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摄入咖啡因能提高运动表现吗_了解更多有关摄入咖啡因能提高运动表现吗的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年06月21日咖啡网告诉你更多关于摄入咖啡因能提高运动表现吗的内容

搜索 摄入咖啡因能提高运动表现吗 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关摄入咖啡因能提高运动表现吗的内容。

咖啡、运动与健康问答

咖啡资讯

咖啡、运动与健康问答

很多国人对咖啡抱有种种偏见，健康及运动专家的科学结论却让我们以全新的眼光重新审视咖啡。问：饮用咖啡会使钙流失吗? 答：不完全正确。摄入咖啡或咖啡因确实会弱化钙平衡，但该现象只体现在钙摄入量不足的个别妇女中。此外，少量的钙损失能通过在含咖啡因

2014-07-26 咖啡资讯我要分享

精品咖啡常识咖啡、运动与健康问答

咖啡知识

精品咖啡常识咖啡、运动与健康问答

很多国人对咖啡抱有种种偏见，健康及运动专家的科学结论却让我们以全新的眼光重新审视咖啡。问：饮用咖啡会使钙流失吗? 答：不完全正确。摄入咖啡或咖啡因确实会弱化钙平衡，但该现象只体现在钙摄入量不足的个别妇女中。此外，少量的钙损失能通过在含咖啡因

2015-06-27 咖啡知识我要分享

咖啡能够帮助减肥吗咖啡的功效

咖啡资讯

咖啡能够帮助减肥吗咖啡的功效

一、咖啡减肥功效 1、咖啡因可以加快脂肪的分解咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。 2、咖啡刺激大肠运动通过科学家的实验表明

2016-05-25 咖啡资讯我要分享

咖啡里的“毒品”，你了解吗？

咖啡资讯

咖啡里的“毒品”，你了解吗？

关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店如今，咖啡在我们生活中扮演着重要的角色，但是关于这杯小小的咖啡，你却未必懂得其中厉害。比如，你可能不知道，有时咖啡是良药，但是有时，它可能成为毒品? 别把喝咖啡当普通饮料哦它能

2017-07-18 咖啡资讯我要分享

喝咖啡真的能减肥吗？黑咖啡减肥

咖啡知识

喝咖啡真的能减肥吗？黑咖啡减肥

很多人都听说过咖啡能减肥，也尝试过喝咖啡减肥，可没能减成功。其实，喝咖啡真的能减肥!没能减肥成功是因为你的喝法不对，下面爱美网告诉你咖啡是怎么减肥的，怎么正确地喝咖啡，另外还有几种咖啡减肥法供你选择! 一、咖啡减肥功效纯正的减肥咖啡能把脂肪

2015-03-13 咖啡知识我要分享

美式黑咖啡减肥吗？怎么喝黑咖啡才能有减肥的功效

咖啡知识

美式黑咖啡减肥吗？怎么喝黑咖啡才能有减肥的功效

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）黑咖啡是一款低热量的饮品，无论是健身喝减肥人士都非常喜爱着一款咖啡，因为黑咖啡具有减肥的功能。那么问题来了，很多肥胖的人士喜欢喝黑咖啡但是它们却吐槽说：为什么我喝了那

2019-09-27 咖啡知识我要分享

科普｜天冷就悲伤？据科学最新研究喝咖啡有助于改善低落情绪？！

咖啡新闻

科普｜天冷就悲伤？据科学最新研究喝咖啡有助于改善低落情绪？！

再过大半个月就要迎来立冬了，这就证明冬天即将来了！不知道屏幕前的你会不会和码字工人六号有一样的感觉，每当换季或天气变冷的时候就会莫名的产生低落情绪。相信我，这不是一个小众现象。2021年10月29日，

2021-11-02 咖啡新闻我要分享

长期喝咖啡有什么好处？咖啡因摄入过量怎么办？咖啡的功效。

咖啡知识

长期喝咖啡有什么好处？咖啡因摄入过量怎么办？咖啡的功效。

有朋友问我喝咖啡有什么好处？咖啡带来的种种好处在于它的咖啡因，咖啡因可以让我们更加的清醒，工作更有劲。咖啡还有有促进肠道运动的功效。可以利尿，或者通便。咖啡还可以提高我们的新陈代谢，从而提升我们健身时

