健康的好处
1. 富含抗炎和抗氧化特性
路易波斯茶的两个最显著的健康益处是它作为一种天然的抗炎和抗氧化剂的能力。研究表明，喝绿茶可以保护你的细胞免受自由基和炎症的损害。
绿茶富含抗氧化剂，包括槲皮素和芦笋素。实验室研究还发现该植物含有黄酮类化合物，包括芦丁、芦丁、异槲皮苷、荭草苷、异荭草苷、木犀草苷等。
槲皮素是一种抗炎、抗氧化的植物色素(类黄酮)，存在于许多食物和植物中，其中一种就是路易波斯茶。当涉及到预防疾病时，它有广泛的用途，包括心血管疾病，如动脉硬化(动脉硬化)，高胆固醇和高血压，糖尿病，白内障，花粉热，溃疡等。
与此同时，根据美国植物学委员会的说法，路易波斯实际上是“唯一已知的阿斯帕拉素的天然来源”。
2 .有助于心脏健康
路易波斯茶含有金龟子醇和其他类黄酮，可能对心血管有积极的影响，如帮助降低血压和改善血液循环。在某些研究中，它还与降低胆固醇水平有关，尽管研究发现所有这些影响的结果好坏参半。
2012年的一项研究发现，路易波斯茶的益处可能包括降低高血压和调节肾上腺分泌的激素。
心脏健康对糖尿病患者尤为重要。糖尿病的一个常见并发症是动脉粥样硬化，这是一种动脉硬化，由高糖水平引起动脉硬化和炎症。罗博斯茶中含有的两种化合物——天冬氨酸和诺托费金，对整个血管系统的炎症有显著的作用，被认为是治疗与心脏相关的糖尿病可能并发症的关键。
aspalthin是一种非常新颖的抗氧化剂，因为它只存在于rooibos中而不存在于其他食物或饮料中。它不仅有助于预防血管炎症，而且研究表明，它可以保护心脏免受与糖尿病心肌病相关的氧化和缺血(心脏供血不足)。
此外，2019年的一项研究表明，它可以保护心脏和血管免受化学物质暴露造成的毒性和损害。
3.有助于控制糖尿病
与rooibos增强心脏功能密切相关的是它对糖尿病的直接影响。根据发表在《传统与补充医学杂志》上的一项研究，当对糖尿病和癌症进行测试时，路易波斯茶显示出“显著的治疗潜力，无论是在预防这两种疾病的发病或其进展方面”。
有趣的是，2013年发表的另一项研究特别关注了阿斯帕拉蛋白的影响，表明阿斯帕拉蛋白具有抗糖尿病的潜力。这项研究以及进一步的研究表明，路易波斯茶对任何糖尿病人的饮食计划都有很好的补充作用。
4. 与潜在的癌症预防有关
许多医生报告说，槲皮素补充剂可以有效地帮助治疗癌症，因为有证据表明，槲皮素可以通过阻止细胞突变过程来抑制恶性肿瘤的生长。
此外，路易波斯茶似乎能帮助免疫系统产生必要的抗体，以预防和治疗各种慢性疾病，可能包括一些癌症、病毒和过敏反应。
5. 能支持肝脏和消化吗
让你的身体处于最佳消化健康状态的最好方法是吃富含营养的食物，不含加工食品所含的有问题的化学物质和成分。
喝路易波斯茶是一种有助于保持健康的肝功能和良好的消化健康的方法，特别是如果你经常遭受腹部疼痛或腹泻。茶中发现的几种化合物具有抗痉挛的营养作用，可以防止腹痛和减少腹泻的发生。
某些研究也将食用罗非鱼与增强肝脏抗氧化状态联系在一起，包括那些由于氧化应激导致肝脏组织损伤的个体。
6. 可以支撑强壮的骨骼
路易波斯茶含有许多矿物质，支持健康骨骼的生长，包括锰、钙和氟化物。
众所周知，所有茶的好处都是增强骨骼强度，因为茶可以增加“成骨细胞的活性”。成骨细胞是制造骨量的细胞，所以这些细胞活动的增加意味着骨骼更强壮、更致密、更健康。
研究发现，这种茶还含有两种特殊的类黄酮，东方素和木犀草素，它们可能有助于增加骨骼中的矿物质含量。这一点尤为重要，因为它不含咖啡因，这意味着老年人或无法饮用其他传统茶的敏感患者可以饮用它。
7. 可能对减肥有帮助
在某些食物中发现的有助于减肥的化合物包括多酚，从罗波士叶子中可以获得的抗氧化剂类型。
许多研究已经发现了rooibos可能具有抗肥胖作用的证据，但研究人员指出，仍需要更多的严格控制的研究。
虽然研究结果总体上是混合的，但rooibos似乎支持代谢健康:防止脂质过氧化和蛋白质降解，调节谷胱甘肽代谢，调节抗氧化酶活性的变化。
在一项研究中，研究人员发现食用路易波斯茶可以增加瘦素分泌。瘦素被称为“饱腹激素”，它是你的身体知道它已经吃饱了的一部分。
根据发表在《植物医学:国际植物治疗和植物药理学杂志》上的研究结果，Rooibos还阻止了新的脂肪细胞的形成，并导致现有的脂肪代谢更快。
8. 可能有助于治疗过敏
槲皮素能够阻断“肥大细胞”，肥大细胞是触发过敏反应的关键免疫细胞。事实上，研究表明，槲皮素可能有巨大的抗过敏潜力，治疗过敏就像一些处方药一样有效，而且没有任何副作用的高风险。
有趣的是，生物类黄酮(类黄酮的另一个术语)对治疗季节性过敏症状和食物过敏，以及哮喘和皮肤反应都很有用。
9. 能保持皮肤和头发年轻吗
世界上很多人都喝路易波斯茶，因为它对皮肤和头发有好处，因为路易波斯茶叶中的α -羟基酸在其他食物中并不常见。
这种酸在天然来源中食用时是最安全的，而不是在危险的加工方法中使用，如化学换肤。由于这种α -羟基酸和普遍的抗氧化剂，鲁伊波斯可能有显著的减皱效果。此外，它的抗氧化特性可以帮助保护毛囊免受伤害。
10. 可能有抗菌作用
发表在《食品科学杂志》上的一项研究发现，rooibos可能是一种有用的天然食品防腐剂，因为它能够防止有害细菌的生长。韩国庆熙大学食品与营养学系进行的这项研究发现，路易波斯特别能作为肉制品的防腐剂。
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2021-09-05 10:08:03
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