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减脂液体咖啡测评_了解更多有关减脂液体咖啡测评的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年07月18日咖啡网告诉你更多关于减脂液体咖啡测评的内容

搜索 减脂液体咖啡测评 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关减脂液体咖啡测评的内容。

冰勃朗=植脂末？！霸王茶姬能不能喝？

咖啡新闻

冰勃朗=植脂末？！霸王茶姬能不能喝？

▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房近日，测评博主于社交平台上发布的一则关于奶茶行业中常用原料“冰勃朗”的评测视频，引发众多网友的关注和热议。测评视频中指出，“冰勃朗”虽检测出的确不含“反式脂肪酸

2025-01-03 咖啡新闻我要分享

咖啡热量测评兴起，网友：喝咖啡这么卷？！

咖啡新闻

咖啡热量测评兴起，网友：喝咖啡这么卷？！

▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房春节将近，一想到要回老家见见亲戚朋友，应该有不少小伙伴开始担心被人cue一句“哎呦好像胖了呢”，也因此开始努力在节前减肥，控制热量摄入，毕竟要漂漂亮亮地穿上新衣

2024-01-13 咖啡新闻我要分享

瑞幸柚C成刮油神器？喝了更胖！

咖啡新闻

瑞幸柚C成刮油神器？喝了更胖！

▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房上个月初，瑞幸用户们的白月光之一柚C美式回归，与其一起上线的还有无咖啡因的柚C冰茶，该系列饮品一跃成为近期消费者的心头好，社交平台上也不时能看到网友们的分享和打

2024-04-04 咖啡新闻我要分享

TASSIMO测评：傻瓜式的智能咖啡机，就算菜鸟也能冲一杯好咖啡！

咖啡机

TASSIMO测评：傻瓜式的智能咖啡机，就算菜鸟也能冲一杯好咖啡！

冲泡咖啡真的很难？没想到日本团建回来，小二就连着加了两天班。。这几天天气还异常的闷热，小二真有点不适应，每天下午都困成狗。本来还打算每天下午去找个咖啡店喝杯咖啡提提神，出门才发现，我们是在村里啊，哪里有像样的咖啡店

2017-06-07 咖啡机我要分享

DISCOVERY式杯测法教程咖啡杯测怎么测如何填写咖啡杯测评分表

咖啡杯测

DISCOVERY式杯测法教程咖啡杯测怎么测如何填写咖啡杯测评分表

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）杯测的咖啡研磨度标准为什么那么重要？标准杯测研磨度是多少？所谓杯测、就像品选红酒一样以客观且总体性地判断咖啡的甜味及酸味、苦味、后续余韵和香气、以及品质的优劣。杯测

2018-01-18 咖啡杯测我要分享

深度测评“雀巢金牌”咖啡与冲泡方法

咖啡技术

深度测评“雀巢金牌”咖啡与冲泡方法

清晨最勾魂的不过一杯咖啡香，足足可以把我从舒适的被窝中，引到厨房来。平时就对自己自家吃的和用的会特别在意，在选择咖啡上，也是在几个品种间反复尝试和挑

2015-10-09 咖啡技术我要分享

咖啡是天然的“减脂药”！

咖啡小知识

咖啡是天然的“减脂药”！

关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店不少人都知道咖啡是可以提神的，但是很少人会知道咖啡是天然的减脂药!它是脂肪的克星!为什么呢? 1.因为咖啡里含有丰富的绿原酸，这种物质可以减缓糖分的吸收和转化。如今绿原酸已经被加入

2017-07-25 咖啡小知识我要分享

便利店也卖现磨咖啡了，试试哪家更适合你？

咖啡八卦信息

便利店也卖现磨咖啡了，试试哪家更适合你？

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）同事们说：楼下的便利店也开始卖现磨咖啡了。其实，作为一个资深咖啡爱好者，从来心里都默认：喝咖啡应该是星爸爸嘛。但又被身边的同事打脸：我就经常喝7-11

2017-10-24 咖啡八卦信息我要分享

冰美式咖啡怎么制作？教你做可以帮助健身减肥的咖啡，为什么咖啡能帮助减脂和消肿？

咖啡知识

冰美式咖啡怎么制作？教你做可以帮助健身减肥的咖啡，为什么咖啡能帮助减脂和消肿？

天气越来越炎热，冰咖啡成了咖啡馆的最热门单品今天教大家做个冰美式。什么是美式咖啡？美式咖啡，英文名为Americano，传统意义上是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，因为一般的萃取时间相对较长（约四到

