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喝咖啡引起胃疼怎么办_了解更多有关喝咖啡引起胃疼怎么办的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年06月24日咖啡网告诉你更多关于喝咖啡引起胃疼怎么办的内容

搜索 喝咖啡引起胃疼怎么办 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关喝咖啡引起胃疼怎么办的内容。

罕见咖啡健康知识实录

咖啡知识

罕见咖啡健康知识实录

喝咖啡不会真上瘾虽然很多人说他们每天不喝咖啡就会觉得全身不舒服，就像上瘾一样。但是加州大学戴维斯分校的营养总监阿普尔盖特博士却指出咖啡因并不会引起上瘾，虽然咖啡因会让人身体感到兴奋，但是这种兴奋作用却是很温和的对人体没有伤害。一直以来人们

2016-11-11 咖啡知识我要分享

实用咖啡健康知识讲座

咖啡知识

实用咖啡健康知识讲座

咖啡可以帮助治疗抑郁症每天清晨喝一杯咖啡你是否会顿感神清气爽，心情大好呢?有研究表明咖啡可以帮助提高情绪，抵抗抑郁。经常喝咖啡的女性比不喝咖啡的女性患抑郁症的几率低了20%，因此近10年来喝咖啡的人也变得越来越多了。咖啡有减肥作用饭后喝一杯咖

2014-05-15 咖啡知识我要分享

咖啡健康实用咖啡健康知识讲座

咖啡知识

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咖啡可以帮助治疗抑郁症每天清晨喝一杯咖啡你是否会顿感神清气爽，心情大好呢?有研究表明咖啡可以帮助提高情绪，抵抗抑郁。经常喝咖啡的女性比不喝咖啡的女性患抑郁症的几率低了20%，因此近10年来喝咖啡的人也变得越来越多了。咖啡有减肥作用饭后喝一杯咖

2014-10-09 咖啡知识我要分享

精品咖啡健康生活咖啡健康知识讲座

咖啡知识

精品咖啡健康生活咖啡健康知识讲座

咖啡可以帮助治疗抑郁症每天清晨喝一杯咖啡你是否会顿感神清气爽，心情大好呢?有研究表明咖啡可以帮助提高情绪，抵抗抑郁。经常喝咖啡的女性比不喝咖啡的女性患抑郁症的几率低了20%，因此近10年来喝咖啡的人也变得越来越多了。咖啡有减肥作用饭后喝一杯咖

2014-12-31 咖啡知识我要分享

罕见咖啡健康知识实录

咖啡资讯

罕见咖啡健康知识实录

前言：无论你是否喜欢热的、冰的，或是加糖的，有一件事是肯定的：咖啡不仅可以帮你打开抑郁心房，甚至还能降低皮肤癌的发病率和提高生育能力。

2014-06-11 咖啡资讯我要分享

实用咖啡健康知识讲座咖啡可以帮助治疗抑郁症

咖啡知识

实用咖啡健康知识讲座咖啡可以帮助治疗抑郁症

咖啡可以帮助治疗抑郁症每天清晨喝一杯咖啡你是否会顿感神清气爽，心情大好呢?有研究表明咖啡可以帮助提高情绪，抵抗抑郁。经常喝咖啡的女性比不喝咖啡的女性患抑郁症的几率低了20%，因此近10年来喝咖啡的人也变得越来越多了。咖啡有减肥作用饭后喝一杯咖

2015-03-16 咖啡知识我要分享

实用咖啡健康知识讲座咖啡可以帮助治疗抑郁症

精品咖啡学

实用咖啡健康知识讲座咖啡可以帮助治疗抑郁症

咖啡可以帮助治疗抑郁症每天清晨喝一杯咖啡你是否会顿感神清气爽，心情大好呢?有研究表明咖啡可以帮助提高情绪，抵抗抑郁。经常喝咖啡的女性比不喝咖啡的女性患抑郁症的几率低了20%，因此近10年来喝咖啡的人也变得越来越多了。咖啡有减肥作用饭后喝一杯咖

2015-10-15 精品咖啡学我要分享

咖啡健康知识

咖啡文化

咖啡健康知识

咖啡(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇，在希腊语中Kaweh的意思是力量与热情。茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。无论你是否喜欢热的、冰的，或是加糖的，有一件事是肯定的：咖啡不仅可以帮你打开抑郁心房，甚至还能降低皮肤癌的发

