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上班族大多喜欢喝咖啡提振精神，而近日有调查发现，咖啡的好处不仅如此，还能延长寿命！
根据《每日邮报》报道，欧洲心脏病学会（European Society of Cardiology, ESC）公布，长达10年、追踪近2万名25到60岁的受测者，研究结果发现，1天喝至少4杯咖啡的人，比从不喝或几乎不喝咖啡的人，死亡风险降低了64%，另外，45岁（含）以上的人，若有1天喝2杯咖啡的习惯，死亡风险也降低30%。
咖啡所含的咖啡因是中枢神经兴奋剂，可使情绪亢奋、思路敏捷并消除睡意，且含有多种生物活性化合物、类黄酮和酚类，对心血管疾病和部分癌症有预防效果，对偏头痛也有镇静、止痛的功效，但饮用过量会有烦躁不安、焦虑、易怒、心悸、恶心等不适现象。
负责该项研究的心脏学家认为，这项研究只能算是一种综合统计，并不能直接断言“喝咖啡死亡和风险降低的直接关系”。而我国卫生福利部则建议，每人每天咖啡因摄取量，以不超过300毫克为原则，摄取过量恐导致反效果。
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2017-09-02 10:02:57
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