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苦咖啡中陈越醒来了_了解更多有关苦咖啡中陈越醒来了的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年07月19日咖啡网告诉你更多关于苦咖啡中陈越醒来了的内容

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典藏苏门答腊咖啡豆越陈越香吗陈年苏门答腊咖啡有什么讲究

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）前街-典藏苏门答腊咖啡简介 17世纪，荷兰人把阿拉比卡树苗引入到锡兰(即今天的斯里兰卡)和印度尼西亚。1877年，一次大规模的灾难袭击印尼诸岛，咖啡锈蚀病击垮了几乎全部的咖啡树

2020-02-03 咖啡知识我要分享

陈年苏门答腊像酒越陈越香吗陈年苏门答腊咖啡豆不一样的感受

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）前街-陈年苏门答腊介绍苏门答腊曼特宁在印尼是稀少的阿拉比卡种，种植在700~1500米的海拔高度。据说曼特宁咖啡豆名称的来源，是从当地的民族曼代宁（Mandheling）的口误来的；现

2020-02-22 咖啡知识我要分享

咖啡豆越陈越香？医生教你咖啡豆怎么吃最健康

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）网络传言，咖啡豆就好像老酒，越陈越香，这种说法遭咖啡烘焙专家、医师狠狠打脸。2013年北欧杯咖啡烘焙大赛冠军，有近20年咖啡豆烘焙经验的陈志煌表示，咖啡豆就好像生鲜食

2018-05-17 咖啡知识我要分享

埃塞俄比亚耶加雪菲好喝吗耶加雪菲苦吗你不愿醒来的温柔乡

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）前街-埃塞俄比亚耶加雪菲介绍埃塞俄比亚公认的咖啡发源地。这里原生种的阿拉比卡系咖啡最初在苏丹南部发现（据记载），却一直到散布至埃塞俄比亚时才逐渐蓬勃发展。随着时代的发

2020-02-22 咖啡知识我要分享

Caffe Tazza d’oro 罗马最好的咖啡咖啡品牌故事

咖啡馆经营

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ） Buon Giorno！意大利人可以不吃早餐，但不能错过一杯espresso 一天至少四杯咖啡，也造就街头巷尾遍布的Caff Bar 咖啡对于意大利人，不只是饮料，更是生活、品味、文化、与信仰...

2018-07-12 咖啡馆经营我要分享

咖啡适合哪个时间段喝呢？

咖啡资讯

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咖啡种类五花八门，每到咖啡厅选咖啡的时候，都让叨叨我十分犹豫! 到底什么咖啡才适合自己呢? 到底怎样的咖啡，才能自己喝出高尚的感觉? 就因为这些种种原因，促使叨叨我，在每次下单购买咖啡的时候，都十分难堪! 天啊!什么咖啡才适合自己啊? 今天，叨叨我将

2017-07-20 咖啡资讯我要分享

思念是杯苦咖啡

咖啡文化

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思念一个人，有苦也有甜，正是这种欲罢不能让人沉沦。好似做了个美梦，迟迟不愿醒来，翻个身想继续却发现是不可能的事。空旷的房间。顾影自怜，自言自语到自己害怕，心里的很多话语不说却又怕堵到爆掉。时间一久，自言自语也懒得做，回到这个屋子，就像突然

2014-07-30 咖啡文化我要分享

陈年曼特宁口感风味陈年曼特宁咖啡特点

陈年曼特宁

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 酒越陈越香，咖啡豆也可以做陈年处理。成功的陈年豆，酸涩成分经过沉淀转为糖分，使咖啡变得更圆润。可能是水土、气候和豆性的关系，目前陈年豆成功率最高、质量最优的都在印度尼西亚与印度。印度尼

