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咖啡对人的睡眠有影响吗_了解更多有关咖啡对人的睡眠有影响吗的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年07月05日咖啡网告诉你更多关于咖啡对人的睡眠有影响吗的内容

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早上喝咖啡可以减肥吗空腹喝咖啡会拉肚子吗空腹能喝咖啡吗

咖啡与健康

早上喝咖啡可以减肥吗空腹喝咖啡会拉肚子吗空腹能喝咖啡吗

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喜欢喝咖啡的人不在少数，无论是早上刚起床或者是晚上需要加班熬夜的，都会喝一杯提神醒脑的咖啡。但空腹喝咖啡真的好吗？想知道喝咖啡的好处和坏处以及喝咖啡的利弊吗？那就一

2018-05-21 咖啡与健康我要分享

关于咖啡的九个误区喝咖啡对人的情绪会有负面影响？

咖啡知识

关于咖啡的九个误区喝咖啡对人的情绪会有负面影响？

关于咖啡的九个误区咖啡是很多人首选的提神用品，但很多人认为除了提神，喝咖啡并没有什么好处，反而对身体会造成很大的伤害，关于咖啡的功效，还存在很多误区，下面就和小编一起来看一下吧。误区一、喝咖啡会发胖? 咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机

2015-08-28 咖啡知识我要分享

喝咖啡是否对人的健康有影响呢？

知识

喝咖啡是否对人的健康有影响呢？

一、咖啡可根据个人情况适量饮用综合美国食品药品监管局、欧盟食品安全局、加拿大卫生部、澳新食品标准局等国际权威机构的观点，咖啡可适量饮用。建议消费者初次尝试时小口啜饮，并根据自身情况，合理掌握饮用频次和饮用量。 1、健康成年人：每天3-5杯是适

2019-04-15 知识我要分享

咖啡对人的影响情绪与分辨能力有改变

咖啡知识

咖啡对人的影响情绪与分辨能力有改变

英国布里斯多大学的史密斯教授(A. P. Smith)发表他为期十年有关咖啡对脑神经的影响力，特别是咖啡对认辨能力及情绪的影响。测量他们在喝咖啡的前后三十分钟的认辨能力及机警程度。史密斯发现：那些喝了一杯咖啡后，他们变得比较机警，也比较能集中注意力，史

2014-09-13 咖啡知识我要分享

咖啡对人的影响喝咖啡对健康的影响常喝咖啡对身体有什么影响

咖啡知识

咖啡对人的影响喝咖啡对健康的影响常喝咖啡对身体有什么影响

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡的成分咖啡中含有多种生物活性化合物，包括甲基黄嘌呤类，如咖啡因、茶硷和可可硷，以及类黄酮和酚类。其中最常被常提到的是「咖啡因」，但咖啡中的其他的成份也因为饮用咖啡

2019-08-11 咖啡知识我要分享

咖啡基础常识人们对咖啡的误解有哪些？

咖啡知识

咖啡基础常识人们对咖啡的误解有哪些？

误解一、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感? 咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。误解二、喝咖啡对人的情绪会有负面影响? 咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖

2015-04-08 咖啡知识我要分享

长期喝手冲咖啡的容貌变化手冲黑咖啡对人的好处和坏处

咖啡知识

长期喝手冲咖啡的容貌变化手冲黑咖啡对人的好处和坏处

长期喝手冲咖啡对人的容貌有什么变化吗？小编作为一个喝咖啡时间超过8年的人，还是可以和大家分享一下的，个人认为咖啡对人容貌的影响都是偏正面的。咖啡因可以使人不犯困，提高人的新陈代谢，这就可以使人看起来更

2021-12-05 咖啡知识我要分享

咖啡因对人有害处吗?

咖啡文化

咖啡因对人有害处吗?

咖啡因对人体的好处 1.咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。 2.作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。 3.对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。 4.最近美国还有一项新

2014-07-30 咖啡文化我要分享

喝咖啡的好处咖啡对人的作用

咖啡知识

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想提振精神工作的人，不妨喝杯咖啡吧!根据美国俄亥俄州立大学1994年的研究，在睡眠不足的情况下，服用咖啡因的受试者，在工作效率和清醒度上，确实比没有服用咖啡因的正常。咖啡因能提高细胞内磷腺苷的含量，小剂量能兴奋大脑皮层，振奋精神，改善思维，消除

