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咖啡改变睡眠_了解更多有关咖啡改变睡眠的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年07月04日咖啡网告诉你更多关于咖啡改变睡眠的内容

搜索 咖啡改变睡眠 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关咖啡改变睡眠的内容。

睡眠不足人群闻咖啡香可提神醒脑

咖啡资讯

睡眠不足人群闻咖啡香可提神醒脑

喝咖啡可以提神广为人知，但一项研究表明，并不一定非要将咖啡喝下去才能提神，你只要到咖啡店里逛一圈、闻闻咖啡的香气就可以达到提神的效果。这项由多国科学家合作的研究发现，吸入温暖、浓郁的咖啡芳香可以改变大脑中某些基因的活动性，减少睡眠不足给人

2014-07-26 咖啡资讯我要分享

睡眠不足人群闻咖啡香可提神醒脑

咖啡知识

睡眠不足人群闻咖啡香可提神醒脑

喝咖啡可以提神广为人知，但一项研究表明，并不一定非要将咖啡喝下去才能提神，你只要到咖啡店里逛一圈、闻闻咖啡的香气就可以达到提神的效果。这项由多国科学家合作的研究发现，吸入温暖、浓郁的咖啡芳香可以改变大脑中某些基因的活动性，减少睡眠不足给人

2015-07-01 咖啡知识我要分享

怎么喝咖啡才可以提神，但又不会影响睡眠？

咖啡资讯

怎么喝咖啡才可以提神，但又不会影响睡眠？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）一早醒来，面对整天即将接踵而至的烦恼和工作，想来杯咖啡，帮助自己快速清醒。但是，如果不小心过量了，反而会让人晚上睡不好，甚至睡不著。接下来，隔天早上更是爬不起床，就算

2019-02-20 咖啡资讯我要分享

睡前喝咖啡可能会改变生物钟咖啡生活

咖啡知识

睡前喝咖啡可能会改变生物钟咖啡生活

你我都知道晚上喝咖啡或是其他的功能饮料是件很脑残的行为除非我们不得不利用它们来打起精神。然而现在，我们有更多的证据来表明做这些事情是有多么的不健康、不科学研究人员们通过一项新研究首次发现，在晚上摄入咖啡因会将人体内的生物钟推迟。这项新研究

2016-06-08 咖啡知识我要分享

喝咖啡会睡不着吗？睡前喝咖啡可能会改变生物钟

咖啡资讯

喝咖啡会睡不着吗？睡前喝咖啡可能会改变生物钟

你我都知道晚上喝咖啡或是其他的功能饮料是件很脑残的行为除非我们不得不利用它们来打起精神。然而现在，我们有更多的证据来表明做这些事情是有多么的不健康、不科学研究人员们通过一项新研究首次发现，在晚上摄入咖啡因会将人体内的生物钟推迟。这项新研究

2016-05-21 咖啡资讯我要分享

晚上睡前喝杯咖啡，真的会睡不着吗？为什么有的人咖啡就像安眠药

咖啡知识

晚上睡前喝杯咖啡，真的会睡不着吗？为什么有的人咖啡就像安眠药

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喜欢喝咖啡的人要小心，就算下午四、五点喝咖啡，晚上睡眠还是可能受到干扰。美国最新研究发现，即使在睡前六小时喝咖啡提神，也会影响睡眠，增加失眠风险。研究首席作者克里斯多

2019-03-05 咖啡知识我要分享

喝咖啡睡不着怎么办，睡前喝咖啡可能会改变生物钟

咖啡馆

喝咖啡睡不着怎么办，睡前喝咖啡可能会改变生物钟

你我都知道晚上喝咖啡或是其他的功能饮料是件很脑残的行为除非我们不得不利用它们来打起精神。然而现在，我们有更多的证据来表明做这些事情是有多么的不健康、不科学研究人员们通过一项新研究首次发现，在晚上摄入咖啡因会将人体内的生物钟推迟。这项新研究

2017-05-14 咖啡馆我要分享

咖啡香也足够提神？

咖啡资讯

咖啡香也足够提神？

大家都知道，喝咖啡能使人保持清醒，但最近一项研究发现，光是闻咖啡的气味，也能改变大脑细胞的活跃程度。研究人员利用动物实验观察到咖啡气味的作用。在实验中，让一些动物长期不睡觉，它们会因为缺乏睡眠变得很有压力。而在闻过咖啡的气味后，大脑中超

