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咖啡因能提高运动能力吗_了解更多有关咖啡因能提高运动能力吗的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年07月18日咖啡网告诉你更多关于咖啡因能提高运动能力吗的内容

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老年人喝咖啡要注意什么老年人可以喝咖啡吗

咖啡资讯

老年人喝咖啡要注意什么老年人可以喝咖啡吗

咖啡中含有咖啡因，饮后能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进食欲，促进消化等。经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但老年人如饮咖啡不当，也可对身体健康产生不利影响。因此，应注意以下几点： 1、老年人所

2016-05-25 咖啡资讯我要分享

咖啡、运动与健康问答

咖啡资讯

咖啡、运动与健康问答

很多国人对咖啡抱有种种偏见，健康及运动专家的科学结论却让我们以全新的眼光重新审视咖啡。问：饮用咖啡会使钙流失吗? 答：不完全正确。摄入咖啡或咖啡因确实会弱化钙平衡，但该现象只体现在钙摄入量不足的个别妇女中。此外，少量的钙损失能通过在含咖啡因

2014-07-26 咖啡资讯我要分享

精品咖啡常识咖啡、运动与健康问答

咖啡知识

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2015-06-27 咖啡知识我要分享

知道咖啡的十大好处吗？

咖啡文化

知道咖啡的十大好处吗？

1.提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。 2.强筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收缩，增

2014-08-28 咖啡文化我要分享

咖啡有减肥的效果吗？早餐后喝咖啡，可以帮助减肥？

咖啡小知识

咖啡有减肥的效果吗？早餐后喝咖啡，可以帮助减肥？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）防弹咖啡减肥法！防弹咖啡真的能减肥吗早上喝一杯就能瘦你爱喝咖啡吗？台湾人每人每年平均喝120杯现煮咖啡，是10年前的2倍。喝杯咖啡吧！是时尚又惬意的代称，但是，心悸、胃痛

2018-01-27 咖啡小知识我要分享

运动前后能喝咖啡吗喝咖啡后对剧烈运动会产生什么影响

咖啡知识

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咖啡因是运动员常用的运动营养增补剂，然而早期对咖啡因的研究多著重在跑步等有氧耐力表现上，那么在需要维持高爆发力表现的篮球、足球、网球运动员上是否见效？国立台湾师范大学运动竞技学系研究团队证实：运动前1小时补充1-2杯黑咖啡，有助提升无氧性爆发

2020-06-20 咖啡知识我要分享

科普｜天冷就悲伤？据科学最新研究喝咖啡有助于改善低落情绪？！

咖啡新闻

科普｜天冷就悲伤？据科学最新研究喝咖啡有助于改善低落情绪？！

再过大半个月就要迎来立冬了，这就证明冬天即将来了！不知道屏幕前的你会不会和码字工人六号有一样的感觉，每当换季或天气变冷的时候就会莫名的产生低落情绪。相信我，这不是一个小众现象。2021年10月29日，

2021-11-02 咖啡新闻我要分享

了解哪些咖啡属于黑咖啡吗|常喝黑咖啡的副作用是什么呢？

咖啡知识

了解哪些咖啡属于黑咖啡吗|常喝黑咖啡的副作用是什么呢？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）黑咖啡强调咖啡本身的香味。香味是咖啡品质的生命，也最能表现咖啡生产过程和烘焙技术。生产地的气候、品种、精制处理、收成、储藏、消费国的烘焙技术是否适当等，都是决定咖啡豆

2019-10-21 咖啡知识我要分享

咖啡能够帮助减肥吗咖啡的功效

咖啡资讯

咖啡能够帮助减肥吗咖啡的功效

一、咖啡减肥功效 1、咖啡因可以加快脂肪的分解咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。 2、咖啡刺激大肠运动通过科学家的实验表明