2021-11-08 咖啡知识我要分享

爱喝咖啡的15个健康的好处经常喝咖啡的人身体会更强壮吗

咖啡知识

爱喝咖啡的15个健康的好处经常喝咖啡的人身体会更强壮吗

也许对你来说，每一天的生活都离不开咖啡，也许因为喜欢咖啡的香气，但其实黑咖啡还具有令人惊讶的健康益处。难怪人们从17世纪就开始喝这种东西了，当时，一位牧羊人注意到，他的山羊在吃了一种后来被命名为咖啡的植物后变得精力特别充沛。如今，我们都要感

2020-05-15 咖啡知识我要分享

雀巢咖啡喝了会长胖吗喝咖啡会增胖吗现代人三大肥胖坏习惯

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喝咖啡会胖吗？过了25岁要减肥真的很难，新陈代谢下降加上运动量不足，所以很多人都抱怨一两餐不吃还是瘦不了。办公室女孩们总是在胖瘦之间徘徊，为了那两公斤奋斗！首先你应该把

2018-05-25 咖啡知识我要分享

运动前喝咖啡真的可以减轻体重吗? 运动前喝咖啡好吗？可以减脂

咖啡资讯

运动前喝咖啡真的可以减轻体重吗? 运动前喝咖啡好吗？可以减脂

运动前，人们都会习惯性的喝一些功能型饮料，因为大家知道这些饮料，可以帮助大家在运动中增强耐力，那除了功能型饮料有这作用外，还可以喝点什么呢?话说：在运动前喝一杯咖啡也能增强耐力，并且有助于减轻体重哦!这究竟是真是假呢? 在澳大利亚，对一些摄入

2016-01-05 咖啡资讯我要分享

白领黑咖啡减肥法黑咖啡减肥妙方，到底应该怎么喝黑咖啡减肥呢？

咖啡与健康

白领黑咖啡减肥法黑咖啡减肥妙方，到底应该怎么喝黑咖啡减肥呢？

我们一直在苦苦寻觅到底什么食物不长肉还能瘦却被科学界的专家们告知想减肥没有捷径只有当摄入量＜消耗量的时候才可以减肥明明是想少吃点，最后却总是事与愿违＝＝明明刚刚撕心裂肺的虐过，吃了饭之后体重又反弹了明明很努力了，一杯可乐回来了~ 很

2018-05-11 咖啡与健康我要分享

运动前喝点咖啡好处多

咖啡知识

运动前喝点咖啡好处多

多数人对咖啡的印象不外乎有两个，一：提神功效;二：小资的表现。

2014-08-29 咖啡知识我要分享

咖啡健康生活运动前不宜喝咖啡

咖啡知识

咖啡健康生活运动前不宜喝咖啡

你知道吗?运动前饮用咖啡，可能会对心脏造成不良影响哦。因为运动前摄入咖啡因后，会限制运动过程中提供给心肌的血液流动量的增加。这是瑞士苏黎世大学医院人类生理学中心的菲利普考夫曼博士，以平时喜爱咖啡的18名健康的年轻人为对象，采用高性能PET扫描设

2014-11-03 咖啡知识我要分享

咖啡助力更佳精神表现

咖啡

咖啡助力更佳精神表现

通常，人的注意力和行为能力在饭后都会下降。这个时候如果来一杯咖啡，就可以很好地避免由于注意力不集中给工作和学习带来的不良影响。欧洲食品安全部门在评估了大量有关咖啡因对精神表现影响的研究后，发现咖啡因的摄入和灵敏度的提高及注意力的集中之间存

2014-07-01 咖啡我要分享

运动时该摄取多少咖啡因？

咖啡新闻

运动时该摄取多少咖啡因？

关注咖评(微信公众号 vdailycom ) 发现美好咖啡馆开一家自己的小店咖啡因的厉害之处可不仅仅是提神醒脑，最新研究显示，咖啡因还能大幅提升你的运动效果。我们已对咖啡因对运动效果的提升研究多年，收获的成果颇丰。国际体育营养学协会执行总裁 Jose Anton

