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咖啡在什么情况下有助于睡眠_了解更多有关咖啡在什么情况下有助于睡眠的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年06月21日咖啡网告诉你更多关于咖啡在什么情况下有助于睡眠的内容

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咖啡也能减肥？喝咖啡会胖吗咖啡对身体的好处

点评

咖啡也能减肥？喝咖啡会胖吗咖啡对身体的好处

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）大家去到咖啡馆看见的咖啡都是身材健美，体型匀称的俊男美女。那么这是咖啡的作用吗？以下有一些咖啡对减肥的帮助。 1.咖啡最好在午间喝。午餐时间喝咖啡，有助于调节餐后血糖变化，降低糖尿病危险

2017-10-25 点评我要分享

喝什么茶安神助眠最好喝什么茶提高睡眠哪种茶最容易导致失眠

特别报导

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茶与睡眠茶有助于睡眠还是有害睡眠?茶树(Camelliasinensis)中的茶含有咖啡因，这是一种已知会干扰睡眠的兴奋剂。然而，茶中的咖啡因含量明显低于咖啡，而且茶中含有咖啡因以外的其他化学物质，会

2022-04-27 特别报导我要分享

早晨喝咖啡的好处和坏处是什么

咖啡知识

早晨喝咖啡的好处和坏处是什么

喝咖啡的时间喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过

2015-07-03 咖啡知识我要分享

Jawbone推新应用帮助用户戒除咖啡因成瘾

咖啡资讯

Jawbone推新应用帮助用户戒除咖啡因成瘾

咖啡因是人们日常生活中可怕的一部分。每天上午喝两杯咖啡就会上瘾，许多人都是如此。

2014-05-27 咖啡资讯我要分享

咖啡不能随便喝长期过量喝咖啡的坏处

咖啡知识

咖啡不能随便喝长期过量喝咖啡的坏处

咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好

2015-03-12 咖啡知识我要分享

雀巢开设「睡眠咖啡馆」！失眠怎么办？喝杯咖啡吧！

特别报导

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你最近睡得好吗？睡眠不足、失眠成为很多现在人都在苦恼的问题。为了能让自己更好地睡上一觉，人们开始尝试各种各样的助眠方式、助眠产品……随着这种需求越来越多，睡眠经济也在近年逐渐兴起。从枕头床品到眼罩耳塞

2022-06-07 特别报导我要分享

咖啡的好处：咖啡能提高大脑表现和敏捷度

咖啡知识

咖啡的好处：咖啡能提高大脑表现和敏捷度

不论雇主还是雇员，当他们需要补充一点能量的时候都习惯伸手拿一杯含咖啡因的饮料。有些人或许更喜欢从苏打水和功能饮料中获取咖啡因，但大多数消费者还是更喜欢直接喝咖啡。这种依赖很可能是由咖啡因引起的，似乎还对思维敏捷度和表现有影响。缺点有哪些？

2017-06-13 咖啡知识我要分享

喝咖啡坏处喝咖啡有什么禁忌

咖啡庄园

喝咖啡坏处喝咖啡有什么禁忌

1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2. 加剧高血压

2016-06-12 咖啡庄园我要分享

红茶什么时候喝比较好，正确时间喝茶好处多！红茶晚上喝影响睡眠

茶饮趋势

红茶什么时候喝比较好，正确时间喝茶好处多！红茶晚上喝影响睡眠

说到减肥，绿茶是最好的。几十年的研究表明，绿茶提取物能够更快地燃烧脂肪，并有助于控制体重。不出所料，研究人员开始更仔细地研究其他类型的茶及其减肥效果。红茶迅速成为广泛研究的焦点，研究茶叶如何加速减肥。新的发现表明红茶也是一种有效的减肥帮手

2021-09-22 茶饮趋势我要分享

咖啡给你一个精神饱满的午后

咖啡知识

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随着天气的逐渐炎热，可以说很多人在午后都会觉得很困，一顿丰盛的午饭后睡意很快会在身上蔓延开来，但是，有一些人又没有时间午休，这该怎么办呢?女性生活中，喝咖啡或者小睡一下，这是大家都知道的解决办法，通过咖啡和小睡的方法，可以给你一个精神饱满的

2015-08-04 咖啡知识我要分享

喝咖啡后小睡给你一个精神饱满的午后

咖啡知识

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2015-08-25 咖啡知识我要分享

春困夏打盹，你需要一杯提神咖啡，能提高工作效率

咖啡知识

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 春困夏打盹，平时上班很多人都喜欢喝一杯咖啡来提神醒脑，那么你想过喝了这杯咖啡到底会对你带来怎样的影响么？咖啡是否对你有好处呢？它是否真的能提高工作效率？评判咖啡的时候，必须要考虑以下这

