咖啡与健康

美国研究显示“咖啡喝越多、活越久” 只要喝不死 就往死里喝!

字号+ 作者:editer 来源:中国咖啡网:咖啡与健康 2018-07-12 11:01 我要评论( )

专业咖啡知识交流 更多咖啡豆资讯 请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style ) 大家应该都知道韩国有非常多的咖啡厅,有注意过韩国人一天要喝几杯咖啡吗?最近美国有一篇研究出炉,对咖啡中毒的人有福了!那就是每天喝超过6杯以上的咖啡,反而能防止提早死亡的


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  • 大家应该都知道韩国有非常多的咖啡厅,有注意过韩国人一天要喝几杯咖啡吗?最近美国有一篇研究出炉,对咖啡中毒的人有福了!那就是“每天喝超过6杯以上的咖啡,反而能防止提早死亡的风险。”
     
    美国国家癌症研究所分析了2006年至2016年登录的约50万名38——73岁英国人的数据,先分析他们每个人一天所喝的咖啡量(包含一般咖啡、即溶咖啡、低咖啡因咖啡等),再做区分。结果,不管任何咖啡种类,咖啡喝最多的人,活最久的可能性竟然是最高的!特别是一天喝咖啡6——7杯的人,早期死亡的风险足足减少了16%。
     
    一天喝超过8杯以上的人,早期死亡率比完全不喝咖啡的人低了14%。这对只喝一点咖啡,或是适当地喝咖啡的人来说也是有效果的。平时喝4——5杯咖啡或是2——3杯咖啡的人,早期死亡风险降低12%,每天喝1杯或不到1杯的人,则出现了各降低8%跟6%的结果。
     
    当然咖啡因摄取过多可能导致紧张、头晕、肠胃不适、心率升高、还有肌肉痉挛等副作用,所以也是要看身体适不适合,一般成人建议摄取400㎎以下的咖啡因。400㎎差不多是8oz(236㎖)的咖啡“4杯”的程度
     
    如果平常咖啡喝多也不会不舒服的话,就多喝点吧!等等下午茶就来杯拿铁吧——

 

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