品味咖啡的健康姿势是什么样的？

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　　咖啡会刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，影响肠胃的消化功能，如果本身肠胃就不好，就可能引起拉肚子。

　　那么喝咖啡的正确姿势是怎样的呢?

　　第一，尽量不要空腹时饮用咖啡，尤其是患有肠胃疾病的朋友。

　　第二，患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者也不宜长期或者大量饮用咖啡，因为其中的咖啡因可能导致血压上升，心率加速等危险后果。

　　第三，孕妇和幼儿忌服咖啡。孕妇如果长期大量饮用咖啡，导致畸形儿或流产的可能性就会增大。咖啡因也会兴奋幼儿的神经中枢，干扰记忆，有可能会造成多动症。

　　若以你是一名身体健康的成年人，也不能喝过量的咖啡。对身体健康的一般成年人(不包括孕妇和哺乳期女性)有以下几点建议。

　　第一，不要喝烫的咖啡。

　　第二，咖啡和茶不宜同时饮用，也不能与布洛芬等消炎、镇痛、解热的常用药品同时使用，会加剧对胃粘膜的刺激。

　　第三，喝完咖啡不宜立即抽烟。

　　第四，人体每天咖啡的摄入量应小于300毫克，大约2-3杯咖啡就可以了。所以，即使身体健壮如牛也不要拿咖啡当水喝!

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2017-07-20 12:09:36