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什么时候喝咖啡不会影响午睡_了解更多有关什么时候喝咖啡不会影响午睡的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年07月12日咖啡网告诉你更多关于什么时候喝咖啡不会影响午睡的内容

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一天中喝咖啡的最佳时间？喝完咖啡可以睡觉吗？需要避免什么事项

精品咖啡豆

一天中喝咖啡的最佳时间？喝完咖啡可以睡觉吗？需要避免什么事项

如何喝咖啡小睡最好快速喝下你的咖啡，因为如果你慢慢啜饮，那么甚至在你喝完咖啡之前咖啡因就可能开始影响你的身体。您可以选择冷咖啡，这样更容易完成。最好避免使用糖、奶油或牛奶选择黑咖啡或浓缩咖啡。这可以最大限度地发挥咖啡午睡的好处，因为您的身

2021-07-27 精品咖啡豆我要分享

什么是咖啡午睡？咖啡小睡的功效？喝完咖啡休息不要超过20分钟？

精品咖啡豆

什么是咖啡午睡？咖啡小睡的功效？喝完咖啡休息不要超过20分钟？

咖啡午睡背后的科学咖啡是一种兴奋剂。当你喝咖啡或任何含有咖啡因的东西时，它会通过小肠被吸收并进入血液。咖啡因既是水溶性的又是脂溶性的它溶解在你的血液和细胞膜中。这些特性导致咖啡因穿透血脑屏障并进入您的大脑。一旦进入大脑，咖啡因就会位于腺

2021-07-27 精品咖啡豆我要分享

咖啡健康生活午睡前喝杯咖啡更解乏

咖啡知识

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大家都知道咖啡能提神，所以不能睡前喝。但美国康奈尔大学的一项最新研究发现，咖啡因摄入20分钟后才能发挥作用。因此喝完咖啡后20分钟内不会受影响，可以小睡一会，而且咖啡因还能帮你更好的消除疲倦感，放大休息的效果。专家明表示，体内导致疲劳的物质主

2014-11-04 咖啡知识我要分享

早春养生锦囊：午睡前喝杯咖啡更解乏

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喝咖啡的最佳时间午睡前喝杯咖啡更解乏

咖啡知识

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喝咖啡提神午睡前喝杯咖啡更解乏

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2015-01-30 咖啡知识我要分享

冬天喝咖啡需注意什么喝咖啡的基础常识不可不知

咖啡知识

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冬季天气寒冷，人体机能低下，每日适度饮用咖啡可以提神醒脑、保持热量，使人体保持良好的工作状态，这是冬季工作人群中一个非常好的选择。咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，具有提神益智、保心护心、开胃促食、消脂消积、止痛止痉、促进代谢

2015-09-07 咖啡知识我要分享

咖啡常识午睡前喝杯咖啡更解乏

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2015-03-23 咖啡知识我要分享

k咖啡基础常识午睡前喝杯咖啡更解乏

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2015-05-09 咖啡知识我要分享

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2015-06-26 咖啡知识我要分享

午睡前喝杯咖啡更解乏

咖啡文化

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2014-08-04 咖啡文化我要分享

喝咖啡后小睡给你一个精神饱满的午后

咖啡知识

喝咖啡后小睡给你一个精神饱满的午后

随着天气的逐渐炎热，可以说很多人在午后都会觉得很困，一顿丰盛的午饭后睡意很快会在身上蔓延开来，但是，有一些人又没有时间午休，这该怎么办呢?女性生活中，喝咖啡或者小睡一下，这是大家都知道的解决办法，通过咖啡和小睡的方法，可以给你一个精神饱满的

2015-08-25 咖啡知识我要分享

咖啡给你一个精神饱满的午后

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2015-08-04 咖啡知识我要分享

什么时候喝咖啡不伤身

咖啡知识

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早上喝咖啡咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。饭前、饭后30分钟喝咖啡咖啡可促进消化，想要让这种功效发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间，不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸

2014-07-08 咖啡知识我要分享

喝咖啡后再午睡醒来精神更好

咖啡资讯

喝咖啡后再午睡醒来精神更好

晚上睡不着、睡不好已成为现代都市人的通病，很多人为了缓解困意，一般会选择在中午打个盹或者喝杯咖啡提神。知道吗?午睡和咖啡并非只能二选一!睡眠专家最新建议，可以先喝咖啡，然后马上午睡。据英国一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后

