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午睡前几小时喝咖啡_了解更多有关午睡前几小时喝咖啡的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年07月13日咖啡网告诉你更多关于午睡前几小时喝咖啡的内容

搜索 午睡前几小时喝咖啡 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关午睡前几小时喝咖啡的内容。

什么是咖啡午睡？咖啡小睡的功效？喝完咖啡休息不要超过20分钟？

精品咖啡豆

什么是咖啡午睡？咖啡小睡的功效？喝完咖啡休息不要超过20分钟？

咖啡午睡背后的科学咖啡是一种兴奋剂。当你喝咖啡或任何含有咖啡因的东西时，它会通过小肠被吸收并进入血液。咖啡因既是水溶性的又是脂溶性的它溶解在你的血液和细胞膜中。这些特性导致咖啡因穿透血脑屏障并进入您的大脑。一旦进入大脑，咖啡因就会位于腺

2021-07-27 精品咖啡豆我要分享

午睡咖啡馆一间间开韩国「快速疗愈」产业发展迅速

咖啡资讯

午睡咖啡馆一间间开韩国「快速疗愈」产业发展迅速

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）你知道韩国上班族午休时间都到哪去了吗？随着一间间午睡咖啡馆如雨后春笋般冒出，韩国整体快速疗愈产业也开始飞速成长，希望让身心俱疲的上班族可以好好纾压，充饱电再出发。 post title 图为韩国

2017-10-03 咖啡资讯我要分享

喝咖啡后再午睡醒来精神更好

咖啡资讯

喝咖啡后再午睡醒来精神更好

晚上睡不着、睡不好已成为现代都市人的通病，很多人为了缓解困意，一般会选择在中午打个盹或者喝杯咖啡提神。知道吗?午睡和咖啡并非只能二选一!睡眠专家最新建议，可以先喝咖啡，然后马上午睡。据英国一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后

2015-05-29 咖啡资讯我要分享

先喝咖啡再打盹，比午睡更提神

咖啡资讯

先喝咖啡再打盹，比午睡更提神

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，因为咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡也刚好结束，因此醒来之后的精神状况更佳。研究

2015-10-20 咖啡资讯我要分享

长寿法则：多喝咖啡少开车

咖啡知识

长寿法则：多喝咖啡少开车

长生不老难，通过养生延年益寿未必困难。美国在线网站最新载文，根据国外诸多研究机构的成果，总结出了长寿的黄金法则。北京老年医学研究所原所长高芳堃教授对此进行了解读。每周午睡至少3次。一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明，午睡可以降低人

2015-08-13 咖啡知识我要分享

提升脑力——先喝咖啡再睡午觉

咖啡知识

提升脑力——先喝咖啡再睡午觉

据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡刚好醒来。研究人员将这种模式称为咖啡小憩，他们声

2014-09-12 咖啡知识我要分享

提升脑力先喝咖啡再睡午觉

咖啡知识

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据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡刚好醒来。研究人员将这种模式称为咖啡小憩，他们声

2015-01-06 咖啡知识我要分享

日本“女性专用” 午睡咖啡馆人气爆棚

咖啡资讯

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在日本当女人真幸福，这个社会处处都体现着对女性的关照。一位旅居日本多年的中国作家郑小姐曾这样对《环球时报》记者说。之所以这样说是因为日本有许多女性专用，细微之处体现出对女性的照顾与体贴。计时化妆室方便贴心日本女性爱化妆是出了名的，卫生间

2015-05-04 咖啡资讯我要分享

冬天喝咖啡好吗?寒冬饮用咖啡的学问

咖啡知识

冬天喝咖啡好吗?寒冬饮用咖啡的学问

寒冷冬季即将到来，人体机能低下，每日适度饮用咖啡可以提神醒脑、保持热量，使人体保持良好的工作状态，这是冬季工作人群中一个非常好的选择。咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，具有提神益智、保心护心、开胃促食、消脂消积、止痛止痉、促进

