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冰块咖啡牛奶的功效_了解更多有关冰块咖啡牛奶的功效的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年07月21日咖啡网告诉你更多关于冰块咖啡牛奶的功效的内容

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星巴克滴滤咖啡保质期多久？星巴克新鲜滴滤咖啡就是本周咖啡吗？

手冲咖啡

星巴克滴滤咖啡保质期多久？星巴克新鲜滴滤咖啡就是本周咖啡吗？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）本周咖啡是就是新鲜滴滤咖啡。因为这个做一次量比较大，最少也是好几个grand的量。而它的保质期只有一个小时（一个小时没有卖完就会扔掉）。所以伙伴一般不会提前做，等有客人点

2018-07-26 手冲咖啡我要分享

咖啡制作花式咖啡蜂蜜牛奶冰咖啡

咖啡知识

咖啡制作花式咖啡蜂蜜牛奶冰咖啡

蜂蜜牛奶冰咖啡介绍：在上期的文章中，我们介绍了意大利的经典花式咖啡康宝蓝：嫩白的鲜奶油轻轻飘浮在深沉的咖啡上，宛若一朵出污泥而不染的白莲花，令人不忍一口喝下。有兴趣的朋友可以去看看。有人说夏天的滋味就像是新鲜蜂蜜，气温的上升与办公室的局限

2014-09-11 咖啡知识我要分享

云南咖啡的作用及功效常识

云南咖啡豆

云南咖啡的作用及功效常识

午后悠闲时光中慢慢在品尝一杯咖啡时，除了让你享受优闲、轻松的气氛，达到纾解压力、放松身心、消除疲劳的作用外，这杯小小的咖啡正为你的身体健康筑起了一道坚强防线，云南咖啡正起着这样独特的作用。 1、醒酒作用，醉酒后有昏睡现象时，可用开水泡浓云南

2015-11-30 云南咖啡豆我要分享

云南咖啡的功效与作用饮用云南咖啡的注意事项

云南咖啡豆

云南咖啡的功效与作用饮用云南咖啡的注意事项

每天咖啡因的摄入总量不超过250克，即相当于2杯左右的咖啡含量。过量饮用云南咖啡的最直接症状是会引起心脏剧烈跳动，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。 1、早晨喝云南云南咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但紧记须吃完早餐后，才能饮用，否则容易伤

2015-12-01 云南咖啡豆我要分享

云南咖啡的功效与作用饮用云南咖啡的注意事项云南咖啡对人体的

云南咖啡豆

云南咖啡的功效与作用饮用云南咖啡的注意事项云南咖啡对人体的

每天咖啡因的摄入总量不超过250克，即相当于2杯左右的咖啡含量。过量饮用云南咖啡的最直接症状是会引起心脏剧烈跳动，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。 1、早晨喝云南云南咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但紧记须吃完早餐后，才能饮用，否则容易伤

2016-03-22 云南咖啡豆我要分享

如何自制冰红茶饮料制作方法教程冰红茶饮料的功效与作用

茶饮百科

如何自制冰红茶饮料制作方法教程冰红茶饮料的功效与作用

到了炎炎夏日，小伙伴们都偏向于清爽的茶饮，而奶茶，因为加了奶，甚至还是会觉得优点腻。这时，冰红茶就成为了最佳选择。冰红茶发源于20世纪初的圣路易斯，最终其流行程度甚至远超了英国传统的热红茶。冰红茶之所以如此受欢迎，其原因五花八门，易于饮用、

2021-08-13 茶饮百科我要分享

高端咖啡品牌illy召开espresso品鉴会

咖啡文化

高端咖啡品牌illy召开espresso品鉴会

让我们来数字化一下espresso的制作过程。一杯高品质espresso需要用6 – 7克（约50颗）的Arabica咖啡豆, 研磨成约直径1微米的细粉，在9个大气压下流过温度在90摄氏度、约30立方公分（30cc）的

2014-07-21 咖啡文化我要分享

高端咖啡品牌 illy召开espresso品鉴会

咖啡知识

高端咖啡品牌 illy召开espresso品鉴会

咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有提神效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激

