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中国台湾南投县张姓女子前阵子每天喝2杯以上咖啡,但最近只要整天没喝就会剧烈头痛,喝下去就改善。经就医判断应是咖啡戒断导致戒断性头痛,在调整饮用量后,头痛次数已降低。
28岁张女原本就会偏头痛,但近日常头痛难耐,不论吃什么药都没改善,于是到卫生福利部南投医院就医。神经内科主任张嘉为指出,张女前阵子每天喝超过2杯咖啡,最近只要没喝,就开始剧烈头痛,喝下咖啡就改善,判断张女的头痛应是咖啡戒断导致的戒断性头痛,经调整饮用量,张女头痛次数降低。
南投医院精神科医师陈恒生说,喝咖啡可提神,许多民众每天都喝杯咖啡,不知不觉中可能造成依赖,且咖啡是一种中枢神经兴奋剂,过量摄取咖啡因会造成失眠及情绪障碍如紧张、焦虑等,而未饮用则可能出现注意力下降、忧郁、易怒、倦怠、头痛等戒断症状。
营养师黄淑敏表示,咖啡、巧克力及含巧克力制品、红茶、绿茶、可乐、能量饮料等都含有咖啡因;另外,咖啡富含多酚类,具抗氧化作用,但是咖啡因也会与药物产生交互作用,如止痛药、安眠药,可能导致药效增强或降低、影响药物正常代谢,增加副作用风险。
黄淑敏说,目前中国台湾对于咖啡因建议摄取量是成年人每人每天不超过300毫克为原则,也建议食用含咖啡因食物或饮料时,要注意摄取量及自身是否正服用药物,并避免让儿童及青少年摄取过多咖啡因。
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2019-03-21 18:31:24