几点喝咖啡最好?天天喝咖啡,对健康有什么影响吗?

来源:中国咖啡网: 咖啡文化 > 作者:咖啡王子 2024-03-29 我要评论

  喝咖啡减肥提神减压 ,咖啡减压是调节情绪的好方法吗?
  
  近年来,随着生活压力的不断增加,身在都市的很多工作一族都已经出现了亚健康状态,当然这也并不是最近十年才开始出现的状况,但尽管人们意识到了亚健康的危害,开始注重身体健康,繁重的工作压力、快节奏的生活环境,仍然让人们难以喘息。韩国主题咖啡品牌,当初就是秉承着释放都市人压力、放松心情、释放自我的理念而开设的。 那么咖啡是如何做到让都市人高压的生活得到放松的呢?下面就让你如身临其境的体验下。
  
  享受咖啡的美好固然惬意,但是,你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢?不同的时间不同的情绪下,享用不同的咖啡,可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化,让“咖啡时间表”告诉你应该怎样选择咖啡。
  
  上班路上:07:00-09:00
  
  轻松惬意——卡布奇诺Cappuccino
  
  一天中第一杯咖啡的最佳选择。轻啜一口,如同裹着柔软的毛毯般,温暖、舒缓和沉静、它轻柔地唤醒你,让闲适自由伴你一天。口感丰富的奶泡,温暖你的心情,让你长久品尝,一路上都心情欢畅。
  
  紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso
  
  一杯小小的浓缩咖啡却具有充足的能量振奋起你的精神。它所蕴藏的层层味觉与丰盈口感能唤醒你的大脑。让舌尖体会到的浓烈咖啡香激发出你体内愉悦、乐观、自信的情绪,充满活力的开始新的一天。
  
  工作中:09:00-17:00
  
  轻松惬意——拿铁Latte
  
  一天中的这个时刻,拿铁是让你放心工作的理想选择。它柔和醇厚的丰富口感,爽滑的奶香,令你心情平静下来。细细品味这轻柔舒缓的时光,如同一位值得信赖的密友相伴左右。
  
  紧张忙碌——美式咖啡Americano
  
  一杯不添加牛奶的美式咖啡,最适合会议时的气氛。它恰如其分的芳香和温和令人振奋,以芬芳活跃思维,乐观而又不自大。而纯正口感正是你内敛、自信、有涵养的展现。
  
  上午:11:00-12:00
  
  轻松惬意——浓情焦糖咖啡Caramellato
  
  浓情焦糖咖啡给你带来一天里最自在的轻松时刻,让工作日也拥有周末般的轻松。层层叠加的奶油,让好心情无限延续。在忙碌的一天中,让自己逃离片刻,沉迷在只属于你的时间里。
  
  紧张忙碌——玛其朵Macchiato
  
  玛其朵是在上午时分振奋精神的完美选择。它劲力十足,让你在做出决策是充满自信。爽滑又略带苦涩的口味,加入少许牛奶,让你镇定思绪,重新恢复充沛精力,带来自信和愉悦。
  
  午餐后:13:00-14:00
  
  轻松惬意——香草拿铁Vanilla Latte
  
  香草拿铁以咖啡的纯正味觉唤醒你午后昏昏欲睡的大脑,让你精神振奋。添加香草糖浆的香甜口感更能激发出隐藏在你内心的种种奇妙感觉,富有深度的味觉刺激你的味蕾,迎来精神饱满的整个下午。
  
  紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso
  
  忙碌了一上午,午餐后来杯浓缩咖啡补充能量,精力充沛的从容应对接下来的工作。浓缩咖啡持久浓烈的口感对味蕾极具挑战,使你在急需休憩是能够尽情放松,精神焕发的再次全心投入工作。
  
  下午茶歇:16:00-17:30
  
  轻松惬意——低脂拿铁Low Fat Café Latte
  
  拿铁同样具有纯正咖啡的丰盈口感,却又更加细致。它以其温暖、幼滑、平和的特质,让人全身心的放松下来。在一天的工作即将完结之际,它带给你足够的能量,让你高效地完成工作,低脂配方控制了热量的摄入,享受美味的同时不必担心身材。
  
  紧张忙碌——美式咖啡加牛奶Americano with Milk
  
  如果你无法拥有正常的下午茶时间,一杯暖暖的美式咖啡加牛奶,它所带来的强劲、积极和乐观,让你忙里偷闲享受近似下午茶的放松感。添加的牛奶使得效力更加持久,助你恢复精力,投入到剩下的工作中去。
  
  下班前:17:30-19:00
  
  轻松惬意——玛其朵Macchiato
  
  结束了繁忙而又充满成就的一天工作,渴望寻求到一份兴奋与舒适间的平衡。带着一天的荣耀,让少许的咖啡因为你的下一场的活动储备动力,引领你从工作转换到生活的心路旅程。
  
  紧张忙碌——卡布奇诺Cappuccino
  
  此时此刻,工作结束之后,马上要去参加下一场活动。卡布奇诺能迅速充当起转换器的角色,快速予你以活力。在专属于你的欢乐时光里,每一秒都不会被浪费,保持整晚的活力四射。
  
  晚餐后:20:00-22:00
  
  轻松惬意——摩卡Mocha
  
  美好的一天结束时,口感柔和的摩卡能安抚你的情绪,保持你身心的愉悦。在慢慢细品摩卡的过程中,充足的热巧克力使你从白天的疲劳中挣脱出来,稍作停留与思索。摩卡爽滑、柔和,让人沉淀,尽情享受这种安宁平静的心绪。
  
  紧张忙碌——浓缩咖啡Espresso
  
  对深夜加班的人来说,浓缩咖啡再适合不过了。流经疲惫的唇齿间,浓烈的味觉刺激味蕾的强烈反应,从而促使你困顿的大脑重新运转,令你积极、振作、清醒的坚持到入睡,不管你想要到多晚。


 每天喝四杯咖啡,降低死亡率风险
  
  根据欧洲心脏病学会发布的研究报告中,调查人员找来近两万名平均在37岁左右的中年人,进行长达十年的追踪报告,分析咖啡的摄取量和死亡的风险率,两者之间数据的关联性。过程中,有337人过世,并发现:「多喝咖啡和长寿有紧密的相关性。」
  
  研究人员表示:「每天至少喝四杯咖啡的人比完全不喝或几乎不喝咖啡的人相比,死亡率低出64 %。在45岁的受访者中,每天增加两杯咖啡摄取量,就会降低22 %的死亡率。」,博士Adela Navarro表示:「我建议多喝咖啡,对你的心脏特别好。每天四杯咖啡是个不错的选择。」
  
  咖啡中的「多酚」成分,具有抗炎效果
  
  研究人员发现,咖啡内所含有的「多酚」成分(一种抗氧化剂)具有抗炎作用。在过去的研究报告也发现到,咖啡有助于改善肝功能、减轻疼痛以及增强免疫系统。特别是对于45岁的人而言,咖啡可以明显降低中年人的死亡风险。
  
  来自英国心脏基金会的教授Metin Avkiran也对这份研究报告提出看法,他认同喝咖啡和健康寿命可能有关联性,但两者不是直接的因果关系,强调:「不要把长寿和咖啡联想在一起,保持规律的生活作息、健康的饮食均衡、多运动、少抽烟,而非单纯靠着多喝咖啡延长寿命。」




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2017-11-07 12:10:47

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