2015-05-29 咖啡资讯我要分享

一个人喝咖啡的秘诀

咖啡知识

一个人喝咖啡的秘诀

一个人喝咖啡，要用你最称手的杯子。杯把太小不易端起的不要，在家工作时常用的马克杯不要，全新未用过的杯子不要，太过名贵和精致的也不要。

2014-05-20 咖啡知识我要分享

喝咖啡的秘诀

咖啡文化

喝咖啡的秘诀

一个人喝咖啡的秘诀，首先是你要晓得，一个人喝咖啡才是最好的。一个人喝咖啡，要去熟悉的地方喝，要去自己真正自在的地方喝。这地方不是让你端起咖啡来仪态万方风情无限，而是你可以随意跷腿、擦脸、挽头发都无所顾忌。这地方常常就是自己家里。若你留心

喝咖啡的秘诀

2014-09-27 咖啡文化我要分享

冬天喝咖啡好吗?寒冬饮用咖啡的学问

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寒冷冬季即将到来，人体机能低下，每日适度饮用咖啡可以提神醒脑、保持热量，使人体保持良好的工作状态，这是冬季工作人群中一个非常好的选择。咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，具有提神益智、保心护心、开胃促食、消脂消积、止痛止痉、促进

2015-04-08 咖啡知识我要分享

冬天喝咖啡好吗?寒冬饮用咖啡的学问

精品咖啡学

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2015-10-10 精品咖啡学我要分享

先喝咖啡再打盹，比午睡更提神

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据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，因为咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡也刚好结束，因此醒来之后的精神状况更佳。研究

2015-10-20 咖啡资讯我要分享

喝咖啡的时光一人喝咖啡的秘密诀窍

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一个人喝咖啡的秘诀一个人喝咖啡才是最好的

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2015-06-11 咖啡知识我要分享

喝咖啡也犯困揭身体报警的6大信号

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身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示真的受够了!。近日，美国奥普拉生活网载文，为你总结了身体超越极限的6个暗号。为啥喝咖啡也犯困揭身体报警的6大信号 1.午睡一会儿也做梦。午睡可以

2015-03-19 咖啡资讯我要分享

为啥喝咖啡也犯困？外媒揭身体报警的6大信号

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2014-09-12 咖啡资讯我要分享

冬天喝咖啡，你需要知道的事！

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咖啡生活寒冬饮用咖啡的学问

咖啡知识

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2014-10-25 咖啡知识我要分享

什么时候喝咖啡最好,每天喝几杯咖啡最适合？

咖啡馆

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每天喝几杯咖啡最适合? 1杯咖啡：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力。 2杯咖啡：美国佛罗里达大学研究发现，200毫克咖啡因，

2017-05-16 咖啡馆我要分享

咖啡什么时候喝时候不同时间喝咖啡的作用

咖啡小知识

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咖啡是学习工作的好伙伴，有助于提神醒脑，我们总是会在工作疲倦时选一杯自己喜欢的咖啡。但是错误地喝咖啡也会危害健康，掌握时间与量，才能最大程度地发挥咖啡的作用。喝咖啡的最佳时间点有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时

2017-10-25 咖啡小知识我要分享

提升脑力——先喝咖啡再睡午觉

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据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡刚好醒来。研究人员将这种模式称为咖啡小憩，他们声

2014-09-12 咖啡知识我要分享

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2015-01-06 咖啡知识我要分享

冬日饮用咖啡的好处

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2015-09-11 咖啡知识我要分享

午睡咖啡馆一间间开韩国「快速疗愈」产业发展迅速

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）你知道韩国上班族午休时间都到哪去了吗？随着一间间午睡咖啡馆如雨后春笋般冒出，韩国整体快速疗愈产业也开始飞速成长，希望让身心俱疲的上班族可以好好纾压，充饱电再出发。 post title 图为韩国

2017-10-03 咖啡资讯我要分享

咖啡因究竟对人体有多大的损害？

咖啡技术

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壹心理导读：在大多数人的印象里，咖啡因可以提高我们大脑的兴奋度，但是咖啡因到底有没有如我们想象的那样对大脑产生刺激的作用呢，事情的真相可能会出乎你的意料公元前3-8世纪一个名叫卡尔迪的细心的牧羊人在埃塞俄比亚的一个小发现开启了一段传奇。卡尔