2016-05-25 咖啡资讯我要分享

喝咖啡真的能减肥吗？黑咖啡减肥

咖啡知识

喝咖啡真的能减肥吗？黑咖啡减肥

很多人都听说过咖啡能减肥，也尝试过喝咖啡减肥，可没能减成功。其实，喝咖啡真的能减肥!没能减肥成功是因为你的喝法不对，下面爱美网告诉你咖啡是怎么减肥的，怎么正确地喝咖啡，另外还有几种咖啡减肥法供你选择! 一、咖啡减肥功效纯正的减肥咖啡能把脂肪

2015-03-13 咖啡知识我要分享

节食喝咖啡真易催生骨质疏松吗？

咖啡知识

节食喝咖啡真易催生骨质疏松吗？

尽管人们的生活条件不断地提高，但骨质疏松却有提早出现的趋势，这与人们的不良生活习惯有密切关系。佛山市中医院内分泌科主任魏爱生指出，不少爱美女性年轻时追求纤体美白，长期节食又极少运动，怕晒黑爱做宅女，为保持精力还饮用咖啡、浓茶等，这些都是催

2015-08-03 咖啡知识我要分享

节食喝咖啡真易催生骨质疏松吗

咖啡庄园

节食喝咖啡真易催生骨质疏松吗

尽管人们的生活条件不断地提高，但骨质疏松却有提早出现的趋势，这与人们的不良生活习惯有密切关系。佛山市中医院内分泌科主任魏爱生指出，不少爱美女性年轻时追求纤体美白，长期节食又极少运动，怕晒黑爱做宅女，为保持精力还饮用咖啡、浓茶等，这些都是催

2016-06-13 咖啡庄园我要分享

提神醒脑的方法咖啡真的可以提神吗？

咖啡知识

提神醒脑的方法咖啡真的可以提神吗？

1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。 2.爬楼梯。美国糖尿病协会发言人克里斯汀格布斯塔德博士表示，上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动，可改善心脏活力，浑身更有劲。 3.工间

2015-01-26 咖啡知识我要分享

提神醒脑的方法喝咖啡可以提神吗？

精品咖啡学

提神醒脑的方法喝咖啡可以提神吗？

1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。 2.爬楼梯。美国糖尿病协会发言人克里斯汀格布斯塔德博士表示，上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动，可改善心脏活力，浑身更有劲。 3.工间

2015-10-26 精品咖啡学我要分享

咖啡常识节食喝咖啡真易催生骨质疏松吗？

咖啡知识

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尽管人们的生活条件不断地提高，但骨质疏松却有提早出现的趋势，这与人们的不良生活习惯有密切关系。佛山市中医院内分泌科主任魏爱生指出，不少爱美女性年轻时追求纤体美白，长期节食又极少运动，怕晒黑爱做宅女，为保持精力还饮用咖啡、浓茶等，这些都是催

2015-08-26 咖啡知识我要分享

咖啡是健康饮品吗，喝咖啡有助于延年益寿

咖啡馆

咖啡是健康饮品吗，喝咖啡有助于延年益寿

提到咖啡，人们便会联想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物种发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。咖啡中的咖啡因，难融于

2017-05-15 咖啡馆我要分享

喝咖啡，让你享受健康的人生

咖啡知识

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咖啡具有迷人的魅力，咖啡是健康的美食，它不只是人们喜爱的饮品，也可以预防、治疗某些疾病，具有特殊的医疗效果，咖啡的这一功能还没有被人们开发，也更没有被人们认识。在这里给咖啡喜爱者介绍它的有关知识。喝咖啡，让你享受健康的人生! 1. 提神醒脑。

2015-04-29 咖啡知识我要分享

喝咖啡，让你享受健康的人生！

咖啡知识

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咖啡具有迷人的魅力，咖啡是健康的美食，它不只是人们喜爱的饮品，也可以预防、治疗某些疾病，具有特殊的医疗效果，咖啡的这一功能还没有被人们开发，也更没有被人们认识。在这里给咖啡喜爱者介绍它的有关知识。喝咖啡，让你享受健康的人生! 1. 提神醒脑。

