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葡萄干加咖啡的功效_了解更多有关葡萄干加咖啡的功效的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年06月20日咖啡网告诉你更多关于葡萄干加咖啡的功效的内容

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咖啡加蜂蜜功效与作用介绍：蜂蜜加拿铁咖啡能不能一起喝？

咖啡知识

咖啡加蜂蜜功效与作用介绍：蜂蜜加拿铁咖啡能不能一起喝？

说起咖啡伴侣，每个人心目中都有自己的习惯，像砂糖、牛奶、炼乳、奶油这些口味温和并且容易获得的食物向来都是大家平日里的首选。可每当人们被问起咖啡可不可以加蜂蜜，加了以后好不好喝，有没有危害等问题时，却立

2024-12-18 咖啡知识我要分享

适量喝咖啡的好处保护心脏肝脏助消化

咖啡知识

适量喝咖啡的好处保护心脏肝脏助消化

1，保护心脏。只要适当和有规律地喝，咖啡保护心脏的作用要强于葡萄酒。咖啡因能改善左心室的收缩功能和冠状动脉的血液流量，因此适量喝咖啡可以保护心脏，减少心血管疾病的发生。对于那些担心心率加快的人来说，以每天喝1~2杯为宜，老年人最好1杯。不要太浓

2015-04-03 咖啡知识我要分享

如何在哪里能买到好的红茶印度大吉岭红茶功效喝了会上火吗

特别报导

如何在哪里能买到好的红茶印度大吉岭红茶功效喝了会上火吗

在大吉岭地区，第一批红豆的采收从2月开始。第一批红豆水分丰富，因此枯萎的时间较长，发酵也较少。这就是为什么第一次的红晕是非常淡，花和绿色的味道和非常柔和的味道。从4月开始到5月底，大吉岭地区将迎来雨季。雨季结束后，将迎来以麝香葡萄闻名的第二红

2021-09-10 特别报导我要分享

入门级咖啡豆品牌推荐熬夜提神性价比高的咖啡豆品牌介绍

咖啡知识

入门级咖啡豆品牌推荐熬夜提神性价比高的咖啡豆品牌介绍

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）即饮咖啡是含有咖啡因的咖啡饮料，比普通的饮料更有提神效果，比速溶咖啡、挂耳咖啡这些又要方便很多。市面上的即饮咖啡按照口感的

2021-11-14 咖啡知识我要分享

女性喝红茶的功效与作用危害和十大禁忌红茶不适合哪些人喝

茶饮百科

女性喝红茶的功效与作用危害和十大禁忌红茶不适合哪些人喝

共有四种的儿茶素类是红茶主要成分又称单宁。这四种儿茶素分别是ECG（表儿茶素没食子酸酯）、EC（表儿茶素）、EGCG（表没食子儿茶素没食子酸）、EGC（表没食子儿茶素）。除了红茶外，日本茶舆中国茶等几乎所有的茶都含有儿茶素类红茶经过氧化发酵，所以又

2021-08-14 茶饮百科我要分享

咖啡为什么让我们这么着迷咖啡的魅力

咖啡知识

咖啡为什么让我们这么着迷咖啡的魅力

饭后喝最健康咖啡的好处很多，但喝对了才能发挥功效。挑选：警惕垃圾咖啡。三合一速溶咖啡是最典型的垃圾咖啡。其中咖啡伴侣含有危害健康的反式脂肪酸，会增加患心脏

2015-03-13 咖啡知识我要分享

咖啡为什么让我们这么着迷饭后喝咖啡最健康

精品咖啡学

咖啡为什么让我们这么着迷饭后喝咖啡最健康

饭后喝最健康咖啡的好处很多，但喝对了才能发挥功效。挑选：警惕垃圾咖啡。三合一速溶咖啡是最典型的垃圾咖啡。其中咖啡伴侣含有危害健康的反式脂肪酸，会增加患心脏

2015-10-16 精品咖啡学我要分享

哥伦比亚摩卡咖啡哥伦比亚咖啡豆的功效

咖啡庄园

哥伦比亚摩卡咖啡哥伦比亚咖啡豆的功效

咖啡豆在这场长约12-16分钟、温度高达摄食232度，与火热切对话的过程中，历经多次化学变化，发出三次爆米花似的清脆响声，并丧失15%-25%的水分。从生豆、浅、中焙到深焙，水分一次次释放，重量减轻，体积却漫漫膨胀鼓起，咖啡豆的颜色加深，芬芳的油质逐渐释

