它因其药用特性而广受欢迎。现在，我们比以往任何时候都更需要我们的身体处于最佳状态，所以继续阅读，找出为什么茶对你的健康有益!
茶中天然存在的两种最重要的元素，儿茶素和多酚，是不同类型的抗氧化剂。但是，这些抗氧化剂的作用远不止对抗腹部脂肪和保持健康的笑容。抗氧化剂会吸附并中和一种叫做氧化剂的化学物质，这种物质是细胞在正常工作时产生的。
当氧化剂水平上升时，它们会造成伤害。很多关于茶的解毒作用的研究表明，经常喝茶的人，每天喝两杯或两杯以上的人，患心脏病的几率更低，中风的风险更低，胆固醇也更低，而且心脏病发作后恢复得更快!更重要的是，茶中所收集的抗氧化剂有助于增强你的整个免疫系统，从而帮助你击退普通感冒和流感等细菌和病毒的攻击!
红茶、乌龙茶和绿茶中的多酚都被证明可以增加卡路里的消耗，减少身体脂肪。有趣的是，茶实际上促进了一种脂肪，棕色脂肪。这种脂肪代谢更活跃，比白色脂肪含有更多的线粒体，这意味着棕色脂肪实际上可以燃烧卡路里，促进新陈代谢!绿茶提取物是一种浓缩形式的绿茶粉末和药片，也显示出促进新陈代谢的减肥益处。
茶还可以通过帮助控制血糖和体重来降低患糖尿病的风险。大量研究发现，每天喝四杯或四杯以上茶的人患2型糖尿病的几率平均要低30%。特定的茶也可能对你有好处!例如，一项研究发现，由于甘菊茶的抗氧化剂含量高，它能改善2型糖尿病患者的血糖控制。改善血糖控制有助于控制糖尿病，降低人们患糖尿病的风险。
经常喝茶可能会降低患阿尔茨海默病和其他神经退行性疾病的风险。虽然阿尔茨海默症的确切病因尚不清楚，也没有治愈方法，但研究证实，饮用绿茶和红茶可以提高痴呆症和阿尔茨海默症患者的认知得分。此外，它还能提高记忆力，延长注意力，防止认知能力下降。茶中的咖啡因和l -茶氨酸已经被证明可以提高反应时间、视觉处理、记忆力和注意力。它甚至会改变你的大脑组织方式，以更有效地处理信息!
正如你所看到的，喝茶有这么多的好处，它是仅次于水的最常饮用的饮料，这一点也不奇怪!在Basilur，我们的使命一直是将最高品质的锡兰茶带给所有的客户，从而将这种神奇饮料的美好传播到世界的每一个角落!
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2021-08-28 13:03:31
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