长期喝云南红茶滇红茶的危害和作用与功效 滇红茶适合什么人群喝

1. 利尿作用

在云南红茶中咖啡因和芳香物质的联合作用下，可增加肾血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，从而增加尿量。这有助于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量盐(与高血压有关)、有害物质等，以及缓解心脏病或肾炎引起的水肿。



2. 抗炎杀菌作用

云南红茶中的多酚类化合物提示具有一定的抗炎作用，儿茶素可与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，有助于抑制和消灭病原体。



3.解毒作用

根据各种实验室实验，云南红茶中的茶多酚能吸收重金属和生物碱，沉淀分解。



4. 提神、抗疲劳作用

医学实验发现，云南红茶等咖啡因通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，使思维提神集中，思维反应更敏锐，记忆力增强;它也有一个令人兴奋的对血管系统和心脏的影响和加强心跳,从而加速血液循环,促进新陈代谢,同时促进出汗和利尿,从而加速乳酸的排泄(一种物质,使肌肉感觉累)等老废料在体内,达到消除疲劳的效果。



5. 清热解毒效应

夏季饮用云南红茶可解渴解热，因为茶中的多酚、糖、氨基酸等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感到湿润，产生清凉感;同时，帮助调节体温。



6. 抗氧化,抗衰老

与其他茶类似，有研究表明，云南红茶中的抗氧化剂可以通过影响自由基来抑制肿瘤细胞的生长，而自由基也与衰老过程有关，但在你的医生开始推荐茶叶作为治疗方法之前，需要进行更多的讨论。



7. 滋补肠胃，助消化

云南红茶是经过发酵焙烧而成的。茶多酚在氧化糖浆的作用下发生氧化反应。喝云南红茶加牛奶，有助于消炎、保护胃粘膜，对溃疡也有一定的治疗作用。



8. 骨骼健康

云南红茶中多酚类物质具有抑制骨细胞活力破坏的作用。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，效果持续数年。你也可以在红茶中加入各种水果，以达到协同效果。



9.最好的运动饮料。

除消暑补水外，还能增强体力，有助于长期锻炼。主要原因是红茶中的咖啡因有提神的作用，可以使身体在运动时燃烧脂肪，提供热量。留肝醋让人更有耐力。

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2021-08-19 13:46:11