2016-05-22 咖啡庄园我要分享

精品咖啡常识喝酒以后不适宜喝咖啡

咖啡知识

精品咖啡常识喝酒以后不适宜喝咖啡

美酒加咖啡，一杯再一杯，这首老歌描绘出的浓浓情调，曾令很多人沉醉其中。在现实生活中，有些人在饭店用餐时，就习惯在饮酒后叫一杯咖啡喝。殊不知，美酒加咖啡，会加重酒精对人体的损害，而且危险性还很大。在饮酒后，酒精很快会被消化系统吸收，接着进入

2015-07-01 咖啡知识我要分享

咖啡加黄油真的能减肥吗咖啡加黄油的减肥功效

咖啡知识

咖啡加黄油真的能减肥吗咖啡加黄油的减肥功效

咖啡加黄油真的能减肥吗?通常我们喝咖啡的时候，习惯的是加入牛奶或方糖，不过目前流行一种新的饮食瘦身方法，即每天清晨需喝一杯加入黄油的咖啡来减肥，据说这种减肥方法既不损健康又效果惊人。咖啡加黄油真的能减肥吗?让我们看看专家的说法吧。黄油咖啡的

2015-08-26 咖啡知识我要分享

精品咖啡常识酒后喝咖啡容易诱发高血压

咖啡知识

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美酒加咖啡，一杯再一杯，这首老歌描绘出的浓浓情调，曾令很多人沉醉其中。在现实生活中，有些人在饭店用餐时，就习惯在饮酒后叫一杯咖啡喝。殊不知，美酒加咖啡，会加重酒精对人体的损害，而且危险性还很大。在饮酒后，酒精很快会被消化系统吸收，接着进入

2015-07-04 咖啡知识我要分享

阿拉比卡咖啡豆功效是什么耶加雪咖什么味道和风味

咖啡知识

阿拉比卡咖啡豆功效是什么耶加雪咖什么味道和风味

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）前街-耶加雪菲咖啡、阿拉比卡咖啡功效简介耶加雪菲是埃塞俄比亚的一个咖啡产区，同时也是全球著名的精品咖啡产区，耶加雪菲有着浓郁的茉莉花香、柠檬以及桃子、杏仁甜香和茶，咖

2020-04-05 咖啡知识我要分享

耶加雪咖什么味道什么风味阿拉比卡咖啡豆功效是提神吗

咖啡知识

耶加雪咖什么味道什么风味阿拉比卡咖啡豆功效是提神吗

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）前街-耶加雪菲咖啡、阿拉比卡咖啡功效简介所谓的耶加雪菲味是指浓郁的茉莉花香、柠檬以及桃子、杏仁甜香和茶，咖啡入口，百花盛开!恰似花朵触动味蕾与鼻腔嗅觉细胞的舒畅感。除了

2020-01-29 咖啡知识我要分享

咖啡可做“身体排水剂”

咖啡资讯

咖啡可做“身体排水剂”

针对肌肤状况：正常肌肤目标--营养肌肤简单易行的食品浴，为肌肤轻松打造美丽。 1牛奶浴关键功效：美白保湿美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、

2014-07-26 咖啡资讯我要分享

咖啡健康咖啡可做“身体排水剂”

咖啡知识

咖啡健康咖啡可做“身体排水剂”

针对肌肤状况：正常肌肤目标--营养肌肤简单易行的食品浴，为肌肤轻松打造美丽。 1牛奶浴关键功效：美白保湿美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、