2016-05-25 咖啡资讯我要分享

咖啡香增强大脑活性

咖啡知识

咖啡香增强大脑活性

为了让头脑保持清醒而喝咖啡么?还是为了享受那浓郁温暖的香味?国际科学家小组报告称：鼠类仅是闻到咖啡香就能改变大脑基因的活性。 Han-Seok Seo和他的同事们指出，对咖啡的成分，尤其是咖啡对人体健康的益处已有数以百计的研究完成，可是少有研究涉及到咖啡

2014-05-12 咖啡知识我要分享

浓郁咖啡香激活大脑基因

咖啡资讯

浓郁咖啡香激活大脑基因

为了让头脑保持清醒而喝咖啡么?还是为了享受那浓郁温暖的香味?国际科学家小组报告称：仅是闻到咖啡香就能改变大脑基因的活性。研究发现吸入咖啡香看可以激活大脑基因在对鼠类的实验中，科学家发现，咖啡香味能刺激一些基因活性，以及改变基因的蛋白质表达

2014-07-26 咖啡资讯我要分享

咖啡香增强大脑活性

咖啡知识

咖啡香增强大脑活性

为了让头脑保持清醒而喝咖啡么?还是为了享受那浓郁温暖的香味?国际科学家小组报告称：鼠类仅是闻到咖啡香就能改变大脑基因的活性。 Han-Seok Seo和他的同事们指出，对咖啡的成分，尤其是咖啡对人体健康的益处已有数以百计的研究完成，可是少有研究涉及到咖啡

2015-08-26 咖啡知识我要分享

精品咖啡常识浓郁咖啡香激活大脑基因

咖啡知识

精品咖啡常识浓郁咖啡香激活大脑基因

为了让头脑保持清醒而喝咖啡么?还是为了享受那浓郁温暖的香味?国际科学家小组报告称：仅是闻到咖啡香就能改变大脑基因的活性。研究发现吸入咖啡香看可以激活大脑基因在对鼠类的实验中，科学家发现，咖啡香味能刺激一些基因活性，以及改变基因的蛋白质表达

2015-07-01 咖啡知识我要分享

咖啡香增强大脑活性咖啡常识

咖啡知识

咖啡香增强大脑活性咖啡常识

为了让头脑保持清醒而喝咖啡么?还是为了享受那浓郁温暖的香味?国际科学家小组报告称：鼠类仅是闻到咖啡香就能改变大脑基因的活性。 Han-Seok Seo和他的同事们指出，对咖啡的成分，尤其是咖啡对人体健康的益处已有数以百计的研究完成，可是少有研究涉及到咖啡

2015-08-03 咖啡知识我要分享

咖啡与健康咖啡香增强大脑活性

咖啡知识

咖啡与健康咖啡香增强大脑活性

为了让头脑保持清醒而喝咖啡么?还是为了享受那浓郁温暖的香味?国际科学家小组报告称：鼠类仅是闻到咖啡香就能改变大脑基因的活性。 Han-Seok Seo和他的同事们指出，对咖啡的成分，尤其是咖啡对人体健康的益处已有数以百计的研究完成，可是少有研究涉及到咖啡

2014-09-22 咖啡知识我要分享

咖啡的健康作用咖啡香增强大脑活性

咖啡知识

咖啡的健康作用咖啡香增强大脑活性

为了让头脑保持清醒而喝咖啡么?还是为了享受那浓郁温暖的香味?国际科学家小组报告称：鼠类仅是闻到咖啡香就能改变大脑基因的活性。 Han-Seok Seo和他的同事们指出，对咖啡的成分，尤其是咖啡对人体健康的益处已有数以百计的研究完成，可是少有研究涉及到咖啡

2015-06-23 咖啡知识我要分享

咖啡香增强大脑活性为了让头脑保持清醒而喝咖啡么？

精品咖啡学

咖啡香增强大脑活性为了让头脑保持清醒而喝咖啡么？

为了让头脑保持清醒而喝咖啡么?还是为了享受那浓郁温暖的香味?国际科学家小组报告称：鼠类仅是闻到咖啡香就能改变大脑基因的活性。 Han-Seok Seo和他的同事们指出，对咖啡的成分，尤其是咖啡对人体健康的益处已有数以百计的研究完成，可是少有研究涉及到咖啡

2015-10-19 精品咖啡学我要分享

咖啡香增强大脑活性咖啡对大脑的好处咖啡对大脑有益喝咖啡有

咖啡资讯

咖啡香增强大脑活性咖啡对大脑的好处咖啡对大脑有益喝咖啡有

为了让头脑保持清醒而喝咖啡么?还是为了享受那浓郁温暖的香味?国际科学家小组报告称：鼠类仅是闻到咖啡香就能改变大脑基因的活性。 Han-Seok Seo和他的同事们指出，对咖啡的成分，尤其是咖啡对人体健康的益处已有数以百计的研究完成，可是少有研究涉及到咖啡

