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咖啡喝多少能达到训练的效果_了解更多有关咖啡喝多少能达到训练的效果的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年07月18日咖啡网告诉你更多关于咖啡喝多少能达到训练的效果的内容

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咖啡减肥效果饭后喝咖啡减肥吗？

咖啡知识

咖啡减肥效果饭后喝咖啡减肥吗？

很多MM对于咖啡减肥情有独钟，在喝咖啡的同时又能减肥是一件多美好的事情，通常我们看到的报道都是饭后喝咖啡更能达到减肥的效果，很多MM没有试过咖啡减肥，今天小编来说说饭后喝咖啡减肥吗? 适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮

2015-02-07 咖啡知识我要分享

精品咖啡知识咖啡到底该喝多少？

咖啡知识

精品咖啡知识咖啡到底该喝多少？

我经常对我的病人说，如果你爱喝咖啡，那就尽量多喝一点。美国范德堡大学咖啡研究学院院长皮特马丁(Peter Martin)说到。对于喝咖啡的量应当如何控制，马丁认为如果咖啡已经影响到你的睡眠，那么你应当少喝一杯，而这一杯应当是一天当中最晚喝的那杯。如果你

2015-01-05 咖啡知识我要分享

如何品咖啡能达到减肥效果咖啡减肥的步骤

咖啡知识

如何品咖啡能达到减肥效果咖啡减肥的步骤

男人的成就是创一番事业，女人则当减肥是一生的事业，两者最根本的区别在于男人需要通过自己的努力创造出自身的价值，而女人则需要通过自身的努力，塑造出自己的价值。咖啡无疑是适合男人创业的好项目之一，同时也是女人塑造自身价值的工具。下面说一下如何

2015-09-07 咖啡知识我要分享

空腹喝咖啡能达到减肥吗

精品咖啡学

空腹喝咖啡能达到减肥吗

咖啡减肥的效果相信大家都有所耳闻。但是，大家千万不要误会所有的咖啡都能减肥。我们常说的具有减肥功能的咖啡主要是指黑咖啡，那种加奶加糖的咖啡，多喝只是让你越来越胖。而黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂

2015-10-22 精品咖啡学我要分享

咖啡豆营养成分咖啡豆多少钱一斤咖啡豆的成分

咖啡庄园

咖啡豆营养成分咖啡豆多少钱一斤咖啡豆的成分

咖啡的营养价值千万别小看一杯小小的咖啡，它里面可含有多种有益人体健康的成分哦！现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、盐碱酸、钾、粗纤维、水分等营养成分。此外，咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等多种有益人体健康的成分。咖啡对人体

2016-05-06 咖啡庄园我要分享

为何有人喝很多咖啡，也不会睡不着？咖啡一天适合喝多少杯？

咖啡因

为何有人喝很多咖啡，也不会睡不着？咖啡一天适合喝多少杯？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）经常会有人询问小编：为什么我喝咖啡都会失眠？但小编都会反问对方：那你有没有不喝咖啡，也会失眠的朋友？听到这，很多人也许会心一笑；其实现代人压力大，或是其他饮品、食品里

2019-01-05 咖啡因我要分享

咖啡入门教学有新招 VR教学让你更高效学习冲咖啡

咖啡资讯

咖啡入门教学有新招 VR教学让你更高效学习冲咖啡

专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 在虚拟实境应用开始蓬勃成长之际，不少市场看法均认为可藉由虚拟实境方式作为企业员工工作训练应用，因此陆续有诸如《Job Simulator》等内容推出。而为了测试透过虚拟实境方式能否达成工作训练效果，G

2017-07-24 咖啡资讯我要分享

什么是咖啡因？咖啡因的作用和功效你知道多少？

咖啡因

什么是咖啡因？咖啡因的作用和功效你知道多少？

资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普

2019-02-22 咖啡因我要分享

运动、减重停滞期？这个时间喝咖啡效果加倍！

咖啡资讯

运动、减重停滞期？这个时间喝咖啡效果加倍！

专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 相信减重的人都有碰过，当你成功让体重下降到一个阶段后，往往会停在一个数字迟迟下不来，就像运动一样，明明都照表操课，比赛成绩却停滞不前这时候除了变换新的训练方式，跟著营养师这样喝咖啡，也能

