很多人有早上喝咖啡习惯,也许这就是你疲惫不堪的原因。
许这就是你疲惫不堪的原因。过量摄入咖啡因后,新陈代谢猛烈加速,会使人昏昏欲睡。其次,人体在清晨时已经几小时没有补充水分,咖啡因的脱水作用会加速身体的“干渴”症状,使人失去活力。所以早上喝咖啡一定要适量,而且需要及时补充白开水。
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2014-10-24 16:53:06
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