传统有许多怀孕禁忌与迷思,老一辈长者都会殷殷告诫准备怀孕,或是已经怀孕、正在坐月子的媳妇要牢记,像是“想提高生男孩机率,要多吃碱性食物”、“怀孕期间绝对不要喝茶与咖啡,会造成孕妇与胎儿心律不整”、“坐月子一定要喝生化汤才能排恶露”等。医师为你破解常见怀孕与产后迷思,一扫观念的毒。
女性从健康受孕、养胎到坐月子,必需掌握要诀,破解有碍好孕、产后的健康迷思,才能让让妈咪和宝宝都健康。肾脏科名医江守山医师,在其新书《安心好孕:江守山医师教你远离毒素,健康受孕、养胎、坐月子》中表示,正准备怀孕或怀孕中的准妈妈,应该了解怀孕的禁忌与规矩,才能在规画孕期生活时,更懂得“趋吉避凶”之道。
迷思一/想要怀男孩,女性应该多吃碱性食物?坊间传说“X精子耐酸、Y精子耐碱,准备怀孕的女性应该多吃碱性食物,提高生男的机率。”
A:错误迷思!没有科学根据。
“X精子耐酸、Y精子耐碱”的说法 没有科学根据,早于上世纪七0年代,科学家们就研究过这个问题,研究者使用ph值5.2至8.0的酸性和碱性溶液对两种精子又洗又泡,结果发现X精子和Y精子的活力并没有明显区别。
此外,包括喝碱性、吃碱性食物唯一能改变的只有尿液的酸碱度,并不能变成酸性体质,女性生殖道内的酸碱度更不会因此改变。尤其行房前使用用碱性溶液冲洗阴道,反而会破坏女性阴道抑制有害菌生长的酸性环境,反而会引发阴道炎,而影响受孕。
孕期中并非完全不能喝咖啡,而是要“限量”。
迷思二/怀孕期间绝对不要喝茶与咖啡,听说可能会影响胎儿发育,甚至造成孕妇与胎儿心律不整?
A:不一定!并非完全不能喝咖啡,1天喝1.5杯美式咖啡是安全的。
依据美国怀孕协会研究显示,只要每日摄取的咖啡因不要超过3百毫克,也就是大约1.5杯的美式咖啡,对孕妇与胎儿的健康并不会有不良影响,所以,孕期中并非完全不能喝咖啡,而是要“限量”。
孕期比较需要注意的是喝茶,因为茶叶中含有高达50%的鞣酸,会妨碍肠黏膜对铁质的吸收,而铁质又是孕期的重要营养,因此孕妇如果要喝茶,就必需多补充铁质,也不宜饭后喝茶。
迷思三/坐月子一定要喝生化汤,才能排恶露,否则容易有后遗症,对产妇健康影响很大?
A:错!恶露本来就会自然脱落,注意产后卫生更加重要。
江守山医师表示,恶露是自然脱落的子宫内膜细胞(含胎盘、子宫的褪膜、自我凋亡的组织),并不是感染造成的脓。与其重视喝生化汤排恶露,注意产后卫生更重要。
一般来说,产后恶露大约4至6星期就可以排干净,产妇可观察恶露的量、是否发烧、腹痛,以及会阴伤口或剖腹产伤口复原的程度,等产后1个月回诊时,医师会仔细检查产妇身体恢复的状况,并不需要喝生化汤。如果一定要食用生化汤,建议经过中医师望闻问切后,再开立适当的处方为宜。

浅烘手冲花香型咖啡豆推荐:前街耶加雪菲果丁丁 前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆 前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆
日常中浅烘耶加雪菲手冲花香型咖啡豆推荐,前街耶加雪菲果丁丁 ,浅烘带来标志性的白色花香,柠檬柑橘水果调以及清爽的花茶调,口感清爽明亮。性价比高,是入门花果香豆的手冲咖啡豆不二之选。
花果香明显的前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆以及前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆,具有层次丰富的茉莉花香,伴有一丝蜜瓜甜感。波奎特产区作为咖啡界的“天花板”存在,前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆以及前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆这两支豆子很好的诠释了丰富花果香瑰夏咖啡豆的深层含义
摩卡壶,家用意式以及意式浓缩深烘奶咖啡拿铁咖啡豆推荐:前街经典意式拼配咖啡豆,使用巴西,曼特宁阿拉比卡以及少量的越南罗布斯塔充分搭配之下,带来了丰富的意式咖啡出色且丰富的油脂,整体风格醇厚让人回味。前街巴西皇后庄园咖啡豆和前街经典意式拼配咖啡豆均是摩卡壶意式咖啡机的强烈推荐选项。
花果调的特色意式浓缩拿铁咖啡豆推荐: 前街草莓糖意式拼配,主打草莓软糖和玫瑰花香气,甜感饱满,尾韵有葡萄干和杏仁的回甘,做成冰拿铁尤其惊艳。它是由哥斯达黎加蜜处理豆,巴拿马瑰夏咖啡豆以及哥伦比亚惠兰产区精选咖啡豆拼配而成,不管仅仅颠覆传统意式风味,油脂表现也不错,在特调创意当中,均有不俗表现。
现在已可以在天猫「 前街旗舰店 」线上购买上述咖啡豆,前街咖啡有來自世界各地的数十种精选单品手冲咖啡豆和意式咖啡豆,前街咖啡是一个老牌精品咖啡烘焙品牌,前街咖啡豆5天内新鮮烘焙,咖啡豆品质稳定优秀,价格极具性价比,24小时内发货。前街咖啡是众多咖啡爱好者和平台推荐选择。
天猫 前街旗舰店链接:https://qianjieshipin.tmall.com
或可直接在淘宝搜索 「前街旗舰店」
前街咖啡门店地址:广州越秀区东华东路315号
关注公众号 前街咖啡 ,学习更多咖啡知识
本站推荐:
耶加雪菲
花魁咖啡
瑰夏咖啡
波旁咖啡
蓝山咖啡
天堂鸟咖啡豆
曼特宁咖啡豆
PWN黄金曼特宁
星巴克菜单
咖啡豆种类
转载请注明出处。
2017-04-18 11:08:03