2014-08-05 咖啡文化我要分享

精品咖啡学关于咖啡健康知识

咖啡知识

精品咖啡学关于咖啡健康知识

咖啡(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇，在希腊语中Kaweh的意思是力量与热情。茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。无论你是否喜欢热的、冰的，或是加糖的，有一件事是肯定的：咖啡不仅可以帮你打开抑郁心房，甚至还能降低皮肤癌的发

2014-10-27 咖啡知识我要分享

精品咖啡学咖啡健康知识

咖啡知识

精品咖啡学咖啡健康知识

咖啡(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇，在希腊语中Kaweh的意思是力量与热情。茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。无论你是否喜欢热的、冰的，或是加糖的，有一件事是肯定的：咖啡不仅可以帮你打开抑郁心房，甚至还能降低皮肤癌的发

2014-12-16 咖啡知识我要分享

喝咖啡的健康知识咖啡有减肥作用

咖啡知识

喝咖啡的健康知识咖啡有减肥作用

咖啡(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇，在希腊语中Kaweh的意思是力量与热情。茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。无论你是否喜欢热的、冰的，或是加糖的，有一件事是肯定的：咖啡不仅可以帮你打开抑郁心房，甚至还能降低皮肤癌的发

2015-01-29 咖啡知识我要分享

咖啡健康知识喝咖啡到底健不健康？

咖啡知识

咖啡健康知识喝咖啡到底健不健康？

咖啡(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇，在希腊语中Kaweh的意思是力量与热情。茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。无论你是否喜欢热的、冰的，或是加糖的，有一件事是肯定的：咖啡不仅可以帮你打开抑郁心房，甚至还能降低皮肤癌的发

2015-03-24 咖啡知识我要分享

精品咖啡基础常识罕见咖啡健康知识实录

咖啡知识

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咖啡(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇，在希腊语中Kaweh的意思是力量与热情。茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。无论你是否喜欢热的、冰的，或是加糖的，有一件事是肯定的：咖啡不仅可以帮你打开抑郁心房，甚至还能降低皮肤癌的发

2015-06-24 咖啡知识我要分享

咖啡与健康，喝咖啡会上火吗？什么样的人不适合喝咖啡？

咖啡文化

咖啡与健康，喝咖啡会上火吗？什么样的人不适合喝咖啡？

有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。喝咖啡会上火吗？而中医中的上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火

2017-09-25 咖啡文化我要分享

冷泡咖啡跟日式冰咖啡有什么区别？日式冰咖啡应该怎么制作？

冷萃咖啡

冷泡咖啡跟日式冰咖啡有什么区别？日式冰咖啡应该怎么制作？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）冷泡咖啡的做法是把咖啡豆磨成颗粒非常粗的粉，之後在冷水里浸泡大约12个小时。由於浸泡时间长，咖啡液会氧化，咖啡的酸度就降低了。我所说的酸度不是那种会让你胃疼的酸，而是一

2019-08-03 冷萃咖啡我要分享

咖啡健康知识咖啡可以帮助治疗抑郁症

咖啡知识

咖啡健康知识咖啡可以帮助治疗抑郁症

咖啡(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇，在希腊语中Kaweh的意思是力气与热情。茶叶与咖啡、可可并称为国际三大饮料。不管你是不是喜欢热的、冰的，或是加糖的，有一件事是必定的：咖啡不只能够帮你翻开郁闷心房，乃至还能下降皮肤癌的

2015-05-11 咖啡知识我要分享

喝不同烘焙程度的咖啡对胃部的影响咖啡豆烘焙度对照表的解析

咖啡技术

喝不同烘焙程度的咖啡对胃部的影响咖啡豆烘焙度对照表的解析

你是不是感觉喝咖啡会让你胃疼或是感觉烧心?有相似经历的人绝不是少数。有研究显示，美国有超过4000万人因咖啡导致的一系列不良反应而放弃喝咖啡，今天重庆百瑞斯塔咖啡西点培训学院就带给你们一则关于不同烘焙程度的咖啡对胃部刺激的研究报告。最近，一个

