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睡眠少喝咖啡好吗_了解更多有关睡眠少喝咖啡好吗的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年10月04日咖啡网告诉你更多关于睡眠少喝咖啡好吗的内容

搜索 睡眠少喝咖啡好吗 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关睡眠少喝咖啡好吗的内容。

从“咖啡+小眠”到最佳“咖啡时间” 喝咖啡对睡眠好吗？

咖啡知识

从“咖啡+小眠”到最佳“咖啡时间” 喝咖啡对睡眠好吗？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）爱与恨时常如影随形，咖啡就是这样一个很好的例子，可谓爱之深、恨之切。咖啡的味道令人爱不释手，但咖啡因代偿（Caffeine withdrawal)又让人困扰不已【1】。曾经和有些朋友一样，

2019-04-15 咖啡知识我要分享

避免身体疲劳，少喝咖啡因饮料

咖啡知识

避免身体疲劳，少喝咖啡因饮料

咖啡等咖啡因饮料，可能会让你暂时清醒一会儿，但如果你一直靠咖啡因提神，将会影响正常睡眠。减少咖啡因摄入不能太突然，应逐渐递减，否则会头疼。

2014-08-27 咖啡知识我要分享

孕妇喝咖啡好吗孕妇可以喝咖啡吗？

咖啡知识

孕妇喝咖啡好吗孕妇可以喝咖啡吗？

妇喝咖啡好吗孕妇可以喝咖啡吗? 对于怀孕的妇女来说，咖啡可不是好东西。孕期常饮此物，不利于自身保

2015-04-11 咖啡知识我要分享

孕妇喝咖啡好吗孕妇可以喝咖啡吗？

精品咖啡学

孕妇喝咖啡好吗孕妇可以喝咖啡吗？

妇喝咖啡好吗孕妇可以喝咖啡吗? 对于怀孕的妇女来说，咖啡可不是好东西。孕期常饮此物，不利于自身保

2015-10-24 精品咖啡学我要分享

喝咖啡好吗喝速溶咖啡的坏处

咖啡知识

喝咖啡好吗喝速溶咖啡的坏处

随着社会的快捷话，不管是食物还是生活上都讲究一个快字。在大众人群中很多人喝的都是速溶咖啡，一杯速溶咖啡既能节省时间又能提升，相信这是很多人的选择，但是据了解，速溶咖啡也存在者它的坏处，如脂肪和含糖量较高，本质上丢失了咖啡原本的营养，而且喝

2015-08-03 咖啡知识我要分享

避免身体疲劳少喝咖啡因饮料

咖啡知识

避免身体疲劳少喝咖啡因饮料

你是否早上起床感觉浑身是劲，但到了下午就会无精打采、软弱无力?美国自我提升网站介绍了几个简单易行的方法，助您在繁忙劳累中放松身体。手边放杯水。即使只是轻微的缺水，你也很难集中注意力。可以在桌上放一杯水，工作间隙时不时来一小口。困也要少喝咖

2015-06-24 咖啡知识我要分享

孕妇喝咖啡好吗孕妇可以喝咖啡吗？

咖啡知识

孕妇喝咖啡好吗孕妇可以喝咖啡吗？

对于怀孕的妇女来说，咖啡可不是好东西。孕期常饮此物，不利于自身保

2015-01-23 咖啡知识我要分享

喝咖啡好吗？有盏台灯号称能提供视觉“咖啡因”

咖啡馆

喝咖啡好吗？有盏台灯号称能提供视觉“咖啡因”

除了一杯接一杯的咖啡，还有别的方法能够让人保持清醒的状态吗?那些广告满天飞的功能饮料不算。我们可能都没想过，一盏台灯，能提供视觉咖啡因 Heavn 是一家德国初创公司研发的台灯，也就是它，可能为我们带来新咖啡。Heavn 团队介绍，这种新咖啡会让人充满

2017-05-14 咖啡馆我要分享

雀巢开设「睡眠咖啡馆」！失眠怎么办？喝杯咖啡吧！

特别报导

雀巢开设「睡眠咖啡馆」！失眠怎么办？喝杯咖啡吧！

你最近睡得好吗？睡眠不足、失眠成为很多现在人都在苦恼的问题。为了能让自己更好地睡上一觉，人们开始尝试各种各样的助眠方式、助眠产品……随着这种需求越来越多，睡眠经济也在近年逐渐兴起。从枕头床品到眼罩耳塞

