传言：每个人一天都需要8-12杯水
“标准就是喝你一半体重盎司的水。”这是什么意思?如果你是150磅(约68公斤)，那么除以2，你就需要75盎司的水(大约2.1升)。如果是250毫升一杯，大概一天要喝8.4杯水。也就是说越重的人需要的水份越多，而娇小的人需要的则要少一些。买一个标有刻度的杯子，这样能方便你清楚知道自己是否喝够了足量水份。
爱喝咖啡的人需要更多水
事实：爱喝咖啡的人需要更多水
咖啡因会脱水，会导致水份流失的更快。如果你有喝咖啡或含咖啡因饮料的习惯，专家建议你每喝1杯咖啡饮料，都要再额外补充1.5杯的水。虽然红茶不利于日常的水份摄入，但是草本茶则是有益的——几杯薄荷冰茶会让你不那么厌烦喝水这件事。
传言：多喝水能排毒
水能由内而外的清洁毛孔吗?你太天真。“喝水确实对身体好，但并不是像人们想的那样能把毒素带出体外。”但是水确实能保证身体和皮肤的健康状态。把皮肤想象成终点站。所有你吃进去的食物会经过消化系统后去到身体不同系统内，而皮肤是最后一站。身体的60%都是水份，血液需要水，淋巴液需要水，身体的不同组织都需要水，也就是说如果你喝的水不够，并不会有足够的水份能留给皮肤。
喝室温水
事实：喝室温水
就像遇到冷水毛孔会收缩，器官在寒冷气温下也有相似反应。专家建议喝常温水，甚至可以加上一点盐来促进矿物质的吸收。
传言：频繁小便说明水份充分
“加仑挑战”可能很时髦但并不如我们希望的那样有益。“如果你一天喝了一加仑(约3.8升)的水，反而会引起身体的脱水。喝下太多水只会都排出来而不是吸收。”除此之外，专家也说还有其他原因不要过量饮水。“矿物质需要水份协助穿过细胞壁，以及在血液中流动。但如果你摄入过多水份，则会冲走矿物质。所以应该适量饮水，但是不要喝太多。”
身体吸收水份是一个渐进的过程
事实：身体吸收水份是一个渐进的过程
如果你体会过因为不喝水而缺水的过程，那么你就应该知道立刻狂饮1升水并不能快速解决你的问题。“想象下极度干燥的地面，碰到水之后并不会瞬间就吸收这些水份。而在湿润的地区，地面总是潮湿的可以随时吸收水份。这和我们身体工作的原理一样。我们的器官、关节、软骨组织都需要水份来保证正常的工作。如果你不能保证规律的饮水，当你一次性大量饮水时也不会立即恢复健康状态。关键还是要多次少量的摄入水份。”
来源：VOGUE时尚网
浅烘手冲花香型咖啡豆推荐：前街耶加雪菲果丁丁 前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆 前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆
日常中浅烘耶加雪菲手冲花香型咖啡豆推荐，前街耶加雪菲果丁丁 ，浅烘带来标志性的白色花香，柠檬柑橘水果调以及清爽的花茶调，口感清爽明亮。性价比高，是入门花果香豆的手冲咖啡豆不二之选。
花果香明显的前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆以及前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆，具有层次丰富的茉莉花香，伴有一丝蜜瓜甜感。波奎特产区作为咖啡界的“天花板”存在，前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆以及前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆这两支豆子很好的诠释了丰富花果香瑰夏咖啡豆的深层含义
摩卡壶，家用意式以及意式浓缩深烘奶咖啡拿铁咖啡豆推荐：前街经典意式拼配咖啡豆，使用巴西，曼特宁阿拉比卡以及少量的越南罗布斯塔充分搭配之下，带来了丰富的意式咖啡出色且丰富的油脂，整体风格醇厚让人回味。前街巴西皇后庄园咖啡豆和前街经典意式拼配咖啡豆均是摩卡壶意式咖啡机的强烈推荐选项。
花果调的特色意式浓缩拿铁咖啡豆推荐： 前街草莓糖意式拼配，主打草莓软糖和玫瑰花香气，甜感饱满，尾韵有葡萄干和杏仁的回甘，做成冰拿铁尤其惊艳。它是由哥斯达黎加蜜处理豆，巴拿马瑰夏咖啡豆以及哥伦比亚惠兰产区精选咖啡豆拼配而成，不管仅仅颠覆传统意式风味，油脂表现也不错，在特调创意当中，均有不俗表现。
现在已可以在天猫「 前街旗舰店 」线上购买上述咖啡豆，前街咖啡有來自世界各地的数十种精选单品手冲咖啡豆和意式咖啡豆，前街咖啡是一个老牌精品咖啡烘焙品牌，前街咖啡豆5天内新鮮烘焙，咖啡豆品质稳定优秀，价格极具性价比，24小时内发货。前街咖啡是众多咖啡爱好者和平台推荐选择。
天猫 前街旗舰店链接：https://qianjieshipin.tmall.com
或可直接在淘宝搜索 「前街旗舰店」
前街咖啡门店地址：广州越秀区东华东路315号
本站推荐: 耶加雪菲 花魁咖啡 瑰夏咖啡 波旁咖啡 蓝山咖啡 天堂鸟咖啡豆 曼特宁咖啡豆 PWN黄金曼特宁 星巴克菜单 咖啡豆种类
转载请注明出处。
2015-04-23 14:37:12
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们