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每天睡前都喝一杯黑咖啡_了解更多有关每天睡前都喝一杯黑咖啡的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年06月22日咖啡网告诉你更多关于每天睡前都喝一杯黑咖啡的内容

搜索 每天睡前都喝一杯黑咖啡 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关每天睡前都喝一杯黑咖啡的内容。

黑咖啡| 喝现磨斋黑咖啡有那些好处和坏处_咖啡应该怎样冲泡才好喝又健康？

优选

黑咖啡| 喝现磨斋黑咖啡有那些好处和坏处_咖啡应该怎样冲泡才好喝又健康？

很多人现在都有喝咖啡的习惯，每天工作前都会买一杯现磨咖啡开启精神满满的一天。那么喝现磨斋黑咖啡对身体有什么好坏。咖啡里含有大量的咖啡因，咖啡因会刺激大脑多巴胺的分泌，让精神状态处于亢奋状态，提升工作表

2021-11-09 优选我要分享

咖啡一天能喝多少杯？研究指一杯特大杯星巴克就达标

咖啡小知识

咖啡一天能喝多少杯？研究指一杯特大杯星巴克就达标

台湾咖啡店愈来愈多，已经成为现代忙碌生活中一个小小的遁逃空间，许多上班族一天不只一杯咖啡，意大利人甚至餐餐饭后都要喝咖啡，甚至睡前一杯黑汤下肚也无碍睡眠，然到底一天可以喝几杯咖啡，美国研究指出一天最多 400 毫克，约等于星巴克一杯特大杯咖啡。

2017-05-01 咖啡小知识我要分享

咖啡知识咖啡怎样喝才健康

咖啡知识

咖啡知识咖啡怎样喝才健康

咖啡在现代人的生活中扮演了重要的角色，可以提神醒脑，让人保持活力与激情。但是同时，很多人认为咖啡不健康，多喝咖啡容易导致或加重高血压、高血脂等疾

2015-03-03 咖啡知识我要分享

真正的好咖啡不仅有助睡眠，而且美容效果直追护肤品

咖啡资讯

真正的好咖啡不仅有助睡眠，而且美容效果直追护肤品

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）有人说，睡前喝咖啡会有兴奋感，不易入睡。但是根据研究显示恰恰相反，一杯真正好的咖啡不仅能帮助睡眠，而且其美容效果甚至直追护肤品，对女人而言喝咖啡有很多好处。想品味一杯好咖啡，专家建议

2017-09-13 咖啡资讯我要分享

雀巢开设「睡眠咖啡馆」！失眠怎么办？喝杯咖啡吧！

特别报导

雀巢开设「睡眠咖啡馆」！失眠怎么办？喝杯咖啡吧！

你最近睡得好吗？睡眠不足、失眠成为很多现在人都在苦恼的问题。为了能让自己更好地睡上一觉，人们开始尝试各种各样的助眠方式、助眠产品……随着这种需求越来越多，睡眠经济也在近年逐渐兴起。从枕头床品到眼罩耳塞

2022-06-07 特别报导我要分享

喝咖啡对女人有害吗?

咖啡知识

喝咖啡对女人有害吗?

咖啡被白领人群所推崇，不仅味道浓厚且最主要的一点是咖啡可以帮助人们提神醒脑，对于高压力的白领来说无疑是最佳的饮品选择。

2014-08-28 咖啡知识我要分享

喝完咖啡后，咖啡因在体内多久才能代谢干净？

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）下午2点，你困得几乎睁不开眼睛。此时，你是要与疲惫打盹作斗争，还是要喝杯咖啡让自己振作起来，似乎是一个比较艰难的抉择。先简单了解一下咖啡是如何让你保持清醒的。咖啡中含

2019-09-12 咖啡知识我要分享

正确喝水的技巧,别用金属材质的杯子喝咖啡

咖啡知识

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大家都知道多喝水有助体内循环、能帮助毒素排出、在正确的时间喝水还有益代谢但是，你确信自己知道该怎么喝水吗?每天应该喝多少量、如何安排喝水时间、怎么选择水杯等等细节都会影响最终的饮水效果哦。小编整理了正确喝水的技巧，让你每一滴水都喝到点子上!

