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晚上喝咖啡睡觉不着怎么回事_了解更多有关晚上喝咖啡睡觉不着怎么回事的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年07月19日咖啡网告诉你更多关于晚上喝咖啡睡觉不着怎么回事的内容

搜索 晚上喝咖啡睡觉不着怎么回事 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关晚上喝咖啡睡觉不着怎么回事的内容。

咖啡越喝越困喝了咖啡就想睡觉反而困是咋回事

其他

咖啡越喝越困喝了咖啡就想睡觉反而困是咋回事

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）明明大家喝的都是咖啡，但是为什么他喝了之后说晚上睡不着，而我喝了之后反而更困了？自昨天在咖啡工房发了一篇题为《够钟喝咖啡啦！我一天最多能喝多少咖啡？》后，小编看到了一个

2021-06-07 其他我要分享

喝黑咖啡可以减肥晚上却睡不着有什么好方法解决

咖啡知识

喝黑咖啡可以减肥晚上却睡不着有什么好方法解决

咖啡是一种好的休闲饮品，但是在晚上想喝咖啡时又怕睡不着怎么办？第一个方法是选择低咖啡因的咖啡豆，除了因为品种的关系，本身为天然低咖啡因以外；现在有很多后制处理方式，并不是透过化学，而是采取水洗或是蒸气

2021-10-22 咖啡知识我要分享

为什么喝咖啡后睡不着？

咖啡知识

为什么喝咖啡后睡不着？

清晨起床后喝一杯醒脑，白天工作时轻咽一口提神，但许多人晚上喝了咖啡後，因精神亢奋而睡不著的经验。这到底是怎么一回事呢?

2014-05-14 咖啡知识我要分享

晚上睡前喝杯咖啡，真的会睡不着吗？为什么有的人咖啡就像安眠药

咖啡知识

晚上睡前喝杯咖啡，真的会睡不着吗？为什么有的人咖啡就像安眠药

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喜欢喝咖啡的人要小心，就算下午四、五点喝咖啡，晚上睡眠还是可能受到干扰。美国最新研究发现，即使在睡前六小时喝咖啡提神，也会影响睡眠，增加失眠风险。研究首席作者克里斯多

2019-03-05 咖啡知识我要分享

喝咖啡睡不着怎么办，睡前喝咖啡可能会改变生物钟

咖啡馆

喝咖啡睡不着怎么办，睡前喝咖啡可能会改变生物钟

你我都知道晚上喝咖啡或是其他的功能饮料是件很脑残的行为除非我们不得不利用它们来打起精神。然而现在，我们有更多的证据来表明做这些事情是有多么的不健康、不科学研究人员们通过一项新研究首次发现，在晚上摄入咖啡因会将人体内的生物钟推迟。这项新研究

2017-05-14 咖啡馆我要分享

喝咖啡不宜过量认识咖啡的两面性

咖啡资讯

喝咖啡不宜过量认识咖啡的两面性

长期以来，人们都这么说：咖啡含有咖啡因，所以咖啡有提神作用;喝了咖啡，晚上睡不着觉。然而不时也听人那样说：我喝咖啡没用，照样呼呼大睡。甚至还有的说：和我的期望相反，喝了咖啡还是犯困。有鉴于此，近个时期，不断有科学家对咖啡进行重新研究，研究结

2015-03-18 咖啡资讯我要分享

咖啡的两面性不宜过量饮用咖啡

咖啡资讯

咖啡的两面性不宜过量饮用咖啡

陈钰鹏长期以来，人们都这么说：咖啡含有咖啡因，所以咖啡有提神作用;喝了咖啡，晚上睡不着觉。然而不时也听人那样说：我喝咖啡没用，照样呼呼大睡。甚至还有的说：和我的期望相反，喝了咖啡还是犯困。有鉴于此，近个时期，不断有科学家对咖啡进行重新研究

2015-04-11 咖啡资讯我要分享

咖啡的功效，咖啡的两面性有哪些

咖啡馆

咖啡的功效，咖啡的两面性有哪些

关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店长期以来，人们都这么说：咖啡含有咖啡因，所以咖啡有提神作用;喝了咖啡，晚上睡不着觉。然而不时也听人那样说：我喝咖啡没用，照样呼呼大睡。甚至还有的说：和我的期望相反，喝了咖啡还是

