喝咖啡会上瘾吗？
据市场、网络调查：最常见的一种是失眠。许多对咖啡敏感的人，在下午甚至午饭后便不敢再饮咖啡，生怕晚间无法正常入眠。饮用咖啡还可能导致胃肠刺激和不适、紧张焦虑、心跳和呼吸加快等，还有少数人会出现头痛耳鸣等。那些每天都要喝咖啡的人，喜欢说自己是对咖啡因上瘾了。对咖啡因的“上瘾”，与可卡因等毒品引起的上瘾完全不同。准确地说，咖啡并不会令人上瘾，它能引起的是身体依赖。因此，引用咖啡算是很安全的日常饮食习惯。
喝咖啡能减肥吗？
据市场、网络调查：很多人迷信喝咖啡的减肥效果，会有更多人想问：“喝咖啡真的有减肥效果吗？”实际上，对于这句话的正确认知应当是“喝咖啡有助减肥”而不是“喝咖啡能够减肥”、在实验中发现，喝了咖啡以后慢跑30分钟的人比喝白开水后慢跑30分钟的人花费更多能量，他认为咖啡中的咖啡因能够刺激交感神经，促进血液中游离脂肪酸的能量放出，进而耗费更多的能量。在有氧运动中，脂肪通常都是主要的能量来源，而咖啡因能促进脂肪的燃烧效率。
喝咖啡有什么坏处？
据市场、网络调查：医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它们还能增加新陈代谢，甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂，这意味着从理论上来说，咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用。
综合以上所述：1：喝咖啡不但不上隐还能提高你的生活效率！2：咖啡不仅能提高你的效率还能促动你的肠胃消化，3：过量饮用咖啡不仅身体吃不消，钱包也吃不消！
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2019-03-26 13:57:54
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