用豆浆搭配咖啡，不仅能帮助咖啡促进脂肪燃烧，更能减少咖啡因对肠胃和神经的刺激，起到平缓疏通的作用。
豆浆你肯定喝过，咖啡你也并不陌生;而这两者放在一起，你知道有什么功效吗?试试看吧，结合了东方的传统与西方的经典，结合了黄豆的丝滑香醇与咖啡的撩人心脾，咖啡豆浆一定会带给你不一样的体验。
功效：美容瘦身，滋补醒脑。
虽然春天才刚刚开始，但已经有不少美眉在为夏日的曼妙身材“勒紧裤头”了。如果有一种方法既不痛苦，又能瘦下来，那就称得上完美了!在家想要轻松收腹，不妨试试自制一款豆浆咖啡，促进消化帮助收腹。让你告别“小腹婆”，做个辣女郎。如果你是个爱美的女生，想要在夏天到来之前瘦瘦小肚子，选择这款饮品就算是选对了!
如何做豆浆咖啡呢?
材料：新鲜黄豆、咖啡豆
做法：1、制作豆浆：将浸泡过12小时的黄豆置于豆浆机内，把新鲜豆浆煮开2~3分钟后打泡。
2、制作浓缩咖啡：将咖啡豆研磨后，置于咖啡机内，获得一小杯浓缩咖啡。
3、混合咖啡和豆浆：用热豆浆作为冲咖啡的底，直接倒入浓缩咖啡，搅拌均匀即可。这样，一杯豆浆咖啡就完成了。配上一份报纸，几块精致小点当下午茶，惬意之感，只有自己知道。
Tips：记得不要放糖哦，否则不能保证瘦身的效果了。平时喝咖啡时，也可以使用无糖或低糖豆浆，取代牛奶作为咖啡伴侣。
优点：豆浆滋阴润燥，利水下气，养颜补虚。常饮豆浆可降低血压、血脂，优化血液循环。豆浆属于高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，使我们的小腹不再凸出。此外豆浆中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢。因此豆浆是促进肠胃排毒、降低血液中胆固醇含量的健康饮品。
而咖啡的主要成分是咖啡因和可可碱，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质，有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。
两者合一的豆浆咖啡热量比较低，制作方法也简单，口感与味道还很独特，并且容易产生饱腹感，顶替高热量食物。用豆浆搭配咖啡，不仅能帮助咖啡促进脂肪燃烧，更能减少咖啡因对肠胃和神经的刺激，起到平缓疏通的作用。对于总是有小肚子烦恼的美眉们来说，非常有效。
摘自大洋网-广州日报
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2015-08-12 17:36:26
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