2022-06-07 特别报导我要分享

空腹喝咖啡

咖啡资讯

空腹喝咖啡

空腹喝咖啡有害吗早上吃的很少，现在快到中午了没吃饭，喝了点咖啡。很多人会说喝咖啡伤胃、易造成神经紧张、心悸，喝过咖啡以后双手会颤抖而不敢尝试，但是它也有许多不为人知的好处。只要你懂得如何适时、适量，就可以将咖啡的好处发挥的淋漓尽致。咖啡

2014-06-28 咖啡资讯我要分享

什么季节喝咖啡比较好冬季喝咖啡好吗

咖啡知识

什么季节喝咖啡比较好冬季喝咖啡好吗

冬季喝咖啡好吗? 咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的

2015-03-14 咖啡知识我要分享

吉林省营养专家建议少喝咖啡多饮水

咖啡知识

吉林省营养专家建议少喝咖啡多饮水

高考即将到来，考生们在饮食上究竟应该注意些什么?对此，吉林省营养专家建议，少喝咖啡多饮水。吉林省营养学会营养专家吴山说，备考期间，很多家长担心孩子太累，怕营养不足，总想做点儿好吃的给孩子补补脑。对此，他认为，考前饮食不要刻意改变，在临考前

2015-05-20 咖啡知识我要分享

咖啡对人体的影响胃病患者应尽量少喝咖啡

精品咖啡学

咖啡对人体的影响胃病患者应尽量少喝咖啡

咖啡对人体的影响： 1、孕妇及授乳产妇应尽量避免饮用含咖啡因的饮料。在月经期的女士亦因被免饮用咖啡，因为会加大月经期的流量，造成失血过多。 2、胃病患者应尽量少喝咖啡，才不致因喝过量而导致胃病恶化。 3、过度摄取咖啡因后，心脏跳动加快，血压增高

2015-09-09 精品咖啡学我要分享

冬天喝咖啡好吗?寒冬饮用咖啡的学问

咖啡知识

冬天喝咖啡好吗?寒冬饮用咖啡的学问

寒冷冬季即将到来，人体机能低下，每日适度饮用咖啡可以提神醒脑、保持热量，使人体保持良好的工作状态，这是冬季工作人群中一个非常好的选择。咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，具有提神益智、保心护心、开胃促食、消脂消积、止痛止痉、促进

2015-04-08 咖啡知识我要分享

冬天喝咖啡好吗?寒冬饮用咖啡的学问

精品咖啡学

冬天喝咖啡好吗?寒冬饮用咖啡的学问

寒冷冬季即将到来，人体机能低下，每日适度饮用咖啡可以提神醒脑、保持热量，使人体保持良好的工作状态，这是冬季工作人群中一个非常好的选择。咖啡含有维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，具有提神益智、保心护心、开胃促食、消脂消积、止痛止痉、促进

2015-10-10 精品咖啡学我要分享

中老年女性应少喝咖啡

咖啡文化

中老年女性应少喝咖啡

三八妇女节临近，妇女健康成为关注焦点。近年来，乳腺癌发病率呈逐年上升的态势，专家指出，注意饮食，加强自检，有助于预防乳腺癌。泉州市第一医院乳腺外科副主任医师陈德波说，全世界每年约有100万新发妇女乳腺肿瘤病例，50万人死于乳腺肿瘤，保守估计泉

2014-08-01 咖啡文化我要分享

【喝咖啡十问】如果你是…那就少喝咖啡吧！

咖啡小知识

【喝咖啡十问】如果你是…那就少喝咖啡吧！

专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 常听人说小孩子别喝咖啡，但究竟几岁才能喝？也常听说孕妇别喝，但身旁也不乏有些孕妇还是照喝，是否有个评估的标准呢？孕妇最好选择无咖啡因饮料。孕妇最好选择无咖啡因饮料。营养师许惠玉说，除