2017-05-15 陈年曼特宁我要分享

印尼陈年曼特宁G1水洗精品咖啡豆种类、品牌推荐及庄园

陈年曼特宁

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 酒越陈越香，咖啡豆也可以做陈年处理。成功的陈年豆，酸涩成分经过沉淀转为糖分，使咖啡变得更圆润。可能是水土、气候和豆性的关系，目前陈年豆成功率最高、质量最优的都在印度尼西亚与印度。印度尼

2017-05-12 陈年曼特宁我要分享

喝咖啡后再午睡醒来精神更好

咖啡资讯

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晚上睡不着、睡不好已成为现代都市人的通病，很多人为了缓解困意，一般会选择在中午打个盹或者喝杯咖啡提神。知道吗?午睡和咖啡并非只能二选一!睡眠专家最新建议，可以先喝咖啡，然后马上午睡。据英国一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后

2015-05-29 咖啡资讯我要分享

让我们在一杯咖啡的浓香中醒来

咖啡知识

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让我们在一杯咖啡的浓香中醒来明日，世界精品咖啡免费喝三月春风，依然料峭。然而，在一场又一场的细雨以及温煦的阳光的轮番润泽下，西湖的春天，已经悄悄染色。都说春眠不觉晓，其实是有科学道理的。在一冬的蛰伏中，万物苏醒，但总有些懵懂的困意，似乎

2014-06-10 咖啡知识我要分享

提升脑力——先喝咖啡再睡午觉

咖啡知识

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据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡刚好醒来。研究人员将这种模式称为咖啡小憩，他们声

2014-09-12 咖啡知识我要分享

提升脑力先喝咖啡再睡午觉

咖啡知识

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据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡刚好醒来。研究人员将这种模式称为咖啡小憩，他们声

2015-01-06 咖啡知识我要分享

先喝咖啡再打盹，比午睡更提神

咖啡资讯

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据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，因为咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡也刚好结束，因此醒来之后的精神状况更佳。研究

2015-10-20 咖啡资讯我要分享

一觉醒来，喜茶全国偷偷涨价？！

咖啡新闻

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▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房前不久，在果蔬茶领域销量遥遥领先的喜茶再出新品去火纤体瓶，吸引许多粉丝购买下单。不少人在尝试后便雷打不动地一天一瓶果蔬茶，用一种自己喜欢的方式给给身体补充膳食纤

2024-10-02 咖啡新闻我要分享

创意的咖啡鸡尾酒

咖啡知识

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咖啡是很多人在醒来之后开始清醒美好一天的必需品。

2014-05-20 咖啡知识我要分享

种草 | 超简单，零失败，一觉醒来咖啡就做好了！

咖啡器具

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 炎热的午后昏昏欲睡，需要冰咖啡来续命！出去买，嫌热；叫外卖，有时候送过来冰块都化了，变成一杯淡而无味的咖啡水，忧伤靠外卖不如靠自己！去年夏天我们拍了视频，教你??如何在家制作冰手冲。偶

2017-06-15 咖啡器具我要分享

下午几点之后避免喝咖啡？喝咖啡的有效时间段咖啡因对睡眠的影响

精品咖啡豆

下午几点之后避免喝咖啡？喝咖啡的有效时间段咖啡因对睡眠的影响

工作节奏这么快，大家都一样每天都爆肝熬夜。每当这个时候，一杯咖啡往往是大多数人的选择。难怪这么多人都喜欢将早晨与新鲜咖啡联系起来。但是其实如果您想在整个下午都保持警觉，清晨可能不是喝咖啡的最佳时间。醒来后立即喝咖啡可能会使人在喝完后立即感

2021-07-19 精品咖啡豆我要分享

冬季咖啡馆新菜单创意的咖啡鸡尾酒

咖啡知识

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咖啡是很多人在醒来之后开始清醒美好一天的必需品。但喝咖啡并不只是为了给上午提神。明亮的果酸，巧克力和坚果的芳香，焦糖般的回味，咖啡所包含的种种味道，用来与各种酒类混合也会给我们带来惊喜，威士忌，朗姆，利口酒，等等，在富有创意的调酒师手中，