2015-04-07 咖啡知识我要分享

别用金属材质的杯子喝咖啡知道为什么吗？

精品咖啡学

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2015-10-10 精品咖啡学我要分享

爱上咖啡的几个理由做个最懂咖啡的人

精品咖啡学

爱上咖啡的几个理由做个最懂咖啡的人

会所咖啡讲堂今天发放学员证自从上周本报会所咖啡讲堂招生以来，短短几天时间就接到了近百个报名咨询热线，大多数读者都表现出浓厚的兴趣和期盼，咖啡讲堂的主要课程、咖啡师的基本素质、如何调配好家庭咖啡这样的话题都是读者们所关心的内容。从今天起，我

2015-09-12 精品咖啡学我要分享

咖啡基础常识一杯黑咖啡的黄金原则

咖啡知识

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不少长期大量饮用咖啡的人士都容易被咖啡停饮症困扰，咖啡因是兴奋剂，若经常过量饮用，一旦停饮就会出现咖啡停饮症。其症状为：精神忧郁、四肢酸痛、全身乏力、急躁不安、头痛难受，严重时发烧患流感，甚至产生悲观失望情绪。因此，饮用咖啡要遵循一定的原

2015-05-13 咖啡知识我要分享

咖啡健康生活喝咖啡对女人有害吗?

咖啡知识

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咖啡被白领人群所推崇，不仅味道浓厚且最主要的一点是咖啡可以帮助人们提神醒脑，对于高压力的白领来说无疑是最佳的饮品选择。但是，对于咖啡的利与弊被评论了很长时间，究竟咖啡适不适合女人来喝，究竟有哪些不利于健康的物质呢? 咖啡确实是个好东西，膜拜

2014-10-31 咖啡知识我要分享

咖啡因是什么？咖啡因对人体有那些影响？咖啡每日摄取量建议

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆咨询请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）在生活步调快速的现代社会中，早上来一杯咖啡已成为大部分人生活中不可或缺的一部分，除了本身喜欢喝咖啡的人之外，相信更多的人喝咖啡是为了提神醒脑哈。就算是喜欢喝咖啡，前街也

2021-06-12 咖啡知识我要分享

健康禁忌别在疲劳时喝咖啡

咖啡知识

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1、别在疲劳时喝咖啡、抽烟尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的

2015-06-26 咖啡知识我要分享

健康禁忌别在疲劳时喝咖啡

咖啡知识

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1、别在疲劳时喝咖啡、抽烟尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的

2014-06-14 咖啡知识我要分享

喝咖啡对女人有害吗? 咖啡确实是个好东西

咖啡知识

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2015-11-07 咖啡知识我要分享

咖啡因的新用途：提高记忆力

咖啡知识

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一些人喜欢泡一杯香茗，而另一些人曾喜欢在早上煮一壶咖啡，还有一些人则喜欢在睡醒事喝点碳酸饮料来提神。无论什么样的习惯，饮用含咖啡因的饮料都是数百万人群在早上提神醒脑的首

2015-03-14 咖啡知识我要分享

新研究发现咖啡因的作用提高记忆力

咖啡知识

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2014-12-31 咖啡知识我要分享

研究发现咖啡因的新用途：提高记忆力

精品咖啡学

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2015-10-16 精品咖啡学我要分享

新研究发现咖啡因的新用途提高记忆力

咖啡知识

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新研究发现咖啡因的新用途提高记忆力

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2014-11-24 咖啡知识我要分享

新研究发现咖啡因的新用途：提高记忆力

精品咖啡学

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2015-10-29 精品咖啡学我要分享

睡前6小时之内喝咖啡可能会导致失眠

咖啡知识

睡前6小时之内喝咖啡可能会导致失眠

咖啡是颇受争议的饮品。美国人大量饮用咖啡是不争的事实，那么，了解每天喝多少咖啡和什么时候喝咖啡就显得很有必要了。

2014-05-26 咖啡知识我要分享

喝咖啡睡不着怎么办，睡前喝咖啡可能会改变生物钟

咖啡馆

喝咖啡睡不着怎么办，睡前喝咖啡可能会改变生物钟

你我都知道晚上喝咖啡或是其他的功能饮料是件很脑残的行为除非我们不得不利用它们来打起精神。然而现在，我们有更多的证据来表明做这些事情是有多么的不健康、不科学研究人员们通过一项新研究首次发现，在晚上摄入咖啡因会将人体内的生物钟推迟。这项新研究

2017-05-14 咖啡馆我要分享

喝咖啡的作用新研究表明一杯咖啡持续兴奋六小时

咖啡知识

喝咖啡的作用新研究表明一杯咖啡持续兴奋六小时

英国《每日邮报》日前报道，一项新研究发现，咖啡因的刺激作用可持续6个小时。下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时。因为喝咖啡时间较晚，容易导致夜间睡眠紊乱，睡眠时间缩短和睡眠质量下降。新研究中，美国韦恩州立大学精神病学教授克里斯托弗德

2015-04-07 咖啡知识我要分享

早上空腹喝咖啡好吗? 精品咖啡

咖啡庄园

早上空腹喝咖啡好吗? 精品咖啡

每天早上都要五点多起来背单词什么的又怕上课打瞌睡所以每天早上都喝一瓶咖啡雅哈的那种但是每天早上下楼的时候都觉得想吐是怎么回事我的胃本身不是很好不喝上课会要睡觉那怎么样提神呢我很多时候来不及会那样喝，但一般都是煮的，不加糖奶因为喝了小十年