2015-02-05 咖啡知识我要分享

咖啡粉可以直接冲泡吗正确喝咖啡的时间与方法咖啡胶囊怎么喝

咖啡粉

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）你爱喝咖啡吗？喝杯咖啡吧！是时尚又惬意的代称，但是，心悸、胃痛、失眠、焦虑等问题逐渐浮现，究竟是不是喝咖啡引起？怎么喝，不会高血脂？该如何烘焙、磨豆，才能喝到最多好成

2018-05-17 咖啡粉我要分享

咖啡健康生活咖啡是健康的美食

咖啡知识

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2014-12-03 咖啡知识我要分享

你「真的」喝对咖啡了吗？１２个问题立即测试

咖啡小知识

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）你爱喝咖啡吗？台湾人每人每年平均喝120杯现煮咖啡，是10年前的2倍。你是否也是懂得超完美喝咖啡的人，做了以下测验就知道。健康喝咖啡大会考（请拿出纸笔记下你的答案）一、早上喝咖啡可能有的效

2017-10-12 咖啡小知识我要分享

经常喝咖啡能减肥吗？想减肥千万别刚吃饱就喝咖啡！

咖啡小知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）防弹咖啡减肥法！防弹咖啡真的能减肥吗早上喝一杯就能瘦咖啡因是咖啡中的重要成分，能提高人体消耗热量的速率。研究发现，100毫克的咖啡因（约1杯咖啡），可加速心肺功能，使人

2018-01-27 咖啡小知识我要分享

美式咖啡有什么作用，长期喝咖啡有坏处吗？美式咖啡的制作标准

咖啡知识

美式咖啡有什么作用，长期喝咖啡有坏处吗？美式咖啡的制作标准

首先我们了解一下什么是美式咖啡，美式咖啡是意式咖啡的一种，通常是选用中深烘到深烘的拼配咖啡豆，通过意式咖啡机的压力让热水经过磨好的咖啡粉，萃取出意式浓缩咖啡。一般情况下，一杯美式咖啡会由一到两份意式浓缩咖啡再加入热水稀释做成美式咖啡。那美

2021-10-02 咖啡知识我要分享

喝咖啡的人更容易成功？什么人会喝咖啡

咖啡知识

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你知道，喝咖啡的人更容易成功吗？为什么？今天小编就来为你揭晓答案： 1. 喝咖啡的人更有活力喝咖啡的人血液中时刻充满着咖啡因。咖啡因就好比是身体的燃料，它能够刺激肾上腺素分泌，提高身体机能。有专家表示，在锻炼或比赛一小时前喝咖啡能够大幅提升你

2016-05-31 咖啡知识我要分享

每天一杯咖啡可保护视网膜咖啡健康

咖啡知识

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现在很多的上班族为了可以更好的工作经常会选择用咖啡来维持自己的精神状态，其实适当的喝咖啡还是有好处的，但是长时间的都会带来一定的害处，那您知道喝咖啡可保护视网膜吗?您知道喝咖啡对身体的危害有哪些吗?今天小编就为您带来了喝咖啡的最佳时间，感

2015-09-11 咖啡知识我要分享

喝咖啡后可以运动吗？咖啡常识

咖啡知识

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喝咖啡后可以运动吗?喝完咖啡40分钟后再运动效果最好。但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用咖啡，咖啡就变成一种兴奋剂了。下面带你看看喝咖啡后可以运动吗。喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的

2015-03-13 咖啡知识我要分享

长期喝黑咖啡有副作用吗手冲黑咖啡的口感优缺点功效影响

咖啡知识

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长期喝黑咖啡有什么影响吗？什么人不适合喝咖啡呢？小编喝咖啡已经快十年了，基本上每天一杯咖啡，多的时候喝个三四杯也是有的，今天就来说说影响，咖啡因对人体的功效有很多，例如大家熟知的提神醒脑，一般在工作前