2015-04-08 咖啡知识我要分享

冬天喝咖啡好吗?寒冬饮用咖啡的学问

精品咖啡学

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寒冷冬季即将到来，人体机能低下，每日适度饮用咖啡可以提神醒脑、保持热量，使人体保持良好的工作状态，这是冬季工作人群中一个非常好的选择。咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，具有提神益智、保心护心、开胃促食、消脂消积、止痛止痉、促进

2015-10-10 精品咖啡学我要分享

冬天喝咖啡需注意什么喝咖啡的基础常识不可不知

咖啡知识

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冬季天气寒冷，人体机能低下，每日适度饮用咖啡可以提神醒脑、保持热量，使人体保持良好的工作状态，这是冬季工作人群中一个非常好的选择。咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，具有提神益智、保心护心、开胃促食、消脂消积、止痛止痉、促进代谢

2015-09-07 咖啡知识我要分享

一天中喝咖啡的最佳时间？喝完咖啡可以睡觉吗？需要避免什么事项

精品咖啡豆

一天中喝咖啡的最佳时间？喝完咖啡可以睡觉吗？需要避免什么事项

如何喝咖啡小睡最好快速喝下你的咖啡，因为如果你慢慢啜饮，那么甚至在你喝完咖啡之前咖啡因就可能开始影响你的身体。您可以选择冷咖啡，这样更容易完成。最好避免使用糖、奶油或牛奶选择黑咖啡或浓缩咖啡。这可以最大限度地发挥咖啡午睡的好处，因为您的身

2021-07-27 精品咖啡豆我要分享

冬天喝咖啡，你需要知道的事！

咖啡资讯

冬天喝咖啡，你需要知道的事！

咖香导读：冬季天气寒冷，人体机能低下，每日适度饮用咖啡可以提神醒脑、保持热量，使人体保持良好的工作状态，这是冬季工作人群中一个非常好的选择。咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，具有提神益智、保心护心、开胃促食、消脂消积、止痛止

2015-11-02 咖啡资讯我要分享

咖啡生活寒冬饮用咖啡的学问

咖啡知识

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2014-10-25 咖啡知识我要分享

雀巢开设「睡眠咖啡馆」！失眠怎么办？喝杯咖啡吧！

特别报导

雀巢开设「睡眠咖啡馆」！失眠怎么办？喝杯咖啡吧！

你最近睡得好吗？睡眠不足、失眠成为很多现在人都在苦恼的问题。为了能让自己更好地睡上一觉，人们开始尝试各种各样的助眠方式、助眠产品……随着这种需求越来越多，睡眠经济也在近年逐渐兴起。从枕头床品到眼罩耳塞

2022-06-07 特别报导我要分享

特定人群慎喝咖啡不可以喝咖啡的人群

咖啡知识

特定人群慎喝咖啡不可以喝咖啡的人群

研究表明，每天喝2~3杯咖啡有益健康。但对某些特定人群来说，不适合每天都喝咖啡，如高血压者、心脑血管病者、骨质疏松者、胃肠道疾病者、肿瘤患者、精神焦虑者等，否则可能加剧对身体的伤害。另外，每天早餐与午睡后是喝咖啡最适合的时间。因为咖啡对人体的

2015-08-04 咖啡知识我要分享

哪些人不宜喝咖啡精品咖啡基础常识

咖啡知识

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研究表明,每天喝2~3杯咖啡有益健康,但对某些特定人群来说,不适合每天都喝咖啡,如高血压者、心脑血管病者、骨质疏松者、胃肠道疾病者、肿瘤患者、精神焦虑者等,否则可能加剧对身体的伤害。另外,每天早餐与午睡后是喝咖啡最适合的时间。因为咖啡对人体的兴奋与

2015-08-26 咖啡知识我要分享

哪些人不宜喝咖啡骨质疏松者

咖啡知识

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研究表明,每天喝2~3杯咖啡有益健康,但对某些特定人群来说,不适合每天都喝咖啡,如高血压者、心脑血管病者、骨质疏松者、胃肠道疾病者、肿瘤患者、精神焦虑者等,否则可能加剧对身体的伤害。另外,每天早餐与午睡后是喝咖啡最适合的时间。因为咖啡对人体的兴奋与

