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咖啡解困么_了解更多有关咖啡解困么的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年06月24日咖啡网告诉你更多关于咖啡解困么的内容

搜索 咖啡解困么 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关咖啡解困么的内容。

咖啡带来的五大问题咖啡的困惑喝咖啡解困挂耳包咖啡办公室咖啡

咖啡知识

咖啡带来的五大问题咖啡的困惑喝咖啡解困挂耳包咖啡办公室咖啡

精品咖啡是新鲜的咖啡。不管是食品还是饮料当然是越新鲜越好，精品咖啡也是如此。精品咖啡制作前应保持咖啡豆的新鲜，包括烘焙豆的保存，在制作之前才将咖啡豆磨成粉，这也是要保留其最原始最好的风味。而手泡咖啡制作方式就是这样一种制作精品咖啡的方式，

2016-06-27 咖啡知识我要分享

茶叶种类和功效大全什么茶最提神醒脑解困效果好咖啡因含量排行

茶饮百科

茶叶种类和功效大全什么茶最提神醒脑解困效果好咖啡因含量排行

众所周知，茶中含有不同数量的咖啡因，出于各种原因，这些咖啡因可能对茶消费者有吸引力，也可能没有。咖啡因是黄嘌呤家族的一员，无色无味，但泡在热水里确实有点苦。咖啡因自然存在于有机红茶、绿茶和其他混合茶中。茶中的咖啡因含量各不相同，所以对饮用

2021-08-26 茶饮百科我要分享

咖啡生活给人悠然自得的生活情趣

咖啡文化

咖啡生活给人悠然自得的生活情趣

有人认为饮用咖啡能够防止疲劳和解困，但更多人喜欢咖啡给予的一种生活舒适和闲静的感觉。咖啡最初是西方人每天都必须饮用的饮品，但随着时代的发展和中国对外开放的程度越来越高，咖啡不仅成为西方人爱喝的饮品，而且也逐渐被广大的中国消费者所接受。有人

2015-08-10 咖啡文化我要分享

咖啡生活给人悠然自得的生活情趣

咖啡文化

咖啡生活给人悠然自得的生活情趣

有人认为饮用咖啡能够防止疲劳和解困，但更多人喜欢咖啡给予的一种生活舒适和闲静的感觉。咖啡最初是西方人每天都必须饮用的饮品，但随着时代的发展和中国对外开放的程度越来越高，咖啡不仅成为西方人爱喝的饮品，而且也逐渐被广大的中国消费者所接受。有人

2015-09-17 咖啡文化我要分享

精品咖啡生活给人悠然自得的生活情趣

咖啡知识

精品咖啡生活给人悠然自得的生活情趣

有人认为饮用咖啡能够防止疲劳和解困，但更多人喜欢咖啡给予的一种生活舒适和闲静的感觉。咖啡最初是西方人每天都必须饮用的饮品，但随着时代的发展和中国对外开放的程度越来越高，咖啡不仅成为西方人爱喝的饮品，而且也逐渐被广大的中国消费者所接受。有人

2015-08-20 咖啡知识我要分享

每天3杯咖啡糖尿病風險增一倍

咖啡资讯

每天3杯咖啡糖尿病風險增一倍

生活中不少人會經常沖泡一杯咖啡來緩解困意，甚至有些人一天不喝上好幾杯不罷休。但義大利的一項新研究發現，每天喝咖啡超過3杯，患糖尿病的風險增加一倍。這無疑給了酗咖啡者當頭一棒。據英國《每日郵報》近日報道，對咖啡因代謝緩慢的高血壓病人經常喝咖

2014-09-09 咖啡资讯我要分享

咖啡馆怎样做简餐好吃_带简餐的咖啡馆怎么做？咖啡馆做简餐好吗

特别报导

咖啡馆怎样做简餐好吃_带简餐的咖啡馆怎么做？咖啡馆做简餐好吗

出入在咖啡馆里的客人形形色色，有的客人可能在早上时候，一定会点一杯热拿铁提神；但到了下午再过来时， Ta就变成只会喝特浓美式解困，其他都不喝。我们不难看出，同一个客人，在不同的时间段里出现在咖啡馆，都会有着自己不同的需求。编者日常跟

