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怀孕四十五天流咖啡色_了解更多有关怀孕四十五天流咖啡色的内容_咖啡网

编辑最后更新 2025年10月08日咖啡网告诉你更多关于怀孕四十五天流咖啡色的内容

搜索 怀孕四十五天流咖啡色 的结果，中国咖啡网为你在全网检索了以下有关怀孕四十五天流咖啡色的内容。

咖啡的好处与坏处咖啡因对人体健康的影响

精品咖啡学

咖啡的好处与坏处咖啡因对人体健康的影响

目前為止，并未找到确实证据证明适量地喝咖啡对人体健康有害。对健康的人来说，说咖啡因的最大坏处就是可能使人喜欢不断的喝它。吸收咖啡因后，过了十二到二十四小时不再吸收咖啡因，就会出现些微倦怠感或不能完全集中精神等现象。适量地喝咖啡，也就是每天

2015-10-28 精品咖啡学我要分享

怀孕期间不能喝咖啡会增大孕妇流产风险

精品咖啡学

怀孕期间不能喝咖啡会增大孕妇流产风险

咖啡是一种很普及的饮料，喝咖啡的人也愈来愈多，一旦养成嗜好以后，惟恐也不简单戒掉，于是得多有身的阿妈会耽心喝了咖啡以后会不会对胎儿有影响。研究报告指出，咖啡因会放慢胎儿心跳速率及新陈代谢的速率，于是对胎儿有不良影响，咖啡因也会低沉母体血液

2015-09-11 精品咖啡学我要分享

咖啡百科咖啡对人体的作用

咖啡知识

咖啡百科咖啡对人体的作用

咖啡中所含的咖啡因是一种白色粉末，无气味，略带苦味的含氮化合物，英国药物法典所订的用药量为0.65克\天。咖啡因及其代谢物在24小时内便可经小便的形式排出体外，他能影响人体脑部、心脏、血管、肠胃、肾脏等部位，适量咖啡因会刺激大脑皮层，促使感觉记忆

2014-09-13 咖啡知识我要分享

五天假期，上海咖啡节就有6个

咖啡新闻

五天假期，上海咖啡节就有6个

▲点击关注|每日精品咖啡文化杂志咖啡工房假期临近，各位小伙伴们做好出行计划了吗？不过据往年情况，五一小长假基本是出行高峰，到哪都是人，想要出门探店喝杯咖啡估计还要排个队吧。到了这种时候，对部分追求效率

2024-04-27 咖啡新闻我要分享

咖啡与健康咖啡是公认的健康饮品

咖啡知识

咖啡与健康咖啡是公认的健康饮品

咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。提到咖啡，人们便会联想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，

2015-07-03 咖啡知识我要分享

咖啡豆的赏味期是什么意思？手冲单品豆过了赏味期还能冲煮吗？

咖啡知识

咖啡豆的赏味期是什么意思？手冲单品豆过了赏味期还能冲煮吗？

因为咖啡的风味物质大都具备挥发性，所以不同于大部分常规的食品，咖啡除了保质期以外还具备着一个特殊的时间节点，那就是--「赏味期」。赏味期里的咖啡拥有着非常出色的风味表现，因为此时风味物质最为富裕，且二

2024-11-30 咖啡知识我要分享

咖啡入门知识问答

咖啡文化

咖啡入门知识问答

对于咖啡你知道多少?咖啡入门21个问题帮你了解咖啡与咖啡背后的故事。一. 认识咖啡因答:咖啡中的咖啡因，难溶于冷水，却易溶于热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意、增加感觉与思考力以及可作调整心脏机能的强心剂，又有扩张肾脏血管、利尿等作用。然而

2014-07-31 咖啡文化我要分享

好咖啡豆不出油、会膨胀… 咖啡迷卖咖啡杯杯有故事

咖啡资讯

好咖啡豆不出油、会膨胀… 咖啡迷卖咖啡杯杯有故事

在桃园八德经营「康妮复合式咖啡餐厅」的康仕纬，廿多年前爱上咖啡散发的浓郁香气，自此陷入咖啡迷人的世界，為品尝各国咖啡及分辨咖啡的好坏，八年前拜师学习挑咖啡豆、烘培、冲泡等技巧。在他眼裡，咖啡是一门深不可测的艺术。「好咖啡豆不会出油，冲泡时