2016-01-15 咖啡技术我要分享

精品咖啡学技术只是咖啡师的基本

咖啡知识

精品咖啡学技术只是咖啡师的基本

想要做好咖啡师并不容易，技术是咖啡师的最基本技能，咖啡品质应该放在第一位。邓旭冉为此魔鬼般地磨炼自己。第一堂课老师告诉她从此再也不能吃油腻酸辣等重口味的饭菜，要保持味蕾清晰，她立马就戒了。过程中有没有特别忍受住，想要破戒的时候? 不料邓旭冉

2014-10-24 咖啡知识我要分享

女性长期喝咖啡年老时头脑将更聪明

咖啡知识

女性长期喝咖啡年老时头脑将更聪明

编者按：外国人普遍都很喜欢喝咖啡。据发现，喝咖啡能使女人头脑更加的聪明。这个有根据吗?如何看出来的呢?一起来看下文章! 美国科学家发现，喝咖啡可令女性变得更加聪明。据报道，研究人员对一组超过80岁的老年妇女进行了精神年龄测试，结果发现，从小喝咖

2014-08-25 咖啡知识我要分享

咖啡师是这样炼成的想要做好咖啡师并不容易

咖啡知识

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2015-09-07 咖啡知识我要分享

低因咖啡是什么与普通咖啡区别低因咖啡风味特征和适合的人群

精品咖啡豆

低因咖啡是什么与普通咖啡区别低因咖啡风味特征和适合的人群

有些朋友虽然喜欢咖啡的香气，但却不能享用，因为饮用咖啡会带来犹如心悸、失眠、胃疼等不良反应。那么低音咖啡是更好的选择吗？到底低因咖啡是什么呢？他的咖啡因含量可以到多低呢？首先让我们了解一下什么是咖啡因呢？咖啡因是一种植物生物碱，是世界上被

2021-07-04 精品咖啡豆我要分享

隐藏在咖啡中的危险咖啡粉怎么喝才最健康咖啡胶囊怎么喝

咖啡粉

隐藏在咖啡中的危险咖啡粉怎么喝才最健康咖啡胶囊怎么喝

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡粉怎么喝最健康？喝咖啡已经成为一种流行文化，很多人只是为了跟上潮流而喝咖啡，以致成为全世界最多咖啡店的地方之一。她强调，喝咖啡虽有益健康，但就医学的观点来看，能不

2018-05-28 咖啡粉我要分享

怎样喝咖啡才不会导致胃痛

咖啡文化

怎样喝咖啡才不会导致胃痛

相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，加重对胃黏膜的损伤，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果

2014-08-12 咖啡文化我要分享

怎样喝咖啡才不会导致胃痛

精品咖啡学

怎样喝咖啡才不会导致胃痛

相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，加重对胃黏膜的损伤，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果

2015-11-10 精品咖啡学我要分享

咖啡健康怎样喝咖啡才不会导致胃痛

咖啡知识

咖啡健康怎样喝咖啡才不会导致胃痛

相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，加重对胃黏膜的损伤，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果

2014-10-27 咖啡知识我要分享

低因咖啡豆什么牌子好低咖啡因咖啡哪里有卖低因咖啡好喝吗

咖啡因

低因咖啡豆什么牌子好低咖啡因咖啡哪里有卖低因咖啡好喝吗

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）身边有两个孕妇姐姐，受不了我天天发咖啡诱惑，纷纷问我要咖啡喝，被我告知不能喝，拒绝。不死心，自己跑去查了半天，回来跟我说，不是有低因咖啡（咖啡因含量很低的咖啡）吗，为

2018-09-19 咖啡因我要分享

咖啡常识怎样喝咖啡才不会导致胃痛？

咖啡知识

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相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，加重对胃黏膜的损伤，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果

2015-04-24 咖啡知识我要分享

精品咖啡健康怎样喝咖啡才不会导致胃痛

咖啡知识

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相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，加重对胃黏膜的损伤，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果

2014-11-26 咖啡知识我要分享

喝咖啡会胃痛怎样喝咖啡才不会导致胃痛

咖啡知识

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2015-02-10 咖啡知识我要分享

胃不好的人怎样喝咖啡才不会导致胃痛

咖啡知识

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2015-03-05 咖啡知识我要分享

小孩成绩差与咖啡有关？

咖啡资讯

小孩成绩差与咖啡有关？

如今我们都知道咖啡是个好东西，但以前的人可不这么想。让我们回顾一下几个世纪以来，人们对咖啡无休止的争论。 16世纪：咖啡能让人亢奋。相传，埃塞俄比亚有一位叫卡尔迪的牧羊人发现，他的羊吃过一种油亮的绿叶子和红红的浆果后会突然兴奋起来。他亲自尝试