2021-09-09 特别报导我要分享

咖啡师永远不会放弃的黑暗料理

咖啡新闻

咖啡师永远不会放弃的黑暗料理

▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房近年来，随着咖啡品牌的崛起和咖啡文化的普及，咖啡已经成为人们生活中不可或缺的一部分。在咖啡师的奇思妙想下，咖啡已经不单是一杯饮品，更是美味食材的好搭档。在设备的

2023-11-23 咖啡新闻我要分享

云南咖啡种植现状-咖啡豆价格连年下跌咖农无奈外出打工

云南咖啡资讯

云南咖啡种植现状-咖啡豆价格连年下跌咖农无奈外出打工

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）因咖啡豆价格连年下跌，云南许多咖农将树一砍了之，外出打工，由此产生大批留守儿童，面临养育和脱贫困境咖啡解困计在丛岗小学，像陈园娇(右上)这样的留守儿童超过半数。 10月24

2018-11-09 云南咖啡资讯我要分享

德龙咖啡机的牛奶打泡机能水洗么牛奶泡沫

德龙

德龙咖啡机的牛奶打泡机能水洗么牛奶泡沫

德龙咖啡机的牛奶打泡机能水洗么牛奶泡沫 1、清洗咖啡渣盛接盒时，必须先倒空。 2、德龙咖啡机水箱需要定期清洗 3、滴水盛接盘配有水位指示浮标为红色，可显示出滴水盘内部储水情况，当该水位指示浮标浮起明显可见时，如需要可用针状物进行疏通。 4、定期使

2017-01-04 德龙我要分享

5SPACE 你，心动么-下午茶时光感受浪漫的咖啡静时光

咖啡行业

5SPACE 你，心动么-下午茶时光感受浪漫的咖啡静时光

5SPACE你，心动么-下午茶时光在机场，看见5space的大幅广告，让我想起了初夏的那个下午。那天，在阳光的普照下，相约来这。上海汇集很多特色咖吧，茶吧，餐吧。每次聚会，几个女人都会选没去过的特色店。想在有限的时间不敢说走遍，就是想尽量多的近距离接

2015-12-16 咖啡行业我要分享

星爸爸的外卖终于上线了！星巴克与饿了么正式推出“专星送”

咖啡新闻

星爸爸的外卖终于上线了！星巴克与饿了么正式推出“专星送”

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）在阿里和星巴克宣布战略合作 48 天之后，星爸爸的外卖终于上线了。在试运行期间，北京上海的部分地区可以通过星巴克的专星送喝到外卖的星巴克。与外卖平台以往有的代购星巴克不同

2018-09-20 咖啡新闻我要分享

咖啡香增强大脑活性为了让头脑保持清醒而喝咖啡么？

精品咖啡学

咖啡香增强大脑活性为了让头脑保持清醒而喝咖啡么？

为了让头脑保持清醒而喝咖啡么?还是为了享受那浓郁温暖的香味?国际科学家小组报告称：鼠类仅是闻到咖啡香就能改变大脑基因的活性。 Han-Seok Seo和他的同事们指出，对咖啡的成分，尤其是咖啡对人体健康的益处已有数以百计的研究完成，可是少有研究涉及到咖啡

2015-10-19 精品咖啡学我要分享

冰滴咖啡是精品咖啡么?多少钱一杯制作方法器具介绍

冰滴咖啡

冰滴咖啡是精品咖啡么?多少钱一杯制作方法器具介绍

冰滴咖啡是精品咖啡么?多少钱一杯制作方法器具介绍 1.将滤器置於中壶，避免咖啡粉流到下壶中。 2.所有咖啡豆都磨成细研磨度（以小飞马为例须磨成3号）后，依序将咖啡粉以肯亚AA拉米妮塔黄金曼特宁的顺序，装入中壶内并覆上圆形滤纸。 3.把做法2完成的中壶安