2017-08-01 咖啡资讯我要分享

咖啡减肥法之咖啡减肥要诀选择咖啡的最佳饮用时间能达到的不同

咖啡知识

咖啡减肥法之咖啡减肥要诀选择咖啡的最佳饮用时间能达到的不同

咖啡减肥法step1：选择最佳饮用时间不是任何时候喝咖啡都能够减肥的，假如喝咖啡的时间不对，减肥也就没什么效果了。一天当中主要有两个最佳饮用咖啡时间： A：午饭后30--60分钟内。午饭后饮用咖啡有助于饭后消化，可加快身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，

2016-03-10 咖啡知识我要分享

冲完的咖啡粉渣只能丢掉吗？咖啡渣的用途可除臭除味、植物养料

咖啡知识

　冲完的咖啡粉渣只能丢掉吗？咖啡渣的用途可除臭除味、植物养料

资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ） ① 植物养料。因为咖啡渣中含有植物生长所需要的养分，把它倒入花盆中，既能起到肥料的作用，还没有异味。如果在植物根部绕一圈，就能达到不招虫的目的. ② 除臭除味。咖啡渣具有吸附异味的能力，因此，是除

2019-02-25 咖啡知识我要分享

冰手冲咖啡加多少冰块才合适？冰手冲咖啡标准粉水比例多少？

咖啡知识

冰手冲咖啡加多少冰块才合适？冰手冲咖啡标准粉水比例多少？

这几天广州不能说十分炎热，只能说与火焰山旗鼓相当，就连店里到养生咖啡师都喝起了冰饮。最近不少咖啡客到店了解冰手冲的问题，其中比较多人问到冰手冲咖啡需要加多少冰块！冰手冲咖啡中冰块起到什么作用？冰手冲并不是用冰水冲出来的咖啡，而是与热手冲

2021-08-23 咖啡知识我要分享

咖啡馆的管理和服务咖啡馆的服务管理

咖啡馆经营

咖啡馆的管理和服务咖啡馆的服务管理

一、确定合理的营业时间营业时间根据地区的消费习惯、人力的调配、高峰(低谷)时间、人流、来客量及重点营业时间、营业额与时段的等因素来确定，务必要做整体把握，再经过一段时间的经营，寻找出最合理，最适合的营业时间。这样才不会空浪费人力、工资、水电

2014-09-19 咖啡馆经营我要分享

新手咖啡入门书籍推荐咖啡的基本知识大全《冲一杯好咖啡》

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡零基础入门小白可以上SCA吗？费用多少？学习周期有多长？这个周末去书店看了很多咖啡的书，还有几个咖啡用品，介绍三本我买回去觉得很有用的，第一本是实用型的，坊间看得到2

2018-02-09 咖啡知识我要分享

怎么选择咖啡机？多少钱的家用半自动咖啡机能达到星巴克的水平？

咖啡机

怎么选择咖啡机？多少钱的家用半自动咖啡机能达到星巴克的水平？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）如何选择自己心仪的咖啡机。如果你偏向意式且喜欢那种浓郁/醇厚的口感，那么意式咖啡机一定要有。那么怎么选择自己喜欢和性价比高的机器呢？家用 2.1.：爱好者家用 2.2：初

2018-07-18 咖啡机我要分享

开咖啡店需要的设备，开咖啡店需要的设备清单

咖啡馆

开咖啡店需要的设备，开咖啡店需要的设备清单

开一家小型咖啡屋要多少钱?需要准备什么设备? 小型咖啡屋的面积建议在50平方米，除了贩卖咖啡外，你还应该准备一些糕点、特色小吃，因为很多人喝咖啡时会配上小块蛋糕。从租金、店铺装修、生产设备到人员管理等，其中生产设备的投资最多。首先是店铺租金，