2014-06-27 咖啡资讯我要分享

最棒的咖啡所在之处——哥伦比亚萨伦托！

咖啡小知识

最棒的咖啡所在之处——哥伦比亚萨伦托！

专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 摘自《想开咖啡馆吗？：咖啡师的进击！环游世界，只为一杯好咖啡》作者／具大会（）译者／陈晓菁最棒的咖啡所在之处，哥伦比亚萨伦托！为了喝到世界上最优秀的咖啡，一路上可是历经了千辛万苦。首

2017-05-21 咖啡小知识我要分享

手冲哥伦比亚咖啡与虹吸咖啡的区别哥伦比亚咖啡怎么冲都好喝

哥伦比亚咖啡豆

手冲哥伦比亚咖啡与虹吸咖啡的区别哥伦比亚咖啡怎么冲都好喝

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）为了喝到世界上最优秀的咖啡，一路上可是历经了千辛万苦。首先从哥伦比亚首都波哥大（Bogot）西侧的巴士转运站搭乘前往亚美尼亚城（Armenia）的巴士，经过将近十个小时的车程后，再转搭前往萨伦托

2017-11-27 哥伦比亚咖啡豆我要分享

回答几个关于咖啡的问题

咖啡知识

回答几个关于咖啡的问题

酱油膏般的Espresso Wecare 【问】你上次提到用你的 Rancilio 可以做出整杯都是膏膏状的 crema，只是好奇的想问一下，这样的 espresso 好喝吗﹖ 【答】当然!答案是非常非常肯定的! 这样的 espresso 是很强烈而且带有一点甜味，喝下去之后回甘的感觉可以维

2014-08-20 咖啡知识我要分享

冷萃咖啡怎么冲泡？挂耳咖啡包如何制作冷萃冰咖啡？冷萃是冰手冲吗？

冷萃咖啡

冷萃咖啡怎么冲泡？挂耳咖啡包如何制作冷萃冰咖啡？冷萃是冰手冲吗？

专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style）冷萃咖啡不就是咖啡粉加冷水长时间浸泡吗？错！其实好喝的冷萃咖啡不只有这些部分要考量，只要做对了，冷萃咖啡也可以啜饮一口就能

2025-06-28 冷萃咖啡我要分享

如何点咖啡-常见花式咖啡的种类

咖啡技术

如何点咖啡-常见花式咖啡的种类

喝咖啡在最近几年在中国变得流行起来了，在中国咖啡一般只在那些大的咖啡厅里面出现，而且价格不菲，一杯都要三四十块人民币，不过咖啡还是受到国人的追捧，咖啡有提神的功效这是众所皆知的。网上有流传说咖啡喝多了会掉头发，咖啡喝多了会使女性的胸部变小

2014-09-05 咖啡技术我要分享

教你如何点咖啡与花式咖啡的常见种类

咖啡知识

教你如何点咖啡与花式咖啡的常见种类

喝咖啡在最近几年在中国变得流行起来了，在中国咖啡一般只在那些大的咖啡厅里面出现，而且价格不菲，一杯都要三四十块人民币，不过咖啡还是受到国人的追捧，咖啡有提神的功效这是众所皆知的。网上有流传说咖啡喝多了会掉头发，咖啡喝多了会使女性的胸部变小

2015-03-03 咖啡知识我要分享

挂耳咖啡怎么冲冰的才好喝？挂耳咖啡怎么做冷萃咖啡？挂耳咖啡可以冲冰的吗？

咖啡知识

挂耳咖啡怎么冲冰的才好喝？挂耳咖啡怎么做冷萃咖啡？挂耳咖啡可以冲冰的吗？

炎炎夏日，夏日炎炎(好一句废话)。对于咖啡爱好者来说，盛夏的仪式感往往起源于一杯沁人心脾的冰咖啡，所以最近前街一直在分享各种冰咖啡的制作，就连今天的分享也不例外。那今天前街要分享的是如何用挂耳来制作出