2015-01-13 咖啡知识我要分享

咖啡控注意早上最不适宜喝咖啡

咖啡资讯

咖啡控注意早上最不适宜喝咖啡

许多人早上醒来第一件事就是美美地喝上一杯咖啡，据说这种习惯能够让人一整天都保持充沛的精力，但科学研究证明，人体在清晨的皮质醇水平较高，这时喝咖啡会导致身体产生的皮质醇减少，更加依赖作为替代物的咖啡因。而喝咖啡的最佳时间是在上午10点至中午，

2015-08-05 咖啡资讯我要分享

喝咖啡的最佳时间段喝咖啡会让你一直保持清醒的状态吗

咖啡

喝咖啡的最佳时间段喝咖啡会让你一直保持清醒的状态吗

据调查，超过85%的美国人定期摄入咖啡因，咖啡是首选饮料。导致一个可能的原因超过 40% 的美国人睡眠不足。难怪这么多人将早晨与新鲜咖啡冲泡的气味或上班前快速前往星巴克联系起来。但根据营养师和营养师的说法，如果您想在整个下午保持警觉，清晨可能不

2021-08-21 咖啡我要分享

咖啡机新技术咖啡闹钟伦敦产品设计师的咖啡创意

咖啡资讯

咖啡机新技术咖啡闹钟伦敦产品设计师的咖啡创意

伦敦产品设计师乔希雷诺夫（ Josh Renouf ）设计的这个 Barisieur 是一款自带煮咖啡功能的闹钟，其设计理念是促进更好的睡眠，当然也是为了给你更美好的早上。你可以在睡觉前设定闹钟，往 Barisieur 放进你喜欢的咖啡，再加上牛奶和糖，第二天早上你就可以

2016-07-06 咖啡资讯我要分享

转角故事影娱咖餐厅：乍见之欢不如久处不厌

咖啡资讯

转角故事影娱咖餐厅：乍见之欢不如久处不厌

专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 不知道从什么时候开始，咖啡已经慢慢被白领年轻群体所依赖，并没有防备的进入人们的视野。早上醒来想要闻一杯咖啡的醇香，午后小憩也想来一杯咖啡的甘甜更惬意的，如果能在一个舒适又有格调的咖啡馆一

2017-05-18 咖啡资讯我要分享

什么是咖啡午睡？咖啡小睡的功效？喝完咖啡休息不要超过20分钟？

精品咖啡豆

什么是咖啡午睡？咖啡小睡的功效？喝完咖啡休息不要超过20分钟？

咖啡午睡背后的科学咖啡是一种兴奋剂。当你喝咖啡或任何含有咖啡因的东西时，它会通过小肠被吸收并进入血液。咖啡因既是水溶性的又是脂溶性的它溶解在你的血液和细胞膜中。这些特性导致咖啡因穿透血脑屏障并进入您的大脑。一旦进入大脑，咖啡因就会位于腺

2021-07-27 精品咖啡豆我要分享

盖优山曼特宁和陈年曼特宁之间有什么区别哪一个风味会更加醇厚

印尼曼特宁咖啡豆

盖优山曼特宁和陈年曼特宁之间有什么区别哪一个风味会更加醇厚

专业咖啡知识交流更咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）曼特宁的果酸在经过长时间的熟成，不仅变得柔和而温润，其醇厚度与独特风味更能够在口中表现得让人惊艳，这就是陈年曼特宁的迷人之处。咖啡农民挑选品质优秀的生豆进而以严苛的监

2019-04-15 印尼曼特宁咖啡豆我要分享

每天，都请为自己留出认真享受咖啡的时间

咖啡资讯

每天，都请为自己留出认真享受咖啡的时间

专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 日复一日，我们在同一个时间点醒来，走著一样的路，做著一样的工作，礼拜一到五，生命的轨迹不过是个充满了无奈的枯燥循环，多希望生活能变得至少有那么一点不同。想用旅行来寻求释放和解脱，但上班族

