咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。餐后喝杯黑咖啡，能有效地使皮肤变白。黑咖啡还可以促进心血管的循环低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
1、先用热水温杯，水煮沸后静置20s。
2、将咖啡粉倒入滤纸中，先以少部分热水渗透咖啡粉约20秒。
3、再慢慢加入剩余的热水到8分满，让咖啡慢慢过滤到杯中。
4、将热牛奶打泡，倒在热咖啡上。饮用时刻依个人爱好加入糖、巧克力粉或肉桂粉。
刚煮沸的水温度过高，会破坏咖啡的口感，所以将煮沸的水静置20秒再冲泡，让咖啡呈现最完美的状态
第一个阶段是：打发，打发就是打入蒸汽使牛奶的体积产生发泡的作用。
第二个阶段是：打绵，打绵就是将发发泡后牛奶，利用旋涡的方式绻入空气，并使较大的奶泡破裂，分解成细小的泡沫，并让牛奶分子之间产生黏结的作用，使奶泡组织变得更加绵密。
在市面上的牛奶发泡方式有很多种，不过大致上分为二大类：一种为边打发边打绵，就是打发牛奶跟打绵牛奶泡的阶段结合在一起。另一种为打发、打绵的阶段分开，也就是先打发牛奶再打绵牛奶泡
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2016-10-17 10:25:21
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