2017-07-11 咖啡新闻我要分享

运动前不宜喝咖啡喝咖啡的禁忌

咖啡知识

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你知道吗?运动前饮用咖啡，可能会对心脏造成不良影响哦。因为运动前摄入咖啡因后，会限制运动过程中提供给心肌的血液流动量的增加。这是瑞士苏黎世大学医院人类生理学中心的菲利普考夫曼博士，以平时喜爱咖啡的18名健康的年轻人为对象，采用高性能PET扫描设

2015-06-27 咖啡知识我要分享

运动前不宜喝咖啡精品咖啡基础常识

咖啡知识

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你知道吗?运动前饮用咖啡，可能会对心脏造成不良影响哦。因为运动前摄入咖啡因后，会限制运动过程中提供给心肌的血液流动量的增加。这是瑞士苏黎世大学医院人类生理学中心的菲利普考夫曼博士，以平时喜爱咖啡的18名健康的年轻人为对象，采用高性能PET扫描设

2015-08-19 咖啡知识我要分享

你眼中的咖啡是良药，还是毒品？

咖啡行业

你眼中的咖啡是良药，还是毒品？

你可能不知道，有时咖啡是良药，但是有时，它可能成为毒品？这里，碎碎念提醒别把咖啡当普通饮料一天最多三杯毕竟，一直精神亢奋也不是个事嘛。别把咖啡当普通饮料喝它能让你精神焕发，它能让你颜值大增，它能让你反应迅速，最关键的，就现在一杯咖

2017-05-05 咖啡行业我要分享

运动前不宜喝咖啡

咖啡知识

运动前不宜喝咖啡

你知道吗?运动前饮用咖啡，可能会对心脏造成不良影响哦。因为运动前摄入咖啡因后，会限制运动过程中提供给心肌的血液流动量的增加。这是瑞士苏黎世大学医院人类生理学中心的菲利普考夫曼博士，以平时喜爱咖啡的18名健康的年轻人为对象，采用高性能PET扫描设

2014-07-17 咖啡知识我要分享

黑咖啡真的可以加速脂肪燃烧吗？

特别报导

黑咖啡真的可以加速脂肪燃烧吗？

减肥一直是现代年轻人非常热衷的话题，黑咖啡也成为大家在减肥期间的首选饮料。然而，黑咖啡真的具有效减肥功效吗？先不说黑咖啡是否真的具有减肥功效，但是每天喝适量的黑咖啡确实有利于健康，因为咖啡中富含咖啡因和多酚类的抗氧化剂，对于健康的成年人来

2021-02-17 特别报导我要分享

常喝咖啡的女性更漂亮？

咖啡资讯

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常听人说：经常摄入咖啡因无益于身体健康，但事实真是如此吗?近年来，随着研究的不断进展，咖啡被证明是对身体健康最好的饮品之一。咖啡因是一种能够消除困倦的物质，但其功效并不止如此，根据研究结果，它还有促进大脑活性化的功效。喝咖啡能够促进大脑记

2015-06-05 咖啡资讯我要分享

咖啡因瘦身的灵丹妙药？

咖啡文化

咖啡因瘦身的灵丹妙药？

咖啡瘦身，听到过不止一次。咖啡究竟是不是可以加快新陈代谢?是不是喝了咖啡就像吃了减肥的灵丹妙药一般?喝怎样的咖啡才会有效?本期小编为你一次解答。咖啡与瘦身大调查营养学家们指出，不同年纪的人对咖啡因的吸收都会产生热作用，但是年纪越大，因为喝咖

2014-08-11 咖啡文化我要分享

运动前喝咖啡真的好吗？减脂和保命哪个重要？

咖啡资讯

运动前喝咖啡真的好吗？减脂和保命哪个重要？

之前有篇报道说：运动前饮用一杯咖啡，可以帮助运动过程中多消耗15%的卡路里。很多运动好爱者，尤其是减肥人士，把它当作了救命稻草，运动前必喝咖啡。真的是这样吗? 真的是，咖啡因确实可以让我们运动中燃烧更多的脂肪，但我们如果真的这样做，就真是丢了