2017-05-16 咖啡馆我要分享

喝咖啡会睡不着吗？睡前喝咖啡可能会改变生物钟

咖啡资讯

喝咖啡会睡不着吗？睡前喝咖啡可能会改变生物钟

你我都知道晚上喝咖啡或是其他的功能饮料是件很脑残的行为除非我们不得不利用它们来打起精神。然而现在，我们有更多的证据来表明做这些事情是有多么的不健康、不科学研究人员们通过一项新研究首次发现，在晚上摄入咖啡因会将人体内的生物钟推迟。这项新研究

2016-05-21 咖啡资讯我要分享

睡前喝咖啡会失眠？新研究揭露：睡眠杀手另有其人！

咖啡与健康

睡前喝咖啡会失眠？新研究揭露：睡眠杀手另有其人！

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）很多人习惯喝咖啡提神，如果太晚喝还会睡不着。然而近期研究完全推翻许多人的既有观念，美国一项历时14年的研究发现，靠近睡觉时间喝咖啡不会妨碍睡眠，最容易造成失眠的元凶反而

2019-08-09 咖啡与健康我要分享

喝咖啡睡不着怎么办？咖啡会令人睡不着的吗？为什么喝咖啡会睡

咖啡资讯

喝咖啡睡不着怎么办？咖啡会令人睡不着的吗？为什么喝咖啡会睡

喝咖啡睡不着怎么办咖啡在希腊语中的意思是力量与热情。它是一种兴奋剂，可是使大脑快速的兴奋起来，可以达到短时间内提升工作效率的结果。但是很多人在不注意的情况下睡前喝了咖啡，这就导致他由于大脑兴奋而睡不着觉。咖啡的提神醒目的过程通常的情况下

2016-03-15 咖啡资讯我要分享

中国大妈都喜欢喝些什么咖啡？喝咖啡是不是会喝上瘾啊？

咖啡文化

中国大妈都喜欢喝些什么咖啡？喝咖啡是不是会喝上瘾啊？

之前，我记得发了一篇文章，遇到不懂喝咖啡的中国大妈，如何处理，一个粉丝给我留言，他家里就有一位这样的中国大妈，天天告诉他说什么喝黑咖啡不好，谁谁谁家喝的咖啡就那一小口再加奶，人家谁像你这样喝一个是家用全自动出的illy，一个是手冲埃塞，

2018-02-01 咖啡文化我要分享

海南福山咖啡豆怎么样买_福山咖啡在哪买好_福山咖啡多少钱一斤

兴隆咖啡

海南福山咖啡豆怎么样买_福山咖啡在哪买好_福山咖啡多少钱一斤

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）福山咖啡 ●福山是海南种植咖啡较早的地区之一。1935年，印尼归侨陈显彰成功把咖啡引种到了福山，成立了福民农场，产品远销东南亚地区，福山咖啡就小有名气了。 1957年，朱德、

2018-09-25 兴隆咖啡我要分享

科普|奶茶里含咖啡因吗？咖啡因在身体里多久多久才会被代谢完？

特别报导

科普|奶茶里含咖啡因吗？咖啡因在身体里多久多久才会被代谢完？

下午三点一起去喝个咖啡吧~不了，不了，喝了咖啡我怕我晚上睡不着。还是去喝杯奶茶吧~？？？下午想和小伙伴们一起去喝个咖啡吃个下午茶，却意外被婉拒？原因竟是咖啡里的咖啡因成分会影响睡眠。但闺蜜怕睡不着不喝

2022-04-27 特别报导我要分享

减肥黑咖啡喝什么牌子_什么牌子的黑咖啡减肥效果最好最健康？

咖啡知识

减肥黑咖啡喝什么牌子_什么牌子的黑咖啡减肥效果最好最健康？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）首先，我是一个咖啡重度患者每天3-4壶纯属正常量，而且我也一直保持体重对于『咖啡能不能可以减肥？』这个问题我还是挺支持，『咖啡可以减肥』这个说法的！那具体有没有数据

2019-09-25 咖啡知识我要分享

早上空腹喝咖啡好吗? 精品咖啡

咖啡庄园

早上空腹喝咖啡好吗? 精品咖啡

每天早上都要五点多起来背单词什么的又怕上课打瞌睡所以每天早上都喝一瓶咖啡雅哈的那种但是每天早上下楼的时候都觉得想吐是怎么回事我的胃本身不是很好不喝上课会要睡觉那怎么样提神呢我很多时候来不及会那样喝，但一般都是煮的，不加糖奶因为喝了小十年

