饮用咖啡需适量 喝咖啡有哪些禁忌呢?

　　咖啡是让人迷恋的一种饮品，它讲究的就是味道纯正。咖啡虽好也要适量，过量和饮用不当也会对健康造成伤害，那喝咖啡有哪些禁忌呢?

　　1、咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。

　　2、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子。因此胃肠比较弱的人还是少喝咖啡为好。

　　3、常喝咖啡可诱发骨质疏松。因为咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，酒非常容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，会带走身体里大量的钙质。

　　4、儿童不宜喝咖啡。孕妇也不可喝咖啡。因为咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，可干扰儿童的记忆，可引起儿童的多动症

　　总而言之，Pascucci提醒您饮用咖啡需适量，坚持饮用咖啡适量，保证我们身体中的各项营养元素健康平衡。

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2015-08-18 17:00:58