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喝完咖啡还是累甚至更累的原因 咖啡饮用应该注意什么提前多久喝咖啡起作用?
咖啡中含有咖啡因,咖啡因可以阻断人体内的睡眠促进因子。研究指出:困意与一种叫「腺苷」的分子有关,「腺苷」会告诉大脑“身体累了、困了,该休息了”等信号。而「咖啡因」和「腺苷」具有相似的化学结构,因而在喝
续命还是伤身?长期喝咖啡的人,身体会怎么样了
早上八点,还没睡醒就要爬起来的你,为了让自己能快速清醒,喝下了第一杯咖啡;下午一点,早上忙碌的工作以及午餐后的饭气攻心,为了让自己能熬过下午,于是喝下了第二杯咖啡……有的时候晚上加班到很晚,为了能让自