2015-06-11 咖啡知识我要分享

冰咖啡的正确饮用姿势

咖啡小知识

冰咖啡的正确饮用姿势

关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店冰咖啡的正确饮用姿势咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制

2017-08-01 咖啡小知识我要分享

咖啡基础常识经典花式冰咖啡（三）

咖啡知识

咖啡基础常识经典花式冰咖啡（三）

维也纳冰咖啡材料：8分满碎冰，8分满咖啡(有糖)，1个香草冰激凌球，巧克力膏适量，鲜奶油适量，少许七彩米。制法： (1) 在杯中加入碎冰、有糖咖啡，顺杯壁挤鲜奶油一圈。 (2) 中间放1个香草冰激凌球。 (3) 挤上巧克力膏，撒些七彩米装饰即可。说明：在维

2015-04-22 咖啡知识我要分享

冰美式咖啡怎么制作？为什么美式咖啡能帮助健身减脂和消肿？

咖啡知识

冰美式咖啡怎么制作？为什么美式咖啡能帮助健身减脂和消肿？

天气越来越炎热，冰咖啡成了咖啡馆的最热门单品今天教大家做个冰美式。什么是美式咖啡？美式咖啡，英文名为Americano，传统意义上是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，因为一般的萃取时间相对较长（约四到

2025-07-20 咖啡知识我要分享

斋咖啡是什么？斋咖啡和美式手冲咖啡有什么区别？

咖啡知识

斋咖啡是什么？斋咖啡和美式手冲咖啡有什么区别？

广东人口中的斋咖啡是什么意思呢？广州斋咖啡和上海清咖啡都是一个意思，指的是黑咖啡，黑咖啡是指纯咖啡不添加牛奶和糖，美式咖啡和手冲咖啡，都是指黑咖啡，摩卡壶，法压壶做出来都也是。那黑咖啡有什么用呢？黑咖

2023-03-25 咖啡知识我要分享

手冲咖啡使用多少度的水温用来冲泡最合适

手冲咖啡

手冲咖啡使用多少度的水温用来冲泡最合适

咖啡是可以兴奋神经的一种饮品，建议你先把咖啡粉放入锅里面，然后放入五分之一的85度以上的水冲泡搅拌均匀等咖啡香气散发出来，然后再加入五分之二的凉开水，如果是要现喝的话，那么建议加入冰块，其他的可以放在冰箱里面冷冻，以免香味被散发了，如果想要

2016-10-18 手冲咖啡我要分享

经典花式热咖啡的四种详细制作方法

咖啡知识

经典花式热咖啡的四种详细制作方法

经典花式热咖啡的制作(一) 爱尔兰咖啡材料：现煮热黑咖啡140毫升，咖啡方糖两块，爱尔兰威士忌15毫升，发泡奶油、忌廉、巧克力各少许。器具：爱尔兰咖啡架1套，糖夹1把，火柴少许。制法： (1)将爱尔兰威士忌和咖啡方糖倒入爱尔兰咖啡专用炉加热，用小火，加

2015-03-09 咖啡知识我要分享

咖啡的5个基本常识

咖啡知识

咖啡的5个基本常识

1、何谓咖啡的三原种 ? 答：在地球上的众多植物中，咖啡属植物至少有四十多个种，但其中较实用的栽培种就是通称的三原种，分别是阿拉比卡种(Arabica).罗布斯塔种(Robustra).利比里卡种(Liberica),而现在这个顺序也就是它们品质优劣的顺序.香味最好的是阿拉比

2014-07-18 咖啡知识我要分享

你不得不知道的咖啡的5个基本常识

咖啡知识

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1、何谓咖啡的三原种 ? 答：在地球上的众多植物中，咖啡属植物至少有四十多个种，但其中较实用的栽培种就是通称的三原种，分别是阿拉比卡种(Arabica).罗布斯塔种(Robustra).利比里卡种(Liberica),而现在这个顺序也就是它们品质优劣的顺序.香味最好的是阿拉比