2021-10-18 咖啡知识我要分享

神奇滤纸是什么原理？无纺布咖啡滤纸有什么特点？什么是不织布？

咖啡知识

神奇滤纸是什么原理？无纺布咖啡滤纸有什么特点？什么是不织布？

最近，有位朋友带了一款特别的滤纸给前街测评。他表示，这是一款非常神奇的无旁路水滤纸，在我们没有开始萃取咖啡的时候，无论往滤纸里倒入什么液体，都不会从滤纸里渗透出来。只有将咖啡粉倒进去，热水接触到咖啡粉

2025-01-07 咖啡知识我要分享

运动前来杯纯咖啡或绿茶能帮你加速减脂

咖啡资讯

运动前来杯纯咖啡或绿茶能帮你加速减脂

一到冬天，是不是更想喝点热饮了。可是现在的饮料，糖分都重，对减肥者来说可不是好事。但是咖啡和绿茶却是最佳的减脂减重补剂，绝对让你既过嘴瘾，又不用担心发胖。运动前来一杯纯咖啡咖啡可以显著提高运动中和运动后的能量和脂肪消耗。当然这里的咖啡是

2015-12-01 咖啡资讯我要分享

[图]三代星粒手压浓缩咖啡机测评手压杆咖啡机也能做有油脂的咖啡吗

特别报导

[图]三代星粒手压浓缩咖啡机测评手压杆咖啡机也能做有油脂的咖啡吗

之前听小伙伴说，市面上出了一台小巧的手压浓缩机，据说还能出丰厚的油脂！一向富有新事物探索精神的前街自然要来测试一下这台有趣的机器。那么，开箱仪式预备盒子四四方方挺简洁美观的，打开盒子，里面就就一个小巧

2021-11-03 特别报导我要分享

运动前喝咖啡真的好吗？减脂和保命哪个重要？

咖啡资讯

运动前喝咖啡真的好吗？减脂和保命哪个重要？

之前有篇报道说：运动前饮用一杯咖啡，可以帮助运动过程中多消耗15%的卡路里。很多运动好爱者，尤其是减肥人士，把它当作了救命稻草，运动前必喝咖啡。真的是这样吗? 真的是，咖啡因确实可以让我们运动中燃烧更多的脂肪，但我们如果真的这样做，就真是丢了

2017-07-21 咖啡资讯我要分享

意式咖啡的常识看牛奶成份图说话

咖啡知识

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我提过卡布基诺，我提过拿铁，还绘声绘色讲过拉花。但突然发现，我居然没有谈过牛奶??!! 殊不知，一杯大约200ml的拿铁，有170ml是牛奶。可见牛奶对于咖啡来说，是举足轻重的。更重要的是，在国内，喝清咖啡的人实际上并不多。在我提及牛奶和奶泡之

2014-10-14 咖啡知识我要分享

运动前喝咖啡真的可以减轻体重吗? 运动前喝咖啡好吗？可以减脂

咖啡资讯

运动前喝咖啡真的可以减轻体重吗? 运动前喝咖啡好吗？可以减脂

运动前，人们都会习惯性的喝一些功能型饮料，因为大家知道这些饮料，可以帮助大家在运动中增强耐力，那除了功能型饮料有这作用外，还可以喝点什么呢?话说：在运动前喝一杯咖啡也能增强耐力，并且有助于减轻体重哦!这究竟是真是假呢? 在澳大利亚，对一些摄入

2016-01-05 咖啡资讯我要分享

咖啡减肥饮狂瘦不停超减脂的的咖啡减肥饮

咖啡知识

咖啡减肥饮狂瘦不停超减脂的的咖啡减肥饮

咖啡减肥法对于有过减肥经历的胖纸来说肯定不会觉得陌生的!咖啡的神奇减肥功效也被各种减肥达人所追捧。但是，单一的喝咖啡是不是略显单调呢?如果给本来就能够帮助减肥燃脂的的咖啡加点料的话，效果会不会很惊人呢?答案是肯定的!所以，今天，小编要分享2款超

2015-08-01 咖啡知识我要分享

黄油拉丝咖啡怎么做？教你在家复刻爆火的黄油拿铁咖啡

意式咖啡

黄油拉丝咖啡怎么做？教你在家复刻爆火的黄油拿铁咖啡

近段时间，往咖啡里加入黄油的操作又又又引发了热潮！「黄油」，别名白脱油、乳脂，它是人们将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，让稀奶油成熟、搅拌，外加各种操作后获得的产物。最早，黄油的主要用途便是在烹饪上给食