2014-09-13 咖啡知识我要分享

咖啡健康咖啡对人的影响男女有别？

咖啡资讯

咖啡健康咖啡对人的影响男女有别？

咖啡的香醇让很多人都难以拒绝，令人陶醉、令人兴奋。但是咖啡对人的影响可不仅仅是味蕾。如何激发咖啡的健康功效，以及哪些人不适合喝咖啡，今天就带领大家好好了解一番。咖啡对人的影响男女有别有研究者对10万多人进行为期10年的跟踪调查后提出：饮过多

2015-07-13 咖啡资讯我要分享

芒果可以和咖啡一起喝吗？喝咖啡有什么禁忌吗？对身体有影响吗？

咖啡文化

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）【芒果食用禁忌】芒果+大蒜：身体不适芒果+食盐：易诱发黄疸【咖啡饮用禁忌】 1、咖啡和茶咖啡中的单宁酸和茶叶，会让钙、铁吸收降低。而且，茶和咖啡豆有活血、醒脑、提神的功效，两者同时饮用

2019-01-14 咖啡文化我要分享

抵制“春困”别喝咖啡喝茶为好

咖啡知识

抵制“春困”别喝咖啡喝茶为好

春天，容易犯困，没精打采，工作效率下降。春困虽然对人无大害，但是小害也是无穷的，特别对于从事高危工作或者开车的人群。时下，喝咖啡抵制春困的人不在少数，对此，专家建议，不提倡喝咖啡，喝咖啡很可能造成动脉硬化，而且还会影响到正常睡眠。如果在上

2014-06-13 咖啡知识我要分享

你知道空腹喝咖啡有哪些危害吗?

咖啡知识

你知道空腹喝咖啡有哪些危害吗?

咖啡是西方国家的日常饮品之一，在中国，咖啡的销量也越来越大，因为现在人的压力越来越大，很多人都会选择咖啡来提神，从而可以继续工作和学习。咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖类等，当中主要是咖啡因的刺激作用才能发挥咖啡的提神功效。我身边的以前就

2015-08-03 咖啡知识我要分享

你知道空腹喝咖啡有哪些危害吗?

咖啡知识

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2015-08-26 咖啡知识我要分享

喝咖啡好不好哪些人不能喝咖啡？

咖啡知识

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经常饮用咖啡对人体会健康产生一定的影响，喝咖啡到底好不好，我们饮用任何东西都有双重性，只要不过量饮用，都可以保持身体健康，但有时候又不能饮用咖啡，你知道吗?当我们处于某一时期的时候是不适合饮用咖啡的，例如怀孕尽量避免饮用咖啡，除非你想要流产

2015-08-31 咖啡知识我要分享

常喝咖啡对人的身体有什么样的好处

咖啡庄园

常喝咖啡对人的身体有什么样的好处

丹宁酸：煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸，所以冲泡过久的咖啡味道会变差。脂肪：其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。酸性脂肪：即脂肪中含有酸，其强弱会因咖啡种类不同而异。挥发性脂肪：是咖啡香气主要来源，它是一种会散发出约四十种芳香物质。蛋白

2016-05-25 咖啡庄园我要分享

精品咖啡和速溶咖啡有什么差别精品咖啡和速溶对人体的影响

咖啡

精品咖啡和速溶咖啡有什么差别精品咖啡和速溶对人体的影响

我们知道喝咖啡，其实只要不过度过量的话，对人的身体是极有好处的，但是不是指所有咖啡都有好处呢？前街所提到的对人体有益的咖啡指的是意式咖啡以及现在流行的手冲咖啡，这些咖啡，并不是我们生活中常见的速溶咖啡，现在市场上各种口味的速溶咖啡受到极大

2021-08-02 咖啡我要分享

咖啡知识喝咖啡好不好

咖啡知识

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2014-09-25 咖啡知识我要分享

怎么喝咖啡才健康？喝咖啡的健康技巧

咖啡知识

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随着咖啡市场不断开拓推广，国内已经营造出很多喝咖啡的氛围，咖啡的香味、可口的口感都是众多咖啡爱好者所迷恋的，咖啡对人的影响可不仅仅是味蕾。如何激发咖啡的健康功效，以及哪些人不适合喝咖啡，今天就带领大家好好了解一番。咖啡对人的好处坏处因量而

2015-09-07 咖啡知识我要分享

咖啡不能和什么食物一起吃咖啡和别的食物有忌讳吗

咖啡庄园

咖啡不能和什么食物一起吃咖啡和别的食物有忌讳吗

咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即

2016-05-29 咖啡庄园我要分享

咖啡不能和什么一起吃你知道吗？最后一个可导致患癌率增加4倍!

