咖啡。娟天生肥胖体质,试过很多中减肥产品,但都没有什么效果。瘦身咖啡哪种好,在我哇减肥网小编的推荐下,娟尝试使用左旋肉碱瘦身咖啡,刚开始娟还是很享受,毕竟娟是个很喜欢和咖啡的人,而且瘦身咖啡的味道也很好,所以刚开始她很高兴这种瘦身方式,可是半个月过去了,却没有任何瘦身效果。后来娟就放言:瘦身咖啡哪种好,价格多少,一切都不重要,重要的是神马都是浮云!

  喝咖啡后的运动瘦身法

  由于饮用咖啡后30-40分钟,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时配合以适量运动,就可以将脂肪酸变成热能,有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟,不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作,像扭转伸展上半身,踮脚,收腹等。

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2014-08-27 11:41:15

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