2024-02-16 意式咖啡我要分享

坦桑尼亚咖啡出口介绍深度烘焙和中度烘焙的咖啡哪个减脂效果好

咖啡庄园

坦桑尼亚咖啡出口介绍深度烘焙和中度烘焙的咖啡哪个减脂效果好

咖啡是主要的经济作物之一，在坦桑尼亚出口作物中排在棉花、烟草、腰果之后列第四位，主要销往意大利、日本和美国，咖啡出口在坦桑尼亚国民经济中占有重要地位。坦桑尼亚主要咖啡产区位在乞力马扎罗山脚下，此地拥有丰富火山土壤，种植在此的咖啡树有些已超

2016-06-13 咖啡庄园我要分享

译文：美国精品咖啡协会SCAA专业咖啡杯评体系

咖啡知识

译文：美国精品咖啡协会SCAA专业咖啡杯评体系

SCAA作为目前世界最权威的专业咖啡机构之一，其设立的专业咖啡杯评体系是用作对咖啡品质评价判定的方法、流程和标准的集合，虽然目前国内的大多数咖啡馆都不适合采用此种方法进行杯评，但其过程中的一些方法和细节对我们了解咖啡味道，进行杯评或许会有些帮

2014-09-11 咖啡知识我要分享

美国精品咖啡协会SCAA专业咖啡杯评体系

咖啡资讯

美国精品咖啡协会SCAA专业咖啡杯评体系

SCAA作为目前世界最权威的专业咖啡机构之一，其设立的专业咖啡杯评体系是用作对咖啡品质评价判定的方法、流程和标准的集合，虽然目前国内的大多数咖啡馆都不适合采用此种方法进行杯评，但其过程中的一些方法和细节对我们了解咖啡味道，进行杯评或许会有些帮

2014-06-27 咖啡资讯我要分享

咖啡品质要点介绍：美国精品咖啡协会SCAA专业咖啡杯评体系讲解

咖啡技术

咖啡品质要点介绍：美国精品咖啡协会SCAA专业咖啡杯评体系讲解

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2015-12-17 咖啡技术我要分享

美国精品咖啡协会SCAA专业咖啡杯评体系咖啡风味轮咖啡制作介绍

咖啡技术

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2016-01-16 咖啡技术我要分享

无糖拿铁咖啡减肥吗_减脂期间可以喝咖啡拿铁吗

咖啡知识

无糖拿铁咖啡减肥吗_减脂期间可以喝咖啡拿铁吗

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）很多小伙伴都喝不大惯不加糖不加奶的清咖，总觉得奶咖的适口感更好，其实这仅仅是种个人口味选择，并没有low不low的说法哦，在这里还是要正名一下。那么另外一个问题出来了，奶糖

2019-09-30 咖啡知识我要分享

一杯茶的热量有多少卡路里喝茶叶茶能减肥减脂能瘦的好处与功效

茶饮趋势

一杯茶的热量有多少卡路里喝茶叶茶能减肥减脂能瘦的好处与功效

茶不加任何东西，只含有少量，但并非零卡路里。一杯冲泡好的红茶(200-250毫升)大约有2卡路里的热量(根据美国农业部营养数据库)，这与成年人每天2000卡路里的推荐摄入量相比几乎不算什么。热量主要来自茶叶中微量的碳水化合物。大多数花草茶也是如此。糖会

2021-08-15 茶饮趋势我要分享

牛奶测评｜娟姗奶凭什么这么贵！做拿铁咖啡好喝吗？！

特别报导

牛奶测评｜娟姗奶凭什么这么贵！做拿铁咖啡好喝吗？！

如今在精品咖啡的圈子中，能拉开差距的不只有咖啡豆的品质和咖啡师的专业，店里用的奶也可以！前有冰博客，后有娟姗奶…不知道从何时开始，咖啡店间逐渐开始卷起了牛奶。作为咖啡店必不可少的原材料之一，奶类也在咖

2022-07-16 特别报导我要分享

牛奶测评｜奶中爱马仕，咖啡店里的“卷王”！娟姗奶凭什么这么贵！好喝吗？！

特别报导

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2022-07-16 特别报导我要分享

SCAA咖啡风味轮是什么？怎么用SACC标准杯测？

精品咖啡豆

SCAA咖啡风味轮是什么？怎么用SACC标准杯测？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ） SCAA咖啡风味轮是什么？怎么用 SCAA 标准杯测？风味轮最内圈是味道的九大分类，再依细项分类延伸，共36种风味，其颜色依照对味道的直观配色。在台湾，有些味道在生活中出现可能