2016-06-05 咖啡庄园我要分享

喝咖啡拉肚子是怎么回事黑咖啡促进排便通畅肠道

特别报导

喝咖啡拉肚子是怎么回事黑咖啡促进排便通畅肠道

在如今这个时代，干饭人只要说能每天顺利排便，总会被众人投来羡慕的眼光。说到排便，大家身边又有没有那种喝了咖啡就有蹲坑欲望的人呢？而喝咖啡拉肚子的，很多人首先能想到的可能是乳糖不耐受这一人群，这类人只要喝了奶，很大几率在接下来的一天里就找不

2021-07-12 特别报导我要分享

为什么喝咖啡晚上会睡不着？咖啡因影响人的健康大吗？

咖啡知识

为什么喝咖啡晚上会睡不着？咖啡因影响人的健康大吗？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）前街咖啡简述为什么喝咖啡会睡不着？相信很多人一开始接触咖啡，总怕咖啡会影响睡眠，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、

2019-12-14 咖啡知识我要分享

听咖啡故乡人布道咖啡文化

咖啡知识

听咖啡故乡人布道咖啡文化

在商务部国际官员研修学院的课堂上，坐在U形课堂一角的他认真地听着培训老师的讲授，并积极地提出自己的问题。在课间十五分钟的休息期间，他一刻没停的填写老师发下来的调查问卷，并不时地找到老师的助手提出这样那样的问题。完全没有注意到坐在他旁边座位上

2014-09-28 咖啡知识我要分享

晚上喝咖啡会睡不着吗原因绝大多数不是咖啡因在起作用

咖啡因

晚上喝咖啡会睡不着吗原因绝大多数不是咖啡因在起作用

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）最近在和朋友聊天的时候，发现大家对咖啡的误解不止于此。而这种误解让我们失去了很多享受咖啡美好生活的机会。我们都知道咖啡中含有咖啡因，有提神效果，会让人大脑兴奋。但经过

2019-05-05 咖啡因我要分享

咖啡文化常识听咖啡故乡人布道咖啡文化

咖啡知识

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在商务部国际官员研修学院的课堂上，坐在U形课堂一角的他认真地听着培训老师的讲授，并积极地提出自己的问题。在课间十五分钟的休息期间，他一刻没停的填写老师发下来的调查问卷，并不时地找到老师的助手提出这样那样的问题。完全没有注意到坐在他旁边座位上

2014-12-26 咖啡知识我要分享

听咖啡故乡人布道咖啡文化咖啡文化基础常识

精品咖啡学

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在商务部国际官员研修学院的课堂上，坐在U形课堂一角的他认真地听着培训老师的讲授，并积极地提出自己的问题。在课间十五分钟的休息期间，他一刻没停的填写老师发下来的调查问卷，并不时地找到老师的助手提出这样那样的问题。完全没有注意到坐在他旁边座位上

2015-10-12 精品咖啡学我要分享

霸王茶姬卖咖啡？网友：专业让人不睡觉

咖啡新闻

霸王茶姬卖咖啡？网友：专业让人不睡觉

▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房近日，上海一些网友注意到，在吴江路2号线地铁口旁，原本的Manner门店已被围挡，外侧的广告布上印着“茶姬现萃”。从路人拍摄的照片上看，这家“茶姬现萃”的英文名

2025-03-21 咖啡新闻我要分享

给新手的冲煮入门指南——如何在家冲煮一杯令人满意的咖啡

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）对一部分人来说,早上起床后来一杯香醇的咖啡是在完美也不过的事，但自己泡咖啡的方式非常多种，不管你是用自动咖啡机、法压壶，还是手冲壶，要记得有非常多因素能影响咖啡的风味。

2019-07-17 咖啡知识我要分享

为什么有人喝咖啡不会失眠？

咖啡资讯

为什么有人喝咖啡不会失眠？

喝咖啡最绝望的体验，莫过于喝完以后还是很困，到晚上却数了十万只羊也睡不着。而喝咖啡最幸福的体验，一定是喝完以后精神百倍，躺在床上依然能倒头就睡。人与人之间的最遥远的距离，可能是你喝咖啡困到飞，我喝咖啡睡不着。为什么有人喝咖啡如饮水，有人却

2017-04-15 咖啡资讯我要分享

初学者如何品尝手冲咖啡的风味技巧

咖啡知识

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有位妻子：在人家家里白白喝了五杯咖啡，你不是说喝咖啡晚上睡不着觉吗？丈夫：面对咖啡不喝，我更睡不着，咖啡的魔力太强了虽是段子，可见咖啡现在渐渐成为人们生活必不可少的饮品，但是应该如何品尝咖啡呢？咖啡并没有一成不变的正确喝法，既可以喝纯粹