2017-05-14 咖啡馆我要分享

咖啡灌肠有什么功效与作用？对身体有什么伤害的吗？

特别报导

咖啡灌肠有什么功效与作用？对身体有什么伤害的吗？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）更多精品咖啡豆请加私人微信前街咖啡，微信号：qjcoffeex不能理解，并且大受震惊！文章开始前温馨提醒：咖啡灌肠不靠谱，

2023-03-13 特别报导我要分享

手选首选

咖啡豆

手选首选

一杯好咖啡，要从挑选质量一致的咖啡生豆开始。

2014-08-26 咖啡豆我要分享

意式咖啡拉花技巧关于打奶泡的训练材料

咖啡技术

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这是从成本和效果方面进行的综合考虑。试想一下，为了练习打奶泡，我们不可能全部用牛奶来练习，这样谁都承担不起。我们就要考虑用替代品来练习的问题了，那么用哪些材料来做打奶泡的练习呢? 1、餐具洗涤剂：这个东西是练习效果最好的，也是最节约成本的。只

2014-09-09 咖啡技术我要分享

咖啡提高视觉注意力

咖啡知识

咖啡提高视觉注意力

很多司机朋友在疲倦的情况下都会选择事先喝杯咖啡来提神，但殊不知喝咖啡还能起到帮助提高视觉注意力的效果!一系列实验发现，200毫克的低剂量(相当于2杯咖啡的咖啡因含量)就能达到改善视觉注意力的最佳效果。快快分享给身边的司机们，都养成喝咖啡的习惯吧!

2014-08-13 咖啡知识我要分享

咖啡甜感为什么咖啡会是甜的？咖啡甜是什么味道？

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）黑咖啡很苦？那是过去式了。现在的精品咖啡业者与消费者，会直接在黑咖啡中寻找甜味，这里讲的可不是加糖或蜂蜜。而是在黑咖啡中喝到自然纯粹的甜味。这有可能吗？但咖啡为什麽会

2018-06-13 咖啡知识我要分享

咖啡渣煮过倒掉可惜？教你煮过的咖啡渣怎么用

咖啡知识

咖啡渣煮过倒掉可惜？教你煮过的咖啡渣怎么用

喜欢喝咖啡的人常要面对煮好咖啡后剩下的大量渣子，把它倒掉实在可惜，美国咖啡知识网近日刊登的一篇文章建议大家进行资源再利用，让咖啡渣成为生活中的好帮手。咖啡渣主要有以下作用：植物养料：因为咖啡渣中含有植物生长所需要的养分，把它倒入花盆中，

2015-03-12 咖啡知识我要分享

咖啡的八大作用咖啡基础常识

咖啡知识

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1. 运动前饮用咖啡，更能达到减肥的效果。 2. 当吃完大蒜等气味强烈的食物后，喝咖啡可使口腔恢复清爽自然。 3. 咖啡渣倒入厨房的水槽中，可以消除厨余所产生的异味。 4. 咖啡渣放入冰箱中，可吸收异味，从而避免食物串味。 5. 咖啡渣放在房间的墙角，可吸收

2015-07-03 咖啡知识我要分享

开一家咖啡店需要多少资金创业开咖啡店成本与获利实务经验探讨

知识

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）经营一家咖啡店多年，目前月营收14万假日跟非假日业绩会有高低差每日平均约4500，月租4.５万，水电4000-6000，原料12000-15000，人事2人每人约20000，这样我平均月净利才三万元左右，还没扣掉一

2017-12-30 知识我要分享

2018世界拉花艺术大赛中国区总决赛，拉花比赛规则和赛前准备

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）说起咖啡拉花，这应该是很多咖啡爱好者甚至是咖啡师爱上咖啡的第一个理由。或许是无意中看到一次拉花表演，就一发不可收拾的爱上拉花，继而爱上咖啡。咖啡拉花不仅在视觉欣赏上讲