2021-12-03 咖啡知识我要分享

每天喝几杯咖啡才健康？喝咖啡的健康方式

咖啡知识

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瑞典科学家发现，女性每天喝5至6杯的咖啡，有助于减少侵入性乳腺癌的发生。但其实每天和5至6杯的咖啡那咖啡摄入量就过多了，科学家应该是按拿铁咖啡为标准吧，当然，对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一大喜讯。近来，英国《每日邮报》的网站上也发布一篇关于

2015-09-07 咖啡知识我要分享

从中医的角度看咖啡的5个养生功能

咖啡小知识

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关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店从中医的角度看咖啡的5个养生功能： 1、提神醒脑咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工

2017-07-30 咖啡小知识我要分享

喝黑咖啡有什么好处，什么时候喝黑咖啡最好

咖啡馆

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黑咖啡最好什么时候喝对于身体才会有很好的帮助，应该怎样去喝呢? 喝黑咖啡有什么好处? 一般来说，黑咖啡的功效还是有很多的。黑咖啡可以帮助利尿，对那些肾脏不好的患者来说，经常喝黑咖啡好处还是很多的。再就是黑咖啡还能促进心血管的血液循环，有效防止

2017-05-15 咖啡馆我要分享

雀巢咖啡喝了会长胖吗喝咖啡会增胖吗现代人三大肥胖坏习惯

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喝咖啡会胖吗？过了25岁要减肥真的很难，新陈代谢下降加上运动量不足，所以很多人都抱怨一两餐不吃还是瘦不了。办公室女孩们总是在胖瘦之间徘徊，为了那两公斤奋斗！首先你应该把

2018-05-25 咖啡知识我要分享

咖啡新观念-对人体的健康效用

咖啡小知识

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）【咖啡新观念】「来一杯咖啡」已经成为现在最流行，最常见的交际方式。绝太多数的西方人将它视为日常生活的一部份；在台湾，特别是最近这几年，一家家各式风格的咖啡店，如雨后春笋般出现于台北街

2017-10-06 咖啡小知识我要分享

喝速溶咖啡会发胖吗晚上喝咖啡会长胖吗喝雀巢咖啡1加2发胖吗

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2018-05-25 咖啡知识我要分享

你知道吗？关于咖啡的十大真相

咖啡资讯

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 一直以来，人们对咖啡的说法不一，很多人对它有偏见。这篇文章将使你对咖啡有一个新的认识。据俄罗斯《真理报》报道，最新研究证实，咖啡有益健康，可以预防癌症，延缓衰老，但是多喝也会对健康造成

2017-08-05 咖啡资讯我要分享

一杯意式浓缩咖啡进入人体后的“旅行”

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拥有130年历史，来自意大利的CAFFE PASCUCCI(帕斯库奇咖啡)香气馥郁，提神醒脑。不过你知道这一杯经过顶级咖啡师手工调制的意式浓缩咖啡下肚后，会在人体内发生哪些化学变化吗?让我们一起来了解一下咖啡进入人体后的旅程，饶有趣味。喝下咖啡10分钟后：咖啡

2015-08-18 咖啡知识我要分享

咖啡常识老年人应该如何饮用咖啡

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咖啡中含有咖啡因，食后饮咖啡能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进食欲、促进消化等。老年人经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但饮用不当，也会带来不利影响。 l。不宜饮过浓咖啡浓咖啡能使人心跳加快，引

2014-10-28 咖啡知识我要分享

咖啡怎么喝能美容

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1.运动30分钟前喝咖啡咖啡所含有的咖啡因能够使脂肪燃烧能力增强。咖啡因能使交感神经产生兴奋，更加利于脂肪燃烧。比起正常的运动减脂，更加有效地减少脂肪是不是令人高兴的事情呢?那么请在走路锻炼或是去健身房健身的30分钟前喝一杯咖啡吧。 2.每日2杯以