2017-01-06 冰滴咖啡我要分享

外卖平台擅自“代购”星巴克称符合星巴克规定

咖啡资讯

外卖平台擅自“代购”星巴克称符合星巴克规定

饿了么外卖平台中的星巴克代购店注明本店一切商业行为与星巴克无关美团外卖星巴克显示由商家提供配送，实则由一家名为爱午茶的代购服务商配送昨天，部分市民收到一条短信，大意是饿了么平台充斥大量星巴克咖啡代购黑店，致使星巴克退出饿了么平台并转至美

2017-03-03 咖啡资讯我要分享

SCAA咖啡杯测评分表-scaa咖啡师证书有用么

咖啡

SCAA咖啡杯测评分表-scaa咖啡师证书有用么

SCAA咖啡杯测评分表-scaa咖啡师证书有用么 ①1项咖啡常识笔试，就是在1小时内回答100道选择题，答对75道以上即可通过。 ②3项味觉门槛测试，指的是酸甜咸的味觉辨认。其中1项是找出9杯水里哪些有甜味、哪些有酸味、哪些有咸味;1项是分辨出酸甜咸各三杯里的3

2017-01-04 咖啡我要分享

喝咖啡真的可以让人长寿么？

咖啡资讯

喝咖啡真的可以让人长寿么？

喝咖啡真的可以让人长寿么？图片摄影：黄伟美国权威医学期刊《新英格兰医学杂志》在2012年5月16日的一篇报道中称，与平时不喝咖啡的人相比，咖啡饮用者的死亡风险更低；平均每天喝四至五杯咖啡的人死亡风险最小，即使每天只喝一杯咖啡也会有积极的帮助。

2014-04-27 咖啡资讯我要分享

虹吸壶器具虹吸式咖啡机能做花式咖啡么使用说明

虹吸壶器具

虹吸壶器具虹吸式咖啡机能做花式咖啡么使用说明

虹吸壶器具虹吸式咖啡机能做花式咖啡么使用说明 1、在使用咖啡机制作咖啡的时候，先将咖啡机的电源开关转到加热档，将咖啡机加热，之后确认咖啡机的电源指示灯是亮着的，之后将两个过滤手挂在机器的咖啡龙头上。这时将咖啡豆倒入到磨豆机的豆缸中，只要倒出

2016-11-12 虹吸壶器具我要分享

科普准妈妈和新妈妈们能喝咖啡么？

咖啡资讯

科普准妈妈和新妈妈们能喝咖啡么？

中国临床营养网(lcyycc) 准妈妈和新妈妈们能喝咖啡么? 文/Freida (Xing) Pan 图/ 绅士叶编辑排版/修婧由《啊呜计划》微信平台(ID:joinawuplan)授权转载作者简介：文 | Freida (Xing) Pan，芝加哥拉什大学(Rush University)临床实习与临床营养学硕士毕业

2015-10-13 咖啡资讯我要分享

怎样喝咖啡才健康? 你知道怎么喝咖啡才健康么？你知道怎么喝咖啡

精品咖啡学

怎样喝咖啡才健康? 你知道怎么喝咖啡才健康么？你知道怎么喝咖啡

你知道怎么喝咖啡才健康么? 咖啡配奶油，是新近推出的新搭配，有人认为，虽然奶油里含有较多的脂肪，给人带来饱腹感，还会使人神清气爽，充满活力。如果将咖啡与奶油并在一起，味道会更棒，不比奶精差，但配咖啡的奶油块必须是无盐纯奶油，有些人还要求奶油

2015-10-22 精品咖啡学我要分享

瑞幸咖啡寻求与饿了么合作，计划于5月16日定价 17日挂牌上市

瑞幸咖啡

瑞幸咖啡寻求与饿了么合作，计划于5月16日定价 17日挂牌上市

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）据自媒体独角兽早知道消息，瑞幸咖啡本次赴美上市最高集资金额为6.37亿美元（绿鞋后，包括CPP投资者），公司市值最高为41.95亿美元（绿鞋后，包括CPP投资者）。瑞幸咖啡已于5月7日