2015-11-27 咖啡资讯我要分享

喝咖啡能减缓偏头痛吗？咖啡与头痛之间的关系是怎么样？

咖啡知识

喝咖啡能减缓偏头痛吗？咖啡与头痛之间的关系是怎么样？

我认为许多人患有慢性偏头痛。似乎有些长期与偏头痛有关的人喝咖啡会变得更好。咖啡真的对偏头痛好吗？咖啡与头痛的关系咖啡既减轻又导致偏头痛。偏头痛的人，例如醒目的香气和凉爽的头，可能有控制头痛的方法。有些人头痛时似乎会喝咖啡。咖啡真的可以

2020-07-28 咖啡知识我要分享

经常喝咖啡会上瘾吗？一天喝8杯咖啡正常吗？咖啡因中毒怎么治疗

咖啡知识

经常喝咖啡会上瘾吗？一天喝8杯咖啡正常吗？咖啡因中毒怎么治疗

由于咖啡因引起疾病的咖啡因成瘾。这可能是咖啡爱好者感兴趣的疾病之一。今天，我想介绍一下咖啡因中毒的治疗方法。关于咖啡因成瘾咖啡因中毒是由咖啡因引起的中毒，据说是由咖啡因本身的神经毒性引起的。它的特点是许多常规食品，包括咖啡，可乐和营养饮

2020-07-28 咖啡知识我要分享

咖啡，怎么喝才最健康？

咖啡知识

咖啡，怎么喝才最健康？

一杯咖啡降血压也能让你睡不着利：希腊研究发现，每天喝一杯咖啡有助于降低血压。那些每天喝一到两杯咖啡的志愿者，他们的心血管是最健康的。科学家认为，这是因为咖啡中的抗氧化物有助于增加体内氮氧化物的产生，而这种氮氧化物能使血管壁变松弛，从而降

2015-08-03 咖啡知识我要分享

咖啡，怎么喝才最健康？两杯咖啡防痴呆

咖啡知识

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一杯咖啡降血压也能让你睡不着利：希腊研究发现，每天喝一杯咖啡有助于降低血压。那些每天喝一到两杯咖啡的志愿者，他们的心血管是最健康的。科学家认为，这是因为咖啡中的抗氧化物有助于增加体内氮氧化物的产生，而这种氮氧化物能使血管壁变松弛，从而降

2015-08-26 咖啡知识我要分享

咖啡，怎么喝才最健康

咖啡知识

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瑞典科学家发现，女性每天喝5~6杯的咖啡有助于减少侵入性乳腺癌的发生。这对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一个喜讯。近来，英国《每日邮报》的官网上也发布了一篇关于喝咖啡对健康影响的研究。下面我们一起来了解一下每天喝多少咖啡最健康。

2014-08-29 咖啡知识我要分享

狗喝咖啡可以吗？如果不小心喝了该怎么办？宠物咖啡因中毒症状

咖啡知识

狗喝咖啡可以吗？如果不小心喝了该怎么办？宠物咖啡因中毒症状

为什么咖啡对狗有害狗通常与家人一起在室内生活，当人们吃米饭时，它们可能会乞讨一张可爱的脸。结果，它们往往倾向于喂食人类食物，但是喂食人类食物会伤害狗。其中一种是咖啡，它对人类非常有效，但是由于咖啡中含有咖啡因，因此过量摄入狗可能会导致咖啡

2020-06-18 咖啡知识我要分享

喝咖啡技巧咖啡怎么喝才最健康

咖啡知识

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2014-10-27 咖啡知识我要分享

咖啡的好处与坏处了解下|咖啡喝多了有什么坏处？

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）之前说了那么多喝咖啡的好处，但任何事物有利必有弊，今天我们就来说一说咖啡喝多了都有哪些危害吧！ 1、咖啡中含有酸酯、油脂以及咖啡因是能够刺激胃粘膜的，并能够促进胃酸的分