2019-02-20 咖啡知识我要分享

咖啡健康喝咖啡会使皮肤变黑吗

咖啡知识

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自从进入咖啡行业，我一直都在喝咖啡，平均每天五杯左右的量，上午两杯，下午三杯。咖啡带给我几方面影响如下：第一、喝咖啡让我的精神更好了，现在是夏天，我从来没有睡过午觉，从是上7点起床，到晚上1点钟睡觉，我都没有觉得很累，或是犯困。第二、咖啡

2014-09-27 咖啡知识我要分享

喝咖啡会使皮肤变黑吗？咖啡误区

精品咖啡学

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2014-11-18 咖啡知识我要分享

什么时候不能喝咖啡_不能喝咖啡的八个时刻

咖啡小知识

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咖啡中的咖啡因对机体影响的机制十分复杂，既有对激素水平的调节，又有对特定基因表达活性的影响等。因此，有的人，或有的时间，并不适合喝咖啡。下面，小编为大家讲讲不能喝咖啡的八个时刻，快来看看吧! 高血压人群压力大时慎喝咖啡个案：有位部门经理，每

2017-04-07 咖啡小知识我要分享

精品咖啡基础常识咖啡和辣椒

咖啡知识

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作为一个长期睡眠不足的晚睡综合症患者，我每天起床后都需要咖啡来让我摆脱梦游状态。将褐色咖啡粉倒进咖啡机的滤纸里，就像一个准备和世界开战的士兵将火药压进子弹。然后就泡，然后就喝，然后就出门饮恨上班，然后就照例被世界打败，然后就回家刷微博刷到

2014-11-24 咖啡知识我要分享

精品咖啡创意咖啡制作咖啡和辣椒

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2014-12-31 咖啡知识我要分享

咖啡在中国为什么没办法普及？

咖啡资讯

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一：无法量化：什么口味的才是好咖啡，这个问题太主观太难解释清楚了。品种，烘焙，味觉敏感，煮的方法等等造成的区别太大了，而且没有可供量化的标准，难道对着不喝咖啡的人去解释虹吸壶多煮10秒钟味道都会差异很大的时候能说因为酸度下降了15%，苦度提升

2015-08-29 咖啡资讯我要分享

一天最多能喝多少咖啡？一天喝10克黑咖啡多吗？

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一天最多能喝多少咖啡？一天喝10克黑咖啡多吗？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）三点多了，饮咖啡先啦。做做咩啊做！喝咖啡先啦。赚再多的钱都带不走的！说到困，春困、夏倦、秋乏、冬眠，就很令人熟悉了。可是人什么时候才不困？说到底还是晚上对着手机，我还能

2021-06-06 其他我要分享

咖啡在中国为什么没办法普及

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在一个饮茶大国，咖啡为什么不能普及？！

2014-05-22 咖啡新闻我要分享

Dead Wish Coffee

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时过境迁。对现在的白领来说，晚上喝点咖啡早已不是万人诟病的装了，而是有着实实在在的作用：提神!赶在最后期限之前完成积压已久的工作。当清晨第一缕阳光洒进房间，揉着发红的双眼，一边回味咖啡带来最初苦涩之后的回甜，一边由衷感叹：Deadline果然是第一

2014-06-05 咖啡资讯我要分享

左手咖啡右手红酒，你最爱哪一个？！

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导读：如今，关于葡萄酒和咖啡的健康功效常见于各类媒体，据统计，有61%的人每天早上喝咖啡，有31%的人每天晚上喝葡萄酒。那么咖啡和葡萄酒怎么喝才有利于健康?大家最爱喝的是咖啡还是葡萄酒?!下面就让我们一起来看看。喜爱葡萄酒的你，是否也对咖啡情有独

2015-09-08 咖啡资讯我要分享

咖啡喝完多长时间见效咖啡因对人体有什么影响咖啡喝多了怎么办

精品咖啡豆

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经常问的问题咖啡多久见效？你很可能会感觉到咖啡因的作用 10分钟，血液中循环的咖啡因量达到峰值 30 至 90 分钟消费后。虽然您可能会在几个小时内停止感受到咖啡因代谢后的影响，但咖啡因需要数小时才能完全离开您的身体。咖啡因不会影响你吗？如果

