天气越来越炎热，冰咖啡成了咖啡馆的最热门单品今天教大家做个冰美式。
什么是美式咖啡？
美式咖啡，英文名为Americano，传统意义上是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，因为一般的萃取时间相对较长（约四到五分钟），所以咖啡因含量较高。
美式咖啡制作简单，讲究方便快捷，自由随性，相比较意式咖啡，美式咖啡口更相对更清爽，也更能还原咖啡豆本来的味道。
但现在咖啡馆里的美式咖啡却与传统上的定义有些不一样，如今的美式咖啡有了不一样的方式，现在的美式咖啡以浓缩咖啡“espresso”为基地，并兑入大量的水，做成一杯每家咖啡馆菜单里必备的饮品。
冰美式咖啡要怎么做？
制作冰美式首先需要萃取浓缩咖啡，萃取好浓缩咖啡之后，需要在杯子里倒入冰块和水，最后将浓缩咖啡倒入冰水中，即可出品。
咖啡为什么可以帮助健身呢？首先咖啡可以提神，提高你的运动表现，其次咖啡可以增加人的新陈代谢，有利与减脂。
而且美式咖啡的热量非常非常低，几乎等于零，所以喝一杯美式咖啡没有任何负担，是健身减脂的神器，无论增肌还是减脂，都可以来一杯。
咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。
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2021-10-18 12:35:56
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