2014-07-14 咖啡知识我要分享

藿香正气水美式咖啡能喝吗？中成药加咖啡的做法很危险！

特别报导

藿香正气水美式咖啡能喝吗？中成药加咖啡的做法很危险！

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）更多精品咖啡豆请加私人微信前街咖啡，微信号：qjcoffeex“good（拟音）！咕噜～～～～～～咕噜噜～～～～～～～～”

2022-08-25 特别报导我要分享

越南咖啡怎么做，越南咖啡怎么喝

越南咖啡豆

越南咖啡怎么做，越南咖啡怎么喝

关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店越南咖啡的功效与作用世界上经常用来制作速溶咖啡和高档咖啡掺混品的罗布斯塔咖啡豆(Robustabean)，几乎都是从越南出口的。在国内，去咖啡馆喝咖啡不是一般的人去的，但是在越南很多地方

2017-05-30 越南咖啡豆我要分享

业内新资讯：咖啡美容的神奇功效

咖啡知识

业内新资讯：咖啡美容的神奇功效

咖啡豆对身体有重要的价值意义，咖啡豆中的咖啡因作为最主要的成分，能促进淋巴循环。此外，咖啡也含有其它有用的成分，例如有机酸、脂肪酸、生物碱、矿物质、钾、镁、铁等。以品牌Pascucci为代表的咖啡豆产品系列尤为闻名，全球大多数品牌咖啡馆里所使用的

2015-08-18 咖啡知识我要分享

冰咖啡食谱不只是在咖啡里加冰块那么简单

冰滴咖啡

冰咖啡食谱不只是在咖啡里加冰块那么简单

冰咖啡食谱我喜欢喝咖啡，但不敢隨便喝外面卖的冰咖啡，因为，好喝的冰咖啡不只是在咖啡里加冰块那么简单。有朋友转寄了一篇冰咖啡做法的资料，让我很想找时间也来试试。尤其是在买了迪朗奇咖啡机以后，我终於有自信可以动手做一杯好喝的拿铁，不再只是喝

2015-09-11 冰滴咖啡我要分享

咖啡知识普及 | 关于咖啡的一些常识

咖啡小知识

咖啡知识普及 | 关于咖啡的一些常识

咖啡(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇，在希腊语中Kaweh的意思是力量与热情。咖啡与茶叶、可可并称为世界三大饮料。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，产于热带、亚热带的常绿小乔木或灌木。接下来咖啡知识普及给你，来看看吧！一、咖啡的

2017-05-05 咖啡小知识我要分享

第一次去咖啡馆喝什么咖啡黑咖啡好喝还是牛奶咖啡好喝美式拿铁

特别报导

第一次去咖啡馆喝什么咖啡黑咖啡好喝还是牛奶咖啡好喝美式拿铁

推开咖啡馆的玻璃门走进去第一件事，你一定会东张西望打量着店内的装修；这时候老板/咖啡师看到你进来，一定会异口同声给你打招呼：哈喽，想喝什么？第一次来吗？菜单在这边~可以过来看看。也许在对方讲完这句话之后，你还沉浸在适应新环境的状态里。额..

2021-10-02 特别报导我要分享

第一次去咖啡馆喝什么咖啡？黑咖啡还是牛奶咖啡好喝美式拿铁口感

特别报导

第一次去咖啡馆喝什么咖啡？黑咖啡还是牛奶咖啡好喝美式拿铁口感

推开咖啡馆的玻璃门走进去第一件事，你一定会东张西望打量着店内的装修；这时候老板/咖啡师看到你进来，一定会异口同声给你打招呼：哈喽，想喝什么？第一次来吗？菜单在这边~可以过来看看。也许在对方讲完这句话之后，你还沉浸在适应新环境的状态里。额..