2019-05-08 瑞幸咖啡我要分享

瑞幸咖啡将赴美上市，估值不及星巴克一半，传与饿了么合作

瑞幸咖啡

瑞幸咖啡将赴美上市，估值不及星巴克一半，传与饿了么合作

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）瑞幸咖啡将于5 月 17 日挂牌上市，但估值尚不及星巴克的一半据《IPO 早知道》报道，瑞幸咖啡将于 5 月 16 日定价，5 月 17 日挂牌上市。根据招股书，瑞幸咖啡计划在纳斯达克全

2019-05-11 瑞幸咖啡我要分享

还有这种操作？开盖即食，压成片的咖啡是什么鬼？

咖啡资讯

还有这种操作？开盖即食，压成片的咖啡是什么鬼？

提到方便快捷的咖啡，你可能第一时间想到速溶，如果是专业一点的咖啡爱好者，可能会想到Espresso，但是，你们都想不到的是，咖啡居然还可以开盖即食！嚼着吃的咖啡？连热水都不用？这是什么黑科技！由于传统咖啡携带不便，而且大部分的消费者都没有条件能

2017-07-13 咖啡资讯我要分享

特殊的香味的麝香猫咖啡风味口感庄园产区特点精品咖啡豆猫屎咖啡

猫屎咖啡豆

特殊的香味的麝香猫咖啡风味口感庄园产区特点精品咖啡豆猫屎咖啡

印度尼西亚咖啡带有泥土味和中药味，稠度也高居各洲之冠。但是猫屎咖啡的土腥味更重，稠度则更是接近糖浆，有一种很特殊的香味。在喝完之后，口间还会留有淡淡的薄荷清凉感觉，这是一般咖啡所没有的独家味道，喝完一杯，深吸一口气或是含上一口凉水，便能明

2016-08-15 猫屎咖啡豆我要分享

咖啡厅场景有机会改造零售业么？

咖啡资讯

咖啡厅场景有机会改造零售业么？

起于微商的 AimeeLu 原本就拥有一个代理商队伍，他们来自全国各地、分属各行各业。现在，原有的代理商可以通过加盟 AimeeLu 咖啡尝试参股回购，并且不同于新的加盟商，他们不需要支付额外的加盟费用。目前，AimeeLu 咖啡正在鼓励加盟，天津、唐山、合肥、武

2016-12-29 咖啡资讯我要分享

制作咖啡简单么？

咖啡知识

制作咖啡简单么？

关于咖啡制作简单吗？这个话题，我简单的说说我个人的看法。

2014-08-26 咖啡知识我要分享

饮料中的咖啡因含量你知道有多少么吗？

咖啡知识

饮料中的咖啡因含量你知道有多少么吗？

名稱 ( 單位 : 每杯 150c c 飲品 ) 咖啡因含量 ( 毫克 ) 阿拉比卡咖啡 50~110 羅柏斯特咖啡 120~260 調配咖啡 70~160 即溶咖啡 45~110 無因咖啡 1~10 茶 40~70 可樂 35

2015-07-27 咖啡知识我要分享

咖啡的种类有哪些你知道么

咖啡知识

咖啡的种类有哪些你知道么

咖啡在生物属类名为coffea。该属类是栖草科（Rubiaceae）的一员，它有500多个种类，6000多个品种，其中多数是热带树木和灌木。

2014-08-09 咖啡知识我要分享

“大姨妈”来袭，能喝咖啡么？

咖啡知识

“大姨妈”来袭，能喝咖啡么？

女性朋友在月经期前喝咖啡，会引起乳房胀痛，焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏碳水化合物的新陈代谢。咖啡因容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。所以不要在月经期喝咖啡，避免引发多种妇

2014-08-28 咖啡知识我要分享

咖啡树的特性你知道么

咖啡知识

咖啡树的特性你知道么

1、根：咖啡根为圆锥根系。 2、茎：咖啡的茎又称为主干，是由直生枝发育而成。 3、叶：单叶对生，绿色，椭圆形至长椭圆形。 4、花：花白色，芳香。 5、果：果为核果，通常含有种子2 粒，也有单粒和3粒的。

