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咖啡因摄入的好处_了解更多有关咖啡因摄入的好处的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年06月29日咖啡网告诉你更多关于咖啡因摄入的好处的内容

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孕期喝咖啡每天别超过1小杯女生喝咖啡的好处

精品咖啡学

孕期喝咖啡每天别超过1小杯女生喝咖啡的好处

核心提示：孕期可以喝咖啡吗?babycenter网站近日发表的一篇文章指出，孕期摄入咖啡因过量易引起流产，因此建议准妈妈孕期限制咖啡因摄入量。准妈妈孕期可以喝咖啡吗?妇产科专家Ronald J. Ruggiero建议，孕期最好别喝咖啡，但如果一定要喝，最好一天别超过1

2015-10-22 精品咖啡学我要分享

长期喝咖啡有什么好处？咖啡因摄入过量怎么办？咖啡的功效。

咖啡知识

长期喝咖啡有什么好处？咖啡因摄入过量怎么办？咖啡的功效。

有朋友问我喝咖啡有什么好处？咖啡带来的种种好处在于它的咖啡因，咖啡因可以让我们更加的清醒，工作更有劲。咖啡还有有促进肠道运动的功效。可以利尿，或者通便。咖啡还可以提高我们的新陈代谢，从而提升我们健身时

2021-11-08 咖啡知识我要分享

运动前喝咖啡到底有哪些好处呢？

精品咖啡学

运动前喝咖啡到底有哪些好处呢？

早上来一杯咖啡，立马神清气爽，工作有劲头。而最新的研究发现，健身前喝杯咖啡也是好处多多。最近，发表在《国际运动营养和新陈代谢》期刊(Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism)上的一篇研究报告显示，在训练前摄入咖啡因的受训运动员在运

2015-10-22 精品咖啡学我要分享

健身前喝杯咖啡的5大好处

咖啡知识

健身前喝杯咖啡的5大好处

早上来一杯咖啡，立马神清气爽，工作有劲头。而最新的研究发现，健身前喝杯咖啡也是好处多多。最近，发表在《国际运动营养和新陈代谢》期刊(Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism)上的一篇研究报告显示，在训练前摄入咖啡因的受训运动员在运

2016-09-02 咖啡知识我要分享

速溶咖啡的好处和坏处少喝速溶咖啡为妙

咖啡知识

速溶咖啡的好处和坏处少喝速溶咖啡为妙

咖啡是人类主要饮料之一，是许多人每日必不可少的东西。中国人一向以饮茶为主，近年来咖啡以时尚的姿态进入中国社会，喝咖啡的人渐渐增多。在海外喝咖啡，由于已经成为社会生活的一个重要组成部分，煮咖啡的条件到处都具备，人们都喝现煮的咖啡，很少喝速溶

2015-09-07 咖啡知识我要分享

速溶咖啡是好是坏？速溶咖啡的好处和坏处煮咖啡现在咖啡速溶

咖啡资讯

速溶咖啡是好是坏？速溶咖啡的好处和坏处煮咖啡现在咖啡速溶

咖啡是人类主要饮料之一，是许多人每日必不可少的东西。中国人一向以饮茶为主，近年来咖啡以时尚的姿态进入中国社会，喝咖啡的人渐渐增多。在海外喝咖啡，由于已经成为社会生活的一个重要组成部分，煮咖啡的条件到处都具备，人们都喝现煮的咖啡，很少喝速溶

2016-03-14 咖啡资讯我要分享

速溶咖啡是好是坏？速溶咖啡好吗？速溶咖啡的好处速溶咖啡喝

手冲咖啡

速溶咖啡是好是坏？速溶咖啡好吗？速溶咖啡的好处速溶咖啡喝

咖啡是人类主要饮料之一，是许多人每日必不可少的东西。中国人一向以饮茶为主，近年来咖啡以时尚的姿态进入中国社会，喝咖啡的人渐渐增多。在海外喝咖啡，由于已经成为社会生活的一个重要组成部分，煮咖啡的条件到处都具备，人们都喝现煮的咖啡，很少喝速溶