2017-07-21 咖啡资讯我要分享

蓝山咖啡喝多了会胖吗蓝山三合一速溶咖啡品牌介绍能减肥吗

咖啡知识

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蓝山咖啡喝多了会发胖吗？正宗的蓝山黑咖啡是没有热量的，你喝多少都没事，但是过多饮用容易出现心悸头晕等现象，咖啡因摄入不宜过度，正宗的蓝山黑咖啡，手冲咖啡，美式咖啡，虹吸壶咖啡...这些不加糖的纯咖啡都

2021-12-07 咖啡知识我要分享

喝咖啡的女性更漂亮？喝咖啡的好处

咖啡知识

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喝咖啡的女性更漂亮如何能即保持漂亮又精神活力地工作呢?特别是常起坐在电脑面前的白领MM们。不妨在工作之余喝一杯咖啡吧! 常听人说：经常摄入咖啡因无益于身体健康，但事实真是如此吗?近年来，随着研究的不断进展，咖啡被证明是对身体健康最好的饮品之一。

2015-08-27 咖啡知识我要分享

咖啡因的黑历史：是一种良药

咖啡文化

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特写：咖啡倒入玻璃杯摄影：国家地理Sam Abell撰文：Rebecca Rupp 刚刚过去的三月是咖啡因宣传月。根据你阅读材料的不同，你或许会开始喝咖啡，又或许会放下咖啡，转而去喝果汁或花草茶。咖啡因，虽然并不是最炫的玩意儿，但却是全世界受众最多的精神性药物

2015-08-07 咖啡文化我要分享

咖啡是否会影响睡眠？喝咖啡有什么好处？

咖啡与健康

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）精神不济时刻，许多人喜欢喝上一杯咖啡提神，但喝的时间可要注意，选错时间可能会减损提神效果，还会造成失眠困扰。营养学家米勒（Michelle Miller）建议，不想晚上失眠，最好在睡

2019-02-25 咖啡与健康我要分享

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2019-02-25 咖啡与健康我要分享

提神醒脑的方法咖啡真的可以提神吗？

咖啡知识

提神醒脑的方法咖啡真的可以提神吗？

1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。 2.爬楼梯。美国糖尿病协会发言人克里斯汀格布斯塔德博士表示，上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动，可改善心脏活力，浑身更有劲。 3.工间

2015-01-26 咖啡知识我要分享

提神醒脑的方法喝咖啡可以提神吗？

精品咖啡学

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2015-10-26 精品咖啡学我要分享

喝咖啡的女性更漂亮咖啡被证明是对身体健康最好的饮品之一

咖啡知识

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2015-08-01 咖啡知识我要分享

喝咖啡提高记忆力喝咖啡是不是健康的？

精品咖啡学

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早上用咖啡提神是数百万人群在早上的习惯，因此咖啡则成为世界上除石油外的第二大贸易商品，世界三大非酒精饮料之首，为什么会有如此多的人喜欢咖啡?仅仅是因为提神吗?当然不是，2014年约翰霍普金斯大学的研究人员首次发现了咖啡因的新用途：提高记忆力。约

2015-09-02 精品咖啡学我要分享

保持健康、提高新陈代谢的17招，吃辣、喝咖啡居然也奏效！

咖啡资讯

保持健康、提高新陈代谢的17招，吃辣、喝咖啡居然也奏效！

大部分人参与跑步的初衷都是为了健康，运动给我们带来的最大好处加快了身体的新陈代谢，表现出来就是精神好、吃嘛嘛香，新陈代谢的速率就是我们健康的标杆。值得注意的是，人体新陈代谢速率会随年龄增长而逐渐减慢。研究发现，人到25岁以后，每十年新陈代谢

2017-04-24 咖啡资讯我要分享

咖啡因的新用途：提高记忆力

咖啡知识

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一些人喜欢泡一杯香茗，而另一些人曾喜欢在早上煮一壶咖啡，还有一些人则喜欢在睡醒事喝点碳酸饮料来提神。无论什么样的习惯，饮用含咖啡因的饮料都是数百万人群在早上提神醒脑的首

