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怎样喝咖啡不失眠_了解更多有关怎样喝咖啡不失眠的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年06月26日咖啡网告诉你更多关于怎样喝咖啡不失眠的内容

搜索 怎样喝咖啡不失眠 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关怎样喝咖啡不失眠的内容。

专家告诉你：怎样喝咖啡才不会影响睡眠？

咖啡资讯

专家告诉你：怎样喝咖啡才不会影响睡眠？

专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 不想影响睡眠，喝咖啡时间最好这样

2017-08-24 咖啡资讯我要分享

你知道每天应该摄入多少咖啡因吗？如果咖啡因摄取过多会怎样

咖啡知识

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日常生活离不开咖啡因，但摄入多少才算适量呢？早晨起床总是痛苦的，不喝一杯咖啡很难集中精力工作。成年人的生活总感叹时间不够，虽然努力维持，但孩子、社交、工作有时会让生活变成一团乱麻，一杯咖啡也许可以让我们多清醒几个小时，做更多的事情。一项

2020-05-14 咖啡知识我要分享

咖啡知识咖啡怎样喝才健康

咖啡知识

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咖啡在现代人的生活中扮演了重要的角色，可以提神醒脑，让人保持活力与激情。但是同时，很多人认为咖啡不健康，多喝咖啡容易导致或加重高血压、高血脂等疾

2015-03-03 咖啡知识我要分享

须警惕：多喝咖啡会影响女性生育

咖啡资讯

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随着气候的变暖，工作生活节奏的加快，很多朋友在不知不觉中就产生了“春困”，晚上睡不着，白天醒不了。

2014-06-11 咖啡资讯我要分享

咖啡健康喝完咖啡40分钟后再运动效果最好

咖啡知识

咖啡健康喝完咖啡40分钟后再运动效果最好

过量服用咖啡还会影响食欲，失眠，引发呕吐;使尿量增加，危害膀胱，继而引起尿道感染;导致动作失调，手发抖或讲话含混不清。喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是

2014-11-04 咖啡知识我要分享

喝完咖啡40分钟后再运动效果最好

咖啡知识

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过量服用咖啡还会影响食欲，失眠，引发呕吐;使尿量增加，危害膀胱，继而引起尿道感染;导致动作失调，手发抖或讲话含混不清。

2014-08-27 咖啡知识我要分享

早上喝美式咖啡减肥正确喝法女生一天一杯冰美式身体会怎样

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）美式咖啡是从浓缩咖啡衍生出来的一款经典咖啡，因为风味香醇，口感顺滑，制作方便成为了各咖啡迷的喜爱。美式咖啡英文：Ameri

2023-03-31 咖啡知识我要分享

咖啡健康观念分享－喜欢喝咖啡的你不可不知道的咖啡健康研究

咖啡小知识

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）很多人很喜欢喝咖啡，对于咖啡大家也有正反两极的评价！今天小编就要来与大家一起探讨咖啡健康议题啰！到底咖啡要怎么喝才算健康呢？快来看看这篇咖啡健康观念分享文就知道啰～ Q：咖啡怎样喝才健康

2017-10-06 咖啡小知识我要分享

不只是打卡拍照喝杯饮品，这些咖啡店“不务正业”但非常实用！

咖啡馆

不只是打卡拍照喝杯饮品，这些咖啡店“不务正业”但非常实用！

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）一家咖啡店要怎样才会吸引到你？是因为手中那杯咖啡的风味，还是因为那份甜点的精致，亦或是因为店内环境分外上镜？无论是哪种因素，如今的咖啡店都得有些拿得出手的卖点才能让人

2019-02-25 咖啡馆我要分享

咖啡7大误区逐一击破

咖啡小知识

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关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店咖啡是大家日常饮用的饮品，而对于喝咖啡的好处和坏处一直以来都存在着很多的争议，有人认为咖啡对健康并没有好处，也有人认为适量的咖啡有益身心。小编整理出大家对咖啡最常见的7种误解，

2017-07-30 咖啡小知识我要分享

女性喝咖啡能降低患抑郁症风险

咖啡资讯

女性喝咖啡能降低患抑郁症风险

哈弗公共健康学院的研究人员调查了5万多名年龄在50-70岁之间的女性及其每天饮用的咖啡量。每天喝2~3杯含咖啡因咖啡的女性，患忧郁症的风险降低15%;如果她们每天喝4杯以上咖啡，其变忧郁的几率降低20%。哥伦比亚大学Mailman公共健康学院的Karestan Koenen博士