2018-04-01 咖啡知识我要分享

香记咖啡学院咖啡师训练营体验香记咖啡学院学费多少钱啊

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）此次香投咖啡学院训练营，依旧有大家熟悉的丸山老师（Kentaro Maruyama）和世界咖啡师冠军兼明星导师Kritz Storm，分享咖啡师养成、团队建设、烘焙等一系列故事。以及哥伦比亚

2018-07-03 咖啡培训我要分享

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2018-06-16 咖啡知识我要分享

咖啡怎么喝最提神？美军研究咖啡因理想剂量算法提升士兵警觉性

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡不仅对于上班族而言是「生命之水」，现在对咖啡剂量的相关研究，更列为美军的「保密技术」睡眠研究杂志（Journal of Sleep Research）美国陆军研究人员研究出一套公式，可以确

2018-06-09 咖啡资讯我要分享

喝咖啡有什么好处？喝咖啡能减肥吗？每天喝一杯咖啡好不好

咖啡知识

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2018-06-28 咖啡知识我要分享

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咖啡小知识

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2018-01-05 咖啡小知识我要分享

健身时可增强效果喝咖啡增强肌肉力量

咖啡知识

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有些人在健身时喜欢喝纯净水，有些人则喜欢喝茶，还有些人则喜欢运动型饮料。这些都是被人认可的健身饮品，安全且靠谱。看上去这些饮品感觉就是可有可无，这是一种假象，千万不要被迷惑。新的研究表明，健身时喝咖啡是非常重要的，甚至能够决定健身效果。尤

2015-08-18 咖啡知识我要分享

咖啡可以防止色斑产生咖啡健康知识

精品咖啡学

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咖啡，是一种通常被人们用于提神醒脑的饮品，是世界三大植物饮料之一。除了用于提神，常喝咖啡还能达到许多其他的养生效果，如预防糖尿

2015-09-11 精品咖啡学我要分享

如何品鉴咖啡？常见感官误区有什么？

咖啡技术

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今天的内容比较简短，但非常重要！咖啡感官主要部分：风味口感，风味体现为鼻前嗅觉，鼻后腔嗅觉；口感体现为酸甜苦咸，液体轻重。感官咖啡次要部分：视觉听觉，包括咖啡颜色、杯具、旁人的讨论、音乐等。本篇内容着重介绍主要部分 * 感官的重要性

2018-10-19 咖啡技术我要分享

不可不知的喝咖啡常识

咖啡知识

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1. 运动前饮用咖啡，更能达到减肥的效果。 2. 当吃完大蒜等气味强烈的食物后，喝咖啡可使口腔恢复清爽自然。 3. 咖啡渣倒入厨房的水槽中，可以消除厨余所产生的异味。 4. 咖啡渣放入冰箱中，可吸收异味，从而避免食物串味。 5. 咖啡渣放在房间的墙角，可吸收

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2023-05-25 咖啡新闻我要分享

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2015-10-06 咖啡知识我要分享

咖啡豆的保存方法有多少种|咖啡豆保存时间多久不会变质

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡豆保存: 讲求新鲜的咖啡豆就跟大部份的食物一样，越新鲜越能品尝到最真实的美味。咖啡豆也是，越是新鲜，风味越好。好不容易买到高品质的咖啡豆，你一定不希望因为存放不周，

2019-10-29 咖啡知识我要分享

网传“喝咖啡其实不提神”，是真的吗？

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喝咖啡是很多人缓解困倦的一种方式，在人们的观念里，咖啡因为含有咖啡因可以刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，能达到消除疲劳、提神醒脑的作用。然而，最近网上流传一种说法称：喝咖啡其实不能提神。那么，这种说法是真的吗? 网友：喝咖啡后仍有困意记者

2014-10-25 咖啡知识我要分享

不喝咖啡就浑身不对劲？快测试你的咖啡上瘾指数！

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）你是不是也是这样呢？早上起床后即使不吃早餐也会先喝一杯咖啡，到了下午为了提神再补充一杯，渐渐地只要一天不喝咖啡就觉得浑身不对劲？那小心了，你可能已经在不知不觉中对咖啡