2014-07-31 咖啡文化我要分享

运动前喝咖啡真的可以减轻体重吗? 运动前喝咖啡好吗？可以减脂

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运动前，人们都会习惯性的喝一些功能型饮料，因为大家知道这些饮料，可以帮助大家在运动中增强耐力，那除了功能型饮料有这作用外，还可以喝点什么呢?话说：在运动前喝一杯咖啡也能增强耐力，并且有助于减轻体重哦!这究竟是真是假呢? 在澳大利亚，对一些摄入

2016-01-05 咖啡资讯我要分享

老年人喝咖啡应注意咖啡常识

咖啡知识

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咖啡中含有咖啡因，食后饮咖啡能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进食欲、促进消化等。老年人经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但饮用不当，也会带来不利影响。那么，老年如何喝咖啡呢? l、不宜饮过浓咖啡浓

2015-07-01 咖啡知识我要分享

老人如何喝咖啡不宜饮过浓咖啡

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2015-07-01 咖啡知识我要分享

咖啡基础常识老年人应该如何饮用咖啡

咖啡知识

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2014-12-22 咖啡知识我要分享

咖啡知识咖啡进入人体后的旅行

咖啡知识

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咖啡香气馥郁，提神醒脑，不过小伙伴们知道一杯咖啡下肚后，会在人体内发生哪些化学变化吗?让我们来一起看看咖啡进入人体后的旅途吧。 1、喝下咖啡 10 分钟后咖啡因进入血液，心跳数和血压开始上升，咖啡因能缓和酒精对人体的影响，有效时间为 10-90 分钟。

2015-03-04 咖啡知识我要分享

老年人应该如何饮用咖啡喝咖啡常识

咖啡知识

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2015-03-30 咖啡知识我要分享

精品咖啡健康生活老年人喝咖啡应注意

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2014-11-24 咖啡知识我要分享

get喝咖啡能减肥吗？喝咖啡的三个时间段，喝咖啡也要喝对时间哦

咖啡小知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）我们一直在苦苦寻觅到底什么食物不长肉还能瘦却被科学界的专家们告知想减肥没有捷径只有当摄入量＜消耗量的时候才可以减肥明明是想少吃点，最后却总是事与愿违＝＝明明

2018-08-28 咖啡小知识我要分享

喝咖啡的常识老年人应该如何饮用咖啡？

咖啡知识

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2015-05-18 咖啡知识我要分享

喝现磨咖啡的好处和坏处？现磨咖啡和速溶咖啡的区别？现磨咖啡好喝吗？

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现磨咖啡指的是把咖啡豆磨成咖啡粉，得到的咖啡粉通过不同的手法不同的器具制作而成的咖啡。现磨咖啡的好处就是咖啡粉新鲜，这样的咖啡粉它体内的香气就没有流失，喝下去就能比较明显的风味，其实喝现磨咖啡的好处和

2021-11-05 咖啡知识我要分享

喝咖啡减肥一定要知道的事情运动前后喝咖啡的5大好处

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2018-01-27 咖啡小知识我要分享

每天可以喝几杯咖啡？喝咖啡是健康的生活吗？

精品咖啡学

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其实，无论喝多少杯，专家都发现其好处与坏处，主要还是看个人的需要。瑞典科学家发现，女性每天喝5至6杯的咖啡，有助于减少侵入性乳腺癌的发生。这对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一个喜讯。近来，英国《每日邮报》的网站上也发布一篇关于喝咖啡对健康影响

2015-11-07 精品咖啡学我要分享

常喝咖啡的人需要补钙饮咖啡能使人振奋精神

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咖啡之所以受到一些市民的欢迎是因为它能提神醒脑，咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经，使得头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，从而提高工作效率，因此，在超负荷工作和加班熬夜时常常有市民将咖啡作为必备的饮料。有实验表明，一般人一天吸收300毫克(

2015-08-04 咖啡知识我要分享

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