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咖啡热量知多少？现代人为排解生活烦闷及帮助工作醒脑，每天1、2杯咖啡不稀奇，不过许多咖啡控对咖啡的观念不一定正确，到底该选什么咖啡？1天又能喝几杯？其实，最好每天咖啡量应控制在2杯以下，每日咖啡因总摄取量不得超过300毫克，因为咖啡虽有提神作用，但摄取过量的咖啡因易引起心悸、失眠，且有利尿作用；而怀孕中的妈妈最好减少摄取咖啡，每日咖啡因摄取量应少于200毫克，因许多研究皆显示，过度饮用会增加流产机率，咖啡因也可能会影响胎儿发育生长。以便利商店中杯来计算，1杯约360毫升的咖啡来算，以美式咖啡热量最低，跟拿铁比热量甚至差到13倍，如果想要减肥，为避免摄取过多热量、糖份，建议选择饮用无糖、不加奶的黑咖啡。1.美式咖啡（热）：9大卡／杯因不含糖及其他调味料，热量较其他咖啡低了许多；咖啡因含量则是101-200毫克。2.拿铁（热）：152大卡／杯拿铁咖啡里，牛奶才是主角，其标准比例是1/6浓缩咖啡、4/6蒸气牛奶、1/6奶泡，另外可以再添加榛果、肉桂、香草等不同风味；咖啡因：101-200毫克。3.卡布奇诺：115大卡／杯卡布奇诺，咖啡是主角，和拿铁的不同之处就在于牛奶的量，其标准比例是均匀的三等份：1/3浓缩咖啡、1/3蒸气牛奶、1/3奶泡；咖啡因含量同为101-200毫克。拿铁和卡布奇诺，都是由浓缩咖啡（espresso），加上蒸气喷嘴加热出的蒸气牛奶（steamed milk）和奶泡做成的，主要的差别在于咖啡和牛奶的比例差异；而常温罐装咖啡主要成分为水、糖、乳成分（奶粉）、咖啡，为避免高温杀菌过程导致乳蛋白变质及浮油状况，另加碳酸氢钠和乳化剂2种食品添加物，与现煮咖啡的风味截然不同。
前街浓缩咖啡建议参数：单头：14克粉 萃取25~30秒 出21克咖啡液
双头：21克粉 萃取25~30秒 出40克咖啡液
浅烘手冲花香型咖啡豆推荐：前街耶加雪菲果丁丁 前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆 前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆
日常中浅烘耶加雪菲手冲花香型咖啡豆推荐，前街耶加雪菲果丁丁 ，浅烘带来标志性的白色花香，柠檬柑橘水果调以及清爽的花茶调，口感清爽明亮。性价比高，是入门花果香豆的手冲咖啡豆不二之选。
摩卡壶，家用意式以及意式浓缩深烘奶咖啡拿铁咖啡豆推荐：前街经典意式拼配咖啡豆，使用巴西，曼特宁阿拉比卡以及少量的越南罗布斯塔充分搭配之下，带来了丰富的意式咖啡出色且丰富的油脂，整体风格醇厚让人回味。前街巴西皇后庄园咖啡豆和前街经典意式拼配咖啡豆均是摩卡壶意式咖啡机的强烈推荐选项。
花果调的特色意式浓缩拿铁咖啡豆推荐： 前街草莓糖意式拼配，主打草莓软糖和玫瑰花香气，甜感饱满，尾韵有葡萄干和杏仁的回甘，做成冰拿铁尤其惊艳。它是由哥斯达黎加蜜处理豆，巴拿马瑰夏咖啡豆以及哥伦比亚惠兰产区精选咖啡豆拼配而成，不管仅仅颠覆传统意式风味，油脂表现也不错，在特调创意当中，均有不俗表现。
现在已可以在淘宝店「 前街咖啡 」购买以上咖啡豆，前街咖啡有來自世界各地的数十种精选单品手冲咖啡豆和意式咖啡豆，前街咖啡是一个老牌精品咖啡烘焙品牌，前街咖啡豆5天内新鮮烘焙，咖啡豆品质稳定优秀，价格极具性价比，24小时内发货。前街咖啡是众多咖啡爱好者和平台推荐选择。
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前街咖啡门店地址：广州越秀区东华东路315号
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2018-08-07 20:50:03