2019-08-11 咖啡八卦信息我要分享

网传“喝咖啡其实不提神”，真的假的？

咖啡小知识

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最近，网上流传一种说法称：喝咖啡其实不能提神。央视网特稿（记者陈海宁沈玮）喝咖啡是很多人缓解困倦的一种方式，在人们的观念里，咖啡因为含有咖啡因可以刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，能达到消除疲劳、提神醒脑的作用。然而，最近网上流传一种说

2017-04-13 咖啡小知识我要分享

肯尼亚咖啡豆用多少度的水冲比较合适

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肯尼亚精品咖啡豆这一阶段总共需要绕6圈同心圆。用手冲壶最细水流在中心点注水2秒后，即绕第1圈同心圆，接着每一圈同心圆都要相应变大1圈。到第5圈同心圆时，大约离滤杯壁约12.5px，所有粉层都会湿到水和冲散。接着，再往内绕回第4圈同心圆。第3阶段将详细

2016-10-25 埃塞俄比亚咖啡我要分享

【蓝瓶咖啡】手冲咖啡诀窍以及秘密武器大公开！

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2017-11-03 咖啡技术我要分享

咖啡胜战白茶的10大理由

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“白茶娶妃”事件被大伙儿炒得沸沸扬扬，安吉白茶领导品牌世外茗源向社会呼吁，关注白茶，关注身心健康。

2014-07-10 咖啡资讯我要分享

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科契尔庄园

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）手冲咖啡常用手法有：一刀流、三段式、搅拌法、以及点注法，火山冲、陨石冲、河野冲，之字冲，三温暖等等等等。手冲流派如此多样化，但目的只有一个，在得到一杯独一无二的好咖啡

2018-08-25 科契尔庄园我要分享

咖啡书籍推荐：台湾专业咖啡教学书《究极咖啡》

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书名：究极咖啡专业咖啡师的必修课作者：丑小鸭咖啡师训练中心出版社：青岛出版社编辑推荐本书作者Silence在台湾咖啡领域里具有相当的知名度，为了让更多喜爱咖啡的读者，更进一步获得专业、正确咖啡知识，他成立了丑小鸭咖啡师训练中心，并在2年后，再

2017-03-30 咖啡小知识我要分享

咖啡利器咖啡甩油咖啡减肥秘密全揭露

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上班族的一天是从一杯咖啡开始，但你知道吗?选对时间喝咖啡将有效帮助减肥。如果你热爱运动，一定要知道解咖啡因这个秘密武器。根据《国际运动营养学与新陈代谢杂志》研究结果表示，运动员开始训练前摄取适量的咖啡因，运动后3个小时内卡路里比平时多燃烧15

2015-07-29 咖啡资讯我要分享

冲单品咖啡用多少度的水？手冲咖啡用多少度的水泡？黑咖啡多少度

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2018-08-12 精品咖啡豆我要分享

喝咖啡的好处美研究表明咖啡因有助提高记忆力

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英国科学杂志《自然神经科学》12日刊文指出，摄取咖啡因有助于记忆力的提高，为学生们的做法提供了科学依据。美国约翰霍普金斯大学的研究小组研究发现，咖啡因能够强化记忆并使之持续，且持续时间能达到至少24小时。对于使用咖啡因做记忆增强剂的证据，目

2015-04-07 咖啡知识我要分享

手冲咖啡要控制好水流，注意细节处理可以让你的手冲咖啡更完美

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）手冲咖啡时注水大小该如何拿捏？怎么掌握注水方向与速度？咖啡大叔：冲泡手冲咖啡时，首先会先经过闷蒸阶段，时间大概是1530秒，让咖啡粉吸水，吸饱水的咖啡粉会膨胀，并产出

2019-01-18 手冲我要分享

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咖啡被白领人群所推崇，不仅味道浓厚且最主要的一点是咖啡可以帮助人们提神醒脑，对于高压力的白领来说无疑是最佳的饮品选择。

2014-08-28 咖啡知识我要分享

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