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编辑最后更新 2025年07月20日咖啡网告诉你更多关于多少毫克咖啡能使人睡不着的内容

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喝了咖啡真的会睡不着吗？？几种你不知道的咖啡因常识咖啡因的

咖啡知识

喝了咖啡真的会睡不着吗？？几种你不知道的咖啡因常识咖啡因的

资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）单独说咖啡因的时候是指一种较轻微的兴奋剂，在我们日常的饮料如茶、可可、巧克力中都含有较少量的咖啡因。可乐等碳水化合物饮料和某些麻醉药中也含有咖啡因。它可以加速人体的新陈代谢，使人保持头脑清醒和思

2019-02-25 咖啡知识我要分享

霸王茶姬卖咖啡？网友：专业让人不睡觉

咖啡新闻

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▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房近日，上海一些网友注意到，在吴江路2号线地铁口旁，原本的Manner门店已被围挡，外侧的广告布上印着“茶姬现萃”。从路人拍摄的照片上看，这家“茶姬现萃”的英文名

2025-03-21 咖啡新闻我要分享

咖啡对人的影响喝咖啡对健康的影响常喝咖啡对身体有什么影响

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡的成分咖啡中含有多种生物活性化合物，包括甲基黄嘌呤类，如咖啡因、茶硷和可可硷，以及类黄酮和酚类。其中最常被常提到的是「咖啡因」，但咖啡中的其他的成份也因为饮用咖啡

2019-08-11 咖啡知识我要分享

喝咖啡会睡不着吗？咖啡会影响睡眠吗？

咖啡知识

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一：为何饮用后睡不着觉? 因为，咖啡中含有咖啡因，咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖

2015-02-07 咖啡知识我要分享

喝咖啡真的会上瘾吗？不喝咖啡睡不着是不是上瘾的症状之一？

咖啡小知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）很多人都喜欢喝咖啡，但是又担心咖啡喝多了会上瘾，究竟咖啡喝多了会不会上瘾呢?不妨来看几个喝咖啡的常见误区。【误解1.咖啡可以上瘾】这句话有一定的真实性，但这得取决于你对

2019-03-05 咖啡小知识我要分享

咖啡入门知识问答

咖啡文化

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对于咖啡你知道多少?咖啡入门21个问题帮你了解咖啡与咖啡背后的故事。一. 认识咖啡因答:咖啡中的咖啡因，难溶于冷水，却易溶于热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意、增加感觉与思考力以及可作调整心脏机能的强心剂，又有扩张肾脏血管、利尿等作用。然而

2014-07-31 咖啡文化我要分享

为何有人喝很多咖啡，也不会睡不着？咖啡一天适合喝多少杯？

咖啡因

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）经常会有人询问小编：为什么我喝咖啡都会失眠？但小编都会反问对方：那你有没有不喝咖啡，也会失眠的朋友？听到这，很多人也许会心一笑；其实现代人压力大，或是其他饮品、食品里

2019-01-05 咖啡因我要分享

咖啡常识 “好咖啡”并不会让你彻夜难眠

咖啡知识

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咖啡会让人睡不着?其实好的咖啡是没有那么大的刺激的，当然也是要分体质而言，也要分饮用的咖啡品质而言。今天我们来具体分析，是否饮用咖啡后会彻夜难眠。第一：在正常人的体质，喝过咖啡后，咖啡因在体内的半衰期是三个小时左右，过了半衰期，几乎对身体

2015-02-06 咖啡知识我要分享

精品咖啡常识喝咖啡是否影响睡眠？

咖啡知识

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精品咖啡基础常识咖啡会影响睡眠吗

咖啡知识

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喝咖啡的危害咖啡会影响睡眠吗？

咖啡知识

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2015-03-09 咖啡知识我要分享

咖啡会影响睡眠吗？喝咖啡的作用

咖啡知识

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2015-04-28 咖啡知识我要分享

咖啡会影响睡眠吗？

咖啡知识

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2014-05-21 咖啡知识我要分享

咖啡健康生活咖啡会影响睡眠吗

咖啡知识

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2014-10-27 咖啡知识我要分享

咖啡，怎么喝才最健康？

咖啡知识

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一杯咖啡降血压也能让你睡不着利：希腊研究发现，每天喝一杯咖啡有助于降低血压。那些每天喝一到两杯咖啡的志愿者，他们的心血管是最健康的。科学家认为，这是因为咖啡中的抗氧化物有助于增加体内氮氧化物的产生，而这种氮氧化物能使血管壁变松弛，从而降

2015-08-03 咖啡知识我要分享

喝咖啡会上瘾？每天喝几杯咖啡不过量？3大误区一次破除

咖啡资讯

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2019-07-17 咖啡资讯我要分享

喝咖啡,每天一杯最健康

咖啡资讯

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每天喝多少杯咖啡最健康？

咖啡知识

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瑞典科学家发现，女性每天喝5~6杯的咖啡有助于减少侵入性乳腺癌的发生。这对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一个喜讯。近来，英国《每日邮报》的官网上也发布了一篇关于喝咖啡对健康影响的研究。下面我们一起来了解一下每天喝多少咖啡最健康。一杯咖啡降血压

2015-05-08 咖啡知识我要分享

咖啡常识每天喝多少咖啡最健康？

咖啡知识

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2015-03-20 咖啡知识我要分享

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咖啡知识

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咖啡是否影响健康？

咖啡知识

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咖啡是否影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以来科学家之间争论不休。但到目前为止，科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝咖啡对人体健康有害。在1970至1980年间，这方面研究的结果通常是负面的。广泛的媒体报道使人们对他们饮食內所含的咖啡因感到不安