2015-07-01 咖啡知识我要分享

各科医学专家为何都“宠爱”咖啡？

咖啡资讯

各科医学专家为何都“宠爱”咖啡？

有调查显示，目前七成国人喝咖啡，其中三成人已经养成每天喝咖啡的习惯。然而，从小熏陶在芳香怡人的茶文化中的我们，总觉得和苦涩浓郁的西式咖啡文化有点隔膜。很多人一提起咖啡因就如临大敌，喝咖啡导致钙流失，容易患上骨质疏松症的报道也让我们毫不犹疑

2014-09-12 咖啡资讯我要分享

美式咖啡能减肥吗美式咖啡怎么喝健康加美式咖啡可以加什么喝

咖啡知识

美式咖啡能减肥吗美式咖啡怎么喝健康加美式咖啡可以加什么喝

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）减肥对所有少女而言，是一辈子的工作。无论肥或瘦，在自己眼中都是肥。今日教大家一招欧美新兴潮流减肥绝技，黑咖啡减肥法，但原来在咖啡中再加入柠檬和牛油，更可加强减肥成效。

2019-02-12 咖啡知识我要分享

精品咖啡知识从医学角度阐明喝咖啡的优势

咖啡知识

精品咖啡知识从医学角度阐明喝咖啡的优势

全球大约有10亿人，每天早上第一件事就是喝杯咖啡，以此开始他们新的一天。在这10亿人中，中国人所占的比例在逐年上升。有调查显示，目前七成国人喝咖啡，其中三成人已经养成每天喝咖啡的习惯。然而，从小熏陶在芳香怡人的茶文化中的我们，总觉得和苦涩浓郁

2015-01-05 咖啡知识我要分享

原来葡萄酒与咖啡竟如此神似

咖啡行业

原来葡萄酒与咖啡竟如此神似

喜爱葡萄酒的你，是否也对咖啡情有独钟?作为时下追求时尚的白领一族们为之倾心的两大健康饮料，葡萄酒与咖啡俨然成了生活中不可或缺的一部分。葡萄酒的馥郁香醇，咖啡的飘飘浓香，都能给人带来不一样的感官享受。随着优雅休闲等生活理念的推崇，咖啡与葡萄

2015-04-30 咖啡行业我要分享

咖啡里“多酚”的影响

咖啡资讯

咖啡里“多酚”的影响

专业咖啡师交流请关注咖啡工房 ( 微信公众号 cafe_style ) 多酚被认为具有抑制动脉硬化的效果，红葡萄酒和可可等含有多酚已广为人知。可你知道吗？咖啡也含有可与红葡萄酒匹敌的多酚。据日本茶水女子大学研究生院学者调查，在人们一天的饮食生活中，

2017-08-24 咖啡资讯我要分享

左手咖啡右手红酒，你最爱哪一个？！

咖啡资讯

左手咖啡右手红酒，你最爱哪一个？！

导读：如今，关于葡萄酒和咖啡的健康功效常见于各类媒体，据统计，有61%的人每天早上喝咖啡，有31%的人每天晚上喝葡萄酒。那么咖啡和葡萄酒怎么喝才有利于健康?大家最爱喝的是咖啡还是葡萄酒?!下面就让我们一起来看看。喜爱葡萄酒的你，是否也对咖啡情有独

2015-09-08 咖啡资讯我要分享

咖啡加盐有什么作用？手冲咖啡加盐有什么功效？为什么咖啡加盐能抑苦？

咖啡知识

咖啡加盐有什么作用？手冲咖啡加盐有什么功效？为什么咖啡加盐能抑苦？

无论以前还是现在，人们总会往咖啡里加入各种调味品。其目的不仅仅是为了平衡咖啡的苦，还有是因为能够获得更加别致的饮用体验。所以像是糖、乳制品，或是其它各种材料，大都成为了稀疏平常的咖啡“伴侣”。而就在一