2017-08-24 咖啡资讯我要分享

什么是曼特宁、黄金曼特宁与陈年曼特宁？

陈年曼特宁

什么是曼特宁、黄金曼特宁与陈年曼特宁？

托巴湖西南的林东山区是个新产区，目前每年平均输出的林东曼特宁约1.5-1.8万吨，多半为半日晒处理法。苏门答腊素有香料岛之称，山区部落就在绿意盎然的山野中，与老虎、犀牛、吸血蝙蝠、丁香、豆蔻、胡椒为伍，以独特的三阶段干燥方式处理咖啡豆，造就半日晒

2017-02-22 陈年曼特宁我要分享

喝咖啡最佳时间9:30～11:30

咖啡资讯

喝咖啡最佳时间9:30～11:30

美国科学家计算出了每天喝咖啡的最佳时间，在上午9:30～11:30。这是因为咖啡因与人体中的一种重要激素(皮质醇，又称氢化可的松)发生相互作用的效应，在这段时间内达到了最优状态。皮质醇有助于人体调节自身的生物钟，提高警觉性。皮质醇的水平会在人们醒来后

2015-03-13 咖啡资讯我要分享

开在成都的德国品牌小众咖啡馆-FIVE ELEPHANT

成都

开在成都的德国品牌小众咖啡馆-FIVE ELEPHANT

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）去成都多半是冲着成都小吃和火锅。但无奈习惯了每天需要咖啡的打开方式，到了这个红油花椒香味弥漫的成都，醒来第一件事情还是找喜欢的咖啡店。凭着直觉找到了这里-FIVE ELEPHANT 一家德国品牌小众

2017-09-08 成都我要分享

为什么喝咖啡会头晕是有什么咖啡因不耐受是？喝咖啡头晕原因

精品咖啡豆

为什么喝咖啡会头晕是有什么咖啡因不耐受是？喝咖啡头晕原因

为什么咖啡让我头晕目眩？如果你和我一样，你会迫不及待地醒来，拿起你最喜欢的咖啡来开始新的一天。你可能会喝几口然后问自己为什么房间在旋转。每天喝咖啡的人在喝了一杯之后可能会感到有点头晕。咖啡让我头晕目眩的原因有几个，而这个原因也可能是你

2021-07-26 精品咖啡豆我要分享

自带收音机！围观新奇滴漏咖啡机

咖啡新闻

自带收音机！围观新奇滴漏咖啡机

很多人都有清晨醒来喝上一杯咖啡的习惯，是一件非常惬意的事情。但是早上的时间都比较紧张，有时候常常没有时间冲泡咖啡，因此咖啡机就成为了不少网友的选择。最近，国外设计师为我们带来了一款别致的多功能滴漏式咖啡机，它不仅是一台使用简单方便的咖啡机

2016-08-09 咖啡新闻我要分享

咖啡真的能提神的吗

咖啡庄园

咖啡真的能提神的吗

那么啥时候喝咖啡是最佳时机呢?一些神经科学家，经过核算得出了喝咖啡的最佳时刻。即是再每天的上午9：30~11：30这个时刻段。由于咖啡里边有丰厚的激素皮质醇，他十分利于人体调理生物钟。皮质醇的水平会在我们醒来后不久就会到达最高点，均匀峰值维持在早上

2016-05-29 咖啡庄园我要分享

巴黎的咖啡不是用来喝的

咖啡知识

巴黎的咖啡不是用来喝的

在巴黎街头，一杯咖啡，一个座椅，或许就是一个下午。世界上再没有哪个城市，会像巴黎的咖啡馆那样，给你如此悠闲自在的感觉。很多人都说，法国人把傲气刻进了骨子里、把浪漫写在了脸上，把情趣溶进了血液里。许多巴黎人清晨醒来的第一件事就是去喝咖啡。