2015-03-14 咖啡知识我要分享

咖啡因可以提高运动员成绩但一定不要过量

精品咖啡学

咖啡因可以提高运动员成绩但一定不要过量

在上周日结束的环法自行车赛上，意大利车手VincenzoNibali取得了这一赛事的桂冠，赛后组委会对VincenzoNibali进行了强化运动能力药物(兴奋剂)检测。 VincenzoNibali和他的队友可以在赛前选择喝几杯咖啡，或者几罐红牛，因为咖啡因并不在世界反兴奋剂组织的违

2015-09-11 精品咖啡学我要分享

新研究发现咖啡因的作用提高记忆力

咖啡知识

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一些人喜欢泡一杯香茗，而另一些人曾喜欢在早上煮一壶咖啡，还有一些人则喜欢在睡醒事喝点碳酸饮料来提神。无论什么样的习惯，饮用含咖啡因的饮料都是数百万人群在早上提神醒脑的首

2014-12-31 咖啡知识我要分享

研究发现咖啡因的新用途：提高记忆力

精品咖啡学

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新研究发现咖啡因的新用途提高记忆力

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2014-11-24 咖啡知识我要分享

新研究发现咖啡因的新用途：提高记忆力

精品咖啡学

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2015-10-29 精品咖啡学我要分享

喝咖啡对女人有害吗?

咖啡知识

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咖啡被白领人群所推崇，不仅味道浓厚且最主要的一点是咖啡可以帮助人们提神醒脑，对于高压力的白领来说无疑是最佳的饮品选择。

2014-08-28 咖啡知识我要分享

挂耳咖啡是纯黑咖啡吗长期喝挂耳滤泡咖啡的好处坏处

咖啡知识

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首先可以告诉大家，挂耳咖啡就是纯正的黑咖啡。我们通常喝的挂耳咖啡一包含有10克咖啡粉，挂耳咖啡的冲泡原理和手冲咖啡类似，都是使用热水冲泡咖啡粉。那么挂耳咖啡有什么功效呢？我们喝咖啡最为常见的需求就是提

2023-02-25 咖啡知识我要分享

精品咖啡基础常识咖啡因有助提高耐力

咖啡知识

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英国科学家发现，从事相对低强度运动前摄入大剂量咖啡因可以明显增加肌肉力量和耐力。这一发现或许可以帮助长跑运动员提高成绩。体能耐力增考文垂大学研究人员在老鼠身上做实验，研究咖啡因在最大限度运动量和次最大限度运动量下对老鼠身体输出能量和耐力

2015-07-04 咖啡知识我要分享

咖啡无罪系列天然饮食

咖啡知识

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饮食分为许多类型，一些饮食被医生推荐用于治疗高血压、糖尿

2015-06-26 咖啡知识我要分享

咖啡无罪系列——天然饮食

咖啡知识

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2014-06-14 咖啡知识我要分享

喝咖啡会更漂亮

咖啡知识

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长期坐在电脑前的白领MM们，如何能又保持漂亮又精神活力地工作呢？

2014-07-15 咖啡知识我要分享

官宣：我和咖啡谈恋爱了！咖啡是就是我每天的必需品！

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今天被『官宣』刷屏了，怎么少得我们咖啡界！官宣：我和咖啡谈恋爱了！咖啡是就是我每天的必需品！每天喝咖啡的咖啡控们，喝咖啡被官宣：『科学实证功效，喝咖啡好处多』，我们一起来看看！官宣：适量饮用咖啡，有益健康中国5机构联合发布:《咖啡与健

2018-10-16 咖啡知识我要分享

夏季怎样喝咖啡

咖啡知识

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夏天高温，平常人稍微做一点运动，就会大汗淋漓，汗水会带走身上大量的盐分，所以补充水分是每天必须的事情。

2014-07-08 咖啡知识我要分享

喝咖啡可以让女性越来越美丽

咖啡新闻

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喝咖啡可以让女性越来越美丽。如何能即保持漂亮又精神活力地工作呢？特别是常起坐在电脑面前的白领MM们。不妨在工作之余喝一杯咖啡吧！

2014-07-12 咖啡新闻我要分享

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