2014-08-05 咖啡知识我要分享

图解咖啡豆的诞生，你知道么？

咖啡豆

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2014-06-13 咖啡豆我要分享

咖啡豆的诞生，你知道么？超级简单

咖啡知识

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2015-04-21 咖啡知识我要分享

在三四线城市咖啡馆场景有机会改造零售业么？

咖啡资讯

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作为人们生活中除去居住和工作之外的第三空间，咖啡馆承载的价值早就已经超过了人们最初的想象，在这样的背景下，各种专注于细分市场的特色咖啡馆也开始兴起。车库咖啡、3Ｗ和并购专注服务互联网创业，不管是阿玛尼还是古奇，都拥有自己的品牌咖啡厅。试想

2016-06-16 咖啡资讯我要分享

泡咖啡跟泡茶一样吗_冲泡咖啡豆度最佳时间点时间过长怎样么办

咖啡知识

泡咖啡跟泡茶一样吗_冲泡咖啡豆度最佳时间点时间过长怎样么办

冲泡咖啡跟冲泡茶叶一样，时间是一个非常重要的因素，时间短了，味道不够，时间太长了，容易发苦、发涩等，所以泡咖啡跟泡茶一样，对于时间的把控，将决定面前的饮品风味。从咖啡冲泡而言，水对于咖啡来说是一种溶剂

2021-11-10 咖啡知识我要分享

假如下沉到三四线城市，咖啡厅场景有机会改造零售业么？

咖啡行业

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2015-10-29 咖啡行业我要分享

你知道什麼咖啡的卡路里含量最高么？

咖啡知识

你知道什麼咖啡的卡路里含量最高么？

世界癌症研究基金会(WCRF)一项最新研究发现，在夏季流行的冰咖啡其实热量较高，有些冰咖啡热量高达561卡路里，相当于一顿晚餐的热量。英国广播公司援引WCRF的数据报道，大部分冰咖啡的热量都在200卡路里以上，有些超过了450卡路里。基金会指出，糖、全脂牛

2014-08-06 咖啡知识我要分享

咖啡厅下沉到三四线城市，下沉的场景有机会改造零售业么？

咖啡资讯

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2016-07-14 咖啡资讯我要分享

喝咖啡可以提高记忆力么？

咖啡知识

喝咖啡可以提高记忆力么？

英国科学杂志《自然神经科学》12日刊文指出，摄取咖啡因有助于记忆力的提高，为学生们的做法提供了科学依据。美国约翰霍普金斯大学的研究小组研究发现，咖啡因能够强化记忆并使之持续，且持续时间能达到至少24小时。对于使用咖啡因做记忆增强剂的证据，目

2019-05-24 咖啡知识我要分享

饮用无咖啡因咖啡对健康也同样有益么？

咖啡资讯

饮用无咖啡因咖啡对健康也同样有益么？

使用Chemex冲煮法(Chemex pour-over method)制作咖啡。有人认为喝咖啡是一种坏习惯，需要努力改正。在周一的一篇文章中，我综述了有关喝咖啡与健康的证据，以期澄清这些误解。对此，读者们发表了很多评论，也提出了不少问题。于是，我们决定从中挑出一些最

2015-09-01 咖啡资讯我要分享

黑咖啡与纯咖啡是一种咖啡么？白咖啡和黑咖啡哪个好？

斋啡

黑咖啡与纯咖啡是一种咖啡么？白咖啡和黑咖啡哪个好？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）黑咖啡与纯咖啡是一种咖啡么？白咖啡和黑咖啡哪个好？白咖啡和黑咖啡的，顾名思义就是颜色上的不同，那就是大错特错了。白咖啡的意义就像白开水一样，和黑咖啡在本质上也有

2018-06-21 斋啡我要分享

咖啡反复冲泡有毒么咖啡粉泡久了会怎么样在家怎么煮咖啡豆

咖啡知识

咖啡反复冲泡有毒么咖啡粉泡久了会怎么样在家怎么煮咖啡豆

咖啡粉反复冲泡是没有毒的，因为咖啡豆百分之三十为可溶性物质，也就是我们平时喝的咖啡液，另外百分之七十是木质纤维是不溶于水的，就是我们平时见到的咖啡渣。如果反复冲泡的话，第一次冲泡出来的会是正常的咖啡，