2016-03-18 咖啡资讯我要分享

人类食物中的咖啡因主要来自咖啡

咖啡知识

人类食物中的咖啡因主要来自咖啡

咖啡因、茶碱和可可碱是植物中三种密切相关的生物碱。

2014-08-28 咖啡知识我要分享

哈佛最新研究发现：咖啡因有利有弊！专家建议每日喝3杯以内

咖啡与健康

哈佛最新研究发现：咖啡因有利有弊！专家建议每日喝3杯以内

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）美国哈佛近日研究发现，一天若摄取超过3杯咖啡因饮品，偏头痛发生机率将会大增！据调查，目前全球患有偏头痛的比率为10％，而医界认为偏头痛可能受睡眠、贺尔蒙等诸多因素影响。但

2019-08-11 咖啡与健康我要分享

据说硅谷和好莱坞正流行防弹咖啡？！什么鬼

防弹咖啡

据说硅谷和好莱坞正流行防弹咖啡？！什么鬼

专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 《纽约时报》曾撰文道：现在好像每个人都特别热衷向别人推荐咖啡，可防弹咖啡（Bulletproof Coffee）所获得的推荐才真是热诚。在硅谷以及好莱坞，防弹咖啡都受到热烈的推荐，其中不乏知名拥趸。《超

2017-06-14 防弹咖啡我要分享

经研究咖啡的香味就已足够提神

咖啡资讯

经研究咖啡的香味就已足够提神

喝咖啡能使人保持清醒，但最近一项研究发现，光是闻咖啡的气味，也能改变大脑细胞的活跃程度。

2014-05-14 咖啡资讯我要分享

咖啡健康人类食物中的咖啡因主要来自咖啡

咖啡知识

咖啡健康人类食物中的咖啡因主要来自咖啡

咖啡因、茶碱和可可碱是植物中三种密切相关的生物碱。源于中国南方的茶树现在在印度得到了广泛种植，茶叶含咖啡因、少量茶碱和可可碱。巧克力是可可树的种子，含有可可碱和一些咖啡因。茶碱、可可碱属于黄嘌呤，对神经系统影响

2014-10-31 咖啡知识我要分享

喝咖啡也犯困揭身体报警的6大信号

咖啡资讯

喝咖啡也犯困揭身体报警的6大信号

身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示真的受够了!。近日，美国奥普拉生活网载文，为你总结了身体超越极限的6个暗号。为啥喝咖啡也犯困揭身体报警的6大信号 1.午睡一会儿也做梦。午睡可以

2015-03-19 咖啡资讯我要分享

为啥喝咖啡也犯困？外媒揭身体报警的6大信号

咖啡资讯

为啥喝咖啡也犯困？外媒揭身体报警的6大信号

身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示真的受够了!。近日，美国奥普拉生活网载文，为你总结了身体超越极限的6个暗号。 1.午睡一会儿也做梦。午睡可以给身体充电。然而，美国弗吉尼亚州马萨

2014-09-12 咖啡资讯我要分享

喝完咖啡后，咖啡因在体内多久才能代谢干净？

咖啡知识

喝完咖啡后，咖啡因在体内多久才能代谢干净？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）下午2点，你困得几乎睁不开眼睛。此时，你是要与疲惫打盹作斗争，还是要喝杯咖啡让自己振作起来，似乎是一个比较艰难的抉择。先简单了解一下咖啡是如何让你保持清醒的。咖啡中含

2019-09-12 咖啡知识我要分享

太残忍了！动物咖啡店被联署叫停！

特别报导

太残忍了！动物咖啡店被联署叫停！

近几年，动物咖啡店在全球各地像雨后春笋，除了猫猫狗狗主题店，人们陆续引进其他动物：例如迷你猪、柯尔鸭等作为店内招牌，甚至有些还引进了各类野生动物，如狐獴、雪雕、干脆面（浣熊）、猫头鹰等。动物主题咖啡店

2022-06-26 特别报导我要分享

咖啡对人的影响情绪与分辨能力有改变

咖啡知识

咖啡对人的影响情绪与分辨能力有改变

英国布里斯多大学的史密斯教授(A. P. Smith)发表他为期十年有关咖啡对脑神经的影响力，特别是咖啡对认辨能力及情绪的影响。测量他们在喝咖啡的前后三十分钟的认辨能力及机警程度。史密斯发现：那些喝了一杯咖啡后，他们变得比较机警，也比较能集中注意力，史

