其实大家都有一个误区，就是认为喝了黑咖啡体重就会自己掉，其实不是这样的，黑咖啡减肥的传闻其实是因为咖啡因能够提高人体新陈代谢，使得我们在减肥的时候收益更高，所以建议在运动之前喝一杯黑咖啡。要注意我们尽量不要喝速溶咖啡，类似于蓝山风味速溶咖啡，蓝山三合一咖啡，这种速溶咖啡因为含有大量的糖分与植脂末，热量很高，不利于减肥。喝纯正的黑咖啡减肥会比较好。
正宗的蓝山咖啡减肥效果怎么样呢？正宗的蓝山咖啡一般使用虹吸壶或者手冲滤杯制作，它的咖啡因会很高，比我们喝的美式咖啡，拿铁咖啡都要高，而且蓝山咖啡一般是不加糖的纯咖啡，热量几乎为零，拿铁咖啡，摩卡咖啡这类加了牛奶或者可可酱的咖啡本身的热量比较高，也没有这么利于减肥，可以说纯正的蓝山咖啡是非常利于减肥的一款咖啡，其他的手冲咖啡功效也是一样的，并不是非蓝山咖啡不可。
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2021-12-07 17:59:34
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