2016-03-18 手冲咖啡我要分享

喝咖啡的好处与坏处喝咖啡加糖有益大脑

咖啡知识

喝咖啡的好处与坏处喝咖啡加糖有益大脑

据国外媒体报道，《人类精神药理学：临床与实验》杂志刊登西班牙一项新研究发现，喝咖啡加糖有益大脑，而且可以提高记忆力和注意广度。西班牙巴塞罗那大学科学家发现，同时摄入咖啡因和食糖比单独摄入咖啡因或单独摄入食糖更能提高大脑工作效率。咖啡因与食

2015-03-24 咖啡知识我要分享

关于咖啡因的事咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处

咖啡知识

关于咖啡因的事咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处

1.咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处。早期研究发现，咖啡因有助于短时记忆，近期研究发现，咖啡因对长时记忆也有好处。纽约西奈山医院高级营养师杰克林伦敦博士表示，每天摄入300~400毫克咖啡因有助于防止认知能力下降和预防阿尔茨海默症。 2.咖啡因可提

2015-10-16 咖啡知识我要分享

喝咖啡的好处咖啡因能激发创作灵感

咖啡知识

喝咖啡的好处咖啡因能激发创作灵感

不少历史上的天才艺术家都有着惊人的咖啡饮用习惯，巴尔扎克据说每天喝20杯咖啡，伏尔泰更是超过40杯咖啡。究竟咖啡或者说咖啡因与他们的不朽之作有着什么样的关系呢? 研究显示消耗过多咖啡因可能会更容易导致幻觉产生。而幻觉在一定程度上是创造力的组成部

2015-02-10 咖啡知识我要分享

咖啡的好处：咖啡能提高大脑表现和敏捷度

咖啡知识

咖啡的好处：咖啡能提高大脑表现和敏捷度

不论雇主还是雇员，当他们需要补充一点能量的时候都习惯伸手拿一杯含咖啡因的饮料。有些人或许更喜欢从苏打水和功能饮料中获取咖啡因，但大多数消费者还是更喜欢直接喝咖啡。这种依赖很可能是由咖啡因引起的，似乎还对思维敏捷度和表现有影响。缺点有哪些？

2017-06-13 咖啡知识我要分享

咖啡是否会影响睡眠？喝咖啡有什么好处？

咖啡与健康

咖啡是否会影响睡眠？喝咖啡有什么好处？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）精神不济时刻，许多人喜欢喝上一杯咖啡提神，但喝的时间可要注意，选错时间可能会减损提神效果，还会造成失眠困扰。营养学家米勒（Michelle Miller）建议，不想晚上失眠，最好在睡

2019-02-25 咖啡与健康我要分享

咖啡是否会影响睡眠？喝咖啡有什么好处？

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2019-02-25 咖啡与健康我要分享

咖啡因的好处咖啡因能降低罹患老年痴呆症风险

咖啡知识

咖啡因的好处咖啡因能降低罹患老年痴呆症风险

法国卫生和医学研究所博士大卫布吕姆与里尔实验室工作人员研究表明，咖啡因对部分脑科疾病有良好功效，尤其是阿尔茨海默氏症(俗称老年痴呆症)。虽然发表在美国《老年神经生物学》杂志上的该研究结论只在小鼠身上得到过证实，但长期饮用咖啡的人群仍可以此聊

2015-03-05 咖啡知识我要分享

饮咖啡对人类防辐射也适用喝咖啡的好处

咖啡知识

饮咖啡对人类防辐射也适用喝咖啡的好处

印度科学家发现，咖啡能保护实验鼠免受辐射之害。科学家认为，饮咖啡对人类防辐射也适用。研究人员让实验鼠摄入咖啡因，然后将它们暴露于7.5克镭的射线中(足以杀死老鼠的辐射强度)，25天以后发现，按每公斤体重摄入80毫克咖啡因剂量的实验鼠中，有70%仍然健