2025-04-05 咖啡知识我要分享

十五个咖啡小知识入门必看

咖啡知识

十五个咖啡小知识入门必看

一、喝咖啡皮肤会变黑吗? 答：到今朝为止，并没有那一项研究结不美观显示咖啡中的黑色素和皮肤的黑色素有绝对的关系，相反的，咖啡因会加速新陈代谢.促进消化.改善便秘，年夜这些功用看来，还能够辅佐皮肤的粗拙现象.谈到咖啡因能加速新陈代谢，有一说是咖啡

2014-05-14 咖啡知识我要分享

咖啡小常识【入门必看】喝咖啡知识问答和普及

咖啡知识

咖啡小常识【入门必看】喝咖啡知识问答和普及

喝咖啡皮肤会变黑吗？应该若何贮存咖啡豆？想知道答案就来看我们怎么说吧。

2022-06-28 咖啡知识我要分享

咖啡常识咖啡师入门必看的咖啡知识

咖啡知识

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一、喝咖啡皮肤会变黑吗? 答：到目前为止，并没有那一项研究结果显示咖啡中的黑色素和皮肤的黑色素有绝对的关系，相反的，咖啡因会加速新陈代谢.促进消化.改善便秘，从这些功用看来，还能够帮助皮肤的粗糙现象.谈到咖啡因能加速新陈代谢，有一说是咖啡会加

2014-09-05 咖啡知识我要分享

咖啡小常识咖啡的基础知识

咖啡知识

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一、喝咖啡皮肤会变黑吗? 答：到今朝为止，并没有那一项研究结不美观显示咖啡中的黑色素和皮肤的黑色素有绝对的关系，相反的，咖啡因会加速新陈代谢.促进消化.改善便秘，年夜这些功用看来，还能够辅佐皮肤的粗拙现象.谈到咖啡因能加速新陈代谢，有一说是咖啡

2014-10-13 咖啡知识我要分享

手工冲泡咖啡醇厚度不足

咖啡知识

手工冲泡咖啡醇厚度不足

大家有没有发现一个问题不同的水温会导致手冲咖啡的不同香气和不同的醇厚度这里给大家的意见是：手冲咖啡的醇厚度和香气不够，问题是出在咖啡闷蒸效果上。闷蒸不够充分，香气就稀薄醇厚度就会低，这是一个有这四十年吧台经验的台湾老师傅传授的经验。个人观

2014-09-30 咖啡知识我要分享

手工冲泡咖啡醇厚度不足

咖啡知识

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大家有没有发现一个问题不同的水温会导致手冲咖啡的不同香气和不同的醇厚度这里给大家的意见是：手冲咖啡的醇厚度和香气不够，问题是出在咖啡闷蒸效果上。闷蒸不够充分，香气就稀薄醇厚度就会低，这是一个有这四十年吧台经验的台湾老师傅传授的经验。个人观

2015-08-29 咖啡知识我要分享

怀孕喝咖啡会心律不整？医师破解咖啡因…

咖啡资讯

怀孕喝咖啡会心律不整？医师破解咖啡因…

传统有许多怀孕禁忌与迷思，老一辈长者都会殷殷告诫准备怀孕，或是已经怀孕、正在坐月子的媳妇要牢记，像是想提高生男孩机率，要多吃碱性食物、怀孕期间绝对不要喝茶与咖啡，会造成孕妇与胎儿心律不整、坐月子一定要喝生化汤才能排恶露等。医师为你破解常见

2017-04-18 咖啡资讯我要分享

手工冲泡咖啡醇厚度不足咖啡技术

咖啡知识

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大家有没有发现一个问题不同的水温会导致手冲咖啡的不同香气和不同的醇厚度这里给大家的意见是：手冲咖啡的醇厚度和香气不够，问题是出在咖啡闷蒸效果上。闷蒸不够充分，香气就稀薄醇厚度就会低，这是一个有这四十年吧台经验的台湾老师傅传授的经验。个人观