2015-06-23 咖啡知识我要分享

[转载]咖啡在我的生活中

咖啡行业

[转载]咖啡在我的生活中

每个人的性格就像一种口味的咖啡，每种人都会爱上某一种咖啡。品味咖啡，就象品味人生，苦尽甘来，回味无穷。在当今这个竞争激烈的时代里，咖啡所带给我们的，不仅仅是香浓的好味道，而且是一种近乎完美的感觉。早晨醒来喝一点可以健脑提神，白天工作饮一杯

2014-08-15 咖啡行业我要分享

咖啡文化巴黎的咖啡不是用来喝的

咖啡文化

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在巴黎街头，一杯咖啡，一个座椅，或许就是一个下午。世界上再没有哪个城市，会像巴黎的咖啡馆那样，给你如此悠闲自在的感觉。很多人都说，法国人把傲气刻进了骨子里、把浪漫写在了脸上，把情趣溶进了血液里。许多巴黎人清晨醒来的第一件事就是去喝咖啡。

2015-01-23 咖啡文化我要分享

巴黎的咖啡不是用来喝的咖啡文化

精品咖啡学

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在巴黎街头，一杯咖啡，一个座椅，或许就是一个下午。世界上再没有哪个城市，会像巴黎的咖啡馆那样，给你如此悠闲自在的感觉。很多人都说，法国人把傲气刻进了骨子里、把浪漫写在了脸上，把情趣溶进了血液里。许多巴黎人清晨醒来的第一件事就是去喝咖啡。

2015-10-19 精品咖啡学我要分享

咖啡真的能提神的吗咖啡提神是真是假

咖啡庄园

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2016-05-26 咖啡庄园我要分享

精品咖啡英国COSTA 芳香醇厚口感细腻柔滑适合各种咖啡冲煮器具

咖啡资讯

精品咖啡英国COSTA 芳香醇厚口感细腻柔滑适合各种咖啡冲煮器具

来自英国的COSTA烘焙研磨咖啡粉，味道醇正浓郁，当热水与咖啡粉冲泡时，即刻浓醇的咖啡香飘散出来，入口时，咖啡的口感细腻柔滑，醇厚芳香，清晨醒来，冲一杯咖啡，一整天都精神倍加，让你更好的投入到忙碌的生活与工作中。英国COSTA烘焙研磨咖啡粉，非速溶

2016-01-18 咖啡资讯我要分享

影响咖啡新鲜度的因素有哪些？如何保持咖啡豆的新鲜度？

咖啡知识

影响咖啡新鲜度的因素有哪些？如何保持咖啡豆的新鲜度？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡来自远方，从果实的采收、处理生咖啡豆，再交到烘焙师的手中，得经过非常多的程序，实在很难把咖啡想成是有季节性的新鲜食品。然而咖啡的季节性和新鲜度，却是让单品咖啡好喝

2018-05-13 咖啡知识我要分享

有咖啡瘾的人都懂的15种挣扎 15种迹象证明你离不开咖啡

咖啡资讯

有咖啡瘾的人都懂的15种挣扎 15种迹象证明你离不开咖啡

小咖语：虽然这是国外国情，但是请耐心看完，看看中国国情的我们中了几条。嘻嘻... 1、早上醒来发现还没有咖啡喝 ( 我也许沉睡了100多年了吧 ) 2、星巴克门口的得来速外带窗口有20辆车在排队买咖啡的时候 (天啊，这就是地狱吗?) 3、自认为可以很好地控制咖啡

2015-12-31 咖啡资讯我要分享

枪战前的巴黎告诉你，咖啡不是用来喝的

咖啡资讯

枪战前的巴黎告诉你，咖啡不是用来喝的

在巴黎街头，一杯咖啡，一个座椅，或许就是一个下午。我想，世界上再没有哪个城市，会像巴黎的咖啡馆那样，给你如此悠闲自在的感觉。很多人都说，法国人把傲气刻进了骨子里、把浪漫写在了脸上，把情趣溶进了血液里。许多巴黎人清晨醒来的第一件事就是去喝咖