2014-07-22 咖啡资讯我要分享

为什么有人喝咖啡不会失眠？

咖啡资讯

为什么有人喝咖啡不会失眠？

喝咖啡最绝望的体验，莫过于喝完以后还是很困，到晚上却数了十万只羊也睡不着。而喝咖啡最幸福的体验，一定是喝完以后精神百倍，躺在床上依然能倒头就睡。人与人之间的最遥远的距离，可能是你喝咖啡困到飞，我喝咖啡睡不着。为什么有人喝咖啡如饮水，有人却

2017-04-15 咖啡资讯我要分享

咖啡因对身体的影响有什么咖啡适合老人喝吗为什么喝咖啡失眠

咖啡知识

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡是一种现代青年和年轻女性喜爱的饮料，但老年人实际上需要注意。随着年龄的增长，到目前为止还没有发生过许多身体变化的情况。随着年龄的变化身体状况人体机能的峰值被说成是30岁左右，然后

2017-12-20 咖啡知识我要分享

睡前喝咖啡会失眠？新研究揭露：睡眠杀手另有其人！

咖啡与健康

睡前喝咖啡会失眠？新研究揭露：睡眠杀手另有其人！

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）很多人习惯喝咖啡提神，如果太晚喝还会睡不着。然而近期研究完全推翻许多人的既有观念，美国一项历时14年的研究发现，靠近睡觉时间喝咖啡不会妨碍睡眠，最容易造成失眠的元凶反而

2019-08-09 咖啡与健康我要分享

网红星空减肥咖啡严重可致死韩国星空咖啡减肥效果怎样安全吗

特别报导

网红星空减肥咖啡严重可致死韩国星空咖啡减肥效果怎样安全吗

如今的食品，只要与减肥扯上了关系，销售量都不会差到哪里去。比如，工房9月3日报道某品牌的低脂全麦面包，真的是又割了一波韭菜。是大家担心逢年过节胖三斤，所以要在年底来临之际都开始立flag减肥了吗？11

2021-11-21 特别报导我要分享

喝咖啡不宜马上运动喝咖啡的常识

咖啡知识

喝咖啡不宜马上运动喝咖啡的常识

喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担;而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此，专家建议，喝完

2015-03-09 咖啡知识我要分享

喝咖啡的注意事项喝咖啡不宜马上运动

咖啡知识

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喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担;而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此，专家建议，喝完

2015-04-28 咖啡知识我要分享

睡前6小时喝咖啡恐失眠

咖啡知识

睡前6小时喝咖啡恐失眠

喜欢喝咖啡的人要小心，就算下午四、五点喝咖啡，晚上睡眠还是可能受到干扰。美国最新研究发现，即使在睡前六小时喝咖啡提神，也会影响睡眠，增加失眠风险。研究首席作者克里斯多佛卓拉克表示，傍晚喝一大杯咖啡可能干扰睡眠，其效果与睡前喝咖啡差不多。不

2014-07-23 咖啡知识我要分享

哺乳期可以喝咖啡？可以吃冰？可以喝茶？

咖啡资讯

哺乳期可以喝咖啡？可以吃冰？可以喝茶？

哺乳期可以适当的喝咖啡! 通常来说，母乳妈妈每天摄入300mg以下的咖啡因，不会对大多数婴儿产生什么影响。我们一起来换算一下，一般在我们喝的咖啡中，咖啡因的含量是每240ml含有80-100mg，而红茶或者绿茶的咖啡因含量为每240mlh含有30-60mg。所以，正在哺

2017-07-12 咖啡资讯我要分享

精品咖啡健康喝咖啡不宜马上运动

咖啡知识

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喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担;而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此，专家建议，喝完

2014-12-01 咖啡知识我要分享

“地表最强咖啡”教我们：专注在一点，成为最强！

咖啡资讯

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 忙碌的工作让你每天的时间都不够用吗？牺牲睡眠时间来完成工作，已经变成这个时代的常态。当疲惫的双眼拒绝张开时，你会用一杯咖啡来强制它继续奋斗吗？本文为你介绍拥有地表最强咖啡因的 Black Insom

