咖啡是由咖啡豆磨制成粉、用热水冲泡而成的饮品。味道苦涩，却有一种特殊的香气，是西方人的主要饮料之一。咖啡之所以吸引人们，除了其本身的烘焙技术和香气外，还因其本身含有咖啡因元素，咖啡因一直被称为有减肥作用，本次咖啡探访就为您揭秘，咖啡因的减肥原理是什么?
首先，咖啡因可以促进分解隐藏的脂肪：咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。
其次可排水：咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，减低水肿情况。
最后，咖啡因助排宿便减体重：有科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少三分之一的人有效，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”，实验发现，饮咖啡后仅4分钟，大肠的运动即开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。
咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因既被作为饮品，也被作为药品，其作用都是提神及解除疲劳。咖啡行业本次探访揭秘，促使人们正确饮用咖啡，掌握正确的减肥原理。
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2015-08-18 17:11:26
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