2017-08-31 咖啡小知识我要分享

喝咖啡的好处和坏处?喝咖啡好吗？

咖啡知识

喝咖啡的好处和坏处?喝咖啡好吗？

咖啡的利与弊： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的

2016-05-20 咖啡知识我要分享

每天喝咖啡对身体好吗？咖啡对身体的好处与坏处

咖啡知识

每天喝咖啡对身体好吗？咖啡对身体的好处与坏处

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）关于咖啡致癌的讨论，目前并没有明确结论，与其担心咖啡里头的成分是否致癌，每天适量饮用3到4杯（一杯约240毫克），应该对一般健康人都在健康范围之内。如果忍不住喝咖啡的欲

2018-07-18 咖啡知识我要分享

早上能空腹喝咖啡吗？医生警告：有可能伤害肠胃！

咖啡与健康

早上能空腹喝咖啡吗？医生警告：有可能伤害肠胃！

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喝咖啡的常识咖啡的作用以及效果，适用范围咖啡具有提神、帮助消化的作用，是上班族非常青睐的饮品。那么早上空腹喝咖啡好吗？一、早上空腹喝咖啡好吗 1.早晨喝咖啡的确有助于

2018-01-27 咖啡与健康我要分享

空腹喝咖啡的好处与坏处空腹喝咖啡恶心怎么办

咖啡与健康

空腹喝咖啡的好处与坏处空腹喝咖啡恶心怎么办

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡具有提神、帮助消化的作用，是上班族非常青睐的饮品。那么早上空腹喝咖啡好吗？一、早上空腹喝咖啡好吗 1.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才

2018-05-21 咖啡与健康我要分享

经常喝咖啡对身体真的好吗？咖啡冷知识人体每天咖啡摄入量

咖啡资讯

经常喝咖啡对身体真的好吗？咖啡冷知识人体每天咖啡摄入量

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号 cafe_style ）咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。有助于减肥相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的

2019-02-12 咖啡资讯我要分享

早上空腹喝咖啡好吗? 精品咖啡

咖啡庄园

早上空腹喝咖啡好吗? 精品咖啡

每天早上都要五点多起来背单词什么的又怕上课打瞌睡所以每天早上都喝一瓶咖啡雅哈的那种但是每天早上下楼的时候都觉得想吐是怎么回事我的胃本身不是很好不喝上课会要睡觉那怎么样提神呢我很多时候来不及会那样喝，但一般都是煮的，不加糖奶因为喝了小十年

2016-06-05 咖啡庄园我要分享

速溶咖啡是好是坏？速溶咖啡好吗？速溶咖啡的好处速溶咖啡喝

手冲咖啡

速溶咖啡是好是坏？速溶咖啡好吗？速溶咖啡的好处速溶咖啡喝

咖啡是人类主要饮料之一，是许多人每日必不可少的东西。中国人一向以饮茶为主，近年来咖啡以时尚的姿态进入中国社会，喝咖啡的人渐渐增多。在海外喝咖啡，由于已经成为社会生活的一个重要组成部分，煮咖啡的条件到处都具备，人们都喝现煮的咖啡，很少喝速溶

2016-03-18 手冲咖啡我要分享

担心咖啡致癌吗？花点时间自己煮咖啡，就可以降低致癌风险！

咖啡与健康

担心咖啡致癌吗？花点时间自己煮咖啡，就可以降低致癌风险！

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）睡眠管理职人身边有很多对咖啡情有独钟的朋友，你是不是也是其中一员呢？以前有人说，咖啡要少喝，因为会致癌。但你知道吗？今年6月15日，国际癌症研究署（International Age

2018-04-18 咖啡与健康我要分享

咖啡什么时候喝比较好切忌早上喝咖啡

咖啡知识

咖啡什么时候喝比较好切忌早上喝咖啡

早上空腹喝咖啡好吗，特别是白领上班族会有这样的一疑问，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多咖啡

2015-03-11 咖啡知识我要分享

咖啡什么时候喝比较好切忌早上喝咖啡

咖啡知识

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2015-03-11 咖啡知识我要分享

早上一定不能空腹喝咖啡喝咖啡也要挑时间

咖啡知识

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2015-03-12 咖啡知识我要分享

百年老字号北京同仁堂熬夜神仙水多少钱？熬夜喝人参熬夜水好吗

特别报导

百年老字号北京同仁堂熬夜神仙水多少钱？熬夜喝人参熬夜水好吗

继「啤酒/可乐里加枸杞」及「咖啡里放中药」的养生朋克（指当代青年一边作死一边自救的养生方式）热度后，又有人突发奇想发明了新产品「熬夜水」，并且推出该产品的品牌还不少。什么是「熬夜水」？按照字面的理解：适合熬夜喝的水。它长这样据了解，目前