2016-06-05 咖啡庄园我要分享

【咖啡新观念】女人喝咖啡的好处与坏处黑咖啡的功效与作用

咖啡与健康

【咖啡新观念】女人喝咖啡的好处与坏处黑咖啡的功效与作用

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）【咖啡新观念】来一杯咖啡已经成为现在最流行，最常见的交际方式。绝太多数的西方人将它视为日常生活的一部份；在台湾，特别是最近这几年，一家家各式风格的咖啡店，如雨后春

2018-03-28 咖啡与健康我要分享

新研究表明一杯咖啡持续兴奋六小时

咖啡资讯

新研究表明一杯咖啡持续兴奋六小时

一项新研究发现，咖啡因的刺激作用可持续6个小时。

2014-05-15 咖啡资讯我要分享

睡前喝咖啡会推迟人体生物钟？

咖啡资讯

睡前喝咖啡会推迟人体生物钟？

新华网华盛顿9月16日电(记者林小春)喜欢喝咖啡的人要注意了：睡前3小时喝两份浓缩咖啡，人体生物钟将会被推迟约1个小时。这说明一般人晚上确实不宜喝咖啡，否则容易变成晚上不睡、早上不醒的夜猫子。相关报告已于16日发表在美国《科学转化医学》杂志上。美

2015-09-17 咖啡资讯我要分享

一杯咖啡兴奋6小时易致夜间睡眠紊乱时间缩短

咖啡知识

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2015-04-07 咖啡知识我要分享

睡前喝咖啡可能会改变生物钟咖啡生活

咖啡知识

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2016-06-08 咖啡知识我要分享

懂咖啡的人一般喝哪种咖啡？真正懂咖啡的人喝意式咖啡还是手冲咖啡？

精品咖啡豆

懂咖啡的人一般喝哪种咖啡？真正懂咖啡的人喝意式咖啡还是手冲咖啡？

懂咖啡的人什么咖啡都喝！大家都会觉得懂咖啡的人一定每天一杯手冲黑咖啡，但事实并非如此。如果您是想开始喝咖啡的初学者，我们建议您先尝试卡布奇诺咖啡、拿铁咖啡、美式咖啡或摩卡咖啡。让风味咖啡通过用奶油、糖

2025-04-04 精品咖啡豆我要分享

研究称睡前喝浓咖啡将推迟人体生物钟：晚上难入眠

咖啡资讯

研究称睡前喝浓咖啡将推迟人体生物钟：晚上难入眠

中新网9月18日电据外媒18日报道，美国的研究人员发现，在睡前三小时喝两份浓缩咖啡，将会扰乱人体生物钟，使人晚上难入眠，早上难起床。研究组在期刊《科学转化医学》上发表的报告指出，这项研究成果不单说明人们确实不宜在晚上喝咖啡，也能帮助出远门者调

2015-09-18 咖啡资讯我要分享

喝咖啡会睡不着吗？睡前喝咖啡可能会改变生物钟

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2016-05-21 咖啡资讯我要分享

黑咖啡减肥的几种喝法你知道吗？

斋啡

黑咖啡减肥的几种喝法你知道吗？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ） 1、黑咖啡 + 柠檬促进消脂黑咖啡可有助消脂，同样地柠檬也有着提昇新陈代谢和燃烧脂肪的功效，所以如果在喝黑咖啡时加入柠檬，便可以加强消脂效果。因为柠檬含有一种类似麻黄素苦

2019-02-09 斋啡我要分享

老年人喝咖啡的注意事项

咖啡知识

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清晨，当您睡眼惺松地起床后，如能喝上一杯咖啡，便会顿觉精神焕发，体力夫沛。但您若在临睡前喝一杯咖啡，也许会一夜不得安宁，有人就此而失眠。因此，咖啡虽好也有其弊。那么，老年人喝咖啡时应注意什么呢? 一、老年人不要喝浓咖啡浓咖啡会使心跳加快。引

2015-08-18 咖啡知识我要分享

美式咖啡减肥吗？为什么明星都喝冰美式，巴西人却不喝美式咖啡？

美式咖啡

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）巴西没有美式咖啡只想要在原产地尝一尝巴西咖啡的美好原味，为什么那么难！我喜欢的巴西，跟我长住的美国，显然不是好朋友。持有美国护照的人，几乎到世界大多数国家都不需要

