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咖啡因对人有害吗?一杯咖啡中有多少咖啡因呢?越苦的咖啡越提神吗?
首先我们来说一说咖啡因的好处:咖啡有提高警觉性,灵敏性和记忆力,集中力,咖啡因本身还有止痛的作用。咖啡最好要放在早餐和午餐后,因为这样的话可以促进肠胃的蠕动,帮助消化。那咖啡因有什么不好的地方呢?喝多