咖啡与健康

咖啡不能和什么一起吃你知道吗？最后一个可导致患癌率增加4倍!

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡丨水果咖啡最好不要和水果同食，咖啡的咖啡因破坏水果中的维生素。咖啡丨碳酸饮料咖啡与碳酸饮料同时饮用，容易形成消化道溃疡疾病，或加重此类疾

2019-02-02 咖啡与健康我要分享

咖啡知识喝咖啡的常见误区

咖啡知识

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喝咖啡会发胖?咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感?咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具

2015-03-03 咖啡知识我要分享

你了解咖啡里面的单宁酸是什么吗|浅谈咖啡单宁酸对人的作用

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）常喝咖啡的朋友都知道咖啡中含有糖分也含有果酸，所以这也是咖啡喝起来为什么会有酸甜感，让人爱不释手。也知道常喝黑咖啡好处多多，但你知道咖啡中含有一种物质叫单宁酸吗？其实

2019-10-01 咖啡知识我要分享

咖啡...是安全的

咖啡知识

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咖啡因是食品中被研究得最彻底的成分。咖啡因对人体健康影响的研究已经很充分。

2014-06-23 咖啡知识我要分享

有关咖啡的误区

咖啡知识

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误区一：喝咖啡会发胖? 咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。误区二：喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感? 咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代

2014-07-25 咖啡知识我要分享

啡迷必看空腹喝咖啡有哪些危害

咖啡知识

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空腹喝咖啡好吗空腹喝咖啡的危害咖啡是西方国家的日常饮品之一，在中国，咖啡的销量也越来越大，因为现在人的压力越来越大，很多人都会选择咖啡来提神，从而可以继续工作和学习。咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖类等，当中主要是咖啡因的刺激作用才能发

2015-02-28 咖啡知识我要分享

饮用咖啡的利与弊

咖啡知识

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咖啡的利咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克;每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使

2014-07-17 咖啡知识我要分享

咖啡因会影响儿童少年的正常生长儿童不能喝咖啡

精品咖啡学

咖啡因会影响儿童少年的正常生长儿童不能喝咖啡

现在钟意喝咖啡的中国人越来越多，咖啡和各种含咖啡因的饮料也得以进入儿童的生活。大量的科学研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对儿童身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。

2015-09-11 精品咖啡学我要分享

解密：喝咖啡是安全的吗？

咖啡知识

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咖啡因是食品中被研究得最彻底的成分。咖啡因对人体健康影响的研究已经很充分。现代科学几乎知道咖啡因的所有优缺点，但是咖啡与人类健康的关系却知之甚少。过去的研究认为，咖啡对人体健康非常有害，因为它含有咖啡因。几乎在发表过的每一篇有关咖啡的科技

2014-08-29 咖啡知识我要分享

咖啡健康生活喝咖啡是安全的吗？

咖啡知识

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2014-10-24 咖啡知识我要分享

空腹喝咖啡真的好吗？

咖啡资讯

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早上空腹喝咖啡好吗?特别是白领上班族会有这样的一疑问，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒。咖啡是西

2015-05-06 咖啡资讯我要分享

健康喝咖啡早上空腹喝咖啡好吗

咖啡知识

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2015-03-14 咖啡知识我要分享

咖啡怎么喝最提神？美军研究咖啡因理想剂量算法提升士兵警觉性

咖啡资讯

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡不仅对于上班族而言是「生命之水」，现在对咖啡剂量的相关研究，更列为美军的「保密技术」睡眠研究杂志（Journal of Sleep Research）美国陆军研究人员研究出一套公式，可以确

2018-06-09 咖啡资讯我要分享

咖啡健康大量喝咖啡会导致幻听吗

咖啡知识

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咖啡已经成为不少人味蕾上的宠儿，但饮用咖啡到底对人的健康是否有益却还是备受争议的问题。近日，来自澳大利亚拉筹伯大学的研究者抛出了一个令人咋舌的结论多喝咖啡可能导致幻听。在这项发表于《个性与个体差异》期刊的研究中，92名非临床被试被分别置于高

2014-10-27 咖啡知识我要分享

喝咖啡影响情绪？有关咖啡的9大误区

咖啡行业

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咖啡是很多人首选的提神用品，但很多人认为除了提神，喝咖啡并没有什么好处，反而对身体会造成很大的伤害。关于咖啡的功效，还存在很多误区，下面就一起来看一下吧。