2017-06-14 咖啡知识我要分享

健身前后喝咖啡，区别竟然这么大……

咖啡资讯

健身前后喝咖啡，区别竟然这么大……

不知道有没有朋友和火火君一样，喜欢早上起来，在一次大汗淋漓的健身后喝上一杯香浓的咖啡，提神又醒脑。但是，这是一个很严重的错误，人体在运动时会产生一种叫做皮质醇的激素。这种激素是一种可以由人体自然产生叫做皮质类固醇激素的荷尔蒙。还有人将其称

2017-04-12 咖啡资讯我要分享

早上能空腹喝咖啡吗？医生警告：有可能伤害肠胃！

咖啡与健康

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）喝咖啡的常识咖啡的作用以及效果，适用范围咖啡具有提神、帮助消化的作用，是上班族非常青睐的饮品。那么早上空腹喝咖啡好吗？一、早上空腹喝咖啡好吗 1.早晨喝咖啡的确有助于

2018-01-27 咖啡与健康我要分享

提神醒脑的方法什么食物可以提神

咖啡知识

提神醒脑的方法什么食物可以提神

1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。 2.爬楼梯。美国糖尿病协会发言人克里斯汀格布斯塔德博士表示，上下爬楼梯10分钟是良好的护心运动，可改善心脏活力，浑身更有劲。 3.工间

2015-04-13 咖啡知识我要分享

空腹喝咖啡的好处与坏处空腹喝咖啡恶心怎么办

咖啡与健康

空腹喝咖啡的好处与坏处空腹喝咖啡恶心怎么办

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡具有提神、帮助消化的作用，是上班族非常青睐的饮品。那么早上空腹喝咖啡好吗？一、早上空腹喝咖啡好吗 1.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才

2018-05-21 咖啡与健康我要分享

云南咖啡盛名之下有隐忧

咖啡资讯

云南咖啡盛名之下有隐忧

根据调查，当前云南咖啡种植的生产成本在每公斤13～15元，当收购价格在15元以上时，咖啡种植户还是有一定利润空间，但和投资其他种植业相比，收益率显得很低。

2014-05-30 咖啡资讯我要分享

斋咖啡的功效与作用为什么要和对人体有什么好处

咖啡

斋咖啡的功效与作用为什么要和对人体有什么好处

紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。加剧高血压咖啡

2016-10-19 咖啡我要分享

咖啡基础常识喝咖啡的最佳时间

咖啡知识

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喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。专家指导意见：最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。

2015-03-12 咖啡知识我要分享

那些人不适合饮咖啡呢为什么？

咖啡新闻

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咖啡那份恰如其分的苦，带着浓郁、香醇，使人闻之心动神迷，都会让人情不自禁地想亲近它。但是，咖啡要人喝才健康?又是哪些人不适合喝咖啡呢? 哪些人不适合喝咖啡呢? 咖啡的益处：咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，

2016-08-17 咖啡新闻我要分享

早上喝咖啡的好处及禁忌喝咖啡的利与弊

咖啡知识

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早上喝咖啡的好处及禁忌，杯咖啡促进消化缓解便秘，如果每天早晨吃过早餐以后喝上一杯咖啡的话，可以起到缓解便秘的效果呢，早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，而且有助于促进排便。有些习惯早上喝咖啡的人甚至发现，如果早餐不喝咖啡，就感到排便不畅。为什

2015-09-11 咖啡知识我要分享

每天一杯咖啡可保护视网膜咖啡健康

咖啡知识

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现在很多的上班族为了可以更好的工作经常会选择用咖啡来维持自己的精神状态，其实适当的喝咖啡还是有好处的，但是长时间的都会带来一定的害处，那您知道喝咖啡可保护视网膜吗?您知道喝咖啡对身体的危害有哪些吗?今天小编就为您带来了喝咖啡的最佳时间，感

2015-09-11 咖啡知识我要分享

提供免费咖啡渣还要有免责声明？！

咖啡新闻

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▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房众所周知，咖啡渣在处理得当的情况下有多种妙用，为此，许多人去咖啡店消费时会顺便索要咖啡渣，有些咖啡店看到客人们有这方面的需求，还会主动、免费为客人提供。但令人想