2015-03-30 咖啡知识我要分享

咖啡因的5大好处咖啡因对身体的影响咖啡因的坏处在哪里

咖啡文化

咖啡因的5大好处咖啡因对身体的影响咖啡因的坏处在哪里

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）人们对于咖啡因总是带有偏见，但其实适量摄入咖啡因会给人体带来诸多好处。咖啡因天然存在于我们每天的饮食当中，例如茶、咖啡和巧克力里都含有咖啡因，这是一种天然的兴奋剂

2019-01-31 咖啡文化我要分享

咖啡的好处：提高校正、纠错能力

咖啡资讯

咖啡的好处：提高校正、纠错能力

咖啡是我们提神醒脑、增加生活情调的好伙伴。事实上，咖啡的好处不只如此，科学家最新发现，它还能提高我们的校正、纠错能力呢。据美国MSNBC网站最近报道，《实验心理学》期刊发表了一项有趣的研究。研究人员招募了一批大学生志愿者，让他们随机吃下一颗分

2014-06-11 咖啡资讯我要分享

咖啡的好处：提高校正、纠错能力

咖啡知识

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2015-06-24 咖啡知识我要分享

喝咖啡的好处提高校正、纠错能力

咖啡知识

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2015-10-19 咖啡知识我要分享

一天适合喝多少杯咖啡？喝咖啡的好处？

咖啡知识

一天适合喝多少杯咖啡？喝咖啡的好处？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）上班时间泡一杯咖啡，品闻醇浓香气，回味苦中酸甘，借助咖啡因唤醒工作激情，似乎是不错的选择。那么，你知道什么时间喝咖啡最提神醒脑？一天喝几杯咖啡才适量？除了驱除疲劳，咖

2018-05-19 咖啡知识我要分享

关于咖啡因的7个事实咖啡因的秘密

咖啡知识

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2015-03-03 咖啡知识我要分享

关于咖啡因的事咖啡因对身体的作用

咖啡知识

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2015-03-13 咖啡知识我要分享

速溶咖啡的好处与坏处是什么|速溶咖啡的危害到底有多大

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）说起咖啡，是不少人的喜爱，咖啡在国外是非常流行的饮料，不仅是在国外，现如今咖啡在中国也是非常的流行，也受到了不少人的追求，尤其是经常熬夜的白领们，长时间的工作会使得它

2019-09-28 咖啡知识我要分享

关于咖啡因的7个事实什么是咖啡因？咖啡因对身体有益还是有害

咖啡资讯

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2016-03-16 咖啡资讯我要分享

你不知道的关于咖啡因的7件事

咖啡知识

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很多人都爱喝，也听说过咖啡所含的咖啡因的各种好处及缺点，但是这未必就是你所知道的关于咖啡因的全部。咖啡是一种常见饮品。然而作为咖啡中的重要成分咖啡因，你了解多少呢? 1.咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处。早期研究发现，咖啡因有助于短时记忆

2015-07-31 咖啡知识我要分享

咖啡常识你不知道的关于咖啡因的7件事

咖啡知识

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2015-08-28 咖啡知识我要分享

喝咖啡好处多多喝咖啡必须注意的细节

精品咖啡学

喝咖啡好处多多喝咖啡必须注意的细节

1. 喝点咖啡能够预防偏头痛在进行自我保健的时候，咖啡中的咖啡因能够帮你预防偏头痛。偏头痛是脑血管扩张引起的，当出现一定征兆时，喝一杯咖啡，咖啡因的血管收缩作用能够有效预防偏头痛。咖啡中含有的咖啡因在临床医疗上也常作为药物来使用，如感冒药中