2019-11-08 咖啡知识我要分享

空腹喝咖啡头晕怎么办？空腹喝咖啡当心伤胃伤肾又伤心

咖啡与健康

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喝咖啡的常识咖啡的作用以及效果，适用范围空腹喝咖啡更容易伤胃咖啡容易刺激胃酸分泌，就算不是空腹状态下饮用，也会对胃部产生刺激，空腹喝咖啡则更容易引起胃气受伤，影响到

2018-01-27 咖啡与健康我要分享

咖啡豆怎么长的-被称为咖啡古国

咖啡豆

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咖啡豆怎么长的-被称为咖啡古国以下几类人不宜喝咖啡:患高血压、冠心

2016-12-29 咖啡豆我要分享

咖啡怎么喝加糖喝咖啡可以保护胃壁？

咖啡知识

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咖啡怎么喝咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分。咖啡因是一种生物碱，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，但若持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。维生素A能保护黏膜、皮肤和胃壁，喝咖啡时搭配吃些奶酪、蛋、黄油、胡萝卜或绿叶菜等，可补充些

2015-06-24 咖啡知识我要分享

2013年世界手冲大赛的冠军采访

咖啡竞赛

2013年世界手冲大赛的冠军采访

反文化咖啡(COUNTER CULTURE COFFEE)位于北卡罗来纳州的达勒姆，是一间咖啡豆烘焙公司，供应该公司出品的咖啡的店铺遍布美国东海岸及更远地区，ERIN MCCARTHY是反文化的一名设备维修技师，在精品咖啡领域，ERIN最为人所知的头衔是2013年世界手冲大赛的冠军。

2015-09-01 咖啡竞赛我要分享

咖啡是毒品吗？喝上瘾了怎么办？

咖啡八卦信息

咖啡是毒品吗？喝上瘾了怎么办？

喝咖啡会“上瘾”。咖啡本身是不具备成瘾性的，但是它含有咖啡因。咖啡因让人上瘾的原因，是你对它的耐受度逐渐增加。大脑中本来有一种化学物质，腺苷酸，负责告诉身体你累了快去休息。而咖啡因则负责告诉身体，赶紧

2021-10-26 咖啡八卦信息我要分享

反文化咖啡的Erin McCarthy咖啡师访问

咖啡师

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2015-10-17 咖啡师我要分享

喝咖啡是否真能减肥？怎么喝咖啡减肥？

咖啡知识

喝咖啡是否真能减肥？怎么喝咖啡减肥？

不少爱美人士一直热衷减肥，有的人会尝试喝咖啡瘦身，据悉，饭后30分钟或1小时内，饮一杯不加糖和奶的咖啡，有助于食物消化并促进脂肪燃烧。因为咖啡中含有咖啡因，能提高人体的基础代谢率，消耗能量。咖啡减肥原理：咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸

2015-10-06 咖啡知识我要分享

咖啡怎么喝：加糖保护胃壁

咖啡知识

咖啡怎么喝：加糖保护胃壁

咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分。咖啡因是一种生物碱，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，但若持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。

2014-06-13 咖啡知识我要分享

喝咖啡后心慌，要怎么才能缓解？

精品咖啡学

喝咖啡后心慌，要怎么才能缓解？

好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3

2015-11-04 精品咖啡学我要分享

“好吃懒做”的精品咖啡馆：闲人咖啡

广州

“好吃懒做”的精品咖啡馆：闲人咖啡

关键词：自主烘豆、独家顶级豆子位置难寻的闲人咖啡虽名闲人，但店主却并非等闲之辈。当我报明来意，一张清冷的脸转了过来，给我来了个下马威：你是哪家媒体的？你别把我放到以环境为卖点、却连星巴克文化都不了解的什么TOP榜单里。我不想被人笑。我惊出一

2017-02-25 广州我要分享

采访反文化咖啡的Erin McCarthy 制作日式冰咖啡步骤

咖啡资讯

采访反文化咖啡的Erin McCarthy 制作日式冰咖啡步骤

反文化咖啡( COUNTER CULTURE COFFEE )位于北卡罗来纳州的达勒姆，是一间咖啡豆烘焙公司，供应该公司出品的咖啡的店铺遍布美国东海岸及更远地区，ERIN MCCARTHY是反文化的一名设备维修技师，在精品咖啡领域，ERIN最为人所知的头衔是2013年世界手冲大赛的冠军

2015-05-29 咖啡资讯我要分享

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