茶和咖啡能一起喝吗?红茶和咖啡哪一个更好?红茶的功效与作用

来源:中国咖啡网: 特别报导 > 作者:wy 2022-05-17 我要评论

编辑最后更新 2022年05月17日,世界上的争论数不胜数,从外太空是否有生命到谁是最棒的蝙蝠侠。然而,在我们看来,没有什么比关于茶和咖啡的争论更重要了。从表面上看,这场辩论似乎不可能获胜;茶和咖啡都是很好的提神饮品,给你提供大量的抗氧化

世界上的争论数不胜数,从外太空是否有生命到谁是最棒的蝙蝠侠。然而,在我们看来,没有什么比关于茶和咖啡的争论更重要了。从表面上看,这场辩论似乎不可能获胜;茶和咖啡都是很好的提神饮品,给你提供大量的抗氧化剂,帮助你精力充沛地度过一天。不过,茶确实占了上风,读了这篇文章后,你就会明白为什么了。

1. 咖啡的热量

在café文化中,咖啡不再是饮料,而是一种甜点,名字越花哨,添加的奶油、糖和脂肪越多,效果越好。我们都曾是榛子摩卡、红丝绒拿铁和三分之一鲜奶油的冰咖啡的受害者,如今的“咖啡”比真正的咖啡更有色彩、更甜,这一事实令人不安。

另一方面,茶与蜂蜜、生姜和柠檬等更健康的食物搭配也很有效。每一种茶都有自己独特的味道,完全是天然的,对你的健康和腰围没有任何负面影响。

2. 咖啡提神后的宿醉

众所周知,咖啡含有更多的咖啡因,让你感觉飘飘欲仙,但这种感觉很短暂,而且咖啡的高潮会让你渴望越来越多的含糖咖啡。

另一方面,一杯茶就足以让你一整天都充满活力,一旦效果消失,也不会让你感到昏昏欲睡或缺乏活力。咖啡也是导致失眠的一个常见原因,当然,忠实的咖啡爱好者会用更多的咖啡来弥补他们宝贵的睡眠不足!



3.咖啡对你的肠胃不好

咖啡的酸含量比茶高,不建议消化不良或胃酸回流的人喝咖啡。茶含有较少的咖啡因,但含有丰富的抗氧化剂,可以减少肠道炎症,非常适合在饱餐一顿后帮助消化。不能说咖啡对身体有什么明显的伤害,但它也不能像茶那样治愈和补充你的身体。科学研究表明,茶增强免疫系统的能力是咖啡的五倍,在满足味蕾的同时还能让你保持水分充足。

4. 茶更环保

你可能会惊讶地发现,一杯咖啡消耗的水是一杯茶的八倍,此外,咖啡烘焙过程中被发现释放出有毒污染物,咖啡渣不能重复使用。

5. 茶是绝对的减压剂

在东方,泡茶是一种精神和文化体验,是忙碌生活中便捷的缩影;不管你是把茶包扑通一声扔进沸水里,还是把茶当成一种仪式,它都能让你感到满足,让你恢复活力。与咖啡不同的是,茶会慢慢释放出有限的咖啡因,不会让你兴奋,但会让你保持冷静和清醒。茶还含有氨基酸,如茶氨酸,众所周知,它可以降低压力水平,而咖啡则会增加压力荷尔蒙皮质醇的浓度。

这些只是茶优于咖啡的几个方面,我们的建议是;坚持喝那种既美味又能治愈身心的饮料。

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2022-04-27 11:30:39

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