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喝咖啡对健康有益、有害，各方各持立场。『咖啡』具有抗氧化作用，对脑心血管疾病、代谢症候群、第2型糖尿病及部分癌症有益，但也可能导致失眠、消化性溃疡、骨质疏松症等问题。可以喝一杯咖啡就配一杯水、一杯牛奶，可避免利尿或骨松等问题，每日最多喝3杯咖啡就好。3杯法：就是一杯咖啡搭配一杯水、一杯牛奶『咖啡』容易利尿，因此在喝咖啡的同时，也要注意水分补充，而份量和咖啡相近即可；另外喝咖啡可能导致骨质疏松，因此建议享用完咖啡後1小时，来杯『鲜奶』补充钙质，鲜奶份量则以咖啡的1.5倍为佳。「咖啡易阻碍钙质吸收，因此建议喝完1小时後再喝鲜奶才有用。如不爱喝鲜奶，吃深绿色蔬菜、小鱼乾也行。下午4点後尽可能不要喝咖啡此外，每天『咖啡因』摄取量应少於300mg，一天最多喝3杯为佳（每杯200~250ml）。一般家庭冲泡的即溶咖啡，一杯大约有65毫克的咖啡因；咖啡专卖店所卖的浓纯咖啡，据说一杯大约是150毫克。所以，就能知道为什麽晚饭後喝1-2杯咖啡，就会导致失眠、睡眠品质差。
浅烘手冲花香型咖啡豆推荐：前街耶加雪菲果丁丁 前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆 前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆
日常中浅烘耶加雪菲手冲花香型咖啡豆推荐，前街耶加雪菲果丁丁 ，浅烘带来标志性的白色花香，柠檬柑橘水果调以及清爽的花茶调，口感清爽明亮。性价比高，是入门花果香豆的手冲咖啡豆不二之选。
摩卡壶，家用意式以及意式浓缩深烘奶咖啡拿铁咖啡豆推荐：前街经典意式拼配咖啡豆，使用巴西，曼特宁阿拉比卡以及少量的越南罗布斯塔充分搭配之下，带来了丰富的意式咖啡出色且丰富的油脂，整体风格醇厚让人回味。前街巴西皇后庄园咖啡豆和前街经典意式拼配咖啡豆均是摩卡壶意式咖啡机的强烈推荐选项。
花果调的特色意式浓缩拿铁咖啡豆推荐： 前街草莓糖意式拼配，主打草莓软糖和玫瑰花香气，甜感饱满，尾韵有葡萄干和杏仁的回甘，做成冰拿铁尤其惊艳。它是由哥斯达黎加蜜处理豆，巴拿马瑰夏咖啡豆以及哥伦比亚惠兰产区精选咖啡豆拼配而成，不管仅仅颠覆传统意式风味，油脂表现也不错，在特调创意当中，均有不俗表现。
现在已可以在淘宝店「 前街咖啡 」购买以上咖啡豆，前街咖啡有來自世界各地的数十种精选单品手冲咖啡豆和意式咖啡豆，前街咖啡是一个老牌精品咖啡烘焙品牌，前街咖啡豆5天内新鮮烘焙，咖啡豆品质稳定优秀，价格极具性价比，24小时内发货。前街咖啡是众多咖啡爱好者和平台推荐选择。
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2018-06-19 16:07:25