2023-11-20 咖啡新闻我要分享

咖啡营养对身体会有什么影响呢？咖啡对人体有哪些健康好处？

咖啡八卦信息

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）咖啡起源于非洲的亚热带地区和南亚的一些岛屿，它在世界上70多个国家中排名靠前，在有价值的贸易商品中排名第二，仅次于石油，有各种各样的方式来使用和呈现咖啡，如卡布奇诺咖啡

2019-09-17 咖啡八卦信息我要分享

喝咖啡需要注意的七大事项咖啡基础常识

精品咖啡学

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如何正确喝咖啡无非就是要选对喝咖啡的时间，一般情况喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是

2015-09-08 精品咖啡学我要分享

咖啡什么时候喝比较好切忌早上喝咖啡

咖啡知识

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早上空腹喝咖啡好吗，特别是白领上班族会有这样的一疑问，早晨空腹喝咖啡不太好，切忌不能空腹喝咖啡，否则身体健康会受到极大损害。相反吃完早餐喝咖啡好处多，一天之计在于晨，在享受晨光的同时如能来杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多咖啡

2015-03-11 咖啡知识我要分享

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咖啡知识

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2015-03-11 咖啡知识我要分享

来“长照咖啡馆” 喘口气吧！

咖啡资讯

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中华民国家庭照顾者关怀总会与咖啡馆合作，提供照顾者免费喘息咖啡。图／报系资料照家中有一人失去健康，可能就有一人必须担任照顾者，台湾约有七成三的照顾者年龄在40岁至55岁之间，这群人上有高堂下有子女，照顾与工作两头烧，让原本事业家庭都圆满的辉

2017-04-24 咖啡资讯我要分享

一天能喝多少黑咖啡才合适呢喝咖啡会困倦还是会精神是什么原因

其他

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）下班煲剧走起，说好的只看一集却变成了看亿集。身处中国时区，却过着美国时区的生活。天一亮，拖着黑眼圈回办公室靠着咖啡续命。但是，这真的现实吗？众所周知，睡眠不足会损害一个

2021-06-14 其他我要分享

咖啡常识喝咖啡对大脑有什么害处

咖啡知识

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很多人会说喝咖啡伤胃、易造成神经紧张、心悸，喝过咖啡以后双手会颤抖而不敢尝试，但是它也有许多不为人知的好处。只要你懂得如何适时、适量，就可以将咖啡的好处发挥的淋漓尽致。 1)咖啡的成份咖啡豆本身含有维他命B群与烟碱酸，而且烘烤过的比生的咖啡豆

2015-06-27 咖啡知识我要分享

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咖啡知识

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2014-06-14 咖啡知识我要分享

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2015-06-26 咖啡知识我要分享

常喝咖啡的好处和坏处

咖啡庄园

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喝咖啡的好处和坏处：过度使用坏处多在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致咖啡因中毒。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸 (一般人服用咖啡因是因为它

2016-06-05 咖啡庄园我要分享

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咖啡知识

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2018-04-18 咖啡与健康我要分享

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2014-09-22 咖啡知识我要分享

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2014-07-17 咖啡知识我要分享

咖啡常识女人经常喝咖啡会有哪些伤害

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快节奏的上班族白领，经常会有加班的时候，造成睡眠不充分，这时就会喝点咖啡来提神，但是不知道经常喝咖啡好不好?对女人的身体有没有危害? 女人经常喝咖啡会怎么样? 1、紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉、灵敏、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮

2015-03-03 咖啡知识我要分享

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2014-06-28 咖啡资讯我要分享

女人喜欢喝咖啡有什么好处？

咖啡知识

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好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3

2014-08-28 咖啡知识我要分享

咖啡健康生活女人喜欢喝咖啡有什么好处

咖啡知识

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2014-11-03 咖啡知识我要分享

比咖啡健康的抗疲劳饮食有哪些?

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通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦! 一、多喝水，保持水分充足可提神人体有三

2015-04-08 咖啡知识我要分享

咖啡因摄入过量的五个迹象

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研究发现，咖啡因能提高精神敏锐性，让你一整天有良好的工作状态，但过多的咖啡因会对情绪和身体健康产生负面影响。

2014-05-28 咖啡知识我要分享

精品咖啡基础常识咖啡之外的抗疲劳饮食

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布隆迪Ngozi咖啡单品豆手冲分享_布隆迪产区恩戈齐咖啡种植情况

布隆迪咖啡

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2018-10-17 布隆迪咖啡我要分享

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