2015-08-05 咖啡知识我要分享

怀孕后可以喝咖啡吗？喝咖啡常识

咖啡知识

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怀孕可以喝咖啡吗?很多准妈妈在怀孕前喜欢喝咖啡，但是怀孕后还可以喝咖啡吗?孕期喝咖啡对母体和胎儿发育有哪些影响呢? 一、咖啡因喝咖啡的益处和可能的危害都与咖啡因紧密相关。咖啡因是咖啡主要的功效成分，一般难溶于冷水，却易溶于热水。咖啡因不会在体

2015-08-01 咖啡知识我要分享

怀孕后可以喝咖啡吗咖啡基础常识

咖啡知识

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2015-08-27 咖啡知识我要分享

怀孕喝咖啡产黑宝宝？怀孕真的不能喝咖啡吗？

咖啡资讯

怀孕喝咖啡产黑宝宝？怀孕真的不能喝咖啡吗？

专业咖啡师交流请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ） ▲怀孕喝咖啡产黑宝宝？苏怡宁拿镜子让她看看自己。怀孕喝咖啡真的会影响宝宝的肤色吗？妇产科名医苏怡宁在脸书上写到，某天在门诊时有个妈妈很哀怨地询问，是不是自己怀孕期间酱油、咖啡摄取太多

2017-10-06 咖啡资讯我要分享

手冲知识手工冲泡咖啡醇厚度不足？

手冲咖啡

手冲知识手工冲泡咖啡醇厚度不足？

大家有没有发现一个问题不同的水温会导致手冲咖啡的不同香气和不同的醇厚度这里给大家的意见是：手冲咖啡的醇厚度和香气不够，问题是出在咖啡闷蒸效果上。闷蒸不够充分，香气就稀薄醇厚度就会低，这是一个有这四十年吧台经验的台湾老师傅传授的经验。个人观

2015-05-22 手冲咖啡我要分享

手工冲泡咖啡醇厚度不足是什么原因

手冲咖啡

手工冲泡咖啡醇厚度不足是什么原因

大家有没有发现一个问题不同的水温会导致手冲咖啡的不同香气和不同的醇厚度这里给大家的意见是：手冲咖啡的醇厚度和香气不够，问题是出在咖啡闷蒸效果上。闷蒸不够充分，香气就稀薄醇厚度就会低，这是一个有这四十年吧台经验的台湾老师傅传授的经验。个人观

2015-02-26 手冲咖啡我要分享

每日4杯咖啡怀孕几率减3成想要孩子的父母注意了

咖啡知识

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想要孩子的父母注意了，咖啡喝得过多，会大大减少怀孕的几率!据英国《每日邮报》7月8日报道，在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖及胚胎医学会年会上，荷兰研究人员指出，女性每天喝咖啡4杯以上，可使怀孕率降低26%30%。这一惊人的数字，已经可与酗酒、吸烟

2015-07-01 咖啡知识我要分享

每日4杯咖啡怀孕几率减3成

咖啡资讯

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2016-09-26 咖啡资讯我要分享

怀孕后可以喝咖啡吗

咖啡知识

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　　【导读】怀孕可以喝咖啡吗?很多准妈妈在怀孕前喜欢喝咖啡，但是怀孕后还可以喝咖啡吗?孕期喝咖啡对母体和胎儿发育有哪些影响呢?

怀孕能喝咖啡吗

2014-05-09 咖啡知识我要分享

提升咖啡的香味和醇度手冲咖啡技巧

咖啡小知识

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2017-10-31 咖啡小知识我要分享

怀孕期间应远离咖啡因孕妈咪怀孕期间的饮食禁忌

咖啡知识

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你对孕前禁忌了解多少?如果你是准妈妈，那你一定要看这篇文章。孕妈咪怀孕期间的饮食禁忌 1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。 2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。 3、