2025-04-19 咖啡知识我要分享

咖啡健康运动前后喝咖啡具有防癌功效

咖啡知识

咖啡健康运动前后喝咖啡具有防癌功效

众所周知，经常锻炼好处多多，适量喝咖啡也有益健康。据英国《每日邮报》4月4日报道，美国癌症研究协会芝加哥年会上宣布的一项新研究发现，运动前后喝点咖啡，还具有防癌功效，原因是咖啡因与锻炼相结合有助于降低皮肤癌危险。动物实验研究发现，锻炼加咖啡

2015-01-30 咖啡知识我要分享

运动前后喝点咖啡，具有防癌功效

咖啡文化

运动前后喝点咖啡，具有防癌功效

众所周知，经常锻炼好处多多，适量喝咖啡也有益健康。据英国《每日邮报》4月4日报道，美国癌症研究协会芝加哥年会上宣布的一项新研究发现，运动前后喝点咖啡，还具有防癌功效，原因是咖啡因与锻炼相结合有助于降低皮肤癌危险。动物实验研究发现，锻炼加咖啡

2014-08-04 咖啡文化我要分享

运动前后喝点咖啡具有防癌功效

咖啡知识

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2015-03-23 咖啡知识我要分享

咖啡健康运动前后喝点咖啡具有防癌功效

咖啡知识

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众所周知，经常锻炼好处多多，适量喝咖啡也有益健康。据英国《每日邮报》4月4日报道，美国癌症研究协会芝加哥年会上宣布的一项新研究发现，运动前后喝点咖啡，还具有防癌功效，原因是咖啡因与锻炼相结合有助于降低皮肤癌危险。动物实验研究发现，锻炼加咖啡

2014-12-16 咖啡知识我要分享

十大名茶的功效与作用与禁忌简介幽门螺杆菌最怕两种茶是什么

茶饮趋势

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加快代谢速率饮茶可治疗水肿、膀胱炎、尿道炎等多种泌尿系统疾

2021-09-01 茶饮趋势我要分享

喝咖啡好处运动前后喝点咖啡具有防癌功效

咖啡知识

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众所周知，经常锻炼好处多多，适量喝咖啡也有益健康。据英国《每日邮报》4月4日报道，美国癌症研究协会芝加哥年会上宣布的一项新研究发现，运动前后喝点咖啡，还具有防癌功效，原因是咖啡因与锻炼相结合有助于降低皮肤癌危险。动物实验研究发现，锻炼加咖啡

2015-05-11 咖啡知识我要分享

咖啡的功效咖啡具有美容的功效

咖啡知识

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爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢! 让我们一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口福，又美了面容。提神的咖啡化妆品利用咖啡因的提神功效，英国Hard Candy

2014-10-27 咖啡知识我要分享

咖啡让我们着迷的真正原因

咖啡知识

咖啡让我们着迷的真正原因

全球大约有10亿人，每天早上第一件事就是喝杯咖啡，以此开始他们新的一天。在这10亿人中，中国人所占的比例在逐年上升。有调查显示，目前七成国人喝咖啡，其中三成人已经养成每天喝咖啡的习惯。然而，从小熏陶在芳香怡人的茶文化中的我们，总觉得和苦涩浓郁

2015-03-03 咖啡知识我要分享

如何发挥咖啡的最大功效？咖啡的利与弊

精品咖啡学

如何发挥咖啡的最大功效？咖啡的利与弊

咖啡喝对了才能发挥功效警惕垃圾咖啡。三合一速溶咖啡是最典型的垃圾咖啡。其中咖啡伴侣含有危害健康的反式脂肪酸，会增加患心脏

2015-09-10 精品咖啡学我要分享

咖啡让我们着迷的真正原因是什么？

咖啡资讯

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全球大约有10亿人，每天早上第一件事就是喝杯咖啡，以此开始他们新的一天。在这10亿人中，中国人所占的比例在逐年上升。有调查显示，目前七成国人喝咖啡，其中三成人已经养成每天喝咖啡的习惯。然而，从小熏陶在芳香怡人的茶文化中的我们，总觉得和苦涩浓郁

