饮食禁忌 伤胃食物排行大比拼(3)

胃酸胃寒老人的饮食禁忌

老年人胃酸和胃寒是常有的事，那么，这样老人饮食上有哪些禁忌呢?

老人吃东西其实是很有讲究的，下面我们就来看看胃酸和胃寒的老人应该怎么吃?

胃酸的老人

吃水果要小心，因为大部分水果都带有甜酸味，胃本来就酸，吃了水果会更酸，当然不舒服。建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(这些蔬菜可以制约胃酸形成)等之后，可以适量吃些水果，但一定要适可而止。

胃寒的老年人

尽量不要吃性质偏凉的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质。平时吃些韭菜、小茴香、洋姜、生姜，还可喝些牛羊肉汤，都可起到温胃的作用。

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2014-08-25 15:13:52