2015-06-25 咖啡知识我要分享

手工冲泡咖啡醇厚度不足怎么办？咖啡基础常识

精品咖啡学

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2015-11-11 精品咖啡学我要分享

孕妇能喝茶吗？喝什么茶叶好？孕妇不能喝的十种茶可以喝什么花茶

特别报导

孕妇能喝茶吗？喝什么茶叶好？孕妇不能喝的十种茶可以喝什么花茶

怀孕期间喝茶安全吗? 从狂热的饮茶爱好者到偶尔饮茶的人，许多女性发现自己会问，由于茶中的咖啡因含量，在怀孕期间喝茶是否安全。简而言之，答案是肯定的，但要适度。这篇文章探讨了在这个主题上做了什么研究，以及医疗专业人员的组织在这个主题上提出了什

2021-09-02 特别报导我要分享

准备怀孕前能喝咖啡吗? 怀孕的妈妈能喝咖啡吗？

精品咖啡学

准备怀孕前能喝咖啡吗? 怀孕的妈妈能喝咖啡吗？

一些研究显示，孕期饮用咖啡可能对胎儿有害。与那些从不喝咖啡的女性相比，每天喝4到7杯咖啡的孕妇死胎发生的危险性增加80%。每天喝咖啡超过八杯的妇女发生死胎的危险性增加三倍以上。因此，为了宝宝健康，准备怀孕前最好停止饮用咖啡。咖啡因是存在于沥青

2015-10-24 精品咖啡学我要分享

咖啡的解读咖啡基础常识

咖啡知识

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你喝的咖啡是新鲜的吗? 全球每天要消耗 16 亿杯咖啡，相当于台湾每人每天要喝 70 杯，但是真正喝到「好咖啡」的人还不到 10% !因为市面上超过 90% 的咖啡都是走了味的咖啡。新鲜的咖啡被公认是世界上最香醇的饮料，不错，关键就在「新鲜」这两个字，你知道

2015-04-21 咖啡知识我要分享

星巴克哪几款孕妇能喝怀孕到底可不可以喝咖啡喝咖啡会不孕不育

咖啡与健康

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）孕妇能喝咖啡吗怀孕到底可不可以喝咖啡，是相当热门的讨论议题，台北市立万芳医学中心生殖医学主任徐明义指出，许多国外医学报告中都有提到，咖啡因对人体可能造成的影响，不过对

2018-05-24 咖啡与健康我要分享

入门咖啡豆品牌推荐_新手手冲咖啡入门器具介绍_入门咖啡豆多少钱

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）今天为大家准备了一些手冲咖啡入门爱好者分享的内容。 ●冲煮前： A.关于咖啡豆在烘焙师提供给我们的入门咖啡豆介绍中，需要留意的是烘焙度。浅度，意味著豆子的风味指向会偏

2018-09-03 咖啡知识我要分享

咖啡健康咖啡因有碍女性怀孕？

咖啡知识

咖啡健康咖啡因有碍女性怀孕？

近日，澳大利亚麦考里大学的一项生物学研究意外地发现，咖啡中的主要原料咖啡因或许在某种程度上直接影响到妇女怀孕。尽管科研人员表示对于这一研究还需更多的依据才能够做出定论，不过参与此项科研工作的医学专家们已经开始怀疑咖啡因可能会在一定程度上促

2015-07-01 咖啡知识我要分享

怀孕了竟然还在喝咖啡，会不会对宝宝造成危害

咖啡知识

怀孕了竟然还在喝咖啡，会不会对宝宝造成危害

网友和海豚说话各位准妈妈和妈妈们肯定看到这个标题要狠批我了，我怀孕22周的时候，对牛奶的味道有点反感，所有偶尔早上喝牛奶的时候会往里面加1/3包速溶咖啡，主要是味道真的很好。今天在网上看到孕妇喝咖啡对宝宝很不好，我真是内疚啊!最近可能前后喝过10

2015-07-02 咖啡知识我要分享

准妈喝咖啡易流产？揭秘孕期5大饮食传言

咖啡资讯

准妈喝咖啡易流产？揭秘孕期5大饮食传言

有的人怀孕了后，不敢吃酱油，因为家里的老人说吃酱油会让宝宝皮肤变黑？还有的人怀孕了之后不敢吃螃蟹，因为担心吃了会流产。究竟这些说法是真是假，下面就一起来辨别看看！关于孕期饮食的5大传言 1、怀孕吃酱油宝宝皮肤会变黑？准妈妈在孕期吃酱油，将来