2015-05-07 咖啡资讯我要分享

咖啡里的“多酚”比茶多具有很好的抑制动脉硬化的效果

咖啡资讯

咖啡里的“多酚”比茶多具有很好的抑制动脉硬化的效果

多酚被认为具有抑制动脉硬化的效果，红葡萄酒和可可等含有多酚已广为人知。可你知道吗?咖啡也含有可与红葡萄酒匹敌的多酚。据日本茶水女子大学研究生院学者调查，在人们一天的饮食生活中，从工作间隙及饭后饮用的咖啡中摄取的多酚最多。据测定，以相当于100

2015-11-26 咖啡资讯我要分享

咖啡调查咖啡让我们着迷的真正原因

咖啡资讯

咖啡调查咖啡让我们着迷的真正原因

全球大约有10亿人，每天早上第一件事就是喝杯咖啡，以此开始他们新的一天。在这10亿人中，中国人所占的比例在逐年上升。有调查显示，目前七成国人喝咖啡，其中三成人已经养成每天喝咖啡的习惯。然而，从小熏陶在芳香怡人的茶文化中的我们，总觉得和苦涩浓郁

2015-01-21 咖啡资讯我要分享

黑咖啡减肥瘦身6大办法

咖啡知识

黑咖啡减肥瘦身6大办法

黑咖啡的健康减肥功效 1、黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量; 2、餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪; 3、黑咖啡更有利尿作用; 4、黑咖啡还可以促进心血管的循环;黑咖啡所含的额咖啡因是加快脂肪燃烧的重要物质; 5、咖啡因具有

2015-07-23 咖啡知识我要分享

喝咖啡的好处除了提神更有减肥的功效

咖啡资讯

喝咖啡的好处除了提神更有减肥的功效

喝咖啡的好处很多，除了提神更有减肥的功效，通过咖啡来减肥是需要认真学习的，这样才会在不影响身体健康的情况下获得美味和健康的双重收获。很多mm对于咖啡能减肥这个话题会有很多迷思。是不是如同网上各种流言那样只是民间流传的方法，到底有没有科学依据

2015-05-22 咖啡资讯我要分享

研究发现锻炼加咖啡防皮肤癌

咖啡资讯

研究发现锻炼加咖啡防皮肤癌

《每日邮报》4月4日报道，美国癌症研究协会芝加哥年会上宣布的一项新研究发现，运动前后喝点咖啡，还具有防癌功效，原因是咖啡因与锻炼相结合有助于降低皮肤癌危险。

2014-06-11 咖啡资讯我要分享

咖啡健康生活喝咖啡能防止长色斑

咖啡知识

咖啡健康生活喝咖啡能防止长色斑

据RecordJapan29日报道提到咖啡，大多数人会认为它比较伤胃、对身体不利、属寒性食物，因此对咖啡敬而远之。最近有实验证明咖啡具有美肤功效。因为咖啡中含有多酚，多酚能有效抵御紫外线，防止色斑形成。葡萄酒中也含有丰富的多酚，多酚可以抗氧化，有效

2014-11-03 咖啡知识我要分享

咖啡有些什么功效呢？咖啡健康文化喝咖啡能减肥瘦身

咖啡文化

咖啡有些什么功效呢？咖啡健康文化喝咖啡能减肥瘦身

闲暇时，几个好友相约而聚，一杯咖啡，淡淡的香味伴随悠悠的音乐，散开，缭绕。咖啡，是品味、时尚、惬意生活的象征，都市里少不了它的芳淳。中西文化的交融，咖啡带着其悠久的民族文化和咖啡文化来到中国，咖啡逐渐成为中国都市人的最爱。咖啡是一种饮品，

2016-03-21 咖啡文化我要分享

咖啡的美容瘦身功效

咖啡文化

咖啡的美容瘦身功效

提神的咖啡化妆品利用咖啡因的提神功效，英国Hard Candy化妆品公司已成功地开发出了唇膏、面霜、粉饼等多种化妆品，其中所研制的咖啡因唇膏Just out带有3种不同的香味，人们只需在嘴唇上轻轻一抹便能摄入所需咖啡因，使用十分方便;含有咖啡因的喷雾式面霜、