2021-10-02 特别报导我要分享

为你解答咖啡小常识

咖啡知识

为你解答咖啡小常识

喝黑咖啡才是所谓的行家吗？冲泡咖啡有一定的方法吗？所有疑问我们帮你解答。

咖啡知识

2014-05-09 咖啡知识我要分享

怎样制作一杯好喝的冰咖啡

咖啡资讯

怎样制作一杯好喝的冰咖啡

备注： 1.杯子：使用玻璃杯或其他(依个人喜好来选择杯子)。 2.机器：冲茶器、滴漏式咖啡机(自动煮咖啡机)、商业用咖啡设备。 3.糖稀：棉白糖用热水稀释后成液体，故糖稀是也。普通冰咖啡的做法：设备：冲茶器或滴漏式咖啡机(自动煮咖啡机)，玻璃杯。材料

2014-07-15 咖啡资讯我要分享

怎样制作一杯好喝的冰咖啡咖啡常识

咖啡知识

怎样制作一杯好喝的冰咖啡咖啡常识

备注： 1.杯子：使用玻璃杯或其他(依个人喜好来选择杯子)。 2.机器：冲茶器、滴漏式咖啡机(自动煮咖啡机)、商业用咖啡设备。 3.糖稀：棉白糖用热水稀释后成液体，故糖稀是也。普通冰咖啡的做法：设备：冲茶器或滴漏式咖啡机(自动煮咖啡机)，玻璃杯。材料

2015-02-28 咖啡知识我要分享

咖啡技术怎样制作一杯好喝的冰咖啡

咖啡知识

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备注： 1.杯子：使用玻璃杯或其他(依个人喜好来选择杯子)。 2.机器：冲茶器、滴漏式咖啡机(自动煮咖啡机)、商业用咖啡设备。 3.糖稀：棉白糖用热水稀释后成液体，故糖稀是也。普通冰咖啡的做法：设备：冲茶器或滴漏式咖啡机(自动煮咖啡机)，玻璃杯。材料

2015-05-25 咖啡知识我要分享

咖啡常识怎样制作一杯好喝的冰咖啡

咖啡知识

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备注： 1.杯子：使用玻璃杯或其他(依个人喜好来选择杯子)。 2.机器：冲茶器、滴漏式咖啡机(自动煮咖啡机)、商业用咖啡设备。 3.糖稀：棉白糖用热水稀释后成液体，故糖稀是也。普通冰咖啡的做法：设备：冲茶器或滴漏式咖啡机(自动煮咖啡机)，玻璃杯。材料

2014-12-04 咖啡知识我要分享

咖啡的六种美容秘诀净化脸部肌肤

咖啡知识

咖啡的六种美容秘诀净化脸部肌肤

咖啡是很多年轻人和上班族最喜爱喝的饮品，我们都知道咖啡具有提神的效果，可以在我们昏昏欲睡的时候，为我们提神。但是你知道吗，其实咖啡还具有美容的效果，很好奇是吧，那下面小编就带大家去了解下咖啡的六种美容秘诀吧。 1.净化脸部肌肤制作一杯浓咖啡

2015-08-28 咖啡知识我要分享

喝咖啡的好处咖啡的六种美容秘诀

咖啡知识

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咖啡是很多年轻人和上班族最喜爱喝的饮品，我们都知道咖啡具有提神的效果，可以在我们昏昏欲睡的时候，为我们提神。但是你知道吗，其实咖啡还具有美容的效果，很好奇是吧，那下面小编就带大家去了解下咖啡的六种美容秘诀吧。 1.净化脸部肌肤制作一杯浓咖啡

2015-07-31 咖啡知识我要分享

如何制作咖啡冰块冷萃咖啡和冰咖啡需要加咖啡冰块吗

咖啡

如何制作咖啡冰块冷萃咖啡和冰咖啡需要加咖啡冰块吗

在夏季制作冰咖啡或其他冷冻饮料时，普通冰块可以解冻和稀释咖啡，使其尝起来像水一样。想要喝到一杯浓浓的冰咖啡又不失去咖啡的风味，那么咖啡冰块是最好的解决方法。对的，前街咖啡建议一个简单的解决方案，只需做