2018-06-28 精品咖啡豆我要分享

咖啡冠军Sasa三万多的Paragon冰石黑科技！几十块就能买到平替？！

特别报导

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）更多精品咖啡豆请加私人微信前街咖啡，微信号：qjcoffeex就在不久前，2015年世界咖啡师锦标赛（WBC）冠军得主Sa

2022-11-16 特别报导我要分享

咖啡怎样喝能减肥

咖啡行业

咖啡怎样喝能减肥

新浪微博：90咖啡控咖啡减脂法:①不加糖;②热咖啡比冰咖啡有效;3.选择浅度烘焙的咖啡;减肥首选黑咖啡;一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。喝咖啡不仅热量低，还能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡还有利尿作用，能有效防止身体水肿。经常饮用黑咖啡，能排清

2014-08-15 咖啡行业我要分享

耶加雪菲咖啡怎么分等级

耶加雪菲咖啡

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关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店埃塞俄比亚咖啡的分级制度不是按照目数大小来分辨,而是依照生豆中瑕疵豆数所占的比例。2009年10月，埃塞俄比亚启动ECX精品咖啡交易分级制度，Q-Grader通过对生豆测评做出以下分级：水洗耶

2017-07-17 耶加雪菲咖啡我要分享

耶加雪菲咖啡特点口感描述喝法品种产地区口感处理法

耶加雪菲咖啡

耶加雪菲咖啡特点口感描述喝法品种产地区口感处理法

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2016-12-12 耶加雪菲咖啡我要分享

精品咖啡如何评鉴？用咖啡杯测来评鉴精品咖啡的品质与风味

咖啡知识

精品咖啡如何评鉴？用咖啡杯测来评鉴精品咖啡的品质与风味

专业咖啡知识交流更多咖啡豆咨询请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）咖啡是我们所喝的饮料中最为複杂的一种，它有比葡萄酒更多的芳香族化合物，而且在咖啡中发现的香气及风味有数百种之多。咖啡的来源、使用的咖啡豆种类、豆子的加工处理及烘焙过程，

2021-06-09 咖啡知识我要分享

咖啡、减肥两不误，就是要炫腹

咖啡知识

咖啡、减肥两不误，就是要炫腹

夏天来了，拉链却拉不起来了!怎么破!小编发现了最近美国最流行的咖啡减肥法，简直是懒人的福音啊，快试试吧!没准儿你也可以轻松炫个腹~ 虽说奶油是高热量的食物，但是若在早上喝的话，不仅可以增加能量，还可以促进脑部活性化，让你有饱足感。最重要的是，

2015-08-25 咖啡知识我要分享

什么是低因咖啡|低因咖啡优缺点与功效和作用|喝低因咖啡能减脂吗？

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）你是否担心心悸、失眠，或因为怀孕，而改选低咖啡因咖啡？喝咖啡想少摄取咖啡因，其实跟咖啡豆品种、研磨颗粒大

2021-11-15 咖啡知识我要分享

咖啡、减肥两不误，就是要炫腹

咖啡资讯

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夏天来了，拉链却拉不起来了!怎么破!小编发现了最近美国最流行的咖啡减肥法，简直是懒人的福音啊，快试试吧!没准儿你也可以轻松炫个腹~ 咖啡+奶油虽说奶油是高热量的食物，但是若在早上喝的话，不仅可以增加能量，还可以促进脑部活性化，让你有饱足感。

2015-06-19 咖啡资讯我要分享

25款最新Pod（粉饼）咖啡机品质测评

精品咖啡学

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近期《美国消费者报告》公布了最新25款使用粉饼的咖啡机的测评结果，有些咖啡机能够方便快捷地提供咖啡，但有些咖啡机在功能上不尽人意。单杯式咖啡机在大多数情况下讲求的是方便快捷，在近期的《美国消费者报告》(CR)测评中，通过专家品尝来看，没有一款Po

2015-10-29 精品咖啡学我要分享

从中医角度看咖啡的养生之处

咖啡资讯

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从中医的角度看咖啡的15个养生功能： 1提神醒脑咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。 2强筋骨、利

2016-05-23 咖啡资讯我要分享

雀巢咖啡雀巢金牌咖啡雀巢金牌咖啡与冲泡方法如何冲煮雀巢金牌咖

咖啡文化

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2016-03-28 咖啡文化我要分享

夏季犯困没精神？别急，这份速溶咖啡性价比测评送给你

咖啡资讯

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 对于一些每日醉心于工作or学习无法自拔的人们来说，如何才能方便快捷地保证每日精神饱满的投入到工作和学习中是一个值得深思的问题。悬梁刺股？NONONO！喝咖啡才是正解；而对于朝九晚五的上班族来说喝