2021-07-18 精品咖啡豆我要分享

喝了五万杯咖啡的法国大文豪-巴尔扎克教你怎么喝咖啡！

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）每个人喝咖啡的方式，都不尽相同。有人早上必喝，下午再来一杯，晚上来者不拒；有人过了中午喝，晚上可能就睡不着觉。有人酷好黑咖啡，越浓越苦越好；就有人喜欢一杯热拿铁，浓浓

2019-06-12 咖啡知识我要分享

精品咖啡学咖啡知识的冷知识

咖啡知识

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白天喝了太多咖啡，晚上睡不着，又没什么特别事可以干。伴随床头边一瓶啤酒，就索性写一篇随性的日记，想到什么就什么，但希望给爱咖啡的朋友一些帮助。一咖啡扔到水里不会全部化掉。烘焙好的咖啡豆最高萃取率为30%(可以溶解到水中的物质除以咖啡总重

2014-10-14 咖啡知识我要分享

咖啡界千古之谜——究竟是谁发现了咖啡？

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牧羊人的故事与咖啡历史专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 传说在一千多年前，有位住在埃塞俄比亚高原的牧羊人卡尔迪（Kaidi），发现他的羊群们在吃了一种灌木的红色果实后，变得异常地活跃及吵闹，甚至晚上也不怎么睡觉。而这种灌木的

2017-07-31 咖啡小知识我要分享

咖啡控小心！这些时候千万别喝咖啡

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咖啡控小心! 早晨被咖啡香唤起，午后来一杯提提神，晚餐后或许再来一杯消消食如今，咖啡越来越被人们接受喜爱。咖啡也有若干个传奇，喝咖啡能减肥，喝咖啡有助视力，喝咖啡能防中风，还能抗癌但是，我们要提醒的是，咖啡中的咖啡因对机体影响的机制十分复杂

2015-08-06 咖啡知识我要分享

咖啡为什么能提神？咖啡提神的原理为什么有些人喝咖啡不提神？

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）大家都知道喝咖啡喝久了提神效果会渐渐失效，但知道吗？有人天生就对咖啡的提神效果无缘，甚至连蛮牛等咖啡因极高的提神饮料灌下去都无法有效提神。这是怎么回事？其实所谓的提神

2018-07-17 咖啡知识我要分享

饿了，撑了，血压高了都别喝咖啡

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2015-08-25 咖啡知识我要分享

咖啡，怎么喝才最健康？

咖啡知识

咖啡，怎么喝才最健康？

一杯咖啡降血压也能让你睡不着利：希腊研究发现，每天喝一杯咖啡有助于降低血压。那些每天喝一到两杯咖啡的志愿者，他们的心血管是最健康的。科学家认为，这是因为咖啡中的抗氧化物有助于增加体内氮氧化物的产生，而这种氮氧化物能使血管壁变松弛，从而降

2015-08-03 咖啡知识我要分享

咖啡在中国为什么不普及？

咖啡行业

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2014-07-16 咖啡行业我要分享

喝咖啡后再午睡醒来精神更好

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晚上睡不着、睡不好已成为现代都市人的通病，很多人为了缓解困意，一般会选择在中午打个盹或者喝杯咖啡提神。知道吗?午睡和咖啡并非只能二选一!睡眠专家最新建议，可以先喝咖啡，然后马上午睡。据英国一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后

2015-05-29 咖啡资讯我要分享

入咖啡坑了吗？在家如果煮一杯好咖啡？

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）入咖啡坑了吗？在家如果煮一杯好咖啡？新手入门精品咖啡世界，采购顺序为：咖啡豆、磨豆机、咖啡豆、手冲壶、咖啡豆、各式滤杯、咖啡豆，咖啡机最後，不一定要买。好的咖啡豆很

2018-06-10 咖啡知识我要分享

喝咖啡真的会上瘾吗？不喝咖啡睡不着是不是上瘾的症状之一？

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）很多人都喜欢喝咖啡，但是又担心咖啡喝多了会上瘾，究竟咖啡喝多了会不会上瘾呢?不妨来看几个喝咖啡的常见误区。【误解1.咖啡可以上瘾】这句话有一定的真实性，但这得取决于你对

2019-03-05 咖啡小知识我要分享

睡前6小时喝咖啡恐失眠

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喜欢喝咖啡的人要小心，就算下午四、五点喝咖啡，晚上睡眠还是可能受到干扰。美国最新研究发现，即使在睡前六小时喝咖啡提神，也会影响睡眠，增加失眠风险。研究首席作者克里斯多佛卓拉克表示，傍晚喝一大杯咖啡可能干扰睡眠，其效果与睡前喝咖啡差不多。不

2014-07-23 咖啡知识我要分享

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