世界上的争论数不胜数，从外太空是否有生命到谁是最棒的蝙蝠侠。然而，在我们看来，没有什么比关于茶和咖啡的争论更重要了。从表面上看，这场辩论似乎不可能获胜;茶和咖啡都是很好的提神饮品，给你提供大量的抗氧化剂，帮助你精力充沛地度过一天。不过，茶确实占了上风，读了这篇文章后，你就会明白为什么了。
1. 咖啡的热量
在café文化中，咖啡不再是饮料，而是一种甜点，名字越花哨，添加的奶油、糖和脂肪越多，效果越好。我们都曾是榛子摩卡、红丝绒拿铁和三分之一鲜奶油的冰咖啡的受害者，如今的“咖啡”比真正的咖啡更有色彩、更甜，这一事实令人不安。
另一方面，茶与蜂蜜、生姜和柠檬等更健康的食物搭配也很有效。每一种茶都有自己独特的味道，完全是天然的，对你的健康和腰围没有任何负面影响。
2. 咖啡提神后的宿醉
众所周知，咖啡含有更多的咖啡因，让你感觉飘飘欲仙，但这种感觉很短暂，而且咖啡的高潮会让你渴望越来越多的含糖咖啡。
另一方面，一杯茶就足以让你一整天都充满活力，一旦效果消失，也不会让你感到昏昏欲睡或缺乏活力。咖啡也是导致失眠的一个常见原因，当然，忠实的咖啡爱好者会用更多的咖啡来弥补他们宝贵的睡眠不足!
3.咖啡对你的肠胃不好
咖啡的酸含量比茶高，不建议消化不良或胃酸回流的人喝咖啡。茶含有较少的咖啡因，但含有丰富的抗氧化剂，可以减少肠道炎症，非常适合在饱餐一顿后帮助消化。不能说咖啡对身体有什么明显的伤害，但它也不能像茶那样治愈和补充你的身体。科学研究表明，茶增强免疫系统的能力是咖啡的五倍，在满足味蕾的同时还能让你保持水分充足。
4. 茶更环保
你可能会惊讶地发现，一杯咖啡消耗的水是一杯茶的八倍，此外，咖啡烘焙过程中被发现释放出有毒污染物，咖啡渣不能重复使用。
5. 茶是绝对的减压剂
在东方，泡茶是一种精神和文化体验，是忙碌生活中便捷的缩影;不管你是把茶包扑通一声扔进沸水里，还是把茶当成一种仪式，它都能让你感到满足，让你恢复活力。与咖啡不同的是，茶会慢慢释放出有限的咖啡因，不会让你兴奋，但会让你保持冷静和清醒。茶还含有氨基酸，如茶氨酸，众所周知，它可以降低压力水平，而咖啡则会增加压力荷尔蒙皮质醇的浓度。
这些只是茶优于咖啡的几个方面，我们的建议是;坚持喝那种既美味又能治愈身心的饮料。
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2022-04-27 11:30:39
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