2018-04-25 美式咖啡我要分享

luckincoffee 瑞幸咖啡怎么样!瑞幸咖啡如何将精品咖啡商业化？

瑞幸咖啡

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2018-01-27 瑞幸咖啡我要分享

官宣：我和咖啡谈恋爱了！咖啡是就是我每天的必需品！

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今天被『官宣』刷屏了，怎么少得我们咖啡界！官宣：我和咖啡谈恋爱了！咖啡是就是我每天的必需品！每天喝咖啡的咖啡控们，喝咖啡被官宣：『科学实证功效，喝咖啡好处多』，我们一起来看看！官宣：适量饮用咖啡，有益健康中国5机构联合发布:《咖啡与健

2018-10-16 咖啡知识我要分享

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2017-08-24 咖啡资讯我要分享

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）减肥对所有少女而言，是一辈子的工作。无论肥或瘦，在自己眼中都是肥。今日教大家一招欧美新兴潮流减肥绝技，黑咖啡减肥法，但原来在咖啡中再加入柠檬和牛油，更可加强减肥成效。

2019-02-12 咖啡知识我要分享

原来咖啡的香气和味道是这么来的！这几种咖啡你都喝过吗？

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 咖啡的香气和味道，是在烘焙后才产生的。在烘焙过程中，咖啡生豆的水分慢慢释放，重量减轻，颜色加深，体积膨胀，含有香气的油脂慢慢释放出来。大家知道，好喝的咖啡，大概都有两个特征，第一是香气

2017-08-06 咖啡资讯我要分享

如何适量喝咖啡,需要注意哪些?

咖啡知识

如何适量喝咖啡,需要注意哪些?

1.每天饮用1～3杯的咖啡一次大量饮用反而会造成反效果。应该每天摄取1～3杯，分开饮用。建议大家在代谢最好的上午饮用。相反地，在夜晚饮用时，因为其中所含的咖啡因就一般而言咖啡会妨碍睡眠，虽然每个人的情况不同，但是基本上是无法拥有良好的睡眠的。

2015-04-07 咖啡知识我要分享

巨星刘德华冲咖啡视频刘德华一天喝几杯咖啡娱乐圈地位等级高吗

特别报导

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华哥趁休息，喝口水吧 NONO~我要喝咖啡原来巨星刘德华也是个不折不扣的咖啡控！也爱喝咖啡！！而且还是专业的咖啡爱好者！！！话不多说，大家还是先来感受一下刘德华精湛的咖啡冲煮手艺叭（刘德华制作咖啡的仪式感）据介绍，今日中国香港巨星刘德华在个

2021-06-11 特别报导我要分享

为什么有的人喝咖啡提神，有的人喝咖啡没用？咖啡因的作用

咖啡知识

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）大家都知道咖啡因能提神，但是不清楚机制。现在美国科罗拉多大学睡眠生物学实验室与英国剑桥分子生物实验室合作，发现咖啡因会影响身体的生物时钟，而且是主控时钟。哺乳动物的

2018-06-30 咖啡知识我要分享

如何适量喝咖啡喝咖啡需要注意哪些?

精品咖啡学

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1.每天饮用1～3杯的咖啡一次大量饮用反而会造成反效果。应该每天摄取1～3杯，分开饮用。建议大家在代谢最好的上午饮用。相反地，在夜晚饮用时，因为其中所含的咖啡因就一般而言咖啡会妨碍睡眠，虽然每个人的情况不同，但是基本上是无法拥有良好的睡眠的。

2015-10-10 精品咖啡学我要分享

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防弹咖啡

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）防弹咖啡怎么喝不胃痛？防弹咖啡怎么做一定要选草饲奶油吗？《饮食法的重心防弹咖啡》好的咖啡会让你精神充沛且抗老化改善记忆力，

2022-12-25 防弹咖啡我要分享

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）为什么你的下一个咖啡订单应该是美式咖啡美式咖啡(Americano)是你喜欢滴滤式咖啡的一切，但不包括焦味、苦味、酸味、休息区或快餐店的得来速(drive-thru)。它快速，相对便宜，而

2019-12-08 咖啡知识我要分享

咖啡豆烘培DIY指南！有平底锅加打蛋器就够

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）作者： iCook 爱料理图片来源： item.rakuten.co.jp 之前在日商工作的时候，发现好多日本人都有喝咖啡的习惯。他们很喜欢喝研磨现煮的咖啡，而且大多都喝黑咖啡；他们说，不加糖不加奶精最能喝出

2017-09-18 烘焙知识我要分享

警惕那些喝出来的健康隐患

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人们对如何吃得健康非常关注，殊不知，喝得不对也很伤身。英国《每日邮报》刊文指出，咖啡、果汁、汤类等饮品喝不对，会留下很多健康隐患。生命君结合国外研究，采访国内多位权威专家，总结出国人需要恶补的喝的学问。汤类盐多易高血压。汤类不仅能兼顾口感

2015-09-08 精品咖啡学我要分享

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