2017-04-27 咖啡资讯我要分享

每天喝好几杯？女性“咖啡成瘾”易生理不顺...难怀孕

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) -------------------------------------------------------------------------- ▲喜欢喝咖啡的女性要注意，过量摄取咖啡因可能会不孕！（图／取自LibreStock）生活中心／综合报道咖啡对于很多人来

2017-05-07 咖啡资讯我要分享

喝咖啡与有关生育的问题

咖啡知识

喝咖啡与有关生育的问题

1：怀孕的女人喝咖啡会不会对身体健康有不好的影响? 目前很多内科医生和研究人员都认为喝咖啡对怀孕的妇女是没有任何影响的。每天摄入300-400毫克咖啡因(大约2-3杯煮好的咖啡)不会影响生殖健康。所以不要在意一些研究者的有关每天必须限量200毫克(2杯咖啡)的

2014-09-13 咖啡知识我要分享

咖啡因有碍女性怀孕

咖啡资讯

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近日，澳大利亚麦考里大学的一项生物学研究意外地发现，咖啡中的主要原料咖啡因或许在某种程度上直接影响到妇女怀孕。尽管科研人员表示对于这一研究还需更多的依据才能够做出定论，不过参与此项科研工作的医学专家们已经开始怀疑咖啡因可能会在一定程度上促

2014-07-26 咖啡资讯我要分享

怀孕喝咖啡对胎儿好吗孕妇喝咖啡对胎儿的影响

咖啡庄园

怀孕喝咖啡对胎儿好吗孕妇喝咖啡对胎儿的影响

其实，每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇，流产几率要比其他人高1倍，达到将近25%。相比之下，不喝含咖啡因饮品的孕妇，其流产几率只有12%。除此之外，摄入咖啡因较少的孕妇也有流产的可能，但几率要小得多。所以，孕妈在怀孕前一段时间，就应该戒掉咖啡，另

2016-05-25 咖啡庄园我要分享

怀孕时不能吃的东西怀孕不能喝咖啡？

精品咖啡学

怀孕时不能吃的东西怀孕不能喝咖啡？

想要聪明宝宝，那么在孕期一定要严格的控制饮食。想要控制饮食这其实也不是妈妈一个人的事情，男性也需要多为的注意，今天小编就为您介绍孕前男性忌吃的6种食物，其中有不能吸烟、不能喝咖啡、不能过量食用大蒜、不能饮酒。吸烟。男性吸烟可使精子数目减少

2015-09-11 精品咖啡学我要分享

咖啡拉花的成功秘诀

咖啡技术

咖啡拉花的成功秘诀

一、一杯完美的膏膏状的Espresso 膏膏状Espresso的意思是从机器喷嘴流到杯子里的样子，就好像酱油膏!你一定倒过酱油和酱油膏，你可以分别感觉有什么不一样。要想得到膏膏状的 espresso ，你一定要控制正确的水温，正确的压力等等。整杯都是膏膏状的 crema的

2014-07-24 咖啡技术我要分享

怀孕喝咖啡小孩会变黑？　连医生都怒了

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专业咖啡师交流请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 怀孕可以喝咖啡、茶饮吗？不少孕妇担心咖啡因会影响孩子，忍住口欲不敢喝，但妇产科名医苏怡宁不这么认为，强调关键是在喝的量！苏怡宁在脸书粉丝团《苏怡宁医师爱碎念》中指出，关于咖啡因的基本常

2017-08-24 咖啡资讯我要分享

手冲咖啡入门：手冲咖啡为什么要选单品咖啡豆_手冲咖啡豆介绍

手冲咖啡

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专业咖啡知识交流更多咖啡豆资讯请关注咖啡工房（微信公众号cafe_style ）个人接触咖啡的理由都不尽相同，大部分人应该都是从生理上的需求开始，可能是需要一杯咖啡将清晨的大脑唤醒，或提振下午会议室里的战力。然而，当对于咖啡的欲望从纯粹的生理需求

2018-08-27 手冲咖啡我要分享

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