2017-08-01 咖啡资讯我要分享

喝完咖啡40分钟后再运动效果最好

咖啡知识

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2015-06-23 咖啡知识我要分享

喝完咖啡40分钟后再运动效果最好

精品咖啡学

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2015-10-05 精品咖啡学我要分享

饮咖啡可抗痴呆咖啡可能使你夜里失眠？

精品咖啡学

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咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压(血压食品)升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康(健康食品)的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症(癌症食品)、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。马丁教授指出，每天喝24杯咖啡是有

2015-09-08 精品咖啡学我要分享

睡前6小时喝咖啡恐失眠咖啡常识

精品咖啡学

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2015-10-19 精品咖啡学我要分享

睡前喝咖啡睡前6小时喝咖啡恐失眠

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2015-01-23 咖啡知识我要分享

真的猛！霸王茶姬再上“失眠特饮”

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▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房“太猛了，我愿称之为最猛咖啡因新品！”茶饮圈有这样一个现象：每当其他品牌上新，人们第一个关心的向来都是味道，要么问甜不甜、好不好喝，要么想知道跟谁联名、有哪些周

2024-12-04 咖啡新闻我要分享

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2019-01-05 咖啡知识我要分享

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咖啡健康生活睡前6小时喝咖啡恐失眠

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喝完咖啡应该40分钟后再运动更健康

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2015-07-02 咖啡知识我要分享

饮咖啡可抗痴呆咖啡可能使你夜里失眠

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2015-07-03 咖啡知识我要分享

难以抗拒的精品咖啡不担心会失眠

咖啡知识

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精品咖啡最适合搭配法式点心马卡龙，细细品尝后一定回味无穷。这与接触平民化的传统咖啡不同，精品咖啡予人一种高高在上的高贵感，此次接触的更是成功在世界各国送往评鉴的烘培咖啡生豆中，在满分100分中一举拿下96高分的意大利之星Expresso(以下简称意)，

2015-06-10 咖啡知识我要分享

喝咖啡有什么好处？咖啡是什么?

克利夫庄园

喝咖啡有什么好处？咖啡是什么?

一、喝咖啡的好处： 1、能防癌抗癌咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。如果女性每天能饮用4―6

2019-03-26 克利夫庄园我要分享

为啥有些人喝咖啡如饮水有些人却失眠心悸

咖啡资讯

为啥有些人喝咖啡如饮水有些人却失眠心悸

你喝咖啡吗？不要，这么晚喝我会睡不着不了，喝咖啡会导致心悸！这大概是不喝咖啡的人最常讲的话，因为喝咖啡发生的奇葩事也很常见，例如此前往上就有男子8小时喝4袋速溶咖啡昏厥，1个月后仍整夜失眠这类的报道。可同样是喝咖啡，为什么在不同人身上的反

2016-08-31 咖啡资讯我要分享

喝什么茶安神助眠最好喝什么茶提高睡眠哪种茶最容易导致失眠

特别报导

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茶与睡眠茶有助于睡眠还是有害睡眠?茶树(Camelliasinensis)中的茶含有咖啡因，这是一种已知会干扰睡眠的兴奋剂。然而，茶中的咖啡因含量明显低于咖啡，而且茶中含有咖啡因以外的其他化学物质，会

2022-04-27 特别报导我要分享

喝黑咖啡有什么好处，什么时候喝黑咖啡最好

咖啡馆

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黑咖啡最好什么时候喝对于身体才会有很好的帮助，应该怎样去喝呢? 喝黑咖啡有什么好处? 一般来说，黑咖啡的功效还是有很多的。黑咖啡可以帮助利尿，对那些肾脏不好的患者来说，经常喝黑咖啡好处还是很多的。再就是黑咖啡还能促进心血管的血液循环，有效防止

2017-05-15 咖啡馆我要分享

喝咖啡的误区咖啡会引起失眠

咖啡知识

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目前咖啡在我们的生活中已是不可或缺的饮料，然而在找寻咖啡漫漫的旅途上，似乎可以感受到难以尽数的人们热情与冒险的罗曼史?咖啡所有的颜色、香气和味道，都是经过烘焙的手续，在咖啡生豆中发生些化学变化结果所形成的特色。那么喝咖啡需要注意什么? 误解1.

