可可豆代替甜食可以防止女性经期吃甜食易发胖早衰的问题

来源:中国咖啡网: 咖啡知识 > 精品咖啡学 > 作者:editer 2024-03-29 我要评论

可可豆代替甜食可以防止女性经期吃甜食易发胖早衰的问题

  摘要:皮肤专家警告称,经期吃甜食不仅会容易让人发胖,还可能导致提前衰老。女性可以试着用别的食物代替甜食,如可可豆是矿物质的很好来源。

  女性经期要注意过量吃甜食或会导致女性早衰

  一到每个月那几天,不少女性都会吃些饼干、巧克力之类的甜食,以帮助缓解痛经。但是据英国报纸报道,皮肤专家警告称,经期吃甜食不仅会容易让人发胖,还可 能导致提前衰老。研究者发现:最容易引起皮肤衰老的,不是晒伤,也不是吸烟,而是一种被称为破坏分子的晚期糖基化终产物(AGEs,过量的糖和蛋白质结合 的产物)。

  “吃甜食太多还会让经前综合征症状恶化。”营养临床学家伊恩·马布尔指出。女性可以试着用别的食物代替甜食,如可可豆是矿物质的很好来源,所以为了以最小 的损失来满足对巧克力的欲望,可以选用高百分比的可可粉产品来代替。此外,铁也有助于应付经前综合症,研究表明,吃大量的椰菜、芝麻等富含铁元素的食物能 帮助缓解经前期紧张。

本站推荐: 耶加雪菲 花魁咖啡 瑰夏咖啡 波旁咖啡 蓝山咖啡 天堂鸟咖啡豆 曼特宁咖啡豆 PWN黄金曼特宁 星巴克菜单 咖啡豆种类

转载请注明出处。

2015-09-11 17:14:49

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章

    蒸馏咖啡壶和虹吸壶的区别_虹吸式咖啡壶适合煮什么咖啡

    虹吸壶煮咖啡步骤讲解_虹吸壶咖啡制作过程教学视频

    星巴克虹吸壶原理分析_星巴克虹吸壶冲泡咖啡有哪些窍门技巧

    虹吸壶和滴漏式哪个好喝?滴漏咖啡跟虹吸咖啡的区别有多大?

    煮咖啡的器具有哪些种类_咖啡器具怎么用_什么器具最好

    手冲咖啡器具有哪几种_经典品牌手冲咖啡器具推荐

    制作意式咖啡需要什么器具_做意式浓缩咖啡最常用的器具介绍

    耶加雪菲的正确喝法 为什么那么多人喜欢喝耶加雪菲?
网友点评