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咖啡有些什么功效呢?咖啡健康文化 喝咖啡能减肥瘦身

字号+ 作者:ljxxa 来源:中国咖啡网:咖啡文化 2016-03-21 15:30 我要评论

闲暇时,几个好友相约而聚,一杯咖啡,淡淡的香味伴随悠悠的音乐,散开,缭绕。咖啡,是品味、时尚、惬意生活的象征,都市里少不了它的芳淳。中西文化的交融,咖啡带着其悠久的民族文化和咖啡文化来到中国,咖啡逐渐成为中国都市人的最爱。咖啡是一种饮品,

  闲暇时,几个好友相约而聚,一杯咖啡,淡淡的香味伴随悠悠的音乐,散开,缭绕。咖啡,是品味、时尚、惬意生活的象征,都市里少不了它的芳淳。中西文化的交融,咖啡带着其悠久的民族文化和咖啡文化来到中国,咖啡逐渐成为中国都市人的最爱。咖啡是一种饮品,更是文化内涵的体现,一杯小小的咖啡融进了沉沉的内涵,深深的吸引着都市有故事的人。那么咖啡有些什么功效呢?
  
  一、喝咖啡能减肥瘦身
  
  很多白领都喜欢选择咖啡瘦身法,咖啡的确具有一定的瘦身功效,其中以黑咖啡最佳,黑咖啡具有利尿美容作用,经常喝黑咖啡的人皮肤一定很好,并能调整状态,使一天都有好精神。
  
  瘦身咖啡的喝法很有讲究,在午饭后或下班前喝一杯效果最好,如果可以在喝完咖啡后适当步行也能增加脂肪燃烧率。
  
  咖啡瘦身的要诀
  
  1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。
  
  2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
  
  3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于健康减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
  
  二、喝咖啡可以提神
  
  当人觉得头昏昏沉沉时,喝杯咖啡,情绪马上为之清爽,这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说,掌管日间所有活动的就是交感神经,只要刺激它就能恢复精力,一切变得更活泼。
  
  三、喝咖啡可以消除疲劳
  
  咖啡可以消除疲劳,咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用,因此可以延长脑部的清醒时间,使思路清晰、敏锐,且注意力较为集中,可提高工作及学习的效率,还可以使人精神振奋,心情愉快,纾解忧郁的现象。
  
  四、咖啡里的爱情物语
  
  一个人,品味的是回忆。两个人,品味的是爱情,爱上咖啡的味道,爱上品味它的感觉,爱上拥有它的生活。咖啡总是能和弥漫着浓浓浪漫气息的爱情不谋而合。初尝咖啡,略有苦涩,但慢慢的你就会恋上那种味道,成为你的挚爱。
  
  五、都市里的咖啡文化
  
  没考证过喝咖啡是否会上瘾,但是大多数的都市人对咖啡的热爱可谓是"酷"了,咖啡在潜移默化中成了生活的附属品。也难怪,当人们越来越清晰地认识到自己生活在一辆叫做"疲于奔命"号的生活列车上时,咖啡更当仁不让地站出来成了舒缓"压力"的最佳饮品,在这种荡着奶香、甘甜与苦涩的液体中,紧张工作和生活着的人们找到了一个适合的借口彼此交换着信息,彼此释放着忧怨,彼此汲取着温暖,从而获得了一种热情洋溢的生命情调。
  
  现在,喝咖啡已然不再是一种小资情调,咖啡厅也不只是白领们的憩息之所,咖啡文化正改变的着人们的生活态度,成为一种被都市人所依赖的休闲方式。在这个“速溶”的时代,奔忙与聒噪的人们,需要另一种态度给自己内心一个释放的空间。

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