2025-07-13 咖啡我要分享

如何用摩卡壶制作冰咖啡

咖啡知识

如何用摩卡壶制作冰咖啡

冰咖啡家用冰咖啡主要分为普通冰咖啡与花式两种，必要的准备如下：冰块、制作咖啡的器具、手动打奶器、牛奶和糖。首先介绍一下摩卡壶制作冰咖啡的简单方法。我们需要用到摩卡壶、电磁炉、冰块、打奶器等器具。首先在电磁炉上按照摩卡壶的制作方法制作浓缩

2015-08-29 咖啡知识我要分享

如何用摩卡壶制作冰咖啡？

咖啡文化

如何用摩卡壶制作冰咖啡？

家用冰咖啡主要分为普通冰咖啡与花式两种，必要的准备如下：冰块、制作咖啡的器具、手动打奶器、牛奶和糖。首先介绍一下摩卡壶制作冰咖啡的简单方法。我们需要用到摩卡壶、电磁炉、冰块、打奶器等器具。首先在电磁炉上按照摩卡壶的制作方法制作浓缩咖啡。

2016-04-07 咖啡文化我要分享

夏季冰咖啡的种类以及简单调制方法

咖啡知识

夏季冰咖啡的种类以及简单调制方法

果冻咖啡：材质：加糖冰咖啡一份，果冻二个，樱桃二颗，柳橙二片。制作：杯底首先沉入果冻，倒入冰咖啡，可酌量添加碎冰，用樱桃以及柳橙装饰。出品。关注：使用玻璃杯，樱桃及柳橙片插在杯沿。冰咖啡ICECOFFEE：材质：咖啡一份，冰咖啡冻或冰块2-3块。

2015-06-21 咖啡知识我要分享

精品咖啡学意式冰咖啡制作配方

咖啡知识

精品咖啡学意式冰咖啡制作配方

冰卡布奇诺材料：冰卡布奇诺咖啡粉17克，淡奶30克，10克鲜奶油，3克巧克力酱，水70克，冰块适量。器具：搅拌机1个，吸管。制法： (1) 将冰卡布奇诺咖啡粉、淡奶、水放进搅拌机搅拌。 (2) 把冰块放入杯子里，然后把搅拌好的步骤(1)中的饮品倒进杯子里边。 (

2014-11-07 咖啡知识我要分享

精品咖啡基础常识意式冰咖啡制作

咖啡知识

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冰卡布奇诺材料：冰卡布奇诺咖啡粉17克，淡奶30克，10克鲜奶油，3克巧克力酱，水70克，冰块适量。器具：搅拌机1个，吸管。制法： (1) 将冰卡布奇诺咖啡粉、淡奶、水放进搅拌机搅拌。 (2) 把冰块放入杯子里，然后把搅拌好的步骤(1)中的饮品倒进杯子里边。 (

2015-04-22 咖啡知识我要分享

如何用摩卡壶制作冰咖啡摩卡壶做咖啡的技术

咖啡知识

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2015-08-06 咖啡知识我要分享

Dirty和冰拿铁有什么区别？脏咖啡就是去冰的拿铁咖啡吗？

咖啡知识

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由于制作Dirty和冰拿铁所使用的材料一致相同，都是冰牛奶加浓缩，且它们的长相大同小异，都拥有着牛奶和浓缩制造出来的分层结构。所以前街经常会被喝着冰拿铁的客人朋友问到：“都是冰牛奶加浓缩，Dirty和

2025-06-07 咖啡知识我要分享

26种精品花式咖啡制作大全

咖啡知识

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1.白兰地火焰咖啡：材质：热咖啡一份，柠檬一个，白兰地少许。制作：热咖啡调好甜度，柠檬皮削成螺旋状浸入白兰地，用火点燃柠檬皮，迅速放于咖啡杯边缘。出品。 2.香橙龙舌兰咖啡：材质：热咖啡一份，龙舌兰酒10g-25g，香橙一个。制作：热咖啡中加入龙