2015-11-21 咖啡资讯我要分享

没有咖啡的早餐，一样精彩~ 吐司面包配混合豆浆

咖啡知识

没有咖啡的早餐，一样精彩~ 吐司面包配混合豆浆

忙碌了近两个月，终于迎来一个短暂的假期，假期第一天算是睡过去的，下午醒来，闲情做了吐司，成了今日的早餐。虽然我经常说，with coffee, the day offically starts, without coffee, the day never starts可是今天早餐，没有咖啡，哈哈，做了拼配豆浆黄豆

咖啡早餐

2014-08-27 咖啡知识我要分享

法国咖啡文化介绍咖啡不仅仅是用来喝的

咖啡文化

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2015-04-09 咖啡文化我要分享

咖啡馆喝咖啡知识正确喝咖啡的方法

咖啡知识

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您是否每天都在喝咖啡呢?也许咖啡给很多人的印象是它对健康没有好处，但是，如果用正确的方法喝咖啡，会给减肥和美容带来事半功倍的效果，现为大家介绍了对减肥和美容有帮助效果的咖啡的喝法。 (1)运动30分钟前喝咖啡咖啡所含有的咖啡因能够使脂肪燃烧能力

2015-01-12 咖啡知识我要分享

陈年曼特宁什么味道陈年曼特宁咖啡怎么冲泡

陈年曼特宁

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 品种：Typica铁皮卡产区：亚齐省风味：香料、焦糖、木质、泥土风味描述：干香气有糯米、麦芽、香料、焦糖、木质的风味。加入热水后的湿香气是暗沉的烤焦糖味及松木味，加上淡淡的泥土芬芳。入口后

2017-05-21 陈年曼特宁我要分享

可以让你变漂亮的喝咖啡方法

咖啡文化

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您是否每天都在喝咖啡呢?也许咖啡给很多人的印象是它对健康没有好处，但是，如果用正确的方法喝咖啡，会给减肥和美容带来事半功倍的效果，日本modelpress网站5月8日就为大家介绍了对减肥和美容有帮助效果的咖啡的喝法。 (1) 运动30分钟前喝咖啡咖啡所含有的

2014-08-22 咖啡文化我要分享

陈年曼特宁豆特点陈年曼特宁咖啡喝法

陈年曼特宁

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 曼特宁是生长在海拔7501500迈克尔原山地的上等咖啡豆，它在主产罗布斯塔的印尼中是稀有的阿拉比卡种类，它因为海拔，气候各种环境因素，种植出来的咖啡豆香气浓郁，口感丰厚，味道强烈，还有一些略带

2017-05-15 陈年曼特宁我要分享

盘点可以让你变漂亮的喝咖啡方法

咖啡新闻

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2014-05-09 咖啡新闻我要分享

陈年曼特宁咖啡品牌有哪些陈年曼特宁咖啡冲泡步骤

陈年曼特宁

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) Aged Mandheling 国家：印度尼西亚等级：G1 产地：苏门答腊烘焙程度：中深度烘焙处理方式：半水洗陈年黄金曼特宁：手冲的曼特宁。15g粉，中度研磨（小富士鬼齿刀4研磨），v60滤杯，88-89度水温，

2017-05-25 陈年曼特宁我要分享

如果,你觉得咖啡是用来喝的,那么你一定没有来过巴黎

咖啡行业

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在巴黎街头，一杯咖啡，一个座椅，或许就是一个下午。我想，世界上再没有哪个城市，会像巴黎的咖啡馆那样，给你如此悠闲自在的感觉。很多人都说，法国人把傲气刻进了骨子里、把浪漫写在了脸上，把情趣溶进了血液里。许多巴黎人清晨醒来的第一件事就是去喝咖

2015-05-25 咖啡行业我要分享

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