2017-06-08 咖啡资讯我要分享

召唤一杯意式咖啡的灵魂，喝透它！

意式咖啡

召唤一杯意式咖啡的灵魂，喝透它！

关于意式咖啡，我们已经聊得很多：它的基本组成和分类，什么是好喝的意式咖啡，从意式咖啡出发，我们还测评了你身边的连锁咖啡馆《5家大牌咖啡，6杯好评拿铁》；替你喝了身边的便利店咖啡《原来它，比想象中的好喝多了》）说了那么多，却一直没有

2017-03-16 意式咖啡我要分享

挂耳咖啡奢侈品牌介绍挂耳咖啡哪些有比较好的咖啡品牌？

挂耳包

挂耳咖啡奢侈品牌介绍挂耳咖啡哪些有比较好的咖啡品牌？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）挂耳咖啡就是图方便的东西喝咖啡尤其单品手冲最起码的就是新鲜的豆子和现磨现冲了吧想追求口味就别嫌麻烦自己手冲除非你买挂耳咖啡买的是当天做的并且当天喝掉要是一次买

2018-08-07 挂耳包我要分享

从中医的角度,咖啡的15个养生好处

咖啡知识

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喝咖啡的好处多多，那么从中医角度，喝咖啡有哪些好处呢?下面介绍喝咖啡的15个养生好处。 1、提神醒脑咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激

2015-04-08 咖啡知识我要分享

咖啡在中医眼里居然是这样!!涨知识

咖啡知识

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1、提神醒脑咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。 2、强筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收缩，增

2016-08-25 咖啡知识我要分享

瑞幸新品瓦尔登蓝是什么？瑞幸咖啡瑞纳冰系列和拿铁哪款好喝？

特别报导

瑞幸新品瓦尔登蓝是什么？瑞幸咖啡瑞纳冰系列和拿铁哪款好喝？

Hi，搭嘎好！「吃饱饭好困」就「干」瑞幸瑞纳冰的我们又又又又来测评了。图片本期测评主题：瑞幸瑞纳冰yyds系列之其他（看起来）很好喝的拿铁系列就不拖拖啦啦啦，让我们直接进入主题叭！！生椰拿铁＞陨石厚乳拿铁＞哈斯牛油果瑞纳冰抹茶拿铁＞瓦尔

2021-08-15 特别报导我要分享

咖啡的15个养生好处带你从中医的角度看

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咖啡的15个养生好处带你从中医的角度看

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2015-10-10 精品咖啡学我要分享

从中医的角度看咖啡的14个养生功能

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从中医的角度看咖啡的14个养生功能

咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症。从中医的角度看咖啡的14个养

2015-06-19 咖啡资讯我要分享

圣诞咖啡新品测评：星巴克与瑞幸咖啡谁的拿铁咖啡更好喝性价比更高？

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距离上一期的「瑞幸新品测评」已经过去快三个月了，而在此期间，瑞幸与星巴克的新品也是一波接着一波，所以我们决定再进行一期新品测评。本期主题星巴克与瑞幸新品评测👇左右滑动解锁瑞幸圣诞新品左右滑动解锁瑞幸圣

2021-11-18 特别报导我要分享

中医谈咖啡，看中医怎样给咖啡把脉

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咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉!咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热

2015-03-05 咖啡知识我要分享

防弹咖啡是什么？防弹咖啡的作用与功效，它有什么危害？应该如何制作？

咖啡新闻

防弹咖啡是什么？防弹咖啡的作用与功效，它有什么危害？应该如何制作？

曾经，有一款咖啡在好莱坞掀起了一股巨大的波澜！它号称能够在短时间内获取比常规咖啡更多的提神效果，长期饮用还能够减少脂肪，达到减肥的效果，所以大家争先饮用，一度被人们捧上了神坛，它就是——「防弹咖啡」！

2024-01-28 咖啡新闻我要分享

咖啡师亲自测评，Nespresso 咖啡胶囊口感究竟怎么样?

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咖啡师亲自测评，Nespresso 咖啡胶囊口感究竟怎么样?

NESPRESSO,属于意式咖啡胶囊，是大家所熟知的雀巢胶囊的一个分支吧。通过胶囊咖啡机的19BAR高压萃取而出的ESPRESSO，咖啡味那是相当的浓郁，提神醒脑，喜欢特浓咖啡的小伙伴可以考虑；虽口味十几种较有限，但是好像还是陆续推出新口味，还是可以期待的。

2017-11-20 浓缩咖啡我要分享

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