2021-12-10 咖啡知识我要分享

精品咖啡学咖啡的种类有哪些你知道么

咖啡知识

精品咖啡学咖啡的种类有哪些你知道么

咖啡在生物属类名为coffea。该属类是栖草科(Rubiaceae)的一员，它有500多个种类，6000多个品种，其中多数是热带树木和灌木从饮用者的角度说，咖啡树大致可分为5种，其中阿拉比卡(Arabica)和罗百氏特(Robusta)是较常见的。阿拉比卡种占了世界总产量的70%强

2014-10-29 咖啡知识我要分享

咖啡知识黑咖啡可以减肥么

咖啡知识

咖啡知识黑咖啡可以减肥么

1减肥原理黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心

2015-03-02 咖啡知识我要分享

假如下沉到三四线城市，咖啡厅场景有机会改造零售业么？

咖啡资讯

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起于微商的 AimeeLu 原本就拥有一个代理商队伍，他们来自全国各地、分属各行各业。现在，原有的代理商可以通过加盟 AimeeLu 咖啡尝试参股回购，并且不同于新的加盟商，他们不需要支付额外的加盟费用。目前，AimeeLu 咖啡正在鼓励加盟，天津、唐山、合肥、武

2017-01-09 咖啡资讯我要分享

你会喝咖啡么？你需要的Coffee Tips

咖啡知识

你会喝咖啡么？你需要的Coffee Tips

或许你只是想喝咖啡提神，于是来了一杯快捷咖啡，可是口感实在太差，你有些失望，但又想能达到提神功能就可以了。其实几个简单的小方法就能帮你喝到快速又美味的咖啡，别再怪咖啡不美味了，或许只是你不会喝咖啡。喝咖啡前先喝一口冷水。注意，我们所说的是

2015-07-31 咖啡知识我要分享

你会喝咖啡么？你需要的Coffee Tips

咖啡知识

你会喝咖啡么？你需要的Coffee Tips

或许你只是想喝咖啡提神，于是来了一杯快捷咖啡，可是口感实在太差，你有些失望，但又想能达到提神功能就可以了。其实几个简单的小方法就能帮你喝到快速又美味的咖啡，别再怪咖啡不美味了，或许只是你不会喝咖啡。喝咖啡前先喝一口冷水。注意，我们所说的是

2015-08-28 咖啡知识我要分享

咖啡的油脂对于身体健康来说有什么影响么？

咖啡小知识

咖啡的油脂对于身体健康来说有什么影响么？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）【健康层面】咖啡油中，的确含有一些比较不利于健康的物质，会使的血液中的三酸甘油酯和低密度胆固醇指数上升。有研究指出，只要每天喝下60mg的咖啡油脂，就会使三酸甘油脂和低

2019-09-30 咖啡小知识我要分享

假如下沉到三四线城市，咖啡厅场景有机会改造零售业么？

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2016-12-24 咖啡资讯我要分享

慢了慢了！6块钱买两杯咖啡？瑞幸火速下架道歉！

特别报导

慢了慢了！6块钱买两杯咖啡？瑞幸火速下架道歉！

快乐的时间总是过得很快，不知不觉又到了工作日。昨晚的堕落，今日早上就要买单。咖啡作为打工人兑换清醒的救赎券，自然而言总被人惦记着。今日早上，一些早起的打工人却惊喜发现，两杯拿铁咖啡居然只需要花6块钱。

2022-04-18 特别报导我要分享

那些“猫咪咖啡馆”们活的还好么

咖啡知识

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猫咪咖啡馆，听上去很美慵懒的下午，阳光斜照。你端着一杯咖啡陷在沙发里，一只肥猫卧在你脚边呼呼噜噜。听上去很美对吗，嘿嘿嘿。咖sir也养猫。作为一个普通的爱猫人士，第一次走进猫咖还是有些意外。这家位于后海的猫咖，尽管用了强力除味的猫砂，定期

2016-11-24 咖啡知识我要分享

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