2015-11-20 咖啡技术我要分享

日本“女性专用” 午睡咖啡馆人气爆棚

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在日本当女人真幸福，这个社会处处都体现着对女性的关照。一位旅居日本多年的中国作家郑小姐曾这样对《环球时报》记者说。之所以这样说是因为日本有许多女性专用，细微之处体现出对女性的照顾与体贴。计时化妆室方便贴心日本女性爱化妆是出了名的，卫生间

2015-05-04 咖啡资讯我要分享

关于咖啡的知识-咖啡粉受潮后怎么变干哪种咖啡豆好喝

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）很多人平时经常会喝饮料，有很多饮料都是可以提神的，比如说比较常见的咖啡，任何食物的储存都是需要注意的，当然咖啡也不例外，咖啡受潮之后会结块，很多人咖啡受潮之后就会扔掉

2018-07-14 咖啡豆我要分享

长寿法则：多喝咖啡少开车

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2015-08-13 咖啡知识我要分享

午睡前喝杯咖啡更解乏养生锦囊

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专家明表示，体内导致疲劳的物质主要是乳酸、尿酸、尿素等，如果不能及时得到清除，就会引起嗜睡。而咖啡可利尿除湿，使人及时排出有害物质，让疲惫的身体松弛下来。专家指出，中午打个盹对身体十分有益，而之前喝一小杯温热的咖啡，效果更好。即使睡不着，

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2015-08-28 咖啡知识我要分享

日本推出女性专用午睡咖啡店睡10分钟需花9元

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女性专用午睡咖啡店内景(网页截图) 国际在线专稿：据日本《朝日新闻》11月18日报道，一家女性专用的午睡咖啡店将于19日在日本东京神保町开业。该咖啡店定位的顾客人群是在神保町附近工作的女白领，咖啡店希望她们可以在工作之余好好放松一下。该咖啡店的费

2015-06-22 咖啡资讯我要分享

日本一家女性专属的午睡咖啡店

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一家女性专用的午睡咖啡店于11月19日在日本东京神保町开业，该咖啡店定位的顾客人群是在神保町附近工作的女白领，咖啡店希望她们可以在工作之余好好放松一下。该咖啡店的费用是10分钟150日元(约合人民币9元)。咖啡店的小睡室内，充盈着清新的香气。里面并排

2015-10-28 咖啡知识我要分享

创意咖啡馆日本推出女性专用午睡咖啡店睡10分钟需花9元

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2016-07-15 知识我要分享

咖啡基础常识喝咖啡的最佳时间

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喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。专家指导意见：最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。

2015-03-12 咖啡知识我要分享

特定人群慎喝咖啡不可以喝咖啡的人群

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研究表明，每天喝2~3杯咖啡有益健康。但对某些特定人群来说，不适合每天都喝咖啡，如高血压者、心脑血管病者、骨质疏松者、胃肠道疾病者、肿瘤患者、精神焦虑者等，否则可能加剧对身体的伤害。另外，每天早餐与午睡后是喝咖啡最适合的时间。因为咖啡对人体的

2015-08-04 咖啡知识我要分享

哪些人不宜喝咖啡精品咖啡基础常识

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2015-08-26 咖啡知识我要分享

哪些人不宜喝咖啡骨质疏松者

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特定人群慎喝咖啡

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2015-08-25 咖啡知识我要分享

1天中4个喝咖啡的最佳时间

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早上喝咖啡早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含咖啡因可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖喝咖啡治便秘这种方法

2014-07-12 咖啡知识我要分享

教你怎样喝咖啡最具美容功效喝咖啡还可以美容？

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现代都是人是否每天都会喝咖啡呢?对咖啡了解不够透彻的人也许认为咖啡的印象是它不利于人体健康。但如果用正确的方法喝咖啡，会给爱美的你在减肥和美容两大女人视为一生的事业中带来事半功倍的效果，下面为您介绍对减肥和美容有帮助效果的咖啡的喝法。 1.早

2015-09-07 咖啡知识我要分享

冬天怎么吃咖啡咖啡豆磨成粉后怎么喝什么人不能喝咖啡

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡粉的冲泡方法咖啡豆磨粉后的冲煮方式 1、咖啡焦糖法式吐司是冬天吃咖啡的吃法之一这款美味早餐的吐司表面浇的是混合了咖啡的糖浆,吃起来别有一番风味。 2、咖啡无花果酸奶是

2018-01-27 咖啡豆我要分享

喝咖啡的最佳时间点健康喝咖啡的时间

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2015-03-03 咖啡知识我要分享

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