2014-06-23 咖啡行业我要分享

喝咖啡能提神吗-为什么有的人喝咖啡不能提神

咖啡知识

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有人喝咖啡能提神，有人却依旧犯困，这是怎么回事呢？造成咖啡对人产生不同效果的因素有三个：年龄、基因和习惯： 1. 年龄因素：随着年纪的增长，大脑中能够和咖啡因对接的受体越来越少。一个60岁的人大脑中的受体仅为20岁的人的三分之一不到所以咖啡对老年

2016-12-27 咖啡知识我要分享

咖啡对人情绪的影响力

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2014-07-01 咖啡资讯我要分享

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咖啡因、茶碱和可可碱是植物中三种密切相关的生物碱。

2014-08-28 咖啡知识我要分享

咖啡对人的影响

咖啡知识

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1.使脑神经趋于活跃，使人的思虑敏锐。 2.轻微的加速脉搏跳动，让人看起精神饱满。 3.增加胃肠的蠕动，帮助消化。 4.增加肾脏功能，故有利尿功效。 5.无累积滞存体内的现象，故可长期饮用，但每天以不超高五杯量为宜。 6.2003年英国的医学研究更发现常喝咖啡

2014-08-22 咖啡知识我要分享

早上能空腹喝咖啡吗？医生警告：有可能伤害肠胃！

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喝咖啡的常识咖啡的作用以及效果，适用范围咖啡具有提神、帮助消化的作用，是上班族非常青睐的饮品。那么早上空腹喝咖啡好吗？一、早上空腹喝咖啡好吗 1.早晨喝咖啡的确有助于

2018-01-27 咖啡与健康我要分享

咖啡能增加性欲吗空腹喝咖啡对健康的影响

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大家都知道喝咖啡会提神，因为咖啡成分中含有咖啡因。咖啡因是一种神经兴奋剂，但是专家指出咖啡不能常喝，会有负面效果。有人说性爱前来杯咖啡或茶，能很好的调节人的精神状态。那么，咖啡因究竟对性爱有着什么影响呢?回答这个问题之前，必须先说明何谓提

2016-05-25 咖啡庄园我要分享

脱因咖啡和普通咖啡区别脱因黑咖啡对人的影响好处坏处

咖啡知识

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脱因咖啡和普通咖啡有什么区别呢？首先我们要了解一下脱因咖啡是什么。脱因咖啡是通过特殊的人为处理，将咖啡因从咖啡豆中分离出来。如今主流的低因咖啡处理手法有三种：瑞士水处理法，二氧化碳浸渍法，化学药剂法。

2021-12-17 咖啡知识我要分享

关于咖啡的九个误区喝咖啡会发胖？

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关于咖啡的九个误区喝咖啡的常识

咖啡知识

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2015-02-15 咖啡知识我要分享

关于咖啡的九个误区喝咖啡基础常识

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2015-07-31 咖啡知识我要分享

精品咖啡常识关于喝咖啡的九个误区

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2015-05-21 咖啡知识我要分享

咖啡健康人类食物中的咖啡因主要来自咖啡

咖啡知识

咖啡健康人类食物中的咖啡因主要来自咖啡

咖啡因、茶碱和可可碱是植物中三种密切相关的生物碱。源于中国南方的茶树现在在印度得到了广泛种植，茶叶含咖啡因、少量茶碱和可可碱。巧克力是可可树的种子，含有可可碱和一些咖啡因。茶碱、可可碱属于黄嘌呤，对神经系统影响

2014-10-31 咖啡知识我要分享

关于咖啡的九个误区喝咖啡的基础常识

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喝咖啡的9大误区，你知道么？

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喝咖啡的六大好处,听听专家怎么说咖啡的益处咖啡对人的影响咖

咖啡资讯

喝咖啡的六大好处,听听专家怎么说咖啡的益处咖啡对人的影响咖

咖啡最主要的成分就是咖啡碱，也含有一些蛋白质、糖分，还有脂肪等等。咖啡在人体内很容易被吸收，还具有促进人体新陈代谢的作用。促进血液循环咖啡可以提高心脏机能，使血管适度扩张，血液循环良好，头痛缓解，精神舒畅。快速通便咖啡是一种快速通便剂

2016-03-22 咖啡资讯我要分享

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