2021-08-27 特别报导我要分享

咖啡能提神 “抗疲劳”说法不合适

咖啡知识

咖啡能提神 “抗疲劳”说法不合适

咖啡能提神，抗疲劳说法不合适喝了咖啡，人似乎就不会感觉那么累了，所以，不少人将咖啡的用途定义为抗疲劳，原安徽省卫生厅厅长、保健专家戴光强认为：说咖啡能够提神醒脑是可以的，这是咖啡因的作用，但说咖啡抗疲劳就不太合适了。疲劳也分为生理疲劳和心

2015-09-19 咖啡知识我要分享

什么是低因咖啡？低因咖啡好吗？低因咖啡有哪些制作方式？

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）你是否担心心悸、失眠，或因为怀孕，而改选低咖啡因咖啡？喝咖啡想少摄取咖啡因，其实跟咖啡豆品种、研磨颗粒大

2018-05-17 咖啡知识我要分享

早上喝咖啡可以减肥吗空腹喝咖啡会拉肚子吗空腹能喝咖啡吗

咖啡与健康

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喜欢喝咖啡的人不在少数，无论是早上刚起床或者是晚上需要加班熬夜的，都会喝一杯提神醒脑的咖啡。但空腹喝咖啡真的好吗？想知道喝咖啡的好处和坏处以及喝咖啡的利弊吗？那就一

2018-05-21 咖啡与健康我要分享

喝咖啡的好处和坏处咖啡什么时候喝最好经常喝咖啡好吗

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喝咖啡的好处和坏处咖啡可以提神，你知道是什么道理？美国麻省理工学院的神经内分泌学家理查渥特曼和他的同事指出，咖啡可以提神，是在于它能抑制，令人精神不振的的某种脑部化

2018-05-24 咖啡知识我要分享

喝完咖啡后，咖啡因在体内多久才能代谢干净？

咖啡知识

喝完咖啡后，咖啡因在体内多久才能代谢干净？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）下午2点，你困得几乎睁不开眼睛。此时，你是要与疲惫打盹作斗争，还是要喝杯咖啡让自己振作起来，似乎是一个比较艰难的抉择。先简单了解一下咖啡是如何让你保持清醒的。咖啡中含

2019-09-12 咖啡知识我要分享

喝咖啡健康吗？咖啡怎么喝才健康？

咖啡知识

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现在的多数人工作、学习累了，都喜欢冲杯咖啡，但是，喝咖啡的时候，你有没有想过咖啡怎么喝才健康呢? 1、早上喝咖啡好处多咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神，提高注意力，尤其当睡眠不足或感冒昏沉时，咖啡可帮助脑子维持警醒，得以全神贯注应付

2015-11-05 咖啡知识我要分享

空腹喝咖啡拉肚子是什么情况？空腹喝咖啡的危害有哪些？

咖啡与健康

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）早上空腹喝咖啡吗？现在很多年轻人都养成了早上喝咖啡的习惯，那么早上空腹喝咖啡好吗？据悉，早上不能没空腹喝咖啡，但是相反在早饭后喝咖啡则好处多多。现在很多年轻人都

2018-05-21 咖啡与健康我要分享

空腹能喝咖啡吗？专业解答空腹喝咖啡的好处与坏处

咖啡与健康

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2018-01-27 咖啡与健康我要分享

科普 | 爱喝咖啡的朋友现在看还不晚～

咖啡小知识

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 咖啡是一种能提神的时尚饮品但是对于喝咖啡的好坏始终存在争议下面就让我们一起来看看喝咖啡的利与弊吧! 喝咖啡的好处 1、抗疲劳咖啡有提神抗疲劳的作用大家都知道，这也是大家喜欢它的原因。咖