2015-10-21 精品咖啡学我要分享

喝咖啡的女性更漂亮？喝咖啡的好处

咖啡知识

喝咖啡的女性更漂亮？喝咖啡的好处

喝咖啡的女性更漂亮如何能即保持漂亮又精神活力地工作呢?特别是常起坐在电脑面前的白领MM们。不妨在工作之余喝一杯咖啡吧! 常听人说：经常摄入咖啡因无益于身体健康，但事实真是如此吗?近年来，随着研究的不断进展，咖啡被证明是对身体健康最好的饮品之一。

2015-08-27 咖啡知识我要分享

喝咖啡益处多多喝咖啡必须注意的细节

精品咖啡学

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食疗养生常识：日常生活中适量喝咖啡的好处也很多 1. 喝点咖啡能够预防偏头痛在进行自我保健的时候，咖啡中的咖啡因能够帮你预防偏头痛。偏头痛是脑血管扩张引起的，当出现一定征兆时，喝一杯咖啡，咖啡因的血管收缩作用能够有效预防偏头痛。咖啡中含有的

2015-09-11 精品咖啡学我要分享

运动前喝点咖啡好处多

咖啡知识

运动前喝点咖啡好处多

多数人对咖啡的印象不外乎有两个，一：提神功效;二：小资的表现。

2014-08-29 咖啡知识我要分享

Coffee vs Tea 咖啡和茶对人体的好处

精品咖啡学

Coffee vs Tea 咖啡和茶对人体的好处

咖啡是一种风靡全球的饮品，同时也是全球第二畅销的饮品。世界各地有很多人的一天是从一杯咖啡开始的，他们无法想象没有咖啡的一天。对于很多国家来说，咖啡是很重要的出口商品，在很多地区都有产地。咖啡是从一种生长在常青植物上的浆果加工生产而成的，而

2015-10-19 精品咖啡学我要分享

Coffee vs Tea 咖啡和茶对人体的好处

咖啡知识

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2015-01-23 咖啡知识我要分享

咖啡里面有咖啡因？咖啡因有什么用呢

咖啡资讯

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2019-09-27 咖啡资讯我要分享

运动前喝杯咖啡好处多多喝咖啡的好处

咖啡知识

运动前喝杯咖啡好处多多喝咖啡的好处

在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并且有助于减轻体重。在澳大利亚，对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明，他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%。成绩也比平时提高36%。咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现

2015-08-14 咖啡知识我要分享

喝咖啡的好处，喝咖啡有益身心健康

咖啡馆

喝咖啡的好处，喝咖啡有益身心健康

关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店喝咖啡不仅仅是为提神，正在昆明举行的世界咖啡科学大会上，来自不同国家的专家学者从不同研究角度得出的结论都殊途同归：喝咖啡有益健康。这场咖啡饮用对人的生理作用的学术交流关乎世界

2017-05-19 咖啡馆我要分享

不同咖啡杯数的好处和坏处

咖啡豆

不同咖啡杯数的好处和坏处

咖啡给健康带来的好处多还是害处多，争辩似乎一直在持续。每天该喝多少咖啡呢? 1杯咖啡好处：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强

2015-06-25 咖啡豆我要分享

咖啡常识运动前喝点咖啡好处多

咖啡知识

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最新研究证明，运动前喝点咖啡，具有防癌功效，原因是咖啡因与锻炼相结合有助于降低皮肤癌危险。其实咖啡还可被更好地应用于运动中，经常运动的人们，知不知道咖啡的妙用呢?在这里，小编向你揭晓答案，运动前喝点咖啡不仅有助于更好地运动，还能预防皮肤癌，

2014-10-27 咖啡知识我要分享

关于咖啡因的7个事实咖啡常识

咖啡知识

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咖啡是一种常见饮品。然而作为咖啡中的重要成分咖啡因，你了解多少呢?美国《女性健康》杂志近日载文，刊出你不知道的关于咖啡因的7件事。 1.咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处。早期研究发现，咖啡因有助于短时记忆，近期研究发现，咖啡因对长时记忆也有好

