锡兰茶简单地说就是斯里兰卡出产的任何一种茶，包括所有种类的茶，包括绿茶、红茶和白茶。这些不同类型的茶可能在加工方式上有所不同，但那些在斯里兰卡种植和收获的茶仍然被归类为锡兰茶。
锡兰茶的功效可与绿茶、白茶和红茶相媲美。和其他类型的茶一样，锡兰茶富含抗氧化剂，有助于防止氧化应激和自由基的形成。它还可能对健康有显著的好处，并可能与降低一些慢性疾病的风险有关。
在口味和香气方面，锡兰茶据说比其他地区的茶更丰富，更大胆。它还富含多种重要的多酚，包括杨梅素、槲皮素和山奈酚，所有这些都可能是它有益健康的特性。
历史
锡兰茶的起源可以追溯到1824年，当时英国人第一次将茶树从中国带到斯里兰卡。它被种植在帕拉迪尼亚皇家植物园，至今仍被认为是在斯里兰卡发现的第一种非商业锡兰茶树。
英国人詹姆斯·泰勒被认为是将茶叶种植引入斯里兰卡的功臣。在访问印度学习如何在种植园种植茶叶后，他去了斯里兰卡，并于1867年在一个19英亩的庄园里开始了第一个锡兰种植园。就在几年后的1872年，他开设了第一家茶厂，锡兰茶的出口迅速增加到全球各地。不久之后，锡兰茶的受欢迎程度达到了新的高度。1893年，在芝加哥世界博览会上售出了100万包茶叶。到1965年，斯里兰卡成为世界上最大的茶叶出口国。
如今，茶被认为是仅次于水的最广泛饮用的饮料，世界上三分之二的人口饮用茶。(21)锡兰茶仍然是最常见的茶叶品种之一，每年有数百万英镑的茶叶出口到全球各地。
注意事项
虽然锡兰茶有很多令人印象深刻的健康益处，但重要的是要将其与营养饮食和健康的生活方式结合起来，以最大限度地发挥对健康的潜在影响。此外，一定要保持适度的摄入量，每天限制在一到两杯，以帮助避免负面的副作用。
要记住锡兰茶含有咖啡因，过量饮用会导致不好的症状。特别是对于怀孕的女性，建议将咖啡因的摄入量限制在每天200毫克以下，以避免负面的副作用。重复使用之前浸泡过的茶叶或限制茶叶浸泡时间是两种有效的方法，可以帮助减少茶叶中的咖啡因含量，并将不良症状的风险降至最低。
最后，如果你在饮用锡兰茶后出现任何阴性症状，一定要减少摄入量或停止使用。如果副作用持续存在，考虑与你的医生或可信的医疗保健专业人士谈谈。
最终的想法
锡兰茶指的是在斯里兰卡生产的任何一种茶，斯里兰卡以前被称为锡兰。虽然黑锡兰茶是最常见的类型，但也有其他形式的锡兰茶，包括白茶和绿茶。
锡兰茶最显著的好处是其丰富的多酚含量，可以帮助预防慢性疾病，如癌症。锡兰茶的其他潜在益处包括增加脂肪燃烧，降低胆固醇水平，增强大脑功能和更好的血糖控制。
锡兰茶确实含有咖啡因，这可能会导致负面的副作用。饮用大量的茶也可能导致不良症状，如铁吸收受损。然而，它通常被认为对大多数人是安全的。
从冰饮料到冰沙和汤，锡兰茶有很多独特的方式加入到你的日常生活中，让你充分利用它所提供的众多好处。
本站推荐: 耶加雪菲 花魁咖啡 瑰夏咖啡 波旁咖啡 蓝山咖啡 天堂鸟咖啡豆 曼特宁咖啡豆 PWN黄金曼特宁 星巴克菜单 咖啡豆种类
转载请注明出处。
2021-09-05 11:28:15
相关文章
精彩导读
热门资讯
关注我们