2017-06-21 咖啡小知识我要分享

精品咖啡健康咖啡与健康问与答

咖啡知识

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喝咖啡是否影响睡眠? 许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体內有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能夠控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体內以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到

2014-12-22 咖啡知识我要分享

让您的孩子远离咖啡饮料

咖啡资讯

让您的孩子远离咖啡饮料

咖啡和各种含咖啡因的饮料已进入儿童的生活。大量的科学研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对儿童身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼

2014-07-26 咖啡资讯我要分享

过量喝咖啡有没有危害危害有哪些

咖啡庄园

过量喝咖啡有没有危害危害有哪些

1.神经紧张咖啡之所以具有很好的提神醒脑作用，是因为其中含有大量的咖啡因，这种物质可以让神经系统兴奋从而极大的提高我们的工作效率。但是如果过量饮用的话，咖啡因就会导致神经中枢兴奋从而导致我们出现有失眠、或神经紧张等情况。因此专家提醒，在晚上

2016-05-29 咖啡庄园我要分享

饮用咖啡可预防的疾病喝咖啡是健康的吗？

咖啡知识

饮用咖啡可预防的疾病喝咖啡是健康的吗？

我经常对我的病人说，如果你爱喝咖啡，那就尽量多喝一点。美国范德堡大学咖啡研究学院院长皮特马丁(Peter Martin)说到。对于喝咖啡的量应当如何控制，马丁认为如果咖啡已经影响到你的睡眠，那么你应当少喝一杯，而这一杯应当是一天当中最晚喝的那杯。如果你

2015-09-01 咖啡知识我要分享

让您的孩子远离咖啡饮料咖啡健康常识

咖啡知识

让您的孩子远离咖啡饮料咖啡健康常识

咖啡和各种含咖啡因的饮料已进入儿童的生活。大量的科学研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对儿童身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼

2015-06-27 咖啡知识我要分享

咖啡是否影响健康？

咖啡知识

咖啡是否影响健康？

咖啡是否影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以来科学家之间争论不休。但到目前为止，科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝咖啡对人体健康有害。在1970至1980年间，这方面研究的结果通常是负面的。广泛的媒体报道使人们对他们饮食內所含的咖啡因感到不安

2014-06-04 咖啡知识我要分享

咖啡健康喝法正确的选择咖啡种类

咖啡知识

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 您喝的咖啡安全吗? 三合一二合一以及瓶装和罐装咖啡是时下速食文化的产品，仔细想一想我们买到的是便利咖啡因而不是咖啡。速食咖啡只能说是加了咖啡味(色素)的饮料，专家甚至称它们为化学咖啡。就像

2017-12-03 咖啡知识我要分享

您喝的咖啡安全吗？咖啡会上瘾？咖啡会引起失眠？

精品咖啡豆

您喝的咖啡安全吗？咖啡会上瘾？咖啡会引起失眠？

您喝的咖啡安全吗？咖啡会上瘾？咖啡会引起失眠？三合一二合一以及瓶装和罐装咖啡是时下速食文化的产品，仔细想一想我们买到的是便利咖啡因而不是咖啡。速食咖啡只能说是加了咖啡味(色素)的饮料，专家甚至称它们为化学咖啡。就像吃加工食品一样，除了有效

2018-05-31 精品咖啡豆我要分享

速溶咖啡安全吗？看懂速溶咖啡成分表

咖啡知识

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2017-12-03 咖啡知识我要分享

喝咖啡对健康到底是好是坏呢？从营养成分分析

咖啡资讯

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2017-10-13 咖啡资讯我要分享

知道咖啡的正确保存和饮法、了解咖啡的禁忌、对自己健康负责

咖啡资讯

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咖啡或茶，在俗义上就是颗解渴的梅子，实则不高尚。但是，每当谈起来，你我总是会感慨几句，在，我们心里，一杯咖啡或一盏茶是让我们心绪能够慢下来的良药，在快节奏的步履匆匆中，喝杯咖啡或茶是需要慢下来的，在中街一角、或在落地窗的阳台、抑或在周末的

2015-12-03 咖啡资讯我要分享

咖啡基础常识咖啡与健康问与答

咖啡知识

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喝咖啡是否影响睡眠? 许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体內有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能夠控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体內以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到

2015-05-18 咖啡知识我要分享

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