2014-09-13 咖啡知识我要分享

咖啡消费趋势改变将嘉惠麦当劳、星巴克

咖啡资讯

咖啡消费趋势改变将嘉惠麦当劳、星巴克

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）巴隆周刊（Barrons）网站报道，美国年轻人可能不像长辈那般天天喝好几杯咖啡，但却更可能外出买咖啡来喝，而不是在家自己冲泡，这股趋势对麦当劳和星巴克可能是个好消息。 Bernstein分析师圣娜托瑞

2017-11-01 咖啡资讯我要分享

精品咖啡健康咖啡与健康问与答

咖啡知识

精品咖啡健康咖啡与健康问与答

喝咖啡是否影响睡眠? 许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体內有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能夠控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体內以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到

2014-12-22 咖啡知识我要分享

咖啡...是安全的

咖啡知识

咖啡...是安全的

咖啡因是食品中被研究得最彻底的成分。咖啡因对人体健康影响的研究已经很充分。

2014-06-23 咖啡知识我要分享

精品咖啡基础常识咖啡因有助提工作效率

咖啡知识

精品咖啡基础常识咖啡因有助提工作效率

一些上班族喜欢在工作时间喝杯咖啡、小憩一下。这一行为看似在偷懒，不过英国一项最新研究显示，喝咖啡有助提升工作干劲，提高效率。研究报告由网上医学电子杂志科克伦图书馆发表。减少失误伦敦热带医学与卫生学院研究人员回顾了13项相关独立研究，并在此

2015-07-04 咖啡知识我要分享

美国年轻人咖啡消费趋势改变受惠最大将是这些咖啡品牌

咖啡资讯

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）美国年轻人偏爱外出买咖啡来喝，这股趋势对麦当劳和星巴克可能是个好消息。巴隆周刊（Barrons）网站报道，美国年轻人可能不像长辈那般天天喝好几杯咖啡，但却更可能外出买咖啡来喝，而不是在家自己

2017-11-01 咖啡资讯我要分享

精品咖啡常识喝咖啡的好与坏因人而异

咖啡知识

精品咖啡常识喝咖啡的好与坏因人而异

适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过，别以为把手中的咖啡从中杯升级到超大杯，你就会变得更健康。大多数研究者都认为，并没有足够证据显示咖啡的好处已

2014-12-22 咖啡知识我要分享

咖啡基础常识喝咖啡的好与坏因人而异

咖啡知识

咖啡基础常识喝咖啡的好与坏因人而异

适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。关于咖啡：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过，别以为把手中的咖啡从中杯升级到超大杯，你就会变得更健康。大多数研究者都认为，并没有足够证据显示咖啡的好处已

2015-05-19 咖啡知识我要分享

红茶什么时候喝比较好，正确时间喝茶好处多！红茶晚上喝影响睡眠

茶饮趋势

红茶什么时候喝比较好，正确时间喝茶好处多！红茶晚上喝影响睡眠

说到减肥，绿茶是最好的。几十年的研究表明，绿茶提取物能够更快地燃烧脂肪，并有助于控制体重。不出所料，研究人员开始更仔细地研究其他类型的茶及其减肥效果。红茶迅速成为广泛研究的焦点，研究茶叶如何加速减肥。新的发现表明红茶也是一种有效的减肥帮手

2021-09-22 茶饮趋势我要分享

高考前别用浓茶咖啡来提神

咖啡知识

高考前别用浓茶咖啡来提神

昨日，交大第一医院营养科主任段玛瑙副教授做客本报热线时忠告广大考生我的孩子平时饮食情况还可以，但到了考试临近的这几天，就出现了厌食、恶心等症状，我想听一听您有什么好办法?昨天上午一个小时的时间里，西安交大第一医院营养科主任段玛瑙副教授接听

2015-06-27 咖啡知识我要分享

高考前别用浓茶咖啡来提神

咖啡知识

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2014-06-14 咖啡知识我要分享

喝咖啡的好与坏因人而异喝咖啡的好处与坏处

咖啡知识

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2015-03-30 咖啡知识我要分享

解密：喝咖啡是安全的吗？

咖啡知识

解密：喝咖啡是安全的吗？

咖啡因是食品中被研究得最彻底的成分。咖啡因对人体健康影响的研究已经很充分。现代科学几乎知道咖啡因的所有优缺点，但是咖啡与人类健康的关系却知之甚少。过去的研究认为，咖啡对人体健康非常有害，因为它含有咖啡因。几乎在发表过的每一篇有关咖啡的科技