2014-08-12 咖啡文化我要分享

研究发现锻炼加咖啡防皮肤癌咖啡健康常识

精品咖啡学

研究发现锻炼加咖啡防皮肤癌咖啡健康常识

众所周知，经常锻炼好处多多，适量喝咖啡也有益健康。据英国《每日邮报》4月4日报道，美国癌症研究协会芝加哥年会上宣布的一项新研究发现，运动前后喝点咖啡，还具有防癌功效，原因是咖啡因与锻炼相结合有助于降低皮肤癌危险。动物实验研究发现，锻炼加咖啡

2015-10-05 精品咖啡学我要分享

咖啡让我们着迷的真正原因咖啡文化星巴克咖啡好处抗癌喝咖

咖啡资讯

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2016-03-14 咖啡资讯我要分享

咖啡美容功效一览表防晒抗辐射

咖啡知识

咖啡美容功效一览表防晒抗辐射

很多MM其实都喜欢咖啡那种浓郁的味道，但是又怕其中的糖分让身体发胖，同时也担心黯沉等肌肤问题。但是，新的科学发现标明，咖啡其实是一种美容食品哦，只要运用得法，咖啡就能够发挥神奇的美容瘦身功效呢，让我们一起来看看吧! 1. 防晒抗辐射(最有潜力) 印

2015-07-03 咖啡知识我要分享

咖啡虽提神，但会削弱记忆

咖啡文化

咖啡虽提神，但会削弱记忆

通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，咖啡虽然有提神功效，但同时也会影响人的记忆力。最近，意大利科研人员通过研究发现，喝咖啡有提神的功效，但在短时间内也影响人的记忆力。研究表明，人们在喝了两杯咖啡以后有助于

2014-08-04 咖啡文化我要分享

咖啡虽提神但会削弱记忆

咖啡知识

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2015-03-23 咖啡知识我要分享

咖啡有些什么功效呢？咖啡健康文化喝咖啡能减肥瘦身

咖啡文化

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闲暇时，几个好友相约而聚，一杯咖啡，淡淡的香味伴随悠悠的音乐，散开，缭绕。咖啡，是品味、时尚、惬意生活的象征，都市里少不了它的芳淳。中西文化的交融，咖啡带着其悠久的民族文化和咖啡文化来到中国，咖啡逐渐成为中国都市人的最爱。咖啡是一种饮品，

2016-03-21 咖啡文化我要分享

6类食物抗疲劳远胜咖啡

咖啡资讯

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通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，咖啡虽然有提神功效，但同时也会影响人的记忆力。咖啡虽提神，但会削弱记忆最近，意大利科研人员通过研究发现，喝咖啡有提神的功效，但在短时间内也影响人的记忆力。研究表明，人

2014-06-11 咖啡资讯我要分享

慎喝咖啡虽提神但会削弱记忆

咖啡知识

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通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，咖啡虽然有提神功效，但同时也会影响人的记忆力。最近，意大利科研人员通过研究发现，喝咖啡有提神的功效，但在短时间内也影响人的记忆力。研究表明，人们在喝了两杯咖啡以后有助于

2015-05-11 咖啡知识我要分享

咖啡坏处咖啡虽提神但会削弱记忆

咖啡知识

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通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，咖啡虽然有提神功效，但同时也会影响人的记忆力。最近，意大利科研人员通过研究发现，喝咖啡有提神的功效，但在短时间内也影响人的记忆力。研究表明，人们在喝了两杯咖啡以后有助于

2015-01-30 咖啡知识我要分享

【咖啡新世界】关于咖啡果皮咖啡果皮作用咖啡果皮茶的功效

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）单品、拼配、口感、香草、浸泡、冷萃关於咖啡和茶的主题不计其数，但有一种饮料，既不是茶，也不是咖啡，才刚刚被人们所熟知。我们平时所喝的咖啡，其实是咖啡果实的种子。咖啡广

2019-08-07 咖啡知识我要分享

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