2014-06-04 咖啡知识我要分享

咖啡基础知识每天喝多少咖啡最健康？

咖啡知识

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咖啡，怎么喝才最健康？两杯咖啡防痴呆

咖啡知识

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晚上睡前喝杯咖啡，真的会睡不着吗？为什么有的人咖啡就像安眠药

咖啡知识

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2019-03-05 咖啡知识我要分享

喝咖啡怕胖？怕睡不着？教你小妙招

咖啡知识

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您是否因为担心喝咖啡会睡不着而不敢喝咖啡，或者担心意式咖啡里牛奶太多，喝了会发胖而望而却步?如果您有这样的困扰，LunA可以回答您五个字，这都不是事儿! 为了消除您的顾虑，让您可以更健康的享受一杯好咖啡，LunA特意进口了ILLY品牌的低因咖啡豆和脱脂牛

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2024-06-04 咖啡新闻我要分享

精品咖啡学咖啡与健康知识

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咖啡常识咖啡要适宜喝才健康

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咖啡与健康知识

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下午三点一起去喝个咖啡吧~不了，不了，喝了咖啡我怕我晚上睡不着。还是去喝杯奶茶吧~？？？下午想和小伙伴们一起去喝个咖啡吃个下午茶，却意外被婉拒？原因竟是咖啡里的咖啡因成分会影响睡眠。但闺蜜怕睡不着不喝

2022-04-27 特别报导我要分享

精神百倍的秘诀:喝完咖啡马上小睡，如此更醒脑

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喝咖啡让人睡不著?的确，咖啡中的咖啡因赶走睡意，尤其上班前来杯黑咖啡，就如晨间透入屋内的第一道阳光般让人精神抖擞。不过，如果你觉得这样效果还是不够好，不妨试试在喝完咖啡后马上补个眠，只要 20 分钟以内就好，如此更醒脑，让人充满活力! 可是，咖啡

2017-05-08 咖啡馆我要分享

喝完咖啡马上小睡才是精神百倍的秘诀

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2014-08-29 咖啡知识我要分享

每天可以喝几杯咖啡？喝咖啡是健康的生活吗？

精品咖啡学

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其实，无论喝多少杯，专家都发现其好处与坏处，主要还是看个人的需要。瑞典科学家发现，女性每天喝5至6杯的咖啡，有助于减少侵入性乳腺癌的发生。这对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一个喜讯。近来，英国《每日邮报》的网站上也发布一篇关于喝咖啡对健康影响

2015-11-07 精品咖啡学我要分享

为什么喝咖啡会使人兴奋为什么喝了咖啡后精神晃忽

精品咖啡学

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咖啡中的咖啡因可以加速人体的新陈代谢，使人保持头脑清醒和思维灵敏，使咖啡具有提神功效。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意、增强触觉与思考力以及可调整心脏机能，又有扩张肾脏血管、利尿等作用。许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为

2015-11-09 精品咖啡学我要分享

天天喝咖啡，对健康有什么影响吗？

咖啡知识

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下面是几个比较业内人士的几个回答 A.关于不喝咖啡一天没精神，No coffee No brain ，这句话被说了很多年了，不光是你一个人的习惯。曾经解释过很多关于咖啡利和弊，我现在基本不会再说咖啡有多少好处有多少坏处了。唯一想说的是，咖啡只是一种普通的饮品，

2014-05-13 咖啡知识我要分享

低因咖啡有咖啡因吗？低因咖啡是什么？星巴克低因咖啡怎么点

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）低因咖啡并不是不含咖啡因的咖啡。这是佛罗里达大学一项最新的研究发现的。意思是说，即使是一杯低因咖啡仍可能会让人兴奋得睡不着觉。该项研究指出，如果一个人每天饮用五至十杯

2018-06-15 咖啡知识我要分享

喝咖啡会睡不着吗？睡前喝咖啡可能会改变生物钟

咖啡资讯

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你我都知道晚上喝咖啡或是其他的功能饮料是件很脑残的行为除非我们不得不利用它们来打起精神。然而现在，我们有更多的证据来表明做这些事情是有多么的不健康、不科学研究人员们通过一项新研究首次发现，在晚上摄入咖啡因会将人体内的生物钟推迟。这项新研究

2016-05-21 咖啡资讯我要分享

午睡前喝杯咖啡更解乏养生锦囊

咖啡知识

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专家明表示，体内导致疲劳的物质主要是乳酸、尿酸、尿素等，如果不能及时得到清除，就会引起嗜睡。而咖啡可利尿除湿，使人及时排出有害物质，让疲惫的身体松弛下来。专家指出，中午打个盹对身体十分有益，而之前喝一小杯温热的咖啡，效果更好。即使睡不着，

2015-07-31 咖啡知识我要分享

早春养生锦囊：午睡前喝杯咖啡更解乏

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2015-08-28 咖啡知识我要分享

喝咖啡会心悸？喝咖啡会睡不着？喝咖啡会导致骨质疏松吗？

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喝咖啡会心悸？喝咖啡会睡不着？其中所含的咖啡因就是众所矢之的物质！不过，咖啡因真的这麽万恶吗？就让好食课解析咖啡因的背後科学，让你简简单单了解咖啡因是什麽！ Q1. 深焙还是浅焙咖啡的咖啡因含量多？很多人以为深焙咖啡比较苦，所以深焙咖啡的咖啡

2017-12-06 咖啡文化我要分享

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