2014-08-29 咖啡知识我要分享

咖啡健康生活喝咖啡是安全的吗？

咖啡知识

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2014-10-24 咖啡知识我要分享

咖啡基础常识咖啡与健康问与答

咖啡知识

咖啡基础常识咖啡与健康问与答

喝咖啡是否影响睡眠? 许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体內有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能夠控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体內以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到

2015-05-18 咖啡知识我要分享

保持健康、提高新陈代谢的17招，吃辣、喝咖啡居然也奏效！

咖啡资讯

保持健康、提高新陈代谢的17招，吃辣、喝咖啡居然也奏效！

大部分人参与跑步的初衷都是为了健康，运动给我们带来的最大好处加快了身体的新陈代谢，表现出来就是精神好、吃嘛嘛香，新陈代谢的速率就是我们健康的标杆。值得注意的是，人体新陈代谢速率会随年龄增长而逐渐减慢。研究发现，人到25岁以后，每十年新陈代谢

2017-04-24 咖啡资讯我要分享

咖啡与健康问与答咖啡是否要趁热喝才正确

咖啡知识

咖啡与健康问与答咖啡是否要趁热喝才正确

喝咖啡是否影响睡眠? 许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体內有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能夠控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体內以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到

2015-03-30 咖啡知识我要分享

咖啡因可成瘾是不是“毒品”？

精品咖啡学

咖啡因可成瘾是不是“毒品”？

喝咖啡是很多人每天生活不可或缺的一部分换一个角度看，生活已经离不开一种叫做咖啡因的精神活性物质，不是成瘾依赖么?咖啡因作为国家管制的第二类精神药物，存在过量中毒的危险，而咖啡因成瘾后可导致焦虑障碍、睡眠障碍等，青少年摄入咖啡因还与吸毒等危险

2015-09-11 精品咖啡学我要分享

喝咖啡如何保护血管

其他

喝咖啡如何保护血管

健康源自生活细节的点点滴滴。美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文，刊出美国、英国和澳大利亚多位著名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到，请从今天开始改变吧。忠告1.对抗菌肥皂说不。防传染病，洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥

2017-05-08 其他我要分享

咖啡喝多了会怎么样咖啡因是什么咖啡成瘾对身体产生的负面影响

精品咖啡豆

咖啡喝多了会怎么样咖啡因是什么咖啡成瘾对身体产生的负面影响

咖啡因成瘾是在一段时间内过度和有害地使用咖啡因，从而对大家的健康、社交互动、生活或者其他方面产生负面影响。什么是咖啡因和咖啡因成瘾咖啡因是世界上使用最广泛的药物。在美国，咖啡和苏打水是主要的咖啡因来源，而非洲和亚洲国家则倾向于饮用苏

2021-07-19 精品咖啡豆我要分享

10句和咖啡有关的人生格言

咖啡资讯

10句和咖啡有关的人生格言

1.Life begins after coffee. 有咖啡才有生活 2.A yawn is a silent scream for coffee. 打哈欠是对咖啡无声的诉求 3.Given enought coffee, I could rule the world. 给我足够的咖啡，我就可以统治世界 4.But first coffee. 万事咖啡先 5.Rise and grind.

2015-06-02 咖啡资讯我要分享

咖啡因是植物杀虫剂，却让地球人上瘾了数千年

咖啡八卦信息

咖啡因是植物杀虫剂，却让地球人上瘾了数千年

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）城市的某个角落里，疲倦的我们望着手中的活儿，一杯暖暖的咖啡又落下肚中。咖啡顺着你的肠道被吸收入你的体内，注意力逐渐集中、兴奋感迟迟消褪不去。这神奇的体验，让我们日益沉迷于此，疲惫时更

2017-10-28 咖啡八卦信息我要分享

低因咖啡的优缺点味道口感有区别吗低因咖啡对减肥的作用会影响睡眠吗？

咖啡因

低因咖啡的优缺点味道口感有区别吗低因咖啡对减肥的作用会影响睡眠吗？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）有朋友问，为什么前街咖啡不推出几款更健康的低因咖啡，殊不知去咖啡因的过程会极大地破坏咖啡本身的风味。而且，咖啡因不见得就不

2024-12-08 咖啡因我要分享

吉林省营养专家建议少喝咖啡多饮水

咖啡知识

吉林省营养专家建议少喝咖啡多饮水

高考即将到来，考生们在饮食上究竟应该注意些什么?对此，吉林省营养专家建议，少喝咖啡多饮水。吉林省营养学会营养专家吴山说，备考期间，很多家长担心孩子太累，怕营养不足，总想做点儿好吃的给孩子补补脑。对此，他认为，考前饮食不要刻意改变，在临考前

2015-05-20 咖啡知识我要分享

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