2015-03-09 咖啡知识我要分享

冰美式是斋咖啡吗？黑咖啡的味道口感和作用功效好处介绍

冰滴咖啡

冰美式是斋咖啡吗？黑咖啡的味道口感和作用功效好处介绍

斋啡Cafe健康生活斋啡其实叫作单品咖啡。基本上，新鲜研磨的咖啡都是经过准确的烘焙，咖啡师的新鲜研磨，精确萃

2023-03-28 冰滴咖啡我要分享

摩卡咖啡功效作用摩卡咖啡怎样制作比较健康好喝咖啡和牛奶的比

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）微甜带柔和的果酸，甘性特佳有其特有的圆熟味其独特之甘，酸，苦味极为优雅。摩卡咖啡作为世界上一种最古老的咖啡，渊源久远的摩卡咖啡早已成了咖啡的代名词，它那独特的巧克力

2019-01-20 咖啡知识我要分享

如何用摩卡壶制作冰咖啡？咖啡器具冰咖啡

咖啡知识

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2016-05-20 咖啡知识我要分享

咖啡冠军创意饮品配方-会跳舞的咖啡好喝的创意咖啡分享

咖啡技术

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）冰拿铁－－会跳舞的咖啡使用小技巧，让咖啡和牛奶黑白分明，摇一摇杯子，你将看到咖啡在牛奶上跳舞。材料：义式浓缩咖啡60cc、冰牛奶250cc、糖水30cc、冰块少许器具：义式浓缩

2018-08-02 咖啡技术我要分享

咖啡冠军创意饮品配方-会跳舞的咖啡好喝的创意咖啡分享

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2018-08-02 咖啡技术我要分享

冰拿铁、冰卡布奇诺创意咖啡配方分享浓缩咖啡创意饮品教学

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2018-08-02 咖啡技术我要分享

台湾连锁饮料咖啡店冰块生菌数超标近百倍

咖啡资讯

台湾连锁饮料咖啡店冰块生菌数超标近百倍

专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 炎炎夏日，随处可见的手摇饮料店，成了最方便的消暑方式。为了维护民众食用饮品的卫生安全，新北市卫生局启动今年冰品（冰块）饮品抽验专案，截至7月上旬已累计完成196件产品检验，其中177件产品检验

2017-07-19 咖啡资讯我要分享

常见的咖啡-3

咖啡知识

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三十一、苦冰咖啡：材料浓缩咖啡机制法：咖啡粉7公克水量30cc 牛奶 120cc 冰块适量糖浆适量一般咖啡制法：咖啡粉30公克水量120cc 牛奶 120cc 冰块适量糖浆适量制作方法 1. 在牛奶里加入糖浆,倒入杯中 2. 将冰块放入杯中 3. 慢慢将咖啡倒入,形成美丽

2014-08-14 咖啡知识我要分享

精品咖啡基础常识常见的咖啡-3

咖啡知识

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三十一、苦冰咖啡：材料浓缩咖啡机制法：咖啡粉7公克水量30cc 牛奶 120cc 冰块适量糖浆适量一般咖啡制法：咖啡粉30公克水量120cc 牛奶 120cc 冰块适量糖浆适量制作方法 1. 在牛奶里加入糖浆,倒入杯中 2. 将冰块放入杯中 3. 慢慢将咖啡倒入,形成美丽

2015-07-27 咖啡知识我要分享

咖啡馆常见的咖啡咖啡常识

咖啡知识

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三十一、苦冰咖啡：材料浓缩咖啡机制法：咖啡粉7公克水量30cc 牛奶 120cc 冰块适量糖浆适量一般咖啡制法：咖啡粉30公克水量120cc 牛奶 120cc 冰块适量糖浆适量制作方法 1. 在牛奶里加入糖浆,倒入杯中 2. 将冰块放入杯中 3. 慢慢将咖啡倒入,形成美丽

2015-01-15 咖啡知识我要分享

美式冰咖啡的制作方法意式咖啡机怎么做冰咖啡冰美式怎么做

冷萃咖啡

美式冰咖啡的制作方法意式咖啡机怎么做冰咖啡冰美式怎么做

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2018-07-19 冷萃咖啡我要分享

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