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每天可以喝多少杯咖啡？喝咖啡的好处与坏处

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关于咖啡因你不知道的七个事实

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关于咖啡因的7个事实喝咖啡必须知道的事

咖啡知识

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2015-03-13 咖啡知识我要分享

喝咖啡的好处与坏处快看看喝咖啡的好处

咖啡知识

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咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲的时候来泡上一杯咖啡，或是在犯困、没有精神时泡上一杯，因为咖啡有提神的功效，这是咖啡中的咖啡因的功劳。但是有不少人认为咖啡因容易让人上瘾无益身体健康，这种说法到底有没有根据呢?咖啡因到底有什么功效和

2015-01-05 咖啡知识我要分享

三十毫升意式浓缩的咖啡因含量-一份意式浓缩多少毫升

意式咖啡

三十毫升意式浓缩的咖啡因含量-一份意式浓缩多少毫升

三十毫升意式浓缩的咖啡因含量-一份意式浓缩多少毫升咖啡因不会导致脱水。美国食品和药物管理局数据显示，由于98%的咖啡因通过饮料摄入，所以摄入咖啡因的同时也在补水。因此，尽管咖啡因是一种利尿剂，却不会真正导致脱水。不过，喝咖啡还应适量。喝水才是

2016-11-10 意式咖啡我要分享

每天可以喝多少杯咖啡？

咖啡知识

每天可以喝多少杯咖啡？

咖啡给健康带来的好处多还是害处多，争辩似乎一直在持续。每天该喝多少咖啡呢？

2014-08-27 咖啡知识我要分享

关于咖啡因的7个事实你不知道的关于咖啡因的7件事

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2015-08-03 咖啡知识我要分享

挂耳咖啡对身体有什么危害吗？经常喝挂耳咖啡有哪些好处和影响？

咖啡知识

挂耳咖啡对身体有什么危害吗？经常喝挂耳咖啡有哪些好处和影响？

今天有个朋友问小编说：我经常在家里冲挂耳咖啡喝，这样长期喝挂耳咖啡对身体有什么影响吗？小编给大家科普科普。挂耳咖啡指的是日本人发明的一种将新鲜咖啡粉装入滤布，俩侧装上挂在杯壁上的挂纸，然后封好口的便携

2024-12-01 咖啡知识我要分享

日本人为啥这么爱喝咖啡？居然有这么多好处！

咖啡资讯

日本人为啥这么爱喝咖啡？居然有这么多好处！

很多人的印象中：欧美人爱喝咖啡，亚洲人爱喝茶。但是，日本人是个特例，一直坚持脱亚入欧路线的日本人，对咖啡有种接近崇拜的迷恋! 日本有近十万家咖啡店，是日本人社交以及商业洽谈的重要场所。日窗君来日本前，喝咖啡的次数屈指可数;到了日本后，每天面

2015-07-27 咖啡资讯我要分享

咖啡健康运动前喝杯咖啡好处多多

咖啡知识

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在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并且有助于减轻体重。在澳大利亚，对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明，他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%。成绩也比平时提高36%。咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现

2015-06-26 咖啡知识我要分享

喝咖啡的好处运动前喝一杯咖啡能增强耐力

咖啡知识

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在澳大利亚，对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明，他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%。成绩也比平时提高36%。咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现的。他们发现，在比赛时喝淡味可乐或咖啡的自行车运动员

2015-05-18 咖啡知识我要分享

5 杯咖啡的好处和坏处

咖啡知识

5 杯咖啡的好处和坏处

咖啡对西方人而言是生活中不可或缺的饮料，不管是晨起唤醒沉睡中的灵魂、工作中的提神或是午茶的优闲，都离不开咖啡。

2014-08-13 咖啡知识我要分享

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