2015-08-04 咖啡知识我要分享

特定人群慎喝咖啡

咖啡知识

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研究表明，每天喝2~3杯咖啡有益健康。但对某些特定人群来说，不适合每天都喝咖啡，如高血压者、心脑血管病者、骨质疏松者、胃肠道疾病者、肿瘤患者、精神焦虑者等，否则可能加剧对身体的伤害。另外，每天早餐与午睡后是喝咖啡最适合的时间。因为咖啡对人体的

2015-08-25 咖啡知识我要分享

喝咖啡后小睡给你一个精神饱满的午后

咖啡知识

喝咖啡后小睡给你一个精神饱满的午后

随着天气的逐渐炎热，可以说很多人在午后都会觉得很困，一顿丰盛的午饭后睡意很快会在身上蔓延开来，但是，有一些人又没有时间午休，这该怎么办呢?女性生活中，喝咖啡或者小睡一下，这是大家都知道的解决办法，通过咖啡和小睡的方法，可以给你一个精神饱满的

2015-08-25 咖啡知识我要分享

咖啡给你一个精神饱满的午后

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冬日饮用咖啡的好处

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2015-09-11 咖啡知识我要分享

咖啡健康生活午睡前喝杯咖啡更解乏

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大家都知道咖啡能提神，所以不能睡前喝。但美国康奈尔大学的一项最新研究发现，咖啡因摄入20分钟后才能发挥作用。因此喝完咖啡后20分钟内不会受影响，可以小睡一会，而且咖啡因还能帮你更好的消除疲倦感，放大休息的效果。专家明表示，体内导致疲劳的物质主

2014-11-04 咖啡知识我要分享

早春养生锦囊：午睡前喝杯咖啡更解乏

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2014-06-14 咖啡知识我要分享

什么时候喝咖啡不伤身

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早上喝咖啡咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。饭前、饭后30分钟喝咖啡咖啡可促进消化，想要让这种功效发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间，不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸

2014-07-08 咖啡知识我要分享

喝咖啡也犯困揭身体报警的6大信号

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身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示真的受够了!。近日，美国奥普拉生活网载文，为你总结了身体超越极限的6个暗号。为啥喝咖啡也犯困揭身体报警的6大信号 1.午睡一会儿也做梦。午睡可以

2015-03-19 咖啡资讯我要分享

喝咖啡的最佳时间午睡前喝杯咖啡更解乏

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喝咖啡提神午睡前喝杯咖啡更解乏

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为啥喝咖啡也犯困？外媒揭身体报警的6大信号

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2014-09-12 咖啡资讯我要分享

夏日健康享受冰咖啡

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夏日炎炎，很容易让人无精打采，最好找点快乐的事做，不仅让心情更好，还能对健康有利。小编为你揭示了8种享受更有益健康的科学道理。 1.喝点冰咖啡。强烈的阳光会损伤皮肤，喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽，其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫外线伤害，降低DNA受

冰咖啡

2014-07-29 咖啡文化我要分享

咖啡常识午睡前喝杯咖啡更解乏

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2015-05-09 咖啡知识我要分享

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2015-06-26 咖啡知识我要分享

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2014-08-04 咖啡文化我要分享

午睡前喝杯咖啡更解乏养生锦囊

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专家明表示，体内导致疲劳的物质主要是乳酸、尿酸、尿素等，如果不能及时得到清除，就会引起嗜睡。而咖啡可利尿除湿，使人及时排出有害物质，让疲惫的身体松弛下来。专家指出，中午打个盹对身体十分有益，而之前喝一小杯温热的咖啡，效果更好。即使睡不着，

2015-07-31 咖啡知识我要分享

早春养生锦囊：午睡前喝杯咖啡更解乏

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2015-08-28 咖啡知识我要分享

日本推出女性专用午睡咖啡店睡10分钟需花9元

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女性专用午睡咖啡店内景(网页截图) 国际在线专稿：据日本《朝日新闻》11月18日报道，一家女性专用的午睡咖啡店将于19日在日本东京神保町开业。该咖啡店定位的顾客人群是在神保町附近工作的女白领，咖啡店希望她们可以在工作之余好好放松一下。该咖啡店的费

