精品咖啡基础常识 喝咖啡有哪些好处

来源:中国咖啡网: 咖啡知识 > 作者:editer 2024-03-29 我要评论

  1.提神醒脑。

  咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮肤,促进情绪、判断力和记忆力提高。

  2. 强筋骨、利腰膝。

  咖啡因能使肌肉自由收缩,增加 肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。

  3. 开胃主食。

  咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌 胃酸,促进消化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便。

  4. 消脂消积。

  咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身。

  5. 利窍除湿。

  咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠 离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。

  6. 活血化瘀。

  咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止 血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。

  7. 熄风止痉。

  咖啡可增加高密度 胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

  8. 喜悦颜色

  少量的咖啡令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、 纾解压力,放松身心。

  9. 肺定喘

  咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

  10 、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高,并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

  11 、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

  12 、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

  13 、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天和两到三杯咖啡的男性,得胆结石的几率低于40%。

  14 、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。

  15 、美国霍华德大学进行的一项研究表明,有规律地饮用咖啡可以大大降低得糖尿病的几率,如果每天饮用6杯咖啡,则男性患病概率下降54%,女性患病概率下降30%。

  16 、范德比特大学咖啡研究中心的数据显示,经常喝咖啡可以降低得帕金森氏综合症、肠癌、肾炎和胆结石的危险。

  17 、吸烟者如果每天喝6杯咖啡的话,很少会得心血管疾病和肾功能紊乱等疾病。

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2014-12-15 13:58:46

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