2015-08-27 咖啡知识我要分享

怕失眠、心悸，喝低因咖啡比较健康吗？孕妇可以喝低因咖啡吗？

咖啡因

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2017-12-09 咖啡因我要分享

睡前6小时之内喝咖啡可能会导致失眠

咖啡知识

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咖啡是颇受争议的饮品。美国人大量饮用咖啡是不争的事实，那么，了解每天喝多少咖啡和什么时候喝咖啡就显得很有必要了。

2014-05-26 咖啡知识我要分享

关于黑咖啡减肥喝法

咖啡知识

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网路上持续有人流传咖啡减肥法，声称早餐前30分钟，喝一杯黑咖啡，不仅可以抑制食欲，减少摄取食物达1/4，还能增加5%的脂肪燃烧。黑咖啡在运动前饮用300毫克能增加脂肪燃烧107%;它里面的咖啡因能大脑保持清醒，还帮助控制食欲，是健康减肥的理想饮料。咖啡

2014-09-05 咖啡知识我要分享

黑咖啡这样喝才能健康减肥

咖啡知识

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2014-07-17 咖啡知识我要分享

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咖啡知识

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2015-07-23 咖啡知识我要分享

咖啡与健康，喝咖啡会上火吗？什么样的人不适合喝咖啡？

咖啡文化

咖啡与健康，喝咖啡会上火吗？什么样的人不适合喝咖啡？

有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。喝咖啡会上火吗？而中医中的上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火

2017-09-25 咖啡文化我要分享

新晋失眠之王？奈雪新品喝完能“蹦迪”？！

咖啡新闻

新晋失眠之王？奈雪新品喝完能“蹦迪”？！

▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房要说情人节谁最忙，那必定是活跃在一线的各大茶咖品牌。为了迎合年轻人的喜好，大家在这波节日营销上可谓是使尽了浑身解数，从双人套餐到限定产品，从可爱周边到现场领奖，

2025-02-17 咖啡新闻我要分享

咖啡认知的几个误区咖啡会让人失眠，增加疲惫感？

精品咖啡学

咖啡认知的几个误区咖啡会让人失眠，增加疲惫感？

误区一、喝咖啡会发胖? 咖啡中含有的元素可以促进代谢机能，活络消化器官，对皮肤的保养有很好的作用，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，更可以起到减肥作用。误区二、咖啡会让人失眠，增加疲惫感? 咖啡中的咖啡因对于消除疲劳有很好的功效

2015-10-20 精品咖啡学我要分享

咖啡因常见问题解答

咖啡知识

咖啡因常见问题解答

问：晚上喝咖啡会导致失眠? 答：实际上这是现今人们普遍存在的对咖啡因提神作用的曲解。咖啡因虽然有着很好的提神和促进兴奋的作用，但一般的咖啡即使是在睡前喝也不会导致失眠。所谓的失眠大多数是由于人们的心理作用加上咖啡的兴奋作用导致的。问：长期摄

2014-09-10 咖啡知识我要分享

为何有人喝很多咖啡，也不会睡不着？咖啡一天适合喝多少杯？

咖啡因

为何有人喝很多咖啡，也不会睡不着？咖啡一天适合喝多少杯？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）经常会有人询问小编：为什么我喝咖啡都会失眠？但小编都会反问对方：那你有没有不喝咖啡，也会失眠的朋友？听到这，很多人也许会心一笑；其实现代人压力大，或是其他饮品、食品里

2019-01-05 咖啡因我要分享

这些人不宜饮用咖啡不可以喝咖啡的人

咖啡知识

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饮咖啡虽然对人体有一定的保健作用，但并非人人皆宜，尤其对身体状况不佳或有某些疾患者，饮用后反而会对身体有害。过分疲劳者：在过分疲劳时饮用咖啡虽然可得到一时的兴奋，减少睡意，但兴奋过后会更加疲劳，对人体损害更大。失眠患者：饮用浓咖啡后会促

2015-08-03 咖啡知识我要分享

低因咖啡是什么？心悸失眠或怀孕改选低咖啡因咖啡会比较健康吗？

咖啡因

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）低咖啡因低因咖啡的起源与发展：为什么卖的都是瑞士水处理法低因咖啡？你是否担心心悸、失眠，或因为怀孕，而改选低咖啡因咖啡？喝咖啡想少摄取咖啡因，其实跟咖啡豆品种、研磨

2018-02-22 咖啡因我要分享

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