2015-06-22 咖啡资讯我要分享

1天中4个喝咖啡的最佳时间

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1天中4个喝咖啡的最佳时间

早上喝咖啡早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含咖啡因可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖喝咖啡治便秘这种方法

2014-07-12 咖啡知识我要分享

日本一家女性专属的午睡咖啡店

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一家女性专用的午睡咖啡店于11月19日在日本东京神保町开业，该咖啡店定位的顾客人群是在神保町附近工作的女白领，咖啡店希望她们可以在工作之余好好放松一下。该咖啡店的费用是10分钟150日元(约合人民币9元)。咖啡店的小睡室内，充盈着清新的香气。里面并排

2015-10-28 咖啡知识我要分享

创意咖啡馆日本推出女性专用午睡咖啡店睡10分钟需花9元

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创意咖啡馆日本推出女性专用午睡咖啡店睡10分钟需花9元

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2016-07-15 知识我要分享

咖啡小憩是否会让我们精力饱满？

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2017年4月21日讯 / 生物谷 BIOON/ --咖啡和小睡似乎有一些共同之处，其都会让我们清醒并且增强我们的行为表现，但有些人认为，在小睡（午睡）之前喝一杯咖啡或许会让我们在睡醒之后更加有能量；那么是否真的是这样呢？是否有研究证据能够解释这种咖啡小憩（

2017-04-24 咖啡资讯我要分享

食疗养生常识：1天中4个喝咖啡的最佳时间须记牢

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喝咖啡的最佳时间：早上喝咖啡早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含咖啡因可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖

2014-08-04 咖啡文化我要分享

咖啡基础常识喝咖啡的最佳时间

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咖啡基础常识喝咖啡的最佳时间

喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。专家指导意见：最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。

2015-03-12 咖啡知识我要分享

避免身体疲劳，少喝咖啡因饮料

咖啡知识

避免身体疲劳，少喝咖啡因饮料

咖啡等咖啡因饮料，可能会让你暂时清醒一会儿，但如果你一直靠咖啡因提神，将会影响正常睡眠。减少咖啡因摄入不能太突然，应逐渐递减，否则会头疼。

2014-08-27 咖啡知识我要分享

避免身体疲劳少喝咖啡因饮料

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你是否早上起床感觉浑身是劲，但到了下午就会无精打采、软弱无力?美国自我提升网站介绍了几个简单易行的方法，助您在繁忙劳累中放松身体。手边放杯水。即使只是轻微的缺水，你也很难集中注意力。可以在桌上放一杯水，工作间隙时不时来一小口。困也要少喝咖

2015-06-24 咖啡知识我要分享

一个人喝咖啡的秘诀

咖啡知识

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一个人喝咖啡，要用你最称手的杯子。杯把太小不易端起的不要，在家工作时常用的马克杯不要，全新未用过的杯子不要，太过名贵和精致的也不要。

2014-05-20 咖啡知识我要分享

喝咖啡的秘诀

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一个人喝咖啡的秘诀，首先是你要晓得，一个人喝咖啡才是最好的。一个人喝咖啡，要去熟悉的地方喝，要去自己真正自在的地方喝。这地方不是让你端起咖啡来仪态万方风情无限，而是你可以随意跷腿、擦脸、挽头发都无所顾忌。这地方常常就是自己家里。若你留心

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2014-09-27 咖啡文化我要分享

美国的咖啡文化

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现在美国饮用的咖啡大部分源于巴西、墨西哥、哥伦比亚和危地马拉。总的来说，对于咖啡，美国不是一个追求优质品味的国家，但优质咖啡仍拥有广大市场，面且该市场正在不断扩展。这与20世纪60年代的情形大不相同，那时市场掌握在少数几家公司手中，所以咖啡市

2014-05-22 咖啡文化我要分享

喝咖啡的时光一人喝咖啡的秘密诀窍

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美国的咖啡文化